cookie

Sizning foydalanuvchi tajribangizni yaxshilash uchun cookie-lardan foydalanamiz. Barchasini qabul qiling», bosing, cookie-lardan foydalanilishiga rozilik bildirishingiz talab qilinadi.

avatar

Город развития детей / Юлия Городовая

О развитии детей и создании отношений, где дети и родители понимают друг друга http://yuliiagorod.ru • психолог детско-родительских отношений • мама Вити (3.9 г) и Димы (8 м) Написать мне @yuliia_gorod

Ko'proq ko'rsatish
Reklama postlari
6 389
Obunachilar
-924 soatlar
-467 kunlar
-17630 kunlar
Post vaqtlarining boʻlagichi

Ma'lumot yuklanmoqda...

Find out who reads your channel

This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Views Sources
Nashrni tahlil qilish
PostlarKo'rishlar
Ulashishlar
Ko'rish dinamikasi
01
Я так устала Не хочу, чтобы вы считали, что у меня все идеально (так некоторые пишут). Сил иногда не хватает всем, мне тоже Знаете это чувство, когда приближается выгорание? Когда живешь из последних сил, еще вот-вот и все рухнет. Ты пока еще продержишься, но насколько тебя хватит, не знаешь Ты будто плывешь в лодке против течения, гребешь веслом, а оно скрипит. Смотришь на него, думаешь ну пожалуйста, ну еще немного, мне только доплыть. Надеешься, что доплывешь. Но на самом деле знаешь, что можешь не доплыть И рядом нет никого, кто будет грести вместо тебя Кто подменит тебя с гв, будет просыпаться с ребенком ночью каждый час. Кто будет вставать в 5 утра вторую неделю, когда он засыпает только с тобой. Гулять, кормить, принимать слезы, быть рядом и поддерживать во время истерик, когда ты одна рядом с ребенком Вите почти 4, он не ходит в садик. Диме 8 месяцев, он на гв. Иногда они плачут по отдельности, самое сложное — когда одновременно. Или когда один плачет, потому что устал и хочет спать, а второй истерит и отказывается заходить домой. Еще у меня есть обучения и работа. А еще где-то здесь есть я и остальная моя жизнь Помню, когда Вите исполнилось 3 года, и я была уже глубоко беременна Димой, я почувствовала, что свобода рядом. Витя начал спать всю ночь, он мог уехать с Сашей на весь день, он остался с ночевкой у бабушки два раза!!! Я только вдохнула это ощущение свободы, когда ты принадлежишь себе. И снова в мою жизнь вернулись младенец, трудные ночи и ощущение, что твоя жизнь тебе не принадлежит И вот это "ты себе не принадлежишь" и трудные ночи — это ведь нормально в первые пару лет жизни ребенка, и я заранее знала, что так будет. И я счастлива, что у меня есть все это Но есть дни, когда тебя просто выбивает пинком из окна где-нибудь на двадцатом этаже Вот в этом состоянии я сейчас. А еще пару недель был период, когда я была на подъеме, надеюсь, он скоро вернется Вы как? В каком из периодов сейчас?
3314Loading...
02
Первый в этом году зоопарк🦙 И мы посетим его еще не раз до зимы, ходим регулярно Здесь писала, почему мы начали ходить в зоопарк и делаем это регулярно Коротко — это способ борьбы с Витиным страхом рогатых животных. Показываем, что они добрые и хотят с ним дружить, тк он приходит их кормить. Ну и заодно проверяем, насколько крепкие заборы вольеров, не смогут ли они выбраться оттуда 😂 ➖➖➖➖ На входе продают пакетики с кормом за 100 (или 150) рублей. Суммарно там одна нарезанная морковь, лист капусты и пару кусков хлеба На всех не хватит, а ведь кормить животных — самое любимое у детей в зоопарке Поэтому мы покупаем килограмм морковь, разделываем целую капусту и идем с полным рюкзаком еды)) Хватает всем! #семейное
5560Loading...
03
В связи с тем, что сегодня снова открылись двери в мой закрытый канал «Маме важно знать», хочу напомнить об этом чудесном проекте Это закрытый канал по развитию детей 1-5 лет В нем и готовая программа развития, и теория Потому что я уверена, что маме важно ЗНАТЬ, что и почему делать с ребенком, а не просто делать так, как кто-то сказал ➡️ подробнее о канале ➡️ как выглядит канал изнутри ПРОГРАММА ИЮНЯ – развитие речи теория, игры, книги, игрушки – мышление о мышлении детей, как его развивать — база для математики — математика для малышей математика начинается не в школе, а в перве годы жизни; как с ней подружиться, с чего начать – план развития на каждый день с разными уровнями сложности – кругозор: 1 неделя «Тело человека», 2, 3, 4 недели «Насекомые». Это полный план изучения тем в разных активностях ❗️Вебинар «Как заниматься с ребенком» ❗️Присоединиться можно ❗️до 3 июня включительно #маме_важно_знать
7101Loading...
04
С днем защиты детей! Такие маленькие, беззащитные, ничего не понимающие, они врываются в нашу жизнь и меняют в ней все Кажется, что переворачивают все с ног на голову. А потом ловишь себя на мысли — а может, все таки с головы на ноги? Безмерно благодарна этому опыту — быть мамой🤍 #семейное
7350Loading...
05
Витя кормит голубей, бросает им пшено. Они подходят все ближе и ближе — Мам, а почему они подходят? — Потому что ты их кормишь и не пугаешь, значит, ты добрый, и они перестают бояться — Да? — Да — А я приготовлю из них суп — Суп? — Да, они будут в тарелке и все грязные — Почему грязные? — Потому что они будут в картошке и подливке 🙃🙃🙃 #семейное
8543Loading...
06
Конструктор — одна из самых важных игрушек для ребенка Это развитие мелкой моторики, зрительно-моторной координации, пространственного мышления, логики, воображения! Это работа по образцу и сюжетные игры У Вити это сейчас игры номер 1, он просит в подарок только конструкторы, готов собирать каждый день Поэтому я недавно слила семейный бюджет закупалась конструкторами Хорошо, что в Яндекс Маркет есть сервис Сплит — первый платеж 0, переплат 0, платишь частями в течение 6/12 месяцев. Если что-то очень нужно, а ждать желания нет, очень круто выручает! Примеры разных видов конструкторов *конструкторы — это не только лего, их много, мы стараемся собрать коллекцию из всех видов 🟡 Конструктор с отверткой - простой для отработки навыка работы с отверткой и шурупами ⚪️Аналог лего Мир букашек - такие простые варианты Витя собирает уже практически сам по инструкции (нужно только подсказывать, иногда путается в инструкции). Именно с таких я рекомендую начинать работу по инструкциям лего, а не с больших наборов 🔴Магнитный конструктор - строить из магнитных деталей, совсем другой тип сцепления, чем лего 🟡Магнитный лабиринт - построить из магнитов такую конструкцию с горками, чтобы мячики могли скатиться ⚪️Горки - нужно строить вышки с горками так, чтобы по ним могли скатиться шарики. Нужно очень хорошо продумать все 🔴 Снежинки - конструктор из необычных элементов 🟡Репейник - детали, похожие на колючки репейника, скрепляется, как липучка, малюсенькими кручками ⚪️Соломинки - длинные тонкие детали, из которых можно построить конструкции, в которых поместится сам ребенок 🔴Конструктор из кирпичиков - все маленькое, но как по-настоящему! Кирпичики и цемент, которым их скреплять друг с другом 🟡Строительная техника с шурупами и отверткой. Есть такие железные, знаете? Вот этот полегче, как первая ступень, а дальше железный ⚪️Металлический конструктор - наверное, самый сложный, требующих слаженной работы двух рук (работа обоих полушарий), натренированного зрительного внимания, зрительно-моторной координации #игрушки
1 04822Loading...
07
Первое — посмотрите, как Витя начал лепить😍 На первом фото — жук-плавунец, на втором — водяной скорпион Второе — на день рождения хотим Вите подарить кого-нибудь из маленьких нечистей. Если у вас или ваших знакомых есть опыт в содержании всяких пауков, жуков и тд, буду признателльна, если расскажете, что понравилось, что нет) ❗️нет, я не люблю насекомых, мне неприятно или страшно их трогать. Но мне очень интересно за ними наблюдать, я вообще любознательная и поддерживаю это в Вите #семейное
1 0271Loading...
08
Говорят, витамины не нужно пить летом☀️ Столько ягод, фруктов, овощей, зелени! И это правда круто, и у нас правда меньше дефицитов летом Но все же есть витамины, которые рекомендуется пить даже летом. Например, витамин D3, его не наберешь ягодами и фруктами. А еще не наберешь Омега-3 ➖➖➖➖ Я уже рассказывала вам о том, что нашла Омега 3 высокого качества. Многие тогда купили, я получала благодарности, потому что эти витамины правда качественные Омега 3 — это та добавка, которую нужно принимать постоянно, если в рационе  мало рыбы, богатой омега 3 (далеко не любая) Омега-3 — это полезные жирные кислоты, которые не вырабатываются организмом, но жизненно необходимы ему. Омега-3 регулирует работу организма, укрепляет иммунитет, улучшает работу мозга, сердца и других важных систем организма, а еще улучшает качество волос и кожи ➖➖➖➖ Очень рекомендую Omega-3 Premiumот компании UltraBalance Почему этот бренд ➖ сырье из дикой исландской рыбы ➖ в одной капсуле большое содержание жирных кислот (хорошая дозировка) ➖ приятный запах и вкус ➖ разрешен беременным и кормящим (я отношусь к какой-либо из этих категорий уже почти 5 лет подряд и много всего искала) Мне очень понравилась добавка ❗️заказать напрямую ❗️у производителя ❗️промокод на скидку 15% ❗️GOROD15
1 14312Loading...
09
Лучшие спф☀️ Спасибо Яндекс Маркету за рекомендательную ленту, которая уже лучше меня знает, что мне нужно 😂 Начала искать спф и столько полезных рекомендаций: спф, увлажняющие крема, гелм после солнца и тд. Выбирает бренды, которые я искала!!! и другие из их сегмента. То есть нет такого, что я ищу дорогие качественные крема, а мне выпадает непонятно что от плохого бренда ➖➖➖➖ Итак, спф☀️ Я много изучала памятки дерматологов и составила для себя список эффективных и безопасных спф, делюсь с вами Для детей🏃 Levrana Белит кожу, может испачкать одежду при нанесении, но именно такие физические фильтры считаются самыми эффективными и безопасными. У нас для детей этот вариант Uriage Физические фильтры, которые нужны детям точно, поэтому белит кожу. Гипоаллергенный состав, можно атопикам La roche posay Самый популярный вариант, мне кажется. Легко наносится, не белит, не пачкает, тк нет физических фильтров. Он доказанно эффективный, но я бы для детей выбрала спф с физическими фильтрами Для взрослых🤱 Не буду описывать каждый крем, все легкие, не забивают поры, не пачкаются, не жирнят лицо Holika holika Uriage La roche Aravia ❗️хороших рекомендованных дерматологами кремов больше, это те, что я выбрала для нашей семьи ❗️наносить спф нужно ТОЛСТЫМ слоем, не как обычный увлажняющий крем. Два пальца (от подушечки до ладони) — это только на лицо и шею ❗️ Пользоваться спф (если не пользуетесь круглый год) нужно, когда уф-индекс выше 3, это можно посмотреть в приложении, где смотрите погоду. Уф-индекс 3 - это не жара, к слову, это может быть не солнечный день с температурой 10. Так что внимательнее, следите за уф-индексом #что_купить
1 29240Loading...
10
Вот эта книга про кормление молоком
5040Loading...
11
Девушки, отвечаю в сторис в инсте, сохраняю в актуальных🙏🏻
5600Loading...
12
Сегодня отвечаю на вопросы про гв в сторис Кто хотел что-то спросить, присоединяйтесь)
1 2610Loading...
13
Я нашла детскую косметику с самым вкусным ароматом!!! Пробовали косметику Yes baby У них есть голубая и розовая пенка для мытья рук, вместо мыла. Ооочень приятная текстура, детям для разнообразия тактильных ощущений очень круто. Она не как пенка для лица, а будто плотнее. Разнообразить сенсорику Возвращаюсь к ароматам — эта пенка пахнет ПОПКОРНОМ Такой аромат я встречала лишь однажды у дорогой свечи Очень сладко, при этом ненавязчиво, приятно Из минусов — Витя пару раз просил попробовать облизать, говорил, кажется, оно будет сладким 😂 А шампунь пахнет клубникой очень вкусно, вообще все такое вкусное и нежное ➡️ Еще вся косметика гипоаллергенная, пацаны атопики, поэтому нам подходит только такая. И не тестируется на животных, мой внутренний гринписовец ликует)) В общем, нашла — делюсь) Знакомы с брендом? #что_купить
1 3004Loading...
14
Пост о том, как мы продали телевизор и стали жить без него Да, мы смелые и авантюрные😂
1 0270Loading...
15
Поделилась в инсте откровенным (словила выгорание, поэтому пропала из блога) и хочу снова вести блог там, помимо канала здесь. Это совсем другой формат, там много жизни, ответов на вопросы, обзорной и других рубрик. Выложила опросник, с каких тем начать, хочу регулярно выкладывать полезные посты и рилс Присоединяйтесь 🤍
1 0980Loading...
16
Набор в наличии, ссылка должна работать, проверяйте!!!
1810Loading...
17
Супер набор аналога лего, который понравится даже малышам, которые не любят конструкторы Такой набор есть у Вити с 2 лет, с него началась Витина любовь к конструкторам Он заинтересовывает благодаря горке, по которой можно скатывать шарики. Очень залипательно для малышей) Самая выгодная цена на Яндекс Маркете, сейчас или скидка, или я не понимаю, почему стоит в 3 раза дешевле, чем всегда В общем, кто успеет, тот успеет, вы помните, как быстро заканчивались игрушки после нашего обнаружения таких скидок)) ➖➖➖➖ Ну и раз уж мы заговорили о Яндекс Маркете, который становится моей любимой площадкой Хочу рассказать об очень удобной рекомендательной ленте, которая начинает советовать столько всего интересного, что нужно именно тебе и что ты не нашел бы сам по поиску! Причем работает это настолько точно, что учитываются не только категории и интересы, но и даже размеры одежды. Нужно просто поискать то, что тебе интересно, дальше тебе подберут все за тебя, и столько времени сэкономится Я, например, начала искать конструкторы, смотреть разные. И мне столько наборов выпало в рекомендациях, которые не показывались при поиске. Закупаемся конструкторами)) Всем, у кого малыши, советую присмотреться к таким конструкторам с горками!!! #игрушки
1 5787Loading...
18
Посмотрите, какие воспоминания мы сохранили в чудесных фотокнигах😍 Помимо фотокниг за год (у нас пока получается 2 в год) я решила делать отдельную фотокнигу для каждого нашего путешествия Для фотографий из путешествий, таких же ярких, как и воспоминания из них, лучше подходит формат 1 фото на странице, мне кажется Только собираемся на море, а я уже думаю о новой фотокниге, это как неотъемлемая часть отдыха уже)) ❗️ книги делала в Добрый бот, очень удобно, что можно прям загрузить файлы в бота телеграм, сервис сам сверстает книгу, подберет обложку, согласует, можно поправить что-то, и отправят. Не нужно ничего верстать, даже компьютер не нужен, просто загрузить фото в бота, максимально удобно для тех, у кого не доходят руки до фотокниг #семейное
1 5555Loading...
19
Что еще нужно для счастья специалисту😍
1 1690Loading...
20
О, эти карточки - ❤️ Купила их когда сыну было 1,4. Как раз пошли первые четкие слова. Помню, были проблемы с буквой «с», отобрала карточки на этот звук, неделя и - вуаля😁 1 июня ему 3 и мы используем их в играх за столом до сих пор! Юля, спасибо за твой труд 😘
1 2090Loading...
21
Нашла старый пост со стопочкой из 100 карточек на развитие речи, которые мы читали все за раз с Витей в 2-2.5 г Очень круто подтягивают речь и произношение, многие писали, что с ними у малышей случился скачок в развитии речи) Иногда ностальгирую по всем этим малышковым занятиям с карточками) #карточки
1 2562Loading...
22
Нашла старый пост со стопочкой из 100 карточек на развитие речи, которые мы читали все за раз с Витей в 2-2.5 г Очень круто подтягивают речь и произношение, многие писали, что с ними у малышей случился скачок в развитии речи) Иногда ностальгирую по всем этим малышковым занятиям, карточкам
10Loading...
Я так устала Не хочу, чтобы вы считали, что у меня все идеально (так некоторые пишут). Сил иногда не хватает всем, мне тоже Знаете это чувство, когда приближается выгорание? Когда живешь из последних сил, еще вот-вот и все рухнет. Ты пока еще продержишься, но насколько тебя хватит, не знаешь Ты будто плывешь в лодке против течения, гребешь веслом, а оно скрипит. Смотришь на него, думаешь ну пожалуйста, ну еще немного, мне только доплыть. Надеешься, что доплывешь. Но на самом деле знаешь, что можешь не доплыть И рядом нет никого, кто будет грести вместо тебя Кто подменит тебя с гв, будет просыпаться с ребенком ночью каждый час. Кто будет вставать в 5 утра вторую неделю, когда он засыпает только с тобой. Гулять, кормить, принимать слезы, быть рядом и поддерживать во время истерик, когда ты одна рядом с ребенком Вите почти 4, он не ходит в садик. Диме 8 месяцев, он на гв. Иногда они плачут по отдельности, самое сложное — когда одновременно. Или когда один плачет, потому что устал и хочет спать, а второй истерит и отказывается заходить домой. Еще у меня есть обучения и работа. А еще где-то здесь есть я и остальная моя жизнь Помню, когда Вите исполнилось 3 года, и я была уже глубоко беременна Димой, я почувствовала, что свобода рядом. Витя начал спать всю ночь, он мог уехать с Сашей на весь день, он остался с ночевкой у бабушки два раза!!! Я только вдохнула это ощущение свободы, когда ты принадлежишь себе. И снова в мою жизнь вернулись младенец, трудные ночи и ощущение, что твоя жизнь тебе не принадлежит И вот это "ты себе не принадлежишь" и трудные ночи — это ведь нормально в первые пару лет жизни ребенка, и я заранее знала, что так будет. И я счастлива, что у меня есть все это Но есть дни, когда тебя просто выбивает пинком из окна где-нибудь на двадцатом этаже Вот в этом состоянии я сейчас. А еще пару недель был период, когда я была на подъеме, надеюсь, он скоро вернется Вы как? В каком из периодов сейчас?
Hammasini ko'rsatish...
50🥰 4👏 3👍 2
Первый в этом году зоопарк🦙 И мы посетим его еще не раз до зимы, ходим регулярно Здесь писала, почему мы начали ходить в зоопарк и делаем это регулярно Коротко — это способ борьбы с Витиным страхом рогатых животных. Показываем, что они добрые и хотят с ним дружить, тк он приходит их кормить. Ну и заодно проверяем, насколько крепкие заборы вольеров, не смогут ли они выбраться оттуда 😂 ➖➖➖➖ На входе продают пакетики с кормом за 100 (или 150) рублей. Суммарно там одна нарезанная морковь, лист капусты и пару кусков хлеба На всех не хватит, а ведь кормить животных — самое любимое у детей в зоопарке Поэтому мы покупаем килограмм морковь, разделываем целую капусту и идем с полным рюкзаком еды)) Хватает всем! #семейное
Hammasini ko'rsatish...
15🔥 7😍 4
В связи с тем, что сегодня снова открылись двери в мой закрытый канал «Маме важно знать», хочу напомнить об этом чудесном проекте Это закрытый канал по развитию детей 1-5 лет В нем и готовая программа развития, и теория Потому что я уверена, что маме важно ЗНАТЬ, что и почему делать с ребенком, а не просто делать так, как кто-то сказал ➡️ подробнее о канале ➡️ как выглядит канал изнутри ПРОГРАММА ИЮНЯразвитие речи теория, игры, книги, игрушки – мышление о мышлении детей, как его развивать — база для математикиматематика для малышей математика начинается не в школе, а в перве годы жизни; как с ней подружиться, с чего начать – план развития на каждый день с разными уровнями сложности – кругозор: 1 неделя «Тело человека», 2, 3, 4 недели «Насекомые». Это полный план изучения тем в разных активностях ❗️Вебинар «Как заниматься с ребенком» ❗️Присоединиться можно ❗️до 3 июня включительно #маме_важно_знать
Hammasini ko'rsatish...
19🔥 5🎉 3
Photo unavailableShow in Telegram
С днем защиты детей! Такие маленькие, беззащитные, ничего не понимающие, они врываются в нашу жизнь и меняют в ней все Кажется, что переворачивают все с ног на голову. А потом ловишь себя на мысли — а может, все таки с головы на ноги? Безмерно благодарна этому опыту — быть мамой🤍 #семейное
Hammasini ko'rsatish...
44🥰 11😍 5🔥 1
Витя кормит голубей, бросает им пшено. Они подходят все ближе и ближе — Мам, а почему они подходят? — Потому что ты их кормишь и не пугаешь, значит, ты добрый, и они перестают бояться — Да? — Да — А я приготовлю из них суп — Суп? — Да, они будут в тарелке и все грязные — Почему грязные? — Потому что они будут в картошке и подливке 🙃🙃🙃 #семейное
Hammasini ko'rsatish...
🤣 63😁 12 7👍 3
Photo unavailableShow in Telegram
Конструктор — одна из самых важных игрушек для ребенка Это развитие мелкой моторики, зрительно-моторной координации, пространственного мышления, логики, воображения! Это работа по образцу и сюжетные игры У Вити это сейчас игры номер 1, он просит в подарок только конструкторы, готов собирать каждый день Поэтому я недавно слила семейный бюджет закупалась конструкторами Хорошо, что в Яндекс Маркет есть сервис Сплит — первый платеж 0, переплат 0, платишь частями в течение 6/12 месяцев. Если что-то очень нужно, а ждать желания нет, очень круто выручает! Примеры разных видов конструкторов *конструкторы — это не только лего, их много, мы стараемся собрать коллекцию из всех видов 🟡 Конструктор с отверткой - простой для отработки навыка работы с отверткой и шурупами ⚪️Аналог лего Мир букашек - такие простые варианты Витя собирает уже практически сам по инструкции (нужно только подсказывать, иногда путается в инструкции). Именно с таких я рекомендую начинать работу по инструкциям лего, а не с больших наборов 🔴Магнитный конструктор - строить из магнитных деталей, совсем другой тип сцепления, чем лего 🟡Магнитный лабиринт - построить из магнитов такую конструкцию с горками, чтобы мячики могли скатиться ⚪️Горки - нужно строить вышки с горками так, чтобы по ним могли скатиться шарики. Нужно очень хорошо продумать все 🔴 Снежинки - конструктор из необычных элементов 🟡Репейник - детали, похожие на колючки репейника, скрепляется, как липучка, малюсенькими кручками ⚪️Соломинки - длинные тонкие детали, из которых можно построить конструкции, в которых поместится сам ребенок 🔴Конструктор из кирпичиков - все маленькое, но как по-настоящему! Кирпичики и цемент, которым их скреплять друг с другом 🟡Строительная техника с шурупами и отверткой. Есть такие железные, знаете? Вот этот полегче, как первая ступень, а дальше железный ⚪️Металлический конструктор - наверное, самый сложный, требующих слаженной работы двух рук (работа обоих полушарий), натренированного зрительного внимания, зрительно-моторной координации #игрушки
Hammasini ko'rsatish...
🔥 19 8😍 3👍 1
Первое — посмотрите, как Витя начал лепить😍 На первом фото — жук-плавунец, на втором — водяной скорпион Второе — на день рождения хотим Вите подарить кого-нибудь из маленьких нечистей. Если у вас или ваших знакомых есть опыт в содержании всяких пауков, жуков и тд, буду признателльна, если расскажете, что понравилось, что нет) ❗️нет, я не люблю насекомых, мне неприятно или страшно их трогать. Но мне очень интересно за ними наблюдать, я вообще любознательная и поддерживаю это в Вите #семейное
Hammasini ko'rsatish...
19🔥 6👏 6😍 3👍 1
Photo unavailableShow in Telegram
Говорят, витамины не нужно пить летом☀️ Столько ягод, фруктов, овощей, зелени! И это правда круто, и у нас правда меньше дефицитов летом Но все же есть витамины, которые рекомендуется пить даже летом. Например, витамин D3, его не наберешь ягодами и фруктами. А еще не наберешь Омега-3 ➖➖➖➖ Я уже рассказывала вам о том, что нашла Омега 3 высокого качества. Многие тогда купили, я получала благодарности, потому что эти витамины правда качественные Омега 3 — это та добавка, которую нужно принимать постоянно, если в рационе  мало рыбы, богатой омега 3 (далеко не любая) Омега-3 — это полезные жирные кислоты, которые не вырабатываются организмом, но жизненно необходимы ему. Омега-3 регулирует работу организма, укрепляет иммунитет, улучшает работу мозга, сердца и других важных систем организма, а еще улучшает качество волос и кожи ➖➖➖➖ Очень рекомендую Omega-3 Premiumот компании UltraBalance Почему этот бренд ➖ сырье из дикой исландской рыбы ➖ в одной капсуле большое содержание жирных кислот (хорошая дозировка) ➖ приятный запах и вкус ➖ разрешен беременным и кормящим (я отношусь к какой-либо из этих категорий уже почти 5 лет подряд и много всего искала) Мне очень понравилась добавка ❗️заказать напрямую ❗️у производителя ❗️промокод на скидку 15% ❗️GOROD15
Hammasini ko'rsatish...
10🔥 3👍 1😍 1
Лучшие спф☀️
Спасибо Яндекс Маркету за рекомендательную ленту, которая уже лучше меня знает, что мне нужно 😂 Начала искать спф и столько полезных рекомендаций: спф, увлажняющие крема, гелм после солнца и тд. Выбирает бренды, которые я искала!!! и другие из их сегмента. То есть нет такого, что я ищу дорогие качественные крема, а мне выпадает непонятно что от плохого бренда
➖➖➖➖ Итак, спф☀️ Я много изучала памятки дерматологов и составила для себя список эффективных и безопасных спф, делюсь с вами Для детей🏃 Levrana Белит кожу, может испачкать одежду при нанесении, но именно такие физические фильтры считаются самыми эффективными и безопасными. У нас для детей этот вариант Uriage Физические фильтры, которые нужны детям точно, поэтому белит кожу. Гипоаллергенный состав, можно атопикам La roche posay Самый популярный вариант, мне кажется. Легко наносится, не белит, не пачкает, тк нет физических фильтров. Он доказанно эффективный, но я бы для детей выбрала спф с физическими фильтрами Для взрослых🤱 Не буду описывать каждый крем, все легкие, не забивают поры, не пачкаются, не жирнят лицо Holika holika Uriage La roche Aravia ❗️хороших рекомендованных дерматологами кремов больше, это те, что я выбрала для нашей семьи ❗️наносить спф нужно ТОЛСТЫМ слоем, не как обычный увлажняющий крем. Два пальца (от подушечки до ладони) — это только на лицо и шею ❗️ Пользоваться спф (если не пользуетесь круглый год) нужно, когда уф-индекс выше 3, это можно посмотреть в приложении, где смотрите погоду. Уф-индекс 3 - это не жара, к слову, это может быть не солнечный день с температурой 10. Так что внимательнее, следите за уф-индексом #что_купить
Hammasini ko'rsatish...
19🔥 10😍 4👍 1
Вот эта книга про кормление молоком
Hammasini ko'rsatish...
🔥 6 2👏 1