297
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
-37 kunlar
-330 kunlar
Postlar arxiv
25.06
50 приседаний
40 выпадов
Ягодичный мостик 25 раз
Планка минута
Пресс 50 раз
18тыс шагов
ещё к своим упражнениям я решила добавить ягодичный мостик и турник. Меня научат правильно подтягиваться. Брат научит). С завтрашнего дня начну
24.06
день офигенный
36тыс шагов
поиграла в волейбол.
познакомилась с новыми типами на седьмом.
сегодня сделала 50 приседаний,
60 выпадов,
планка минута,
пресс 51 раз.
Погуляла под дождем.
Купила футболку.
Самое офигенное то, что весь день на улице.
Так как дома одна дипрессия нарастает
в общем всем спасибо)
новым подписчикам привет 😑
нуу про мое настроение сложно сказать
пока дома нахожусь морально тяжело
на улицу выйду,сразу легче
сегодня в баскетбол поиграли хорошо прям
с подругой со своей встретилась. ну это всё вечером было
в общем про моральное состояние тяжело сказать
а про физическое вообще афигенно всё
забыла написать про вчерашний день
22.06
не спала всю ночь
ночью сделала 100 приседаний, 60 выпадов.
делала эти упражнения,чтобы устать и лечь спать.
ничего не помогло.
в 6 часов утра пошла играть в баскетбол (в соло)
с 6 до 8 30 играла
потом откисала дома
пошла гулять в соло. покаталась на самокате, пообщалась с другом из Бурятии.
пришла домой, постояла в планке минуту, сделала опять приседания 30 раз и выпады 40 раз
в 11 часов пошла спать.
