Рефлексия | Саморазвитие

💡 Как научиться мыслить нестандартно? Чтобы отойти от шаблонов, развить способность смотреть на вещи под непривычными углами, нужно действовать в четырех направлениях: 🟡 Вырабатывать независимость Возьмите за правило не поддаваться бытующим стереотипам, а сомневаться и давать всему собственную оценку. 🟡 Стимулировать мозговую активность Постоянно держите мозг в тонусе, подкидывая новые оригинальные задачи. 🟡 Расширять источники вдохновения Креативное мышление «подпитывается» новыми знаниями и образами. Снабжать ими в достатке могут различные энциклопедии: сделайте чтение ежевечерним ритуалом, но не слишком напрягайте мозг. 🟡 Окружать себя незаурядными личностями По мнению психологов, человека определяет окружение, а конкретнее, 5 самых близких к нему людей. Отсюда логичный вывод: чтобы сделать жизненным кредо нестандартное мышление, надо больше контактировать с креативными особами. Рефлексия

💡 Какая ошибка может разрушить даже самую крепкую дружбу Мы продаем что-то своим друзьям. Дело в том, что в дружбе мы не хотим, чтобы нам что-то продавали, втюхивали или впаривали. Интуитивно мы хотим, чтобы нам подарили или отдали просто так. А уж если мы и желаем, чтобы нам что-то продали, то по цене точно невыгодной для продающего ➖ В современном мире полно сайтов и приложений, где можно продать ненужные вещи. Лучше воспользоваться подобными площадками, чем продать другу то, что ему несильно нужно или то, что ещё потом может сломаться, испортиться и выйти из строя Я знаю немало примеров, когда дружба заканчивалась как раз из-за подобных действий ➖ Мой совет: не продавайте ничего друзьям и уж тем более не наживайтесь на друзьях. Рефлексия

Трюк чтобы влюбить любого: вызовите любую эмоцию, от смеха до слез. Человек запоминает тех, кто вызывает эмоции, и подсознательно влюбляется в них. Слишком просто? Никто и не говорил, что влюблять — сложно. Используйте хотя бы 5 таких приемов — и понравитесь кому угодно. А чтобы знать больше, читайте «Кто я?». Там опытный психолог простым языком рассказывает как справиться с депрессией и выгоранием, повысить самооценку и уверенность в себе, избавиться от страхов, фобий и проблем в отношениях. Подписывайтесь и становитесь лучше уже сегодня: @who_ya_psychology

💡 Как убедить любого собеседника? Когда вы доказываете свою точку зрения, обязательно признайте, что в ней присутствуют минусы. Согласитесь, что иная точка зрения может быть не лишена истины. Но вы продолжаете все равно настаивать на правильности именно своего мнения. ➖ Такая «искренность» нужна, чтобы оппонент сразу принял вашу позицию. Когда вы рассказываете о своей позиции со всех сторон, приводите хорошее и плохое, в глазах аудитории вы выглядите честно и искренне. ➖ Считается, что такой способ самокритики просто затуманивает мысли и расслабляет собеседника. Он признает вашу правоту о минусах, но считает, что победа в споре на его стороне. Рефлексия

💡 Проявляйте решительность 🟡 Если вы проявляете решительность, то готовы принимать решения и действовать, даже если вас ждут препятствия и неудачи. Но не забывайте, что решительность не означает, что можно быть беспечным или грубым. 🟡 Важно находить баланс между решительностью и тактичностью, чтобы достигать своих целей. Рефлексия

💡 Путь в 1000 дней начинается с первого шага. Правило пяти секунд гласит: нужно всего лишь посчитать от пяти до одного, чтобы начать действовать. Тогда вы сможете сделать даже то, чего боитесь больше всего на свете. 5...4...3...2...1... Вперед! ➖ Очень просто и невероятно действенно. Каждый раз, когда нужно приступить к какой-то нежеланной работе, зайти в кабинет к стоматологу, совершить неприятный звонок - пользуйтесь правилом пяти секунд. ➖ Самая сложная часть пути - это первый шаг. Совершите его и принимайтесь за работу. Рефлексия

💡 Умейте выслушать и услышать. ➖ В большинстве случаев, когда друг обращается к вам с просьбой обсудить его проблемы, ему нужны не ваши советы, а ваше умение выслушать. ➖ Не спешите осуждать, критиковать и консультировать, просто позвольте вашему близкому человеку выговориться. Быть может, это единственное, что от вас сейчас требуется. ➖ Если друг сам попросит совета, то выскажитесь, а если нет, то в его глазах вы будете хорошим собеседником. Рефлексия

💡 Вам за это никогда не должно быть стыдно! 🟡 За ошибки в прошлом! Человек по мере взросления приобретает опыт и со временем становится мудрее. Нет того, кто не ошибался и не ошибается. Лучше чаще пробовать разное и ошибаться, чем быть серой мышью! 🟡 За чьи-то ожидания! Когда вам говорят, что-то типа: «Я думал, ты добрее…» или «Я думал, ты поступишь иначе…». Это всего лишь проекция чьих-то ожиданий на вас. Вы тут вообще ни при чём! 🟡 За образ мышления! Если у вас спросили мнение или попросили дать совет – говорите правду! Говорите, действительно то, о чём думаете, а не то, что от вас хотят услышать! И кайфуйте от этого! Рефлексия

💡 Выбирайте мечту, а не комфорт 🟡Не позволяйте комфорту вашей нынешней реальности помешать вам стремиться к большему в будущем. Экспериментируйте и ошибайтесь. Стремитесь жить смелой жизнью без сожалений. 🟡Какой смысл тратить десятилетия, делая одно и то же снова и снова. А потом ты уходишь на пенсию и понимаешь, что у тебя нет ни сил, ни здоровья, ни энергии, чтобы реализовать хотя бы одну свою мечту. 🟡Жизнь не должна быть комфортной – она должна быть полна переживаний, взлетов и падений, ошибок и ситуаций успеха. Рефлексия

💡 Эффективный отдых Чтобы отдых был настоящим, нужно научиться расслабляться и выключаться от повседневных забот. ➖ Найдите занятие, которое приносит вам настоящее удовольствие — погрузитесь в книгу, отправьтесь на прогулку в парк или займитесь йогой. ➖ Важно также уделить достаточно времени сну — это поможет вашему телу и мозгу полностью восстановиться. Рефлексия