Полезный channel

С правильным человеком исчезает ощущение одиночества. Даже если день тяжёлый, даже если слова не складываются в фразы — рядом с ним спокойно. Потому что присутствие само по себе становится поддержкой. 🌐 Психология 📲 Мы в МАХ

Практика ✨Выбор себя✨ Любовь к себе начинается с выбора себя. Когда каждый день в течение дня человек выбирает себя. Выбор себя - выбор варианта, который приемлем самому человеку. Помним, что свобода одного человека заканчивается там, где начинается свобода другого и действуем исходя из этого. Осознайте минимум 5 ситуаций в течении дня, когда вы выбирали себя. Это может быть выбор любимого блюда, вовремя попить воды, отстоять свои интересы, отдохнуть, когда устал и тд. 🌐 Психология 📲 Мы в МАХ

Притча "О коте и мышах" В одном большом доме жила мышиная семья. Много лет мыши жили счастливо и беззаботно, хозяйничали на кухне и съедали все, что могли найти. Но в один день пришла беда. Хозяева устали от мышиных набегов и завели кота. Кот хотел во что бы то ни стало доказать, чего он стоит, и стал гонять мышей по всему дому — вверх, на чердак, вниз, в подвал, и, к ужасу мышей, даже поймал и съел несколько их сородичей! Тогда одна из мышей созвала экстренный совет, чтобы обсудить, как справиться с ситуацией. Так как мыши отличались прекрасными творческими способностями, они устроили «мозговой штурм» и придумали массу идей, как избавиться от кота: отравить, застрелить, до смерти напугать и так далее. Наконец, заговорила самая умная мышь: — Почему бы не привязать на шею коту колокольчик? Тогда мы всегда будем слышать, где он, и успеем убежать и спрятаться. Все решили, что это чудесная идея, стали хлопать умную мышь по спине и поздравлять с таким творческим решением. Но вдруг, в разгар этих поздравлений, самая маленькая мышка, которая сидела в самом темном уголке и молчала, встала и подняла лапку. — Можно вопрос? — робко пропищала она. — Конечно, — сказал предводитель мышей, — спрашивай. — Я думаю, что это прекрасная идея и все такое… И не хочу портить вам настроение, но… А кто из нас будет привязывать коту колокольчик?

Закон случайности✨ Нашу жизнь определяют мысли в нашей голове. То сколько Вы над ними размышляете, и в каком ключе. Это непременно имеет воздействие на нашу жизнь. Во что человек верит и считает возможным, то и приходит к нему в жизнь. Если Вы думаете, что не можете управлять своей жизнью, то так оно есть. Если же уверены, что вся ваша жизнь зависит только от Вас – Вы тоже правы. ✅Каждый человек имеет право выбирать, во что ему верить и что считать возможным. Это право выбора каждого 🌐 Психология 📲 Мы в МАХ

ВЫБЕРИ СЕБЯ... Одиночество вместо токсичности. Сон вместо переживаний. Саморазвитие вместо пустых отношений. ⌛️Не зависеть. Не скучать. Не пересматривать прошлое. Работай над собой, а не над чьей-то оценкой на тебя 🌐 Психология 📲 Мы в МАХ

Волна-волна-волна-волна— с каждым произношением слово становится всё бредовее и совсем теряет смысл. Когда часто повторяешь одно и то же слово, оно начинает терять смысл. Этот феномен называется семантическим насыщением. Повторение активирует нейроны, а нервная система со временем адаптируется, подобно привыканию к постоянным раздражителям. В итоге слово перестает привлекать внимание или оказывать эмоциональное воздействие. Попробуй использовать это знание креативно, например, повторяя имя бывшего человека. Возможно, это поможет уменьшить его значимость в твоих мыслях и обрести покой. 🌐 Психология 📲 Мы в МАХ

Фантазии и реальность Важное открытие, которое сделал Джо Диспензой, заключается в том, что мозг не отличает физические переживания от душевных. Клеткам «серого вещества» абсолютно все равно событие происходит в действительности или в голове. А то, что мы переживаем в своём воображении, наше тело проживает как реальное событие. 🌐 Психология 📲 Мы в МАХ

ИЗ ЧЕГО СКЛАДЫВАЕТСЯ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ? ✨Целеустремлённость ✨Забота о себе ✨ Самодостаточность ✨ Самоорганизация ✨ Личностный рост ✨Финансовая независимость ✨Поддерживающее окружение – отсутствие токсичных людей в близком кругу ✨ Внешний вид – здоровье, уход за собой, стиль ✨ Уверенность в себе – это убежденность в способности управлять восприятием и эмоциональным состоянием. Поднять самооценку можно, работая над ценностями и убеждениями. Уверенность в себе приходит с достижениями, приобретением навыков. 🌐 Психология 📲 Мы в МАХ

У каждого из нас, людей, есть два сознания. Одно полностью наше и похоже на тихий голос, который всегда несет в себе мир, порядок, смысл. Другое сознание — это нечто встроенное извне. Оно приносит нам конфликты, внутренние споры, сомнения, чувство безнадежности. Дон Хуан 🌐 Психология 📲 Мы в МАХ

Учитесь отличать важное и второстепенное. Высшее образование – не показатель ума. Красивые слова – не показатель любви. Красивая внешность – не показатель красивого человека. Учитесь ценить душу, верить поступкам, смотреть на дела. 🌐 Психология 📲 Мы в МАХ

Притчи "Бамбук и рис" Однажды могучий бамбук, высокий и гордый, насмехался над маленьким рисом: — Посмотри на себя! Ты такой низкий и невзрачный. А я могу достать до неба, мои стебли используют для строительства домов и лодок. Что ты можешь предложить миру? Рис скромно ответил: — Возможно, я не так велик, как ты, но мои зерна кормят людей. Без меня многие остались бы голодными. Вскоре налетел сильный шторм. Бамбук, уверенный в своей силе, гордо выпрямился, но ветер сломал его пополам. Рис же, гибкий и скромный, пригнулся к земле, и пережил бурю. Когда стихия утихла, люди пришли на поле. Сломанный бамбук они использовали для костра, а рис собрали, чтобы накормить семьи. Каждое существо имеет свою ценность, но способ реализации этой ценности зависит от наших качеств. Гордыня и жесткость часто лишают нас возможности исполнить высшее предназначение, тогда как скромность и умение адаптироваться помогают не просто быть полезным, но и сохранить суть, ради которой ты существуешь.

Не завидуй другим, влюбись в свою жизнь и старайся её улучшать. Зависть - это разрушительное чувство, будь настроен на созидание. Помни, что каждый человек уникален и имеет свой путь в жизни. Сосредоточься на своих целях и достижениях, не сравнивай себя с другими. Развивай свои таланты, учись новому, строй отношения с людьми на основе уважения и доверия. Будь благодарен за то, что имеешь, и работай над тем, чтобы достичь большего. Жизнь прекрасна, наслаждайся ею и делай её лучше! 🌐 Психология 📲 Мы в МАХ

Как создать цепную реакцию из полезных привычек?👇 1. Начинайте с того, что вам очень нравится. Даже если это незначительное, не забываем про постоянство. 2. Не останавливайтесь, не сбавляя темп переходите к следующей задаче, которая вам по силам. Важно, чтобы импульс первой задачи подтолкнул вас к следующему делу. 3. Если вам тяжело или вовсе есть сомнения, разбейте дело на несколько мелких частей. Любая осваиваемая вами привычка должна быть лёгкой. 🌐 Психология 📲 Мы в МАХ

10 вещей, за которые женщины никогда не должны извиняться Какой бы выбор мы ни делали в жизни, всегда найдется тот, кто посчитает себя вправе осудить или указать, как было бы правильнее. Пора перестать обращать на это внимание и избавиться от чувства вины за то, как мы устраиваем жизнь. 1. Наличие или отсутствие отношений 2. Репродуктивный выбор 3. Воспитание детей 4. Секс 5. Успех 6. Макияж 7. Одежда 8. Тело 9. Возраст 10. Маленькие удовольствия 🌐 Психология 📲 Мы в МАХ

Говорите «спасибо» тому, что осталось за спиной. Пусть это было неприятно и болезненно. Но оно непременно научило нас чему-то важному. 🍀 Эльчин Сафарли 🌐 Психология 📲 Мы в МАХ

Важные жизненные советы: 🪄 Перестань сомневаться в себе. Ты — уникальная личность, и сомнения лишь отдаляют тебя от успеха. Поверь в свою силу и возможности. 🌀 Каждое испытание — это урок. Если встречаешь трудности, воспринимай их как возможность стать сильнее и мудрее. Они помогают найти верный путь, а не заставляют отступать. 💫 Главное — как ты видишь мир. То, как ты воспринимаешь события, определяет твоё счастье и успех. Найди позитив даже в сложных ситуациях. 🌐 Психология 📲 Мы в МАХ

Притча "Гусеница" Прилипнув к листочку, гусеница с интересом наблюдала, как насекомые пели, прыгали, скакали, бегали наперегонки, летали… Все вокруг было в постоянном движении. И лишь одной ей, бедняге, отказано было в голосе и не дано ни бегать, ни летать. С превеликим трудом она могла только ползать. И пока гусеница неуклюже перебиралась с одного листка на другой, ей казалось, что она совершает кругосветное путешествие. И все же она не сетовала на судьбу и никому не завидовала, сознавая, что каждый должен заниматься своим делом. Вот и ей, гусенице, предстояло научиться ткать тонкие шелковые нити, чтобы из них свить для себя прочный домик-кокон. Без лишних рассуждений гусеница старательно принялась за работу и к нужному сроку оказалась укутанной с ног до головы в теплый кокон. – А дальше что? – спросила она, отрезанная в своем укрытии от остального мира. – Всему свой черед! – послышалось ей в ответ. – Наберись немного терпения, а там увидишь. Когда настала пора, и она очнулась, то уже не была прежней неповоротливой гусеницей. Ловко высвободившись из кокона, она с удивлением заметила, что у нее отросли легкие крылышки, щедро раскрашенные в яркие цвета. Весело взмахнув ими, она, словно пушок, вспорхнула с листка и полетела, растворившись в голубой дымке. Иногда кажется, что мы топчемся на месте, а весь мир вокруг движется быстрее, чем мы можем себе позволить. Но если мы верны своему пути, если мы работаем, не торопя события, наше время обязательно придет. 🌐 Психология 📲 Мы в МАХ

Откуда берутся обиды? Обида является нормальной реакцией на объективно неприятные поступки людей, которые, однако, не переходят грани допустимого Но если чувство обиды занимает большую часть вашей жизни - это повод задуматься. Вот несколько причин чрезмерной обидчивости: Выученная беспомощность. Человек не берет отвественность за свою жизнь, не уходит оттуда, где ему плохо, и не предпринимает действий для решения проблем, а просто обижается, ожидая, что обидчик сам все исправит. Завышенные ожидания от мира. Человек ожидает, что мир должен быть таким, каким он его хочет видеть.  И когда этого не происходит, возникает сильная обида и разочарование в людях и "несправедливом" мире. Манипуляция. Может быть осознанной или нет. Если в детстве родители всегда потакали обидам ребенка, то во взрослом возрасте он может действовать по привычке, сам того не осознавая. 🌐 Психология 📲 Мы в МАХ

✨Восточная мудрость Принимaя решения, будьте готовы к последcтвиям. Не принимая никаких решений, будьтe готовы к тому, что то, как вы живeте - это навсегдa. Далай-лама 🌐 Психология 📲 Мы в МАХ