Совершенный организм
Kanalga Telegram’da o‘tish
Самые эффективные знания о естественном оздоровлении организма! Питание, движение, дыхание, травы, точки на теле и т.д. Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3FWJZy Админ - @andrey_tgs Менеджеры: @Spiral_Miya (есть фейки) @sale_sto YMReferral
Ko'proq ko'rsatish
Tarmoq:📈 Telegram kanali Совершенный организм analitikasi
Совершенный организм (@sov_org) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 88 421 obunachidan iborat bo'lib, Sogʻliqni saqlash toifasida 144-o'rinni va Rossiya mintaqasida 6 379-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 88 421 obunachiga ega bo‘ldi.
10 Iyul, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -508 ga, so‘nggi 24 soatda esa -8 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 5.46% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 2.82% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 4 824 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 2 491 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 64 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent мышца, печень, здоровое_питание, полезные_знания, кишечник kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Самые эффективные знания о естественном оздоровлении организма! Питание, движение, дыхание, травы, точки на теле и т.д.
Регистрация в перечне РКН:
https://clck.ru/3FWJZy
Админ - @andrey_tgs
Менеджеры:
@Spiral_Miya (есть фейки)
@sale_sto
YMReferr...”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 11 Iyul, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sogʻliqni saqlash toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
88 421
Obunachilar
-824 soatlar
-1087 kunlar
-50830 kunlar
Postlar arxiv
88 421
К чему приводит недостаток сна?
Многие из нас не придают большое значение сну и считают, что недосыпы - это мелочи. Хочу вас расстроить... регулярные недосыпы чреваты последствиями.
Среди них:
🥱 рассеянность;
🥱 проблемы с памятью;
🥱 преждевременное старение кожи;
🥱 повышение артериального давления;
🥱 рост риска развития сахарного диабета;
🥱 заболевания сердечно-сосудистой системы;
🥱 нарушения работоспособности;
🥱 раздражительность;
🥱 ослабление иммунитета.
Мораль сего текста проста: высыпайтесь! Сон важен для вашего здоровья!
Всем доброй ночи 🙏
© Совершенный организм
88 421
ПОЧЕМУ МЫ ТАК БОИМСЯ ПОТЕРЯТЬ ОБЪЕКТ И ЕГО ЛЮБОВЬ?
Автор канала - практикующий психолог, работает в методе «Психоанализ»
На канале «ПСИхическая» вы узнаете:
— Почему психоаналитики все время ищут отца и мать и считают, что все наши проблемы из детства
— Почему некоторые склонны именно к созависимым отношениям
— Почему вам кажется, что новый партнер сделает вас счастливым
— Какие есть психосоматические факторы риска онкозаболеваний
— Вы участвуете в гонке за результатом?
— Что если запускается сценарий удовольствие от боли, мазохизм.
Пациенты часто повторяют: “У меня все хорошо, у меня отношения, семья, работа, но я не могу встать с кровати, мне плохо, тревожно. Будем разбираться. Может быть больно.
Присоединяйся к каналу «ПСИхическая»
88 421
Отказ от сахара
Сахар входит в наш рацион, даже если мы его «не звали». Он бесшумно входит в составе соусов, выпечки, повидла, напитков и т.д.
Что мы получаем от наличия сахара в нашей жизни? Минутное удовольствие и высокий уровень сахара в крови.
А что мы получим, если откажемся от него?
✨ улучшим сон;
✨ повысим иммунитет;
✨ будем ярче и лучше воспринимать вкусы;
✨ улучшимся состояние кожи;
✨ снизим риск сердечно-сосудистых заболеваний;
✨ улучшим концентрацию;
✨ повысим настроение;
✨ прибавим себе энергии.
Любите сладкое? Лучше ешьте финики и добавьте в рацион мёд.
© Совершенный организм
88 421
Природные антибиотики
Это очень эффективные антибактериальные средства.
🌱 Корень хрена - содержит горчичное масло и энзим. При растирании корня оба вещества объединяются под воздействием кислорода и образуют аллиловое горчичное масло. Это вещество эффективно борется с бактериями полости рта, носа и глотки.
🫐 Голубика. В этой ягоде содержится природный аспирин, который помогает уменьшить болевые ощущения и устранить последствия хронического воспаления. Голубика блокирует бактерии в мочевых путях, помогая таким образом избежать развития инфекции.
Ну и, конечно, чеснок! Про него тут часто пишу, сейчас не буду повторять 😁
© Совершенный организм
88 421
Как успеть похудеть за 3 недели до нового года?
Внедрить тренировки, питание, утренние ритуалы?
Достаточно делать жиросжигающую дихательную практику
Но, чтобы от практики была польза, важно делать ее правильно
Как от дыхательной праткики получить максимальный результат вам расскажет Надежды Фридман - тренер с 20-ти летним стажем, которая помогла более 3000 женщин создать тело мечты и научила наслаждаться от себя на все 100.
В канале она рассказывает:
– ТОП 5 ошибок в похудении, которые совершают 90% женщин
– Как разобраться в сотнях видов диет и не сойти при этом с ума
– Разбирает систему, которая поможет похудеть за 15 минут в день даже самой ленивой особе
Каждый подписчик канала Надежды бесплатно получает жиросжигающую дихательную практику
Подпишитесь на канал Надежды, если устали от постоянных срывов и хотите в легкости прийти к желанному телу уже к новому году
88 421
То холодно, то жарко 😬
Мы привыкли особо не считаться с температурным режимом нашего помещения. Особенно зимой мы стараемся нагревать свой дом как можно сильнее...
Часто, заходя домой с мороза, мы тут же бежим принимать горячую ванну.
👉 Это сильно нагружает наш центр терморегуляции и создает стрессовые условия для вегетативной нервной системы.
На Востоке уже давно пришли к мнению, что в жилом помещении температура воздуха должна быть в пределах +18-20 °С.
При такой температуре, в организме замедляются процессы старения, а иммунная система укрепляется ✅
© Совершенный организм
88 421
Кажется, вашему организму не хватает воды!
Мы знаем, что пить воду важно и нужно. Но, не всегда об этом помним, либо помним, но пьём недостаточно.
☝️В таком случае наш организм сигнализирует о том, что ему недостаточно жидкости. И я сейчас хочу рассказать вам как это проявляется:
— сухость во рту;
— учащенное сердцебиение;
— уменьшение и ослабление мышечной массы;
— сухость и шелушение кожи;
— запоры и другие проблемы с пищеварением;
— аллергия;
— боль и неприятные ощущения в суставах;
— усталость;
— пересыхание глаз;
— снижение работоспособности.
Если вы заметили у себя ряд подобных симптомов, это может быть следствие обезвоживания организма и следует восполнить свой водный баланс 💦
© Совершенный организм
88 421
✨Супертехника, чтобы расслабиться, освободить тело от напряжения и открыть источник энергии внутри.
В телеграме набирает популярность уникальная технология саморазвития и сверхбыстрого изменения своей жизни - Юневерсум.
С её помощью можно мгновенно включать ресурсное состояние организма и достигать поставленных целей.
Без танцев с бубнами и бесконечных сеансов у психолога.
Методика научно доказана и имеет подтвержденные результаты.💯
Сегодня мы бесплатно хотим поделиться с вами Базовой практикой, благодаря которой можно быстро:
✔Установить глубокое чувство связи со своим телом
✔Снять стресс и успокоить нервную систему
✔Освободить тело от зажимов и блоков
✔Достичь равновесия и лёгкости
✅Можно потратить годы и сотни тысяч рублей на самокопания в кресле психолога.
❌А можно освоить практики для быстрой трансформации организма и начать менять жизнь прямо сегодня!
➡️Жмите кнопку и забирайте базовую практику бесплатно
Реклама. ИП ЮНЕВ АНДРЕЙ АНДРЕЕВИЧ ИНН 78261533108
88 421
Восстанавливаем баланс в печени ⚖️
Некоторые заболевания печени могут проявляться такими симптомами как вздутие живота, депрессия, вялость и сонливость.
⚡️ Иногда могут наблюдаться вялые, тянущие боли справа, под ребром. Обусловлено это зачастую интоксикационным синдромом вследствие недостаточной функции печени.
🥬 В таком случае берите сельдерей и употребляйте его как можно чаще!
Введение в рацион этого замечательного продукта поможет снять дискомфорт и прибавит жизненной энергии.
© Совершенный организм
88 421
Дневной сон, как эликсир здоровья
Эта 15-минутная привычка может оказать положительное воздействие на процессы омоложения и общее состояние здоровья.
Как это происходит?
✨ Улучшение памяти.
Дневной сон содействует улучшению когнитивных функций, таких как память, концентрация и способность решать задачи.
✨ Улучшение настроения.
Дневной сон способствует поддержанию хорошего настроения и эмоционального равновесия.
✨ Восстановление и обновление.
В период сна происходят важные процессы восстановления, включая ремонт тканей и обновление клеток, что способствует общему омоложению организма.
✨ Поддержка сердечно-сосудистой системы.
Дневной сон может помочь снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, таких как гипертония и инсульт.
Во многих странах на работе разрешено немного поспать в послеобеденное время, надеюсь, и до вашего работодателя скоро дойдёт эта полезная опция! 😌
© Совершенный организм
88 421
«Иди на*%й» уже не в моде - так общается только сброд
Чтобы приструнить подонка не обязательно использовать мат, можно сделать это намного красивее и эффективнее
«Мавродаль» - канал, который избавит твою речь от мата и сделает твой диалог оживленным и убедительным
Уделяя каналу всего несколько минут в день ты прокачаешь словарный запас на новый уровень
Подписывайся и отшлифуй свой язык, чтобы собеседники говорили:
"Тебя так интересно слушать!"
@mavrodal
88 421
Квашеная капуста
Это универсальное средство от многих болезней и как профилактика. В капусте содержится многообразие витаминов и микроэлементов: калий, фосфор, медь и железо
❗️ Но, нужно знать, что при тепловой обработке пропадают все полезные микроэлементы
✅ ПОЛЬЗА блюда:
— Квашеная капуста насыщает организм питательными веществами;
— Действует как пробиотик;
— Улучшает работу пищеварительной системы;
— Богата различными минералами и витаминами, способствующими укреплению иммунитета;
— Также квашеная капуста оказывает влияние на положительное настроение человека.
Обязательно включайте её в свой рацион!
© Совершенный организм
88 421
erid: LjN8KRcto
Ваша личная энергия = деньги
Если вы чувствуете себя уставшим, то 1 января энергия не обновится сама собой😩
Как вы думаете, почему в каждый новый год вы входите полные целей и светлых ожиданий, а получаете суровую «реальность»?😏
Начните новый год правильно!
Уделите себе всего 15 минут, чтобы реализовать максимум в этом декабре, забирай астротенденции декабря 2023, узнай новые стратегии для финансового расширения и личностного роста
Нажимай, чтобы начать по новому 2024г.😍
Реклама. Докторова Елена Викторовна. ИНН 504703235487.
88 421
Продукты молодости
👇 Эти компоненты способствуют улучшению структуры кожи, уменьшению морщин и приданию ей здорового сияния!
🔸 Источники легко усваиваемых жирных кислот.
Орехи, семена чиа и льна помогают увлажнить кожу и снизить воспаление.
🔸 Зелень.
Например, шпинат, кале и петрушка, содержат витамин K, который помогает уменьшить тёмные круги под глазами.
🔸 Антиоксиданты.
Витамин C (цитрусовые, клубника, киви), витамин E (орехи, масло пшеницы) и бета-каротин (морковь, сладкий картофель) защищают кожу от повреждений свободными радикалами.
🔸 Коллаген.
Потребление белка из растительных источников (например, бобы, тофу, грибы) помогает поддерживать упругость кожи.
© Совершенный организм
88 421
Чем полезен цикорий?
Многие не представляли свой день без чашки ароматного кофе, но проблемы с сердцем, давлением и т.д. заставили их отказаться от этого напитка.
Есть прекрасная, а главное, очень полезная замена. Это цикорий!
Цикорий содержит:
✅ бета-каротин (оказывает антиоксидантное действие, снижает риск онкологических заболеваний);
✅ витамин Е (замедляет старение, укрепляет иммунитет, препятствует тромбообразованию);
✅ тиамин (повышает выносливость);
✅ холин (профилактика жирового гепатоза печени);
✅ аскорбиновая кислота (укрепляет иммунитет);
✅ витамин В5 (улучшает состояние кожи, ногтей и волос);
✅ пиридоксин (снимает стресс, снимает усталость, нормализует уровень сахара в крови);
✅ витамин К (способствует лучшей свертываемости крови);
✅ ретинол (улучшает зрение, укрепляет зубы и волосы).
© Совершенный организм
88 421
Меня сдавливает чувство нереализованности, пустоты – я многое хочу реализовать, но не хватает энергии, мешают страхи
Узнаешь себя?🧐
Тогда тебе нужно познакомиться с навыком гипноза, а в этом вопросе лучше довериться опытному человеку👇
Максим Быков – гипнолог со стажем более 10 лет
• Гипнотизер, Гипнотерапевт
• Частная практика, консультирование
• Автор четырех учебных программ
90% его учеников – девушки, которые на своем опыте убедились, что гипноз помогает вернуть эмоциональную стабильность и радость жизни, а еще пробужадет природную сексуальность (как приятный бонус)
Гипноз - это очень эффективный инструмент работы с подсознанием, который помогает проработать огромное количество блоков, мешающих жить яркую жизнь
Для подписчиков канала, Максим подготовил БЕСПЛАТНЫЙ базовый курс по гипнозу 👇
https://t.me/gypnogurumsk_bot
После прохождения вы освоите азы и сможете почувствовать эффект на многих сферах жизни.
Курс доступен в чат-боте по ссылке (бесплатно) 👇
https://t.me/gypnogurumsk_bot
88 421
Как сделать дёсна здоровее?
Проблема кровоточивости дёсен знакома довольно многим. Но, не все знают как помочь себе. Обозначу пару средств, которые проблему эффективно решают.
🧂Соль
Половину чайной ложки соли необходимо растворить в тёплой воде. Полоскайте этой водой рот в течение 30 секунд 2 раза в день.
Соль обеззараживаешь ротовую полость и снимает отёк.
🔴Свёкла
Свеклу необходимо измельчить до состояния кашицы. Полученную смесь наносить на дёсны на 30 минут.
Свёкла улучшает состояние микрофлоры в ротовой полости, уменьшает количество патогенных бактерий, снижает кислотность, что благотворно влияет на зубную эмаль.
© Совершенный организм
88 421
Техника эмоционального очищения
Сегодня я вам расскажу про «ЭмоФри» — методика эмоциональной свободы, которой меня научили на о. Бали. Это способ борьбы с неприятными ощущениями, грустью и негативом.
✅ Все что нам понадобится, это погружение в полное одиночество вместе с источником огня (обязательно свеча, так как пламя создаёт колебания, сравнимые с частотой работы мозга).
И это всё!
Дальше действуем следующим образом:
✨ Зажгите свечу и поставьте перед собой;
✨ Ноги и руки не должны скрещиваться;
✨ На время сеанса снимите с себя все замкнутые предметы (кольца, цепочки и т.д.)
✨ Дышите: на вдохе говорите про себя "Люблю вас", на задержке дыхания "Прощаю вас", на выдохе "Отпускаю вас".
⚡️ «ЭмоФри» помогает восстановить работу нервной системы. Она не только очищает и устраняет негатив. Её ГЛАВНАЯ ЗАДАЧА — помочь избавиться от разрушающих жизнь установок и блоков.
Длительность сеанса индивидуальная — заканчивайте, как почувствуете душевное спокойствие.
© Совершенный организм
88 421
🗣 Свобода слова даётся тем, у кого есть дар речи
Хотите излагать свои мысли красиво, общаться в чатах без сомнений, что и как пишется, и изящно ставить оппонентов на место без единого матного слова?
👉Тогда советуем подписаться на канал «Человек языкастый».
Там познаете богатство нашего великого языка в полной мере и сможете:
– ловко обезоруживать оппонентов в споре
– посылать недругов в куда более разнообразные отдалённые места
– влиять на собеседников, всегда добиваясь своего
⚡️Подписывайтесь и становитесь самым остроумным и желанным участником всех рабочих чатов
88 421
Масло мяты и метеочувствительность
Бесконечные магнитные бури этого года 🌪 и постоянная смена погодных условий дали мне понять, что я тоже бываю метеочувствителен.
В качестве средства спасения я быстро нашёл простой, но довольно действенный способ облегчить жизнь.
👉 Моим спасательным кругом стало эфирное масло мяты перечной🍃
В нём много ментола, который обладает обезболивающим и антисептическим эффектами.
⚡️ Как бонус, масло мяты снимает напряжение и повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям 🤧
Добавляйте его в арома-лампу, либо нанесите пару капель на горсть соли и наслаждайтесь целебным ароматом мяты.
А к посту прикрепил картинку с ещё парочкой способов, для чего также можно использовать это масло.
© Совершенный организм
