Дневник психолога

Можно быть счастливым, принимая людей такими, какие они есть. Без всяких ожиданий, с их взглядами, привычками и решениями. Необходимо ценить выбор других и реализовывать свой потенциал, надеясь на себя.

Начнём воскресенье со смешных двустиший.🫶🏻 Поел, поспал и тут внезапно, перехотелось убивать. Аркадий кроме удовольствий, себе отказывал во всём. Ответь мне откровенно – любишь? Или насильно милой быть? А ты могла бы стать спортсменкой, ведь есть же женское сумо. В любви тебе я вечной клялся, но в непрерывной – никогда. В роскошных залах Эрмитажа мат восхищенья не стихал. Чтоб скрыть свою интеллигентность, он сопли вытер рукавом. Как удивительно природа вас щедро обделила всем. Она с ним вусмерть разругалась, пока он ночью крепко спал. Я весел счастлив и не важно, что психиатр написал.

🔹 ЦИТАТЫ🔹 Так как сегодня первый день лета, то пусть будут и цитаты на эту же тему.❤️ «Отдых — не праздность, и лежать иногда на траве под деревьями в летний день, слушая журчание воды или наблюдая, как по небу плывут облака, — отнюдь не пустая трата времени.» «Ученые говорят, что люди хуже переносят жару, чем холод, и каждое лето я соглашаюсь с этим. Но стоит прийти зиме и хорошенько задубеть на морозе, как мое тело оспаривает предыдущее соглашение.» «Как странно все-таки устроен человек… Мы постоянно твердим: «Поскорей бы лето, ведь тогда можно одно, второе, третье...». Живём четырьмя-пятью тёплыми месяцами, не задумываясь о том, что жить и дышать полной грудью нужно не только в солнечные и погожие деньки, но и в самые суровые зимние метели. Ведь радость - она повсюду. Надо только суметь её рассмотреть, суметь найти и, в первую очередь, внутри себя.» «Для того, чтобы забыть человека, лучшего времени, чем лето, не придумаешь». «Я желаю, чтобы весь год был таким всегда. Всегда сиял, всегда удивлял, всегда со спелыми фруктами, чтобы наслаждаться в одиночку или в компании.» «Летний отпуск – идеальная подзарядка!» «Летом теплый ветерок на пляже - самая успокаивающая музыка для души.» «Отпуск хорош тем, что можно ничего не делать и есть целый день, чтобы это делать.»

Что у нас на носу? Правильно. Лето у нас на носу. Я всегда любила лето. Лето очень щедрое на солнце, яркие краски, цветы, ягоды, фрукты, овощи, впечатления. Пусть лето будет для вас символом вашей Любви к себе, к другим и к миру. Используйте все ресурсы лета себе на пользу. Наполните это лето движением, познанием, саморазвитием, радостью полученных результатов. Кушайте много фруктов и овощей, старайтесь много гулять, устройте пикник.☀️ P.S. Я всё-таки собираюсь в ближайшее время посадить у себя на балконе зеленушку. Думаю насчёт петрушки, укропа и щавеля. У кого был такой опыт, делитесь.😁🫶🏻

Поехала я вчера к хирургу. Мне было сказано идти на 3 этаж. А в лифте кнопка третьего этажа не нажимается. Думаю, вот прикольно как. Лифт полон весёлых женщин. Говорят: «Доедете до 11 этажа и пойдете вниз по лестнице до 3.». Ну я же не дура, сразу нажала 4 этаж, а там тупик. В общем, доехала с одной из женщин до 6 этажа и пошла вниз на третий этаж. Боюсь приёма, не могу. Сижу, жду. Меня вызвал врач, осмотрел и говорит: «У вас атерома на коленке. Я в таком случае удаляю.». Я отвечаю : «А давайте сегодня?)». Врач удивился и говорит: «Вы сегодня хотите? Мне нужно, чтобы подготовили операционную.». Я говорю: «А чего тянуть, мне чем быстрее, тем меньше страшно.». В общем, довольная, что ждать дни не нужно, побежала оплачивать в кассу. Я боли не боюсь, но всё равно переживала. Хирург оказался добрейшей души человек. Лежу и жду свою порцию лидокаина в колено. Заходит врач и спрашивает: «Тревожно или страшно?». Я отвечаю: «Боюсь, что без ноги останусь.». Врач смеётся и говорит: «Не переживай, какую оставляем: левую или правую ногу?». И тут я поняла, что терять мне нечего.)). В итоге всё прошло супер. Ногу мне не отрезали. Всё-таки она нужна мне ещё. А атерому удалили. И я, довольная и зашитая поехала домой.)) В мире есть очень много добрых и отзывчивых людей! Доброта на свете нам всего нужнее. Ведь если мы не будем друг другу посылать добро на энергетическом, душевном и других уровнях, то мы не сможем прогнать этот сгустившийся над нами смог негатива. Спешите делать добро! Желаю всем встречать побольше добрых и замечательных людей! P.S. С ногой ты или без, а с подругой нельзя пропускать встречи.😁

Тур Хейрдал - это человек, который покорил океан. 28 апреля 1947 года Тур Хейрдал и ещё пять путешественников вышли в Тихий океан на построенном собственноручно плоту «Кон-Тики». А через 102 дня мореплавания, преодолев 8000 км, прибыли к рифам атолла Рароиа, островов Туамоту. Тем самым доказав, что обычный плот действительно мог переплыть Тихий океан. В него никто не верил. Все кричали, что он безумец. Что делать?? У Хейердала не было другого выхода, кроме как верить. Да, всё, что имел Тур Хейердал, — это вера и плот. Очень часто человек может ограничить себя простым неверием в свои силы. Но вера может защитить нашу душу и дать нам уверенность и нескончаемое жизненное вдохновение. Многовековая практика подтверждает, что сила исцеления даётся тому, кто всецело верит в него. Да, одной веры недостаточно, чтобы добиться цели. Нужно ещё прикладывать усилия. Однако помните, что для человека, который верит и умеет по-настоящему чего-то хотеть, нет ничего невозможного!

Я часто слышала в свой адрес странные комплименты. Но недавно мне прилетел комплимент от непонятного анонима. Я поняла, что этот человек точно знает толк, как делать комплименты девушкам. Тут сразу виден большой интерес к этикету. Мне написали: «Твои глаза похожи на две дырки в голове, и через них видно небо.». От этого замечательного комплимента я и не знала, что делать первым: смеяться или плакать. А какие вы получали странные комплименты?😀

Каждый из нас хоть раз испытывал чувство страха. Именно страх мешает вести полноценную жизнь, пробовать что-то новое и достигать поставленных целей. Есть отличная техника, которая позволит проработать страх. Её можно использовать в работе с детьми. Вам необходимо: чистый лист бумаги и цветные карандаши. Выберите страх, который беспокоит вас, и изобразите его на бумаге. А также рядом со страхом изобразите самого себя. Для этого Вам помогут следующие вопросы: Если бы мой страх можно было выразить на бумаге, на что он был бы похож? Каким образом можно изобразить мой страх на бумаге? Где нахожусь я по отношению к своему страху? После того как вы нарисовали свой страх, взгляните на рисунок. Проанализируйте его. И задайте себе следующие вопросы: Какие из деталей рисунка самые страшные? Что можно сделать с ними, чтобы они не были такими страшными? Как нужно изменить рисунок, чтобы из страшного он превратился в обычный или даже смешной? Если бы мой страх уменьшился до крохотного размера, каким бы стал я на этом рисунке? И где бы тогда по отношению ко мне находился бы этот страх? Отвечая на вопросы, вам нужно изменять детали рисунка: что-то подрисовать, что-то подправить. После того как Вы измените рисунок и осознаете, как Ваш страх значительно уменьшился, изобразите его на другом рисунке. И рядом с ним себя. А затем обратите внимание: после того, как Вы изобразили свой страх на втором рисунке и рядом с ним себя самого, насколько Вы больше стали по сравнению со своим страхом. А страх, напротив, стал намного меньше. Как изменилось его расположение на рисунке по отношению к изображению Вас?

Утомление плохо сказывается на принятии решения. Если вы не выспались, то раздражение могут вызывать даже обычные ситуации и очень легко сорваться. Поэтому вот вам классная техника, которую можно выполнить перед сном.❤️

​​Мы все покупали косметику L’Oreal, газировку Pepsi и йогурты Danone. Юля, с которой я вас познакомлю, трудилась в отделе продаж этих брендов более 15 лет. Она знает психологию продаж и поэтому умеет рационально тратить деньги. Об этом она и рассказывает на своем канале «Глянь, че нашла!». Ловите полезные посты, которые мне понравились: - Почему выгодно завести уборщицу. - Как расхламить дом и заработать на отпуск. - Как получить налоговый вычет за 30 минут. - Как получить от государства до 50% от стоимости за отдых ребенка. «Глянь, че нашла!» - канал, который подарит вам не только пользу, но и позитив.