Татьяна Круглова
Военкор/волонтёр/фотограф Для связи: @tanita_kruglova
Ko'proq ko'rsatish666
Obunachilar
+224 soatlar
+117 kunlar
+1430 kunlar
- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Obunachilar o'sish tezligi
Ma'lumot yuklanmoqda...
Repost from КАСПЕР 🇧🇾
00:37
Video unavailableShow in Telegram
Патрон (speed up snippet)
На протяжении видео - архивные кадры тех, с кем знаком лично. Это действительно храбрые люди, которые достойно выполняют свою работу.
Да ты чуть-чуть потерпи,
Это последний контракт...
Свои слëзы утри -
Уже скоро антракт...
©
P.S. Трек выйдет в июле
P.P.S. Гляньте до конца - чисто ситуация из жЫзни 😁
@yaremshooter
@divandoc
@brussinf
@misstanita
78.60 MB
❤🔥 4🫡 3 2
Вышел, вышел 🥹
Огромное спасибо за монтаж и часть архивных кадров человечку, который пожелал остаться анонимным 🖤
https://t.me/fondpozyvnoypilot/1250
Добротворцы специального назначения
🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺⚡️⚡️⚡️ Боец из отряда «ВЕГА» с позывным «Сумрак» в первые дни СВО написал песню🔥 И вот, спустя 2 года, он записал ее на студии и снял клип - прям на передовой 🔥🔥🔥 Мы гордимся, что у нас есть такие парни 🔥🔥🔥 @fondpozyvnoypilot
❤🔥 7
Repost from ZАПИСКИ VЕТЕРАНА
Пару слов о ПТСР.
На днях я буквально вытащил из петли товарища, ветерана боевых действий в Чечне, участника СВО, которого накрыла депрессия и ПТСР.
Как ветеран бд я в своё время тоже пережил ПТСР.
Хочу поделиться своими опытом и сказать, что не стоит недооценивать это состояние.
ПТСР может проявляться у каждого человека по разному.
У меня например это проявлялось в виде панических атак, которые сопровождались резкими скачками артериального давления (до 165/100) и сильно учащённым сердцебиением до 130 ударов в минуту. Происходило это как правило внезапно в самое разное время дня и ночи. Начиналось всё с одного приступа в два, три дня, а потом дошло до нескольких в день. Ужасное состояние. Особенно когда ты не понимаешь что с тобой происходит. Чувство страха и ощущение, что ты умираешь. От незнания что с тобой происходит развивается депрессия и ты сильно морально истощаешься. У некоторых доходит до суицидальных мыслей. Уменя слава Богу такого не было, а наоборот развилась тяга к жизни и желание победить недуг.
Долгое время мне не могли помочь. Полтора года я провел в исследованиях - мне делали томографию головного мозга, носил датчик холтера, делали УЗИ сосудов, томографию шейного отдела позвоночника, но по всем показателям я был абсолютно здоров. И лишь когда я лежал очередной раз в госпитале, один врач терапевт обратила внимание на мое состояние в момент очередного приступа панической атаки и вызвав меня в ординаторскую предложила консультацию психотерапевта. К сожалению у нас в России разговор о самом факте посещения психолога или психотерапевта вызывает шушуканье и подозрение. Хотя во всём Мире это нормальная практика. Человечество сейчас живет в ежеминутном стрессе и наша психика подвергается колоссальным нагрузкам.
Я как человек прогрессивный согласился без каких-либо колебаний на предложение врача, так как мне хотелось избавиться от этого недуга.
На следующий день приехал врач психотерапевт, который выслушав меня, задав пару наводящих вопросов про имевшиеся ранения и контузи (а они имеются) буднично заявил что у меня обычные панические атаки. Выписал мне "Флуоксетин", "Мексидол" и витамин Магний В6. Курс лечения не быстрый, около 6 месяцев (да, да, психика вещь хрупкая, ломается быстро, а лечится гораздо дольше чем любое другое заболевание). Дала рекомендации каждые пол года капаться для очистки сосудов и колоть витамины и удалилась.
Через пол года я был как огурец. Приступы прошли, я вернулся к нормальной жизни. Как положительный побочный эффект бонусом бросил курить и выпивать алкоголь, потому что приём "Флуоксетина" неприемлем с употреблением алкоголя. За пол года приема лекарства я отвык от алкоголя.
Вообще хочу сказать, что алкоголь и наркотики в состоянии ПТСР это опасно и является только усугублением проблемы. Мнимый эффект временного облегчения в том то и дело, что является только мнимым. Каждый раз требуется ещё доза и ещё, доводя таким образом человека до запоя или передозировки, что естественно приводит человека к алкоголизму, наркозависимости и как итог печальному концу.
Подведем итог.
ПТСР и панические атаки не приговор. Если вовремя обратиться к специалисту, то все будет хорошо. Лекарственная терапия и советы психотерапевта выведут вас из болезненного состояния и вы вернётесь к нормальной жизни. Мы ветераны к сожалению практически все подвержены этим недугам. Война это серьёзное испытание и здоровья никому еще не прибавила. Поэтому не стесняйтесь обращаться к специалистам. Сейчас это не стремно. Лучше совмещать лекарственную терапию с психотерапией.
Если стесняетесь работать с психологом (не путать с психотерапевтом, который назначает лекарства) сходите в храм, найдите хорошего батюшку, который будет вам по душе, ведь опытный священник это как психолог.
Вступите в ветеранскую организацию, которая объединяет таких же людей как вы. Общение с людьми, которые близки с вами по духу и которые имеют те же проблемы что и вы поможет в преодолении проблемы.
Это были записки Ветерана, который всё это прошёл. Буду рад если кому-то эта статья поможет ✌️
@notes_veterans
❤🔥 7🫡 4 1
Repost from КАСПЕР 🇧🇾
Photo unavailableShow in Telegram
Сегодня ровно месяц с момента выхода трека "Завтра повезëт".
За месяц, без проплаченной рекламы и каких-либо накруток, чисто на так называемом "сарафанном радио" его послушали 1.3 млн🍋 человек.
"Нам приятно, что вы рядом. Всем спасибо"🤙🏻
Звук, аранж, сведение, мастеринг: @skwlkrphonk
Обложка: @voenkorgi
И, конечно, мой друг, военкор Татьяна Круглова: @misstanita
❤🔥 9🤡 1
Не, я точно тётя года.
Так вышло, что племяшку вывезла на полигон, покатались на Тайфуне, радостно (но громко) посмотрели как с дробовика подлетают мишени в воздух 🤭
Парни, в свою очередь были в восторге от ребенка, который всем джамбует и после «здравствуйте», добавляет «Слава России! 🤙🏻"
Правда, большая часть из них теперь думает что это моя дочь 🫣
🤣 17❤🔥 13
Repost from КАСПЕР 🇧🇾
Photo unavailableShow in Telegram
"На чëрном континенте"
Слушай, Брат, я видел правду
И глядел ей прям в глаза.
Я по жизни реалист
И не верю в чудеса...
Но вчера, прикинь, приснилось
Что на чëрном континенте
Видел Шефа с Командиром...
Всë застыло, как в моменте.
Ноль девятый ухмыльнулся,
Первый смотрит прямо в душу...
Он, немного помолчав, выдал мне:
"Сынок, послушай:
Обо мне опять соврут,
Но Вы и есть моя Россия🇷🇺
Казнокрады всë просрут,
И стране нужна мисси́я.
Мы смирились, что с экранов
Загоняют про кокос,
Это нам уже не важно,
Но не дайте под откос
Прахом по ветру пустить
Память тех минувших дней,
Где симфонии "Оркестра"
Так чурался Бармалей...
Слушай, Брат, я видел правду
И глядел ей прям в глаза.
Был по жизни реалист,
Но поверил в чудеса
Ведь вчера, прикинь, приснилось
Что на чëрном континенте
Видел Шефа с Командиром...
Вновь вокруг снуются дети...
Это чувство дежавю
Во мне больше не унять
Столько "русских", но, увы
Им не всем дано понять...
Как предательством закат
В августе горит огнëм,
Спи спокойно, Батя наш..
Всë своë мы заберëм... 🇷🇺🎻🤙🏻
©Кас
❤🔥 16🦄 1 1
Repost from БУХАНОЧКА W (PHONK REMIX)
Photo unavailableShow in Telegram
108_БАБА-ЯГА
(true_slavonic_folk_horror)
@buhanochka_z
(″ロ゛)
Если подписчику действительно нравится проект, он все равно поддержит Буханочку, даже если выпуск грустный:
2200700752668706
❤🔥 6
Жить на Донбассе: это проснуться от ПВО, почти уснуть снова, а потом подорваться от звука градов.
Но эти осадки не к нам, а в блиндажи хохликов улетели 😈
На последние пару месяцев действительно непривычно что стало гораздо тише в городе ❤️🩹
❤🔥 13 4 4
Repost from БУХАНОЧКА W (PHONK REMIX)
Photo unavailableShow in Telegram
107_УСТАНОВИТЬ_ДШК
ДШК — станковый крупнокалиберный пулемёт под патрон 12,7×108 мм.
@buhanochka_z
(* ^ ω ^)
Новые выпуски выходят исключительно благодаря поддержке самых лучших в мире подписчиков.
А поддержать проект в виде доната любого калибра можно переводом на карту:
2200700752668706
❤🔥 5🌚 2