Совершенный организм
Kanalga Telegram’da o‘tish
Самые эффективные знания о естественном оздоровлении организма! Питание, движение, дыхание, травы, точки на теле и т.д. Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3FWJZy Админ - @andrey_tgs Менеджеры: @Spiral_Miya (есть фейки) @sale_sto YMReferral
Ko'proq ko'rsatish
Tarmoq:📈 Telegram kanali Совершенный организм analitikasi
Совершенный организм (@sov_org) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 88 206 obunachidan iborat bo'lib, Sogʻliqni saqlash toifasida 146-o'rinni va Rossiya mintaqasida 6 412-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 88 206 obunachiga ega bo‘ldi.
26 Iyul, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -536 ga, so‘nggi 24 soatda esa -5 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 4.96% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 2.64% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 4 373 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 2 328 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 52 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent мышца, печень, здоровое_питание, полезные_знания, кишечник kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Самые эффективные знания о естественном оздоровлении организма! Питание, движение, дыхание, травы, точки на теле и т.д.
Регистрация в перечне РКН:
https://clck.ru/3FWJZy
Админ - @andrey_tgs
Менеджеры:
@Spiral_Miya (есть фейки)
@sale_sto
YMReferr...”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 27 Iyul, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sogʻliqni saqlash toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
88 206
Obunachilar
-524 soatlar
-857 kunlar
-53630 kunlar
Postlar arxiv
88 206
Совершенный организм
Многие, наверное не знают или сомневаются, но, хотелось бы пояснить, что наш организм – это мощнейшая машина!
⚡️ Даже если нас будут травить через воду, еду, воздух и т.д., наше тело в состоянии всё это вывести и нейтрализовать!
Нам нужно, всего лишь помогать нашему организму:
✅ Облегчать питание, сделать его макробиотическим;
✅ Давать больше физических нагрузок;
✅ Стараться полноценно спать.
И тогда, никакие Амикроны и прочая чушь не смогут победить – наш организм уничтожит это на раз-два!
❗️ Это сильнейший механизм – запомните это!
Наша задача - помогать своему телу очищаться, а именно:
🔹 Устраивать разгрузочные дни (голодание минимум 1 сутки в неделю)
🔹 Физически нагружать 3-5 раз в неделю;
🔹 Убрать из рациона тяжёлые и вредные продукты!
© Совершенный организм
88 206
Шли нах#й свою скромность и стеснительность!
Быть серой мышкой в наших реалиях это выбор слабых и неуверенных людей!
Ещё не поздно построить из себя уверенного человека готового идти по головам к своим целям с каналом «Эй, Психолух»
— Как уничтожить свои слабые стороны раз и навсегда?
— Как заткнуть быдло по щелчку пальцев?
— Как войти в доверие к человеку за пару дней?
Не упускай возможности и меняйся в лучшую сторону: @hey_psycholyh
88 206
Чабрец
☝️ Или его ещё называют Тимьян. Эффективное средство от многих болезней.
✅ Растение хорошо помогает при зубной боли, воспалениях, кашле и проблемах с пищеварением.
Чабрец содержит флавоноиды, дубильные вещества, тимуновую и олеановую кислоты, а также эфирные масла.
📌 Применяется в качестве антибактериального, обезболивающего и отхаркивающего средства.
Отвары из чабреца хорошо помогают при бронхите и воспалении лёгких.
Также советую делать настой при мышечных болях для облегчения спазма.
👉 Готовить его нужно так. Чабрец в сухом виде 1 ст.л. залить 400 мл кипятка. Настаивать 10 мин. Затем принимать 3 раза в день по 1 ст.л.
Такой настой помогает также от глистов и при вздутии кишечника. Всем здоровья!
© Совершенный организм
88 206
Вращения руками
📌 Одно из упражнений суставной гимнастики - это вращение руками. Оно разрабатывает плечевой пояс и улучшает осанку.
Также упражнение развивает подвижность суставов и тренирует вестибулярный аппарат.
👉 Встаём ровно, ноги на ширине плеч. Начинаем выполнять вращения по окружности прямыми руками.
Сначала заводим руки назад, поднимаем их вверх над головой. Затем опускаем их перед собой и вниз.
☝️ Делайте всё плавно, без рывков. Старайтесь описать руками широкий круг, чтобы вращение было максимальным и эффективным для суставов.
- Делаем 10-12 повторений сначала вперёд, затем столько же назад.
© Совершенный организм
88 206
Из-за бедной речи люди часто используют мат.
Достаточно немного развить лексикон – и обычная ругань будет напоминать речь поэта или философа.
Зайдите на канал «Теза́урус» – здесь ваш словарный запас отточат, как кристалик, наполнив его необычными выражениями.
Вы сможете говорить ярко и лаконично в любой ситуации: хоть во время посиделок с друзьями, хоть на деловой встрече.
Красивая речь – признак хорошего ума. Прокачайте её здесь: @tezzaurus
88 206
Суставная гимнастика
⚡️ Этот вид упражнений подходит для утренней зарядки и разминки перед тренировкой.
Суставная гимнастика имеет несколько весомых плюсов:
🔸 улучшает подвижность суставов и разрабатывает связки,
🔸 укрепляет мышцы и повышает гибкость,
🔸 выводит лишнюю соль из организма.
Гимнастика для суставов полезна для опорно-двигательного аппарата всего организма. Оздоравливает и помогает избежать болезней суставов.
Здесь нет больших физических нагрузок, поэтому суставная гимнастика считается универсальной. Упражнения подойдут практически всем.
❗️ Воздержаться от выполнения гимнастики нужно лишь, если обострились болезни суставов и позвоночника, а также при травмах и растяжениях.
© Совершенный организм
88 206
Отвар для укрепления костей
Отлично подойдёт средство для укрепления костей после травм.
☝️ Если вы столкнулись с переломом, трещиной на кости или просто беспокоитесь, что ваши кости хрупкие, могу посоветовать принимать простой в приготовлении отвар.
Готовится он из корок граната.
Гранат богат железом, а его кожура содержит дубильные вещества и органические кислоты.
👉 Кожуру граната нужно мелко измельчить. Подойдёт для этого блендер или миксер.
⚡️ Затем 2 ст.л. измельчённой кожуры залить 200 мл кипятка и варить на слабом огне 30 мин.
После этого нужно добавить ещё 200 мл кипятка и оставить настаиваться до утра.
📌 Принимать полученный настой нужно 3 раза в день по четверти стакана. Дополнительно можно делать компрессы из этого отвара.
© Совершенный организм
88 206
Манипуляции — самый легальный способ получить власть!
Одна фраза может заставить человека выполнять ваши приказы, довести до слёз и даже поменять его мнение.
Канал Департамент власти как раз про это. Это буквально готовая методичка о том, как:
- Из любого человека сделать послушного зайчика
- Втереться в доверие хоть к президенту
- Влюбить в себя кого угодно
Добро пожаловать, но не заигрывайтесь: @departament_vlasti
88 206
Подъем!
Недавно вспомнил случай, который был на Гибралтаре. Сидел я на скамейке на улице (по-моему, писал письмо - не помню. С ноутом, в общем сидел). Подошла полненькая женщина с пакетами и сумкой... "Хеллоу-Хеллоу", присела. Буквально через минуту пакеты упали на асфальт, женщина обмякла и завалилась на меня... 😳
✨ Легкое тормашение ни к чему не привело и, т.к. нашатыря с собой, естественно нет, рука сама потянулась к точке Шуй-гоу (не путать с нашим министром обороны 😂), которую мне показали в Китае. Это некий включатель мозга.
⚡️ Буквально через несколько секунд пришла в сознание. Судя по внешнему виду и языку, я понял, что она из Скандинавии. На английском объяснила, что иногда такое бывает - сейчас, мол, отдохнёт и будет всё ок. Жаловалась только на неприятные ощущения под носом 😁.
О самой точке:
— Расположена она посередине носогубной борозды на 2/3 расстояния от верхней губы до носа.
Давить нужно умеренно сильно чем-то тупым, но тонким (в моём случае, вообще пальцем)
© Совершенный организм
88 206
Вред курения
Постоянно говорю вам о вреде алкоголя, но табак наносит вред организму не меньше, чем спирт. Не ужели люди действительно не понимают...
❗️ Вредные вещества, которые попадают в организм при курении:
🔺 Никотин, мышьяк и цианид,
🔺 Цитотоксины, смолы и тяжелые металлы. Всего более 400 различных ядовитых веществ!!!
🚭 Табачный дым обжигает и иссушает слизистые, нарушает их работу. Из-за этого ослабевают и меняются вкус и обоняние.
🚭 Дым попадает в лёгкие и оседает там, повреждая ткани. Убивает реснички, которые очищают органы дыхания от бактерий.
❗️ Из-за никотина уровень гормонов, которые вырабатываются мозгом (серотонин и дофамин), постепенно снижается.
Курение является практически основной причиной развития рака лёгких.
© Совершенный организм
88 206
Глупые люди боятся кредитов, а умные просто их не отдают.
Если вы живете в России, то обязаны знать, что можно:
– Взять ипотеку, поменять 1 букву в имени и ничего не отдавать
– Формально стать «инвалидом» и получать по 120 тысяч пособия
– Записаться в очередь и через 3 года получить квартиру в любом городе страны
Денег в России много, а способов их заработать – еще больше. Обо всех пишет канал Деньги. Здесь находят финансовые лазейки, которые доступны 98% людей и объясняют, как ими набить себе карманы.
Подпишитесь, будете богаче: https://t.me/+LVSPNNwfycA5Zjgy
88 206
Морская соль
Часто я упоминаю именно морскую соль для разных оздоровительных процедур. И не просто так. Сегодня решил подробнее вам о ней рассказать.
👉 Морская соль практически не обрабатывается и сохраняет все целебные свойства.
Ее можно использовать при лечении ран и ссадин, гайморита и ревматизма. Отлично обеззараживает и успокаивает кожу. Поэтому она намного полезней обычной поваренной соли, которая не даст вам такой лечебный эффект.
⚡️ Соль содержит большое количество минералов и микроэлементов, йод, цинк, железо, фосфор и калий. Да в ней почти вся таблица Менделеева! Она улучшает метаболизм, стимулирует процесс восстановления клеток и работу нервной системы, а также поддерживает иммунитет.
📌 Соль нужна организму для поддержания водно-солевого баланса. Достаточно в день употреблять 4-5 гр. морской соли с пищей.
© Совершенный организм
88 206
Полезные свойства красного лука
На вкус красный лук мягче, чем обычный репчатый лук. Он не такой борзый, а пользы в нем не меньше.
👉 В нем очень много витаминов группы В, С, Е и микроэлементов цинка, селена, магния, бора. А фитонциды в составе блокируют развитие патогенов.
Также он улучшает работу ЖКТ и влияет на кислотность желудка. Регулирует обменные процессы и помогает избавиться от лишних килограммов.
📌 Сок красного лука оказывает обеззараживающее действие на кожу и борется с паразитами. Отлично влияет на кровеносную систему и расширяет сосуды. Снижает риск развития атеросклероза.
☝️ Красный лук выводит лишнюю жидкость из организма. Помогает снять симптомы аллергии.
Также лук укрепляет иммунитет и стимулирует работу сердечной мышцы.
© Совершенный организм
88 206
Сегодня у вас есть возможность обратиться к рунологу Алисе
❗️АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО❗️
Отправьте свою дату рождения кодовое слово «благо»
t.me/ElisRunolog
И получи рунический расклад на все сферы жизни🎁
88 206
Увеличиваем рост
Расскажу вам об одном утреннем упражнении, которое позволяет немного увеличить рост, выравнивает осанку, убирает сутулость и сколиоз!
Ничего сложного и времени – 1 мин.
1️⃣ Подходите к стене, становитесь к ней лицом;
2️⃣ Встаёте на носки, вытягиваете руки максимально вверх, плечи поднимаете, руки ещё выше – вытягиваетесь в струну!
3️⃣ Стоите так одну минуту!
Будьте стройными, высокими и подтянутыми!
Здоровья вам!
© Совершенный организм
88 206
ЗОЖ
Что такое «Здоровый Образ Жизни»? Самое интересное, что многие думают, мол, я не пью и не курю, то веду здоровый образ жизни!
⚡️ На самом деле, вредные привычки в жизни человека не должны присутствовать вообще! И их отсутствие — это точно не ЗОЖ! Это норма!
👉 Здоровый образ жизни — это, прежде всего, здоровые привычки регулярные в жизни человека, а именно:
✅ Позитивное мышление. Оптимистичный склад ума! Это можно выработать в себе как привычку!
✅ Регулярное занятие физической культурой! Нашему телу необходима нагрузка, чтобы все системы функционировали нормально.
✅ Потребление необходимого количества воды в сутки. 30 мл на 1 кг веса. За счёт воды происходят все обменные процессы в организме.
✅ Регулярное очищение организма от паразитов и токсинов!
✅ Полноценное клеточное питание!
Ведите здоровый образ жизни!
© Совершенный организм
88 206
Устали работать на «дядю» и отказывать себе в покупках нового телефона или машины?
Живете на работе 24/7, а в отпуске не были уже 2 года?
Решение есть – начните зарабатывать на Wildberriеs с минимальными вложениями. Даже совмещая с наймом, через 2-3 месяца можно зарабатывать от 150.000 рублей в месяц!
Пошаговый план, как запустить свой бизнес на Wildberries, можете найти в канале «Главная по Wildberries». Автор канала, Виктория Талызина сидя в декрете с ребёнком пришла к обороту своего магазина на ВБ 50.000.000 рублей🍋₽ за 2023 год, а теперь открыто делиться с подписчиками советами у себя в канале
В ее канале вы найдете:
📍Как начать стабильно зарабатывать на WB от 150.000 рублей в месяц
📍Как правильно выбрать товар, который принесет вам 1 млн+
📍Сколько времени уходит на работу на wildberries
🎁Новеньких ждет подарок в закрепе — бесплатный доступ к обучению по запуску бизнеса на ВБ
Хотите стать финансово независимым? Подписывайтесь!
88 206
Увлажняющая маска для тела
Если у вас существует проблема стянутости, сухости кожи и трещин, не игнорируйте это. Так можно усугубить ситуацию и вызвать воспаления.
Делюсь простым и доступным рецептом для поддержания здоровья кожи.
👉 Берём 2 ст.л. меда и растапливаем его на водяной бане в течение нескольких минут. Как только мед стал теплым добавляем к нему 2 ст.л. оливкового масла и хорошенько перемешиваем.
Затем наносим на участок кожи не слишком тонким слоем, держим 20 мин. и потом смываем.
✅ Маску лучше и эффективнее наносить на распаренную кожу после бани или душа.
📌 Польза этой маски не только в питании и увлажнении, но и в том, что происходит вывод токсинов из организма.
© Совершенный организм
88 206
Сухая кожа. Чего не хватает?
Состояние кожи это важный показатель здоровья вашего организма. Ее сухость говорит о наличии дефицита.
⚡️ Сухость может быть связана с недостаточным употреблением жидкости. Если вы мало пьете чистой воды, то вам необходимо увеличить ее количество. Даже через "не хочу"!
📌 Также это может быть вызвано дефицитом питательных веществ и витаминов А, В и Е. Включайте в рацион больше зелени, орехов и растительных масел.
👉 Старайтесь беречь раздраженную кожу от солнца и воды. Смазывайте маслами для смягчения и увлажнения. Выбирайте одежду из натуральных тканей.
© Совершенный организм
88 206
Самая дебильная вещь в 2023 году – это ходить на работу
Вокруг полно готовых бизнес-идей, которые из любого зеваки сделают миллионера. Хочешь – торгуй презервативами и получай от 300к в месяц. Хочешь – открой кофейню в центре города и продавай чай по 100 рублей за чашечку.
А если нет идей, времени и желания этим заниматься – добро пожаловать на канал Бизнес Идеи. Тут собрали более 1000 вариантов открыть бизнес.
Причём полно вариантов совсем для чайников: можно хоть завтра взять 500 рублей и стартонуть своё дело.
Короче, пользуйтесь, чтобы зарабатывать от 100к без напряга: https://t.me/+VsFvb0lGerpkOGEy
