صرفا جهت اطلاع

جمعه نشون میدیم تو #تنها نیستی ❤️❤️ 🍃1>5🍃

#تجربه حدود دو سال پیش من یه استرس فوق العاده زیادی بهم وارد شد که باعث افزایش وزنم، ریزش شدید موهام و جوش های خیلی زیادی تو صورت و بدنم شد، این اتفاق به شدت حال منو بدتر کرد، وقتی همه با تعجب ازم میپرسیدن چرا اینجوری شدی؟ بیشتر غمگین میشدم و خجالت میکشیدم تو خونه لباسای پوشیده میپوشیدم که جوشام معلوم نباشه، موهامو باز میذاشتم که خالی بودن جلوی موهام مشخص نباشه، سعی میکردم لباسای گشاد بپوشم که چاق شدنم به چشم نیاد، سعی میکردم زیاد نرم مهمونی و تو جمع نباشم چون دلم نمیخواست کسی در مورد ظاهرم ازم بپرسه از لحاظ منطقی و تو باورام میدونستم که کارم اشتباهه، میدونستم که من نباید از نقصام بترسم، عزت نفس کافی رو تو وجودم داشتم اما انگار از درون خالی کرده بودم و چیزای عقلانی که تو ذهنم بود رو اجراش نمیکردم تا اینکه یکی بهم گفت به شرمت حمله کن ( یه تکنیک هستش که تو دوره روان درمانی به آدما برای جرات پیدا کردن یاد میدن) حالا این حمله به شرم چه جوریه؟ مثلا تو خیابون بلند بلند اواز بخون بذار همه بهت نگاه کنن و تو خجالت بکشی رو لبه جدول راه برو بذار همه بهت بخندن اگه نقصی رو بدنت داری که قابل درست شدن نیست و همیشه با تو هستش نشونش بده عکس زشتت رو پست کن بدون ارایش برو مهمونی و بیرون لقمه درست کن و پیاده راه برو و لقمت رو بگیر دستت و بخور و هرچیزی که میترسی و ازش داری فرار میکنی انجامش بده از ترس های کوچیک شروع کن تا آروم آروم بری سراغ ترس های بزرگ تر من وقتی حمله به شرمم رو شروع کردم دوباره موهامو جمع کردم و از بالا می بستم تا اتفاقا خالی بودن جلوی موهام معلوم بشه، جلوی دوستام و خانوادم تاپ و شلوارک میپوشیدم تا جوشامو ببینن، میرفتم مهمونی و وقتی ادما ازم میپرسیدن چرا اینطوری شدی بهشون کامل توضیح میدادم که چه اتفاقی برام افتاده ( اولاش خیلی درد داشت انجام دادن این کارا اما بعد از یکی دو بار کاملا برام عادی شده بود و نمیترسیدم ازش)...تا اینکه من اون مرحله سخت پشت سر گذاشتم و همه چی به حالت عادی برگشت .. اینارو گفتم تا بگم از هر چیزی که فرار کنیم برامون بزرگ تر میشه، اتفاق بد ممکنه برا هر کسی پیش بیاد فقط باید جرات پیدا کنید باهاش مواجه بشین و ازش عبور کنین❤️🌺

حدود دو سال پیش من یه استرس فوق العاده زیادی بهم وارد شد که باعث افزایش وزنم، ریزش شدید موهام و جوش های خیلی زیادی تو صورت و بدنم شد، این اتفاق به شدت حال منو بدتر کرد، وقتی همه با تعجب ازم میپرسیدن چرا اینجوری شدی؟ بیشتر غمگین میشدم و خجالت میکشیدم تو خونه لباسای پوشیده میپوشیدم که جوشام معلوم نباشه، موهامو باز میذاشتم که خالی بودن جلوی موهام مشخص نباشه، سعی میکردم لباسای گشاد بپوشم که چاق شدنم به چشم نیاد، سعی میکردم زیاد نرم مهمونی و تو جمع نباشم چون دلم نمیخواست کسی در مورد ظاهرم ازم بپرسه از لحاظ منطقی و تو باورام میدونستم که کارم اشتباهه، میدونستم که من نباید از نقصام بترسم، عزت نفس کافی رو تو وجودم داشتم اما انگار از درون خالی کرده بودم و چیزای عقلانی که تو ذهنم بود رو اجراش نمیکردم تا اینکه یکی بهم گفت به شرمت حمله کن ( یه تکنیک هستش که تو دوره روان درمانی به آدما برای جرات پیدا کردن یاد میدن) حالا این حمله به شرم چه جوریه؟ مثلا تو خیابون بلند بلند اواز بخون بذار همه بهت نگاه کنن و تو خجالت بکشی رو لبه جدول راه برو بذار همه بهت بخندن اگه نقصی رو بدنت داری که قابل درست شدن نیست و همیشه با تو هستش نشونش بده عکس زشتت رو پست کن بدون ارایش برو مهمونی و بیرون لقمه درست کن و پیاده راه برو و لقمت رو بگیر دستت و بخور و هرچیزی که میترسی و ازش داری فرار میکنی انجامش بده از ترس های کوچیک شروع کن تا آروم آروم بری سراغ ترس های بزرگ تر من وقتی حمله به شرمم رو شروع کردم دوباره موهامو جمع کردم و از بالا می بستم تا اتفاقا خالی بودن جلوی موهام معلوم بشه، جلوی دوستام و خانوادم تاپ و شلوارک میپوشیدم تا جوشامو ببینن، میرفتم مهمونی و وقتی ادما ازم میپرسیدن چرا اینطوری شدی بهشون کامل توضیح میدادم که چه اتفاقی برام افتاده ( اولاش خیلی درد داشت انجام دادن این کارا اما بعد از یکی دو بار کاملا برام عادی شده بود و نمیترسیدم ازش)...تا اینکه من اون مرحله سخت پشت سر گذاشتم و همه چی به حالت عادی برگشت .. اینارو گفتم تا بگم از هر چیزی که فرار کنیم برامون بزرگ تر میشه، اتفاق بد ممکنه برا هر کسی پیش بیاد فقط باید جرات پیدا کنید باهاش مواجه بشین و ازش عبور کنین❤️🌺

دوستانی که برا فردا سفارش سرخطی #معین رو دارند PV اطلاع بدهند🌺🍃 کارمزد 5%🍃🌺 @eli184184

شاید به زودی برای شما هم اتفاق بیافتد 🥺 ❗️ایشان دکتر محمد طریقت وکیل پایه یک دادگستری در تبریز هستند....توضیح نمیدم چون توضیح دادنی نیس .. بهتره خودتون تماشا کنین😔

برای #نجات_خودمون_خودتون_ایران_مون❤️🤍💚

دوستایی که میخوان جزو خانواده دورهمی ما  به صورت #رایگان باشن میتونن تو کارگزاری سرمایه گذاری ملی با این لینک     👈 https://reg.nibi.ir/elham  ثبت نام کنن بعد اینکه پروتفو منتقل کردند تشریف بیارن pv  برا گرفتن لینک  کانال اختصاصی @eli184184

#دابور

این اسم 4 تا فیلتر ماهانه مون هست که هر چند وقت در میون خروجی میدن : اسم هاشون یاد بگیرین روزهای آتی روند بررسی کنین .. تا بتونین شخصی سازی کنین روندهاش 👇 ۱- فیلتر ترکیبی rtm و ict .. (#برمودا).... ... خروجی جدید #حفارس 2- فیلتر موج ۵ شارپ الیوتی..( گنبد آهنین )..... خروجی قبلی #زماهان و . #دکوثر -3 فیلتر ترکیبی rtm و ترس سهامدار و فیلتر ترکیبی fVg ( تراوا) .... خروجی قبلی #ثامان و #ورازی 4-فیلتر رالی صعودی...(هایپ ).... خروجی جدید #دابور