Нутрициолог🥑Екатерина Ходянок

Ну хоть рецептиком вас порадую! Сегодня - это кофейный чизкейк🍮 Ингредиенты для основы: ✅Мука миндальная - 50 гр; ✅Масло сливочное - 30 гр; ✅Аллюлоза - 1 ст.л; Ингредиенты для «наполнителя»: ✅Молоко кокосовое - 50 мл; ✅Кофе - 100 мл. (сваренное или растворимое); ✅Желток яичный - 75 гр; ✅Аллюлоза - 1-2 ст.л; ✅Желатин - 10 гр. + вода 30 мл; ✅Масло сливочное - 50 гр; Приготовление основы: 1️⃣Муку смешать с сахзамом и перетереть с мягким маслом. 2️⃣Выложить в форму (у меня раздвижное кольцо 14 см), утрамбовать и убрать в холодильник на 30 минут. Приготовление «наполнителя»: 3️⃣Смешать желатин с прохладной водой и оставить на 30 минут. 4️⃣В сотейнике довести до кипения кофе,молоко и сахзам, затем варить 2 минуты, постоянно помешивая. 5️⃣Вмешать желтки (они могут свернуться,это нормально) и варить помешивая 7 минут, затем снять с огня. 6️⃣В горячую массу добавить желатин,перемешать, ввести кусочками масло и пробить погружным блендером 1 минуту. Сборка: 7️⃣Наполнитель перелить в форму на основу и убрать в холодильник на несколько часов для стабилизации. Готово! Приятного аппетита🫰🏻

Как нутрициологу заработать на своих знаниях на 100k в июне? Пока одни эксперты набирают кучу клиентов с низким чеком, чтобы не ушли и сделать кейс, Регина Момонт создала простую и понятную методику, которая помогает экспертам расти в доходе. Она облегчит жизнь экспертам и поможет уже в этом месяце выйти на стабильные 100.000 в онлайне. Сейчас она выложена в открытом доступе. Получите не только пошаговый план, как научится продавать и закрывать клиентов без крутых кейсов и работы 24/7, но и узнаете 3 правила, чтобы не вернуться в день сурка. Для тех кто хочет зарабатывать больше внутри: -почему один и тот же продукт может стоит, как 1000, так и 100.000 рублей? -Как из ваших знаний сделать продукт, который будет продаваться нон-стоп? -Как найти людей, которые купят именно ваш продукт или услугу? Регина и ее клиенты по этой методике каждый месяц стабильно делают х2 в доходе, продают свои продукты и услуги тратя на это всего пару часов в день. Подписывайтесь, забирайте в закрепе методику и применяйте: @zapusk_s_reginoy

Вчера весь день была в дороге, спустя три недели вернулась в Москву🥳 На этот раз Калининград покорил моё сердце, я заново влюбилась в свой родной город🥰 Не было сил писать информативные посты, надеюсь вы меня простите… Хочу поделиться пленочными фотографиями, которые сделала моя подруга. Некоторые из них уже проявили и напечатали, я лично присутствовала во время этого процесса, так увлекательно! Как в американских фильмах - красный свет, химикаты разные, очень интересно🤩 Что скажете, как вам фотографии?

Апельсиново шоколадный кекс🧁 #рецепт Беспроигрышное сочетание горького шоколада с апельсином, плюс начинка из ягод сушёной черешни🤤 Ингредиенты: ✅Яйцо - 3 шо; ✅Масло растопленное - 50 гр; ✅Мука миндальная - 240 гр; ✅Сахзам по вкусу (у меня аллюлоза); ✅Разрыхлитель - 1 ч.л; ✅Сок апельсиновый - 100 мл; Приготовление: 1️⃣Все ингредиенты смешать, добавить клюкву и выложить массу в форму для выпечки. 2️⃣Выпекать 40 минут при температуре 180 градусов. Глазурь делала на глазок: Импульсами в микроволновке растопила горький шоколад, добавила кокосовое🥥нерафинированные масло и сироп цикория! Ваши реакции и комментарии - это лучшая благодарность, за мои старания🥹 Приятного аппетита🫰🏻

Диетолог, спортсмен и клинический психолог, которого не стыдно посоветовать🤓 Арсений Чернов - настоящий профессионал своего дела с 8-летним опытом практической работы! Здесь он рассказывает: • Что употреблять в пищу, чтобы продлить молодость? • Какие упражнения помогут держать тонус всего организма? • Как внедрить полезные продукты и активность без стресса? Подписывайтесь на здоровье🫶🏻 https://t.me/+9oMXaDz8-HU0NWVi

Приготовила апельсиново-шоколадный кекс🧁 Как вкусно, нет слов… Наберем 150 реакций и будет рецепт🥹

Такой вкусной карбонары вы еще не пробовали! Стала готовить эти супер быстрые и вкусные рецепты каждый день из — О, еда! А рубрика про кулинарные путешествия просто настоящий восторг❤️ Твои подруги уже готовят по этим рецептам 👇 https://t.me/+zVmJcOUOhWtmMDgy

Рынок добавок в России растет не по дням, а по часам. В связи с этим решила сделать для вас памятку - КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБИРАТЬ БАДЫ💊 Сохрани, и отправь другу биохакеру📥 1️⃣Какие ингредиенты лучше избегать! 🔻Мальтодекстрин; 🔻Тальк; 🔻Диоксид титана; 🔻Искусственные красители и ароматизаторы; 🔻Соевый лецитин; 🔻Консерванты (бутилгидроксианизол (BHA), бутилгидрокситолуол (BHT), бензоат натрия (E211)); 🔻Искусственные ароматизаторы; 2️⃣Безопасные ингредиенты: ✅Аскорбиновая кислота (витамин C); ✅Лимонная кислота; ✅Калия сорбат; ✅Натрий эриторбат; ✅Токоферолы (витамин E); ✅Лактат кальция и натрия; 3️⃣Отдаем предпочтение профессиональным брендам! Я могу выделить: ✅Seeking Health; ✅Body Bio; ✅Thorne; ✅Kirkman; ✅Allergy Research Group; ✅Mary Ruth’s; ✅Life Extension; ✅Dr. Mercola; ✅KAL; ✅Metabolic; ✅Enzymedica; ✅CodeAge; ✅Smarty Pants; ✅Nordic Naturals; ✅Traditional Medicinals; ✅Carlson; ✅Bluebonnet; ✅Lake Avenue Nutrition; Ваши реакции и комментарии - это лучшая благодарность за мои старания🥹 Всем здоровья и безопасных БАДов🫶🏻

Трубочки с ореховой начинкой🌰 #рецепт Ингредиенты: ✅Мука миндальная - 80 гр; ✅Мука кокосовая - 50 гр; ✅Яйцо среднее - 2 шт; ✅Масло сливочное - 30 гр; ✅Аллюлоза - 2 ст.л; ✅Разрыхлитель - 1/2 ч.л; ✅Камедь ксантановая - 1/2 ч.л; Для начинки смешать: ✅Грецкий орех - 100 гр. (измельчить ножом); ✅Какао - 10 гр; ✅Молоко кокосовое или сливки - 20 гр; ✅Аллюлоза - 1 ст.л; Приготовление: 1️⃣Яйца комнатной температуры и растопленное масло смешать венчиком и добавьте смешанные сухие ингредиенты. 2️⃣Вымесить тесто, сформировать шар и убрать в холодильник на 30 минут. 3️⃣Раскатать лепешки с помощью двух листов пергамента и вырезать чашкой круг (+-9 см диаметр). 4️⃣Выложить начинку и свернуть трубочи с помощью ножа. 5️⃣Выпекать в разогретой духовке при 175* около 20 минут до золотистости. ВАЖНО - накрыть пергаментом, чтобы не сгорели🙏🏻 Я слегка передержала, так что приглядывайте, у всех духовки разные! Очень вкусно было с капучино и десертным веганским маслом, рецепт будет в моем сборнике по молочке без молочки🥛 Ваши реакции и комментарии - это лучшая благодарность за мои старания🫱🏻‍🫲🏼

Тестирую новый рецепт трубочек🤤 Угадаете, из чего начинка? Рецепт выложу через пару часов...