В чём дело😳? Спроси у тела🤘
Kanalga Telegram’da o‘tish
Рассказываю о том, как через работу с Умом регулировать процессы в теле. Как через работу с телом успокаивать беспокойный Ум. Истории из практики. Размышления . Психосоматика. Китайщина. Для связи и консультаций: @lenatikhanovich
Ko'proq ko'rsatish827
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
-17 kun
-430 kun
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Sentabr '26
Sentabr '26
+1
0 kanalda
Avgust '26
+3
0 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+2
0 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+1
0 kanalda
Get PRO
May '26
+8
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+6
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+4
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+3
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+10
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+11
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+8
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+11
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+15
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+10
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+2
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+13
0 kanalda
Get PRO
May '25
+64
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+6
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+8
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+6
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+9
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+16
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+16
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+5
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+247
2 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+898
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+1 146
6 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+11
0 kanalda
Get PRO
May '24
+99
2 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+192
3 kanalda
Get PRO
Mart '24
+11
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+10
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+7
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+6
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+19
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+243
3 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+8
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+30
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+18
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+9
0 kanalda
Get PRO
May '23
+877
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 23 Sentabr | 0 | |||
| 22 Sentabr | 0 | |||
| 21 Sentabr | 0 | |||
| 20 Sentabr | 0 | |||
| 19 Sentabr | 0 | |||
| 18 Sentabr | 0 | |||
| 17 Sentabr | 0 | |||
| 16 Sentabr | 0 | |||
| 15 Sentabr | 0 | |||
| 14 Sentabr | 0 | |||
| 13 Sentabr | 0 | |||
| 12 Sentabr | 0 | |||
| 11 Sentabr | 0 | |||
| 10 Sentabr | 0 | |||
| 09 Sentabr | 0 | |||
| 08 Sentabr | 0 | |||
| 07 Sentabr | 0 | |||
| 06 Sentabr | 0 | |||
| 05 Sentabr | 0 | |||
| 04 Sentabr | +1 | |||
| 03 Sentabr | 0 | |||
| 02 Sentabr | 0 | |||
| 01 Sentabr | 0 |
Kanal postlari
| 2 | Присутствие в моменте = присутствие в себе
Для того, чтобы быть полностью соединенным с настоящим моментом, достаточно присутствовать «в себе».
Присутствовать в себе, значит быть дома. Домом я называю наше тело.
Если связь ваша с телом крепка, вам достаточно сложно будет не присутствовать в нем.
Крепкая связь с телом (домом) дает возможность быть включенным во все процессы, происходящие в нем. Начиная с напряженных плеч и стиснутых челюстей, смены гормонального фона - например, выброса кортизола (которые не возможно не распознать), до более тонких процессов. Например, распознавания глубинных паттернов, которые буквально насилуют ваш образ мысли и восприятия.
Кажды миг, пребывая в контакте со своим телом, вы смотрите на мир через чистое «панорамное окно». Вы видите все, что происходит снаружи. Вы оставляете все таким, какое оно есть. Каким оно проявляется именно в этот миг.
Ваш ум не будете иметь возможности вовлечься во что бы то ни было снаружи, потому что ВЫ НЕ СНАРУЖИ. ВЫ ДОМА. В СЕБЕ. | 74 |
| 3 | Дочери 7 лет!
Букет собирала сама! Воткнула в него гладиолус 🤘🔥
Наряд выбирала сама! И средство передвижения тоже 🤣
Взрослая… 💃 | 76 |
| 4 |  Как мы шли в первый класс! 🤘🌸🔥
Всех причастных с днём Знаний! 🌹
Делитесь в комментариях фото своих школьников! 🔥💃 | 73 |
| 5 |  Как оставаться в своем ритме в большом городе | 71 |
| 6 |  Вот такой контакт может быть у нас с нашим Внутренним Ребенком 🤘❤️🤗 | 69 |
| 7 |  Video xabar | 68 |
| 8 |  +5Ничего не восстанавливает лучше, чем пребывание в собственной тишине
Весной этого года я пребывала в состоянии, выходом из которого был только ретрит.
Буквальное значение ретрита - уединение.
Сегодняшнее моё уединение происходит в лесу на берегу Волги.
Сколько покоя и силы в реке…
Вода всегда меня питала и уравновешивала.
Каждое утро и каждый вечер я спускаюсь к ней. Глубокий покой, исходящий от реки, начинает гармонизировать мою воду.
Вода в теле человека (Shen Qi) - это и ресурс, и воля.
Стоя на пантонном причале, мягко качаясь на волнах, я каждый раз сливаюсь с ритмом реки. Наполняюсь её покоем, в котором безмолвная мощь!
Тело расслабляется вновь. Ум укореняется в покое. Созерцание беспрепятственно течет.
После такого контакта силы восполняются кратно. | 82 |
| 9 |  Уважайте свой глубинный ресурс!🤘❤️ | 75 |
| 10 |  Делюсь с вами красотой ❤️ | 71 |
| 11 |  Когда возникает возможность побыть наедине с собой, возникает тишина. Эта тишина свидетельствует об успокоении Ума. Когда Ум успокаивается, тело расслабляется. В сердце пустоты становится все больше. Не той пустоты, которая беспокоит. А той, которая позволяет воспринимать вещи такими, какими они являются.
Когда тело расслабляется, Ум успокаивается, а сердце пустое, мысли в голове прекращаю скакать как блохи. Они появляются, как большие спокойные корабли, которые просто следуют… они не требуют обращать на себя внимания, не отнимают силы и энергию. Они просто появляются и уходят.
Всем прекрасного дня ☀️ | 83 |
| 12 |  Matn yo'q... | 89 |
| 13 |  Matn yo'q... | 97 |
| 14 |  Matn yo'q... | 94 |
| 15 | Как часто Вы находите себя в состоянии, когда вы смотрите на то, что происходит и видите не «действительность», а «желаемое»?
Много лет назад, когда не стало моего отца, я часто «видела» его повсюду. Потом, когда не стало моего брата, я так же начала его «видеть».
Это не призрачное видение, а «действительное».
Когда я стояла в пробках, я видела машину отца и его за рулем. Я смотрела на «него», боясь спугнуть и миг, и ракурс. Я достраивала действительную картину так, что у моих глаз не оставалось сомнений: это - мой отец. Я не могу с ним поговорить, я не могу его обнять, я могу только позволить себе видеть, что он есть. Он жив. Я не могу больше им «обладать», как своим отцом. Я лишь могу разрешить себе, украдкой, еще раз посмотреть на него.
В эти моменты мое сердце наполнялось тихой радостью. И, безусловно, менялось моё состояние.
Часто я фантазировала, что он не умер, а, например, ушел в другую семью (что в жизни невозможно было вообразить). И в те моменты я соглашалась «отпустить» его, только бы он был жив.
Все эти моменты казались мне настолько реалистичными, что обмануть снова свой фантазирующий и обманутый ум было невозможно.
Я просто позволяла себе на миг слиться с этой иллюзией… Она позволяла мне почувствовать силу от того, что он есть. Не у меня. Но есть.
####
Здесь я хочу снова вам показать то, что транслирую на своем курсе Исцеление Внутренних Архетипов (ИВА): для нашего Ума нет разницы между реальным и виртуальным.
Нет разницы проживаем мы что-то действительно, или «фантазируем».
Наш Ум умело достраивает «желаемое».
А теперь задайте себе вопрос.
Как часто вы «видели» то, чего на самом деле нет?
Делитесь в комментариях происходило ли с вами подобное 👇 | 145 |
| 16 | Карлос Кастанеда писал, что «видение» - это способность воспринимать мир таким, каким он является на самом деле, без искажений ума.
Мы привыкли смотреть глазами, но на самом деле видим не вещи, а их интерпретации.
Мы не воспринимаем - мы объясняем себе реальность, и потому остаёмся пленниками собственного описания мира.
Когда внутренний диалог останавливается, мир раскрывается иначе.
Всё становится живым, текучим, сияющим.
В этот момент человек не думает о том, что он видит - он просто видит.
Это восприятие вне слов, вне анализа, вне привычных категорий “я” и “мир”.
Дон Хуан говорил: «Чтобы увидеть - нужно перестать объяснять».
Пока ум комментирует происходящее, восприятие ограничено рамками привычки.
Когда ум замолкает, энергия начинает течь свободно, и мир становится множеством вибрирующих полей света.
ВИДЕНИЕ - не мистический дар, а ЕСТЕСТВЕННАЯ СПОСОБНОСТЬ, скрытая под слоями ума.
Видение не требует веры, только ВНУТРЕННЕЙ ТИШИНЫ и ВНИМАНИЯ.
Когда человек перестаёт цепляться за описание реальности, он начинает воспринимать её напрямую.
Тогда дерево перестаёт быть просто «деревом» - оно становится живым существом, полем энергии, частью единого дыхания мира.
Настоящее видение не даёт ответов - оно разрушает вопросы.
Оно вырывает нас из сна ума и возвращает к непосредственному переживанию бытия.
Кастанеда говорил: «ВИДЕТЬ - ЗНАЧИТ ЗНАТЬ БЕЗ РАССУЖДЕНИЯ».
И в этом знании нет страха, нет усилия - есть ТОЛЬКО ПРИСУТСТВИЕ.
Мир, который ты считал твёрдым и предсказуемым, вдруг оживает, дышит, смотрит на тебя в ответ.
Это и есть момент, когда ты перестаёшь быть наблюдателем - и становишься частью самого видения.
Как войти в присутствие и стать частью единого сознания учу на своих курсах: Исцеление Внутренних Архетипов (ИВА) и Выход из материальной Иллюзорности.
Запись в личке @lenatikhanovich | 117 |
| 17 | « Если я люблю человека, хочу отдавать, делиться с ним своей любовью, радуюсь за него, когда он счастлив, то я не могу страдать, не принимать то, что делает его счастливым.
Я становлюсь благодарной чему-либо или кому-либо, кто делает счастливым любимого мною человека. Я хочу видеть и чувствовать его счастливость! От этого я сама становлюсь более счастливой.
Но, необходимо ли мне самой принимать что-либо или кого-либо, кто дарит счастье ему? Ведь это ему делается такой подарок - состояние счастья, а я становлюсь счастлива от ЕГО состояния, а не от предмета или объекта, дарящего ему это состояние…
***
…если мы не можем испытывать одно одиночество на двоих, так как нас двое и у каждого из нас свое одиночество, и мы существуем каждый в своем одиночестве, рядом, но по отдельности, то можно быть в нашей ТИШИНЕ.
Моя печаль увлекает меня в мое одиночество, в мою тишину.
Это немного пугает сначала. Это незнакомо для меня. Но я успокаиваюсь в своей тишине.
В моей голове все меньше и меньше мыслей. Лишних мыслей. Отвлекающих меня от настоящего. Уводящих меня все дальше от себя. Их становится меньше с каждым днём.
Познание своего одиночества - очень сложный для меня процесс. Но я чувствую, как этот процесс познания меняет меня. Меняет изнутри. Я не сопротивляюсь. Я наблюдаю.
Это все абсолютно незнакомо мне.
Часто, замолкая, я начинаю печалиться. Но в моей печали нет мыслей. Просто ко мне приходит тишина.
Путь нелегкий. Я радуюсь ему.»
2008 год | 133 |
| 18 | Разбираю коробки после переезда, нахожу свои старые тексты, свои мысли. Некоторыми из них хочу поделиться с вами 🤗 | 113 |
| 19 |  Matn yo'q... | 125 |
| 20 |  Matn yo'q... | 122 |
