👌
چهار گام تا داشتن یک ذهن آرام؛
👣
گام اول :
دست از قضاوت خود و ديگران بردارید،
هیاهوی ذهنتان كم میشود.
👣
گام دوم :
زاويه ديد و نگرش خود را تغيير بدهید،
مديريت كردن زياد، و برنامه ريزی افراطی نداشته باشید
بگذار هرچه از عالم هستی برای تو مقرر ميشود، بی خبر به جسم و جانت انتقال يابد
👣
گام سوم :
دست از شرح حال دادن نسبت به كارها و وقايع گذشته بردار و آنها را توجیه نکن.
👣
گام چهارم ؛
بي خبر باش،
سوال كردن را كنار بگذار.
هرچه کمتر از دیگران بدانی کمتر هم اذیت میشوی.
👈🏻براي خودت حريم داشته باش
و به حيات خلوت ديگران سرك نكش...‼️
@maryammdeklameKo'proq ko'rsatish ...