Endi mavjud! Telegram Tadqiqoti 2025 — yilning asosiy insaytlari 
Совершенный организм
Kanalga Telegram’da o‘tish
Самые эффективные знания о естественном оздоровлении организма! Питание, движение, дыхание, травы, точки на теле и т.д. Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3FWJZy Админ - @andrey_tgs Менеджеры: @Spiral_Miya (есть фейки) @sale_sto YMReferral
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali Совершенный организм analitikasi
Совершенный организм (@sov_org) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 88 535 obunachidan iborat bo'lib, Sogʻliqni saqlash toifasida 147-o'rinni va Rossiya mintaqasida 6 364-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 88 535 obunachiga ega bo‘ldi.
02 Iyul, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -579 ga, so‘nggi 24 soatda esa -23 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 5.92% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 3.01% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 5 238 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 2 666 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 69 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent мышца, печень, здоровое_питание, полезные_знания, кишечник kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Самые эффективные знания о естественном оздоровлении организма! Питание, движение, дыхание, травы, точки на теле и т.д.
Регистрация в перечне РКН:
https://clck.ru/3FWJZy
Админ - @andrey_tgs
Менеджеры:
@Spiral_Miya (есть фейки)
@sale_sto
YMReferr...”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 03 Iyul, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sogʻliqni saqlash toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
88 535
Obunachilar
-2324 soatlar
-1947 kunlar
-57930 kunlar
Postlar arxiv
88 538
Был такой легендарный педиатр в СССР — Михаил Степанович Маслов
При нём у советских детей не было гриппа и проблем с ЖКТ и он первым предупреждал, что фармкомпании будут наживаться на детях с помощью бесполезных препаратов.
Поэтому на канале Приёмная Маслова собрали его знания, как не навредить ребенку современными лекарствами и навсегда забыть про болезни.
Подписывайтесь, о таком где попало не рассказывают — @vrachdet
88 538
Суперпродукт из глубин океана 🌊
Попробуйте угадать, о чём речь? 😌
💡Она содержит до 60% белка, что вдвое больше, чем в мясе, и богата всеми восемью незаменимыми аминокислотами, которые должны поступать в наш организм с пищей.
Этот уровень белка выше, чем в фасоли, горохе, нуте и других бобовых.
💡Признана одним из самых питательных продуктов на планете.
💡 Один из самых древних морских организмов на Земле.
Речь идёт о водорослях, называемых спирулиной! 🌿
© Совершенный организм
88 538
Гнев 🔥
Самая опасная эмоция для здоровья вашего организма – это гнев!
👉 Гнев заставляет сжиматься ваши мышцы, быть напряжённым. А когда вы напряжены – кровь плохо циркулирует по капиллярному руслу (по мелким кровеносным сосудам).
⚡️ Мышцы и суставы, в этом случае, начинают испытывать дефицит веществ и кислорода. И как следствие – артриты, артрозы и другие проблемы с суставами, мышцами и связками.
❗️ Меньше злитесь, ни с кем не спорьте и больше улыбайтесь.
© Совершенный организм
88 538
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА МОЖЕТ ДОСТИЧЬ ЖЕЛАЕМОГО
Построить счастливые отношения, иметь хороший заработок, улучшить свое здоровье и обрести гармонию
Начать стоит с изучения энергетических практик, которые помогут притянуть новые возможности 👇
Авторская методика от Мастера Рейки поможет вам окунуться в мир энергии и повысить жизненные силы 🧘
За 5 дней на БЕСПЛАТНОМ
марафоне, узнаете как
- найти свое предназначение
- проработать тяжелые жизненные истории
- избавиться от программы бедности
- обрести внутренний баланс с ощущением что вы можете все
Вас ждут: 10+ практик, сеанс на исполнения желаний, инициация Рейки на 24 часа
СТАРТУЕМ УЖЕ ЗАВТРА
88 538
Одних лекарств точно не достаточно!
Знали ли вы, что лечение гастрита, вызванного бактериями, обязательно должно быть дополнено правильным питанием?
И вот несколько продуктов, которые помогут в борьбе с бактериями, провоцирующими гастрит:
👉 Чеснок: обладает противовоспалительными свойствами, которые эффективно борются с любыми бактериями в желудке.
При гастрите важно: не злоупотреблять чесноком в сыром виде, лучше готовить❗️
👉 Брокколи: содержит сульфорафан, который является мощным средством против бактерий.
Регулярное употребление брокколи способствует уменьшению их активности.
👉 Оливковое масло: также помогает угнетать активность бактерий и снижает кислотность в желудке.
Рекомендуется включить в рацион около 30 г масла в день.
Эти продукты станут отличным дополнением к терапии.
© Совершенный организм
88 538
Откуда берётся нервный тик?
Его грамотное название - поздняя дискинезия.
Это двигательное расстройство, которое проявляется неконтролируемыми движениями лица, такими как повторяющиеся движения языка, сосательные движения и непроизвольное гримасничанье.
❗️Такое состояние часто связано с длительным приёмом лекарств, в них часто содержатся нейролептики, блокирующие действие дофамина в мозге.
В процессе блокировки дофаминовых рецепторов нейролептиками, мозг пытается компенсировать этот дефицит, развивая новые, более чувствительные рецепторы.
💥 Когда дофамин начинает взаимодействовать с этими новыми рецепторами, это приводит к перегрузке нервных сигналов, которые контролируют двигательные функции, вызывая нервные тики.
Очередное подтверждение, что от таблеток больше побочного вреда, чем пользы...
© Совершенный организм
88 538
Сократ, Пифагор, Аристотель, Платон, Гомер
Все цитаты великих греческих философов и писателей собраны в одном канале
Присоединяйтесь и наслаждайтесь мыслями мудрецов греции: @grek_wisdom
88 538
Всему виной 🚬
Если вы часто просыпаетесь в мокрой постели, и при этом температура в комнате комфортна, одной из распространенных причин может быть никотин.
Сигарета перед сном является именно тем фактором, который вызывает ночное потение.
Никотин, содержащийся в табачных изделиях, стимулирует потовые железы, имитируя действие ацетилхолина, который является нейромедиатором.
Это приводит к активации потоотделения, особенно заметной ночью у тех, кто курит длительное время.
© Совершенный организм
88 538
Секрет долголетия
У меня есть знакомая — кардиолог с почти 40-летним стажем. Она мне говорила о том, как лучше всего продлить жизнь и не просто существовать, а жить здорово и, как следствие, счастливо.
Легкий бег (трусцой)!
❗️ Важно: следует различать обычный бег и бег трусцой. Их действие на организм схоже, но обычный бег требует больше усилий, сжигает больше калорий, требует большего напряжения сердца и легких и не слишком подходит для ежедневной щадящей активности.
При беге трусцой происходит умеренная нагрузка на суставы и снижается риск травм, поэтому бегать могут люди любого возраста. Происходит развитие сердечной мышцы и дыхательной системы. Регулярный бег позволит вам развить выносливость и дисциплину.
У 25-летних людей, не занимающихся спортом, и у 50-летних любителей бега состояние сердечно-сосудистой системы практически одинаковое 😊
© Совершенный организм
88 538
Знакомьтесь: это КОЛА — метиловый спирт, диоксид углерода, и аспарагеновая кислота.
Всеми любимый напиток, вызывающий РАК, каждый день стоит на полках магазинов. Раньше за такой состав сажали, а сейчас — рекорды продаж🤯
Благо в Телеграм появился проект по ГОСТу, который открывает глаза на современные продукты в магазинах:
— молоко из пальмового масла, вызывающее колит
— выбираем колбасу из мяса, а не из костной муки (инструкция)
— порошковый ХЛЕБ провоцирующий воспаление мозга
Вся правда про то, что вы едите каждый день — @po_gosty
88 538
Создадим свой идеальный соус 🥗
Который ещё и пользу приносит!
Ингредиенты:
- Шпинат, 50 г: отличный источник клетчатки.
- Петрушка, 15 г: богата фитонутриентами.
- Тыквенные семечки, 55 г: улучшают пищеварение и контролируют уровень сахара в крови.
- Оливковое масло, 50-70 мл: насыщенно омега-3 жирными кислотами.
- Чеснок, 1 зубчик: обладает антибактериальными свойствами.
А теперь соединим всю эту пользу☺️
🥣 Просто смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
Этот соус не только вкусен, но и чрезвычайно полезен, идеально дополнит любое блюдо, делая ваш рацион здоровее!
© Совершенный организм
88 538
Лучшая каша для здоровья и хорошего самочувствия — льняная!
Ведь это настоящий кладезь пользы для вашего организма.
Она улучшает работу пищеварительной системы, укрепляет иммунитет и способствует снижению веса.
🌿 При заваривании льняные семена образуют особую слизь, которая может показаться не слишком аппетитной, но именно она полезна: она обволакивает стенки желудка, способствует их заживлению и помогает вывести токсины.
🌿 Особенно полезна льняная каша после праздников: она помогает снизить вред от алкоголя и возвращаться к режиму здорового питания.
Включите льняную кашу в свой завтрак, и ваше тело скажет вам "спасибо"! 😌
© Совершенный организм
88 538
⚡️Люди с маленьким словарным запасом никому не интересны!
С ними не о чём говорить и они склонны вставлять мат через каждое слово.
Чтобы сделать из своего лексикона - нескончаемую бездну, подписывайся на канал "Говорнички".
Там ты узнаешь тысячи новых интересных слов и выражений, с которыми сможешь поддержать разговор на любую тему.
🔥Пусть лексикон станет твоей изюминкой, подписывайся: @govornichki
88 538
Не только красивый пресс
Сегодня хочу рассказать об одном попсовом упражнении, которое я открыл для себя с новой стороны.
👉 Это хорошо нам известное скручивание туловища с одновременным приведением одной из ног попеременно. Разобрать я его хочу в качестве неожиданно эффективного помощника при холецистите и панкреатите!
⚡️ Помимо тренировки наружных и косых мышц живота, упражнение улучшает отток желчного и поджелудочного секретов по двум причинам:
🔹 Стимулирует гладкую мускулатуру сфинктера Одди — расположенного в общей для печеночного панкреатического протоков ампуле (таким образом обеспечивается свободный отток и застой устраняется).
🔹 Снижает давление в просвете кишечника, стимулируя его перестальтику. Как известно, в просвете кишечника давление существенно ниже, чем в упомянутых протоках. Если же это равновесие нарушено — возникает застой.
© Совершенный организм
88 538
Натуральный "предтрен"
Знали ли вы, что употребление кофе перед тренировкой может повысить её эффективность?
Действительно, чашка кофе стимулирует метаболизм, что способствует более интенсивному сжиганию калорий.
☕️ Кофеин также помогает увеличить выносливость, позволяя тренироваться дольше и с меньшими болями в мышцах, благодаря его анальгетическим свойствам.
❗️Однако, если у вас присутствуют сердечно-сосудистые заболевания, употребление кофеина перед физической активностью крайне нежелательно.
© Совершенный организм
88 538
Это должен знать каждый адекватный человек:
→ Не вздумайте начинать диалог в интернете со слова «привет».
→ Не смейте дарить часы своим родным и близким.
→ Никогда не говорите «спасибо» человеку, который накрыл стол.
Хорошие манеры – это не только уступить место бабушке в автобусе, или пропустить выходящего из помещения. Это целая наука, которую должен изучать современный человек.
Ходят слухи, что даже политики обращаются за помощью к автору канала «Манеры», который благодаря своим знаниям многим открыл дверь в элитное общество.
Ни одна школа мира не будет такой же полезной, как этот канал: @manery
88 538
Улучшаем память
… с помощью специй и трав.
🌿 Петрушка, а точнее вещества, содержащиеся в ней, формируют новые нейронные связи.
🌿 Отвар из ромашки с в входящими в состав флавоноидами укрепляют нервную систему и как следствие, улучшают память.
🌿 Куркума. Она содержит куркумин, который помогает уничтожить паталогические белки, накапливающиеся в полостях мозга. Они накапливаются с возрастом и поэтому куркума помогает бороться со старческим слабоумием.
Достаточно по одной чайной ложки в день каждого продукта и будете в здравом уме до конца жизни.
❗️ Это того стоит, правда?
© Совершенный организм
88 538
Прямиком с пальмы 🥥
Люблю периодически баловать себя кокосовым молочком, да и многие мои друзья частенько его покупают.
👉 И все это диктуется не тягой к экзотике и моде на здоровое питание. На самом деле, это крайне полезный напиток: молоко содержит лауриновую кислоту, которая повышает уровень липопротеинов высокой плотности, которые как раз защищают нас от атеросклероза.
📌 Помимо лауриновой кислоты в нем много витаминов C, E, B1, B3, B5 и B6, а также железа, селена, кальция, магния и фосфора.
И обязательно читайте состав молока, ведь некоторые варианты могут содержать добавленный сахар, консерванты и другие ингредиенты, которые могут нейтрализовать всю пользу.
© Совершенный организм
88 538
Потенция
Ни для кого не секрет, что чернослив положительно влияет на мужское здоровье. Но все как-то это игнорируют, хотя вот же — доступно!
В нем фосфор, цинк, витамины В6 и Е
✅ Чернослив промойте, залейте холодной водой и дайте ему разбухнуть, после чего отделите мякоть от косточек.
✅ Очищенный чеснок и орехи измельчите до образования густой кашицы, добавьте мед и тщательно все перемешайте.
✅ Из лимонного сока и оливкового масла приготовьте салатную заправку, тщательно взбив вилкой. Чернослив нафаршируйте чесночно-ореховой массой и вместе кушайте с удовольствием.
© Совершенный организм
88 538
⭐️ ТОЛЬКО 30 августа ДЕЛАЮ АНАЛИЗ ВАШЕЙ СУДЬБЫ И ЖИЗНИ
Без оплаты и всем желающим 🌺
Чтобы получить разбор, просто отправьте дату рождения по этой ссылке: https://t.me/+PpF1i_vJ0dMyZGQy
и получите ответ (занимает не более 30 минут)
Жмите: https://t.me/+PpF1i_vJ0dMyZGQy
Реклама. ИП Фимушкина Ж.Э. ИНН 781303500830.
erid:2VtzqvtocB8
