⚔️ نوفَپِرز / Nofapers 🕊

زندگی هر روز سراسر فرصت است و تهدید! فرصتهایی برای قویتر شدن، سالم ترشدن، آرام تر شدن و بهتر شدن و یا تهدیدهای برای پسرفت کردن و ضعیف تر شدن... در نهایت انسان با قدرت انتخاب خویش یکی از آنها رو بر میگزیند... حال خود را بنگر که آدمی طالب فرصت هستی یا تهدید! 🆔@nofaporg

زندگی را چه می‌بینم؟ صریح بگویم، برای خود افق‌هایی می‌چینیم و به خود می‌گوییم: خوشبختی آنجاست... به سمتش حرکت می‌کنیم. در راه مدام زخم می‌خوریم و خود را به این امید که "این زخم‌ها مرا قوی‌تر می‌کنند" دلداری می‌دهیم. گویی نقطه‌ای پیش روست که این دردها بالاخره تمام می‌شوند و این سختی‌ها بالاخره به ثمر می‌نشینند و تمام این تجربه‌ها، قوی‌شدن‌ها و پوست‌انداختن‌ها تمام‌ می‌شوند و دیگر می‌توان از زندگی لذت برد. گویی قله‌ای وجود دارد که وقتی به آن نائل شویم، تمام این سختی‌ها به ثمر می‌نشینند و می‌فهمیم که "ارزشش را داشت". اما بگذار به تو حقیقت را بگویم: زندگی سلسله کوه‌های بی‌پایانی است که پشت سر هم، تا لحظه مرگ ردیف شدند. به ما مرتب می‌گویند "قله پشت این ابرهاست" اما از هر کوران سرما که بگذریم، باز هم جز کوه چیز دیگری نمی‌بینیم و خبری از قله نیست. زندگی فقط بالا رفتن است و هیچ قله‌ای که در آن بتوان آرامید، وجود ندارد و اگر از من بپرسی پس این همه تکاپو برای چه، خواهم گفت که برای هیچ. کودک بیچاره فکر می‌کند کلاس اول را که تمام کرد، به قله رسیده و استراحت می‌کند. خبر ندارد ۱۱ قله دیگر‌ باقی است، آن هم برای آنکه به سلسله جبال بعدی (دانشگاه) برسد. همینطور کار، ازدواج، فرزند و باقی، هرکدام سراب قله‌اند، اما به محض ورود در آنها روشن می‌شود که چیزی جز‌ همان دامنه کوه جدید نیستند که پشت ابرها مخفی بود. سختی‌های‌زندگی، تجربه‌ها و پختگی‌ها، صرفاً به این کار می‌آیند که بتوان این مسیر بی‌پایان و بی‌مقصد را ادامه داد. جالب آنکه بالاتری‌ها نه تنها هیچ خوشی و لذت و فراغی بیش از پایینی‌ها ندارند، بل پوست‌اندازی های آنان‌ دردناک‌تر هم خواهد بود. هرچه بالاتر می‌رویم، مسیر نه هموارتر، که سنگ‌لاخی‌تر می‌شود. مشقات زناشویی با سختی‌های رابطه دوست‌دختر - دوست‌پسری قابل قیاس نیست. استرس‌ها و جنگ‌ها بر سر اداره یک کارخانه قابل قیاس با یک مغازه نیست. به شما گفته‌اند فلان رقم در حساب بانکی یا فلان ماشین یا فلان ازدواج، همان قله است. اما دروغ گفته‌اند. آنها صرفاً کوه‌هایی سنگ‌لاخی‌تر هستند ولاغیر. سختی و پوست اندازی اگر انتهایی نداشته باشد، هیچ معنایی ندارد و هیچ معنایی نمی‌بخشد. از دید من، تمام زندگی بازی‌هایی است برای سرگرم ماندن و گذشتن عمر و تمام شدنش. هر بازی پس از مدتی حوصله سربر می‌شود و به بازی دیگری نیاز است. مدرسه فقط یک بازی است، ولاغیر. مجمو‌عه‌ای از اطلاعات بی‌حاصل و بی‌فایده و تدریس و تحصیل و امتحان دادن آنها. دانشگاه هم یک بازی سرگرم‌کننده دیگر ۴ تا ۱۲ ساله است. چرا ما در حد بخور و‌ نمیر کار نمی‌کنیم؟ صرفاً چون حوصله‌مان سر می‌رود. برخی زودتر از بازی های رایج خسته می‌شوند و به دنبال سرگرمی‌های چالشی‌تری چون قدرت و ثروت و ازدواج می‌روند. آنها هم صرفاً حوصله‌شان سررفته. خلاصه که زندگی، مجموعی از بازی‌های نسبتاً خطرناک و آسیب‌زاست تا گذر زمان تا رسیدن به لحظه مرگ را از حوصله‌سربری خارج کند. محمد راد ۱۰ بهمن ماه ۱۴۰۲ 🆔@nofaporg

📌مرحله نهایی که من اضافه میکنم مدیتیشن هست تا بتونید بر تنش های ذهنی و نشخوارهای فکری که حین ترک یا بعد اون اغلب به سراغتون میاد راحتتر غلبه کنید. 👌

این پادکست رو حتما گوش کنید 👇 با این 4 مرحله ای که داخل پادکست گفته پورن رو برای همیشه ترک کن 🔶️ @PersianNofap_Channel 📌مرحله نهایی که من اضافه میکنم مدیتیشن هست تا بتونید بر تنش های ذهنی و نشخوارهای فکری که اغلب حین ترک و بعد اون به سراغتون میان راحتتر غلبه کنید.

اگه نميخواى تا ته راه و برى اصلا چرا ميرى ؟! 😒 🆔@nofaporg

🙅 یه اشتباهی که می‌کنی اینه که دستاوردهای🏆 بقیه رو بزرگ‌تر از دستاوردهای خودمون می‌بینیم 👆در صورتی که... از گذشته، خانواده، دوست‌ها، تلاش‌ها، شکست‌ها و شانس‌های بقیه بی‌خبریم. تو فقط خود الانت رو با خود 1 سال پیشت مقایسه کن نه بیشتر. 🥂اینجوری می‌بینی که چقدر راه اومدی و موفق بودی. 🆔@nofaporg

کارهایی که بهره‌وری را نابود می‌کنند 💢 همه ما برای رشد و پیشرفتمان در زندگی نیاز به تقویت بهره‌وری‌مان داریم اما در گام نخست باید عوامل کاهنده بهره‌وری را شناسایی و حذف کنیم. در تصویر به مهم‌ترین کارهایی که باعث نابودی بهره‌وری ما می‌شوند اما ما بطور عادی آن‌ها را در زندگی انجام می‌دهیم، اشاره شده است. 🆔@nofaporg

تو زنده ای پس باید درد بکشی ولی دردی که به زندگیت معنا بده، دردی که قویترت میکنه! نه درد حسرت و پشیمونی و ندامت و حسادت! 🆔@nofaporg

تنها افرادی که رنج نمی‌کشند و ناراحت نمی‌شوند مُرده‌ها هستند، زنده بودن یعنی گاهی آسیب دیدن، شکست خوردن، دچار اضطراب شدن، اشتباه کردن و همچنان ادامه دادن. 📚انعطاف پذیری هیجانی

ایده کتاب اثر مرکب آقای دارن هاردی که خودشون یه بیزینس من خیلی موفق هستند نویسنده این کتاب پرطرفدار هست. قبول دارم که کلا کتاب های زرد اصلا بدرد هیچی نمیخورن، ولی شما اگه به نکته پراهمیتی که ماهیت کتاب رو تشکیل میده پی ببرید و بهش عمل کنید، از ۹۰ درصد کسایی که این کتاب رو خوندن جلو میفتید. حالا اون نکته چیه؟ یه عادت خوب کم اثر+زمان طولانی=نتیجه چشمگیر و برعکس حذف یه عادت بد کم اثر+زمان طولانی=نتیجه چشمگیر عادت خوب: روزی ۲۰ دقیقه کششی کار کردن، وقت گذاشتن روی یه مبحث جدید مثل فلسفه یا برنامه نویسی یا... حذف عادت بد: حذف کار با گوشی قبل خواب، حذف نوشابه و جایگزینی با آب گازدار و... #آموزش‌های‌روزانه 🆔 @nofaporg