dreamers become doers

июнь. десятый месяц в Буэнос-Айресе детское-семейное: • отмечали девять лет Веры: утренним тортиком, сказкой от мамы, флажками и шариком-девяткой, а вечером приходили на вечеринку шесть аргентинских подружек, развлекали мейк-апом, переводными татушками и блестящим дождиком в волосах • Вера ходила на ночевку к подружке. после того, как мы увидели на фотках торт с черной свечкой на черной скатерти, больше ходить на ночевки не планируем 😅 • провожали любимую няню Наташу, были в поиске нового бебиситтера и его адаптации — ноль свиданий с мужем • все вместе были на вечеринке у 6 летнего Пети • прокололи Вере ушки • водили детей к остеопату • много вместе гуляли после школы well being: • однажды была на пробежке, зато 3 недели по 10 мин занималась упражнениями на осанку и две недели приседала каждый день по 30-50 раз, это лучше чем 0 • от объема принимаемых решений и нестандартных новых действий поехал сон, несмотря на то, что мы все пофиксили с точки зрения ритуалов отхода ко сну с хелс-коучем Машей • дважды встречалась с психологом (очень поддерживает и воодушевляет эта работа) • была у косметолога, дважды на маникюре, на стрижке и окрашивании • 0 прочитанных книг, хотя читала почти каждый вечер детям и «себе» • занималась английским 5 дней в неделю • забила на массаж лица, интервалы в питании и вообще сигналы тела (жарко, холодно, попить, пописать). в июле буду возвращать • получила 6кг офигенной зимней одежды, собранной стилистом Лесей, скоро покажу-расскажу впечатленческое: • ходила на экстатик с Яной • пили с Яной и Сашей моктейли с видом на крыши Буэнос-Айреса • делала breathework-церемонию перехода с bad buddhas, очень помогло инициировать новый этап • получила неожиданно зайца cous cous toy для Веры из Бразилии • несмотря на холод, несколько раз гуляла по городу, засматриваясь по сторонам. это всегда наполняет #oliabastron_onemonth

июнь. десятый месяц в Буэнос-Айресе. бесконечный за счет интенсивности ⠀ реализация: • 49 клиентских часов, в том числе 25 часов групповой работы. и еще 8.5 часов установочных встреч • вела две офигенные группы по развитию блога, ждала каждой встречи, кайфовала от уровня эмпатии и глубины участниц • была на интенсивном обучении сторителлингам. удалось сохранить себя в довольно токсичной образовательной механике. многое поняла, про то, как я вижу, и про рынок вертикальных коротких видео в целом. решила делать курс, отказалась от некоторых форматов, внедрила и потестила некоторые вещи. не жалею. • работала над продуктом: курс по аутентичному блогу разработан, набран и 7 июля стартует первый поток. работала с командой: методистом, дизайнером, ассистентом, консультировалась с комьюнити-менеджером, пригласила экспертов, которым доверяю, прийти на курс с практикумами. очень рада тому, что получилось, и получилось с одной стороны спонтанно (робко планировала на осень), с другой стороны закономерно (после того, как в апреле не собрала группу, много размышлела, а как и что дальше — очень естественно и логично собрались материалы на курс) • очень много всего делала нетипичного: разбиралась со светом и звуком, каналом предзаписи курса, чат-ботами, горизонтальными видео на ютубе, рилсами с говорящей головой, видеоуроками курса • Инга с ее alma camp выросла в масштабах и переехала из моего офиса, где занималась с детьми по воскресеньям, в другое пространство. думаю, чтобы тут, в офисе интересное по выходным делать? • вдохновлялась на встречах love.buro • у классных moonk design вышло маленькое интервью про мой офис ⠀ >> продолжение >>

в инстаграм сегодня и завтра рoзыгpыш места на курс по развитию аутентичного блога

«сейчас для меня это недоступно», «не готова сейчас фuнансово»

— такие причины чаще всего озвучивали те, кто пока не присоединился к курсу. курс способен ответить на фундаментальные вопросы, которые беспокоят годами, оттягивают силы и ресурсы — каковы мои жизненные цели? как построить целостную систему отношений с собой и другими через проявление себя в мир? курс про систему для устойчивого роста в блоге и в жизни: вы научитесь не только эффективному ведению блога, но и глубоко поработаете над собой, чтобы ваш блог стал отражением вашей подлинной сути. мы будем работать с целеполаганием, визуализацией целей и устранением ограничивающих убеждений, чтобы раскрыть ваш потенциал. вы узнаете, как анализировать свои ресурсы и использовать их на полную мощность, разберетесь с ограничивающими убеждениями и научитесь монетизировать свой блог. ⠀ 🔖 кому очень хочется, но пока нет возможности — для вас я объявляю рoзыгpыш на бeсплaтное участие в курсе по развитию аутентичного блога и участие со скuдкой. ⠀ тарuф «самостоятельный» ⠀ ✨1 место бeсплaтно ✨1 место со скuдкой 50% ✨1 место со скuдкой 30% подробности и условия тут

кейс недели — актриса Катя Катя пришла с запросом на развитие инстаграм-блога: «как? про что? в чем суть? что показать? у меня есть там какое-то минимальное количество подписчиков, но хочу больше. и хочу сделать это чем-то целостным». исходная точка Кати: без съемок тяжело, не хватает творчества с камерой, хочется пассивный заработок. начали работу 4 марта, 12 марта у Кати случился первый прострел рилс на 4.3к, а 29 марта она сняла свой 14-й по счету, «самый сложный» рилс в конце самой сложной недели, с плохим, по ее мнению, звуком, который сначала принес 300 подписчиков, а в итоге набрал 818к просмотров и привел к Кате 16к подписчиков. что получилось — можно наблюдать в карточках и в блоге @katerinaagee через несколько дней, 7 июля, я запускаю курс по развитию аутентичного блога, где мы не будем учиться вести блог как правильно, а будем работать над адаптацией блога под приоритеты в вашей жизни. приглашаю. все подробности — по ссылке

обаятельная инструкция Никиты Лукьянова, как снимать автопортреты. вдруг вам пригодится ссылка

подборка классной музыки по принципу узнал сам, поделись с другими. слушать

встречи-практикумы на курсе одна из новинок курса по аутентичному ведению блога — встречи-практикумы с профильными специалистами, которые помогут нам с выстраиванием комплексной системной работы над блогом и жизненными целями. все проверены на мне лично: это люди, которым я доверяю себя и искренне рекомендую своим близким. хелс-коуч, актриса и психолог, стилист, продюссер расскажут о совершенно разных аспектах. мы будет вместе исследовать вопросы энергии, смелости, легкости, стиля и денег. ✨ для участников канала предзаписи на курс я даю специальные условия, они действуют до 25 июня включительно, успевайте

рубрика фотокружок замечания и наблюдения. хорошо, когда на это выкраивается время: 1. Вере девять, девять лет подряд ее ждет шарик, сказка от мамы про каждый год жизни и именинный торт утром. 2. гордые пальмы в наших квадрах 3. дневной сон Андрюши наблюдаю только по воскресеньям. неизменно под две-три колыбельные мира: украинскую, сицилийскую и китайскую (выбор малыша) 4. столик соседнего кафе в сочетании с воротами соседа 5. Андрей в осеннем парке 6. на электропроводах жизнь 7. ручная нутрия ест masa madre, который мы взяли в парк на бутерброды 8. домики, которые неожиданно продолжаю встречать в наших квадрах 9. субботний экстатик под лоу-фай, драм-энд-бейс и две медитации: в начале и конце. алкоголь и наркотики запрещены. в конце все садятся в огромный круг благодарности и делятся 📍 Buenos Aires