«Активное долголетие» в г.о. Домодедово

💃10 июня в клубе "Активное долголетие" г.о. Домодедово прошло занятие по танцам Zumba Gold+ под руководством Николая Королева. ✅ Zumba Gold+ – танцевальная тренировка, которой можно заниматься в любом возрасте. Такие занятия помогают поддерживать тело в тонусе и заботиться о сохранении здоровья. ✅ Zumba Gold+ – отличный вариант для пенсионеров, которые только начинают вести активный образ жизни. Веселые и активные тренировки помогут мягко и без усилий влиться в спорт. 💃 Присоединяйтесь к нашим участникам! Вам понравится! 📆 Следующее занятие состоится 17 июня в 12.00 по адресу: г. Домодедово, Каширское шоссе, д. 100а, ГДКиС «Мир».

🇷🇺10 июня, в преддверии Дня России , Хор ветеранов "Русь" под руководством Валентины Гердун представил концертную программу "Я лечу над Россией". 👫 В исполнении хора и солистов прозвучали известные народные песни и песни о России. Во все времена единение народа было, есть и будет для нашей страны главной национальной идеей и в политическом, и в духовном плане. Это та историческая основа, которая связывает наше прошлое, настоящее и будущее. ❗Благодарим артистов за творческую программу, яркие номера и исполнительское мастерство!

📣 Уважаемые участники проекта "Активное долголетие"! ❗️В связи с неблагоприятными погодными условиями, акция "Зарядка долголетов" с 12 июня переносится❗️ 🔹Информацию о дате проведения сообщим дополнительно!

🇷🇺10 июня в клубе «Активное долголетие» г.о. Домодедово в преддверии Дня России состоялась лекция «История России», которую провел «серебряный» волонтер Виктор Нестеров. 👨‍🎓Виктор Григорьевич рассказал долголетам о первых князьях, правивших на Руси до её крещения, и описал общую картину проникновения и принятия христианства в Древнерусском государстве 987–989 гг. ❗Благодарим Виктора Григорьевича за интересную и познавательную лекцию. ✅ В дальнейшем планируется проведение цикла лекций об истории России, Следите за анонсом в нашем телеграм-канале.

📣 Уважаемые участники проекта «Активное долголетие»! 💁🏻‍♀️ Приглашаем на мастер-класс по сюжетным танцам с элементами танго, эстрады и народных танцев. 🗓 17 июня в 13.00 📍По адресу: г. Домодедово, ул. Советская, д. 8. ❗️Обязательна запись❗️ 📝 Записаться можно в отделении активного долголетия или по номеру телефона: 8(496)793-52-01.

📣 Уважаемые участники проекта «Активное долголетие»! 💁🏻‍♀️ Приглашаем на мастер-класс по сюжетным танцам с элементами танго, эстрады и народных танцев. 🗓 17 июня в 13.00 📍По адресу: г. Домодедово, ул. Советская, д. 8. ❗️Обязательна запись❗️ 📝 Записаться можно в отделении активного долголетия или по номеру телефона: 8(496)793-52-01.

Медицина онлайн 👩‍⚕️Записаться к врачу или просмотреть направления, справки и электронные рецепты стало еще проще! 🏥 На портале Госуслуг в разделе "Здоровье" можно просмотреть свою медицинскую информацию 🗂 Электронная медицинская карта - это компьютерный аналог бумажной карты пациента поликлиники В ней хранятся данные о: ▪️здоровье человека ▪️поставленных диагнозах ▪️проведенных по ОМС обследованиях, анализах, прививках ▪️диспансеризации и лечении 🤗 Приходите на занятия по компьютерной грамотности и открывайте новые возможности! @dolgoletiemo

📣 Уважаемые участники проекта «Активное долголетие»! 💃 Приглашаем вас на занятие по историко-бытовым бальным танцам. 📍 Место проведения: г. Домодедово, Каширское шоссе, д. 100а, ГДКиС «Мир». ⏰ 13 июня - в 12.00 👡 С собой обязательно иметь сменную обувь: удобные туфли на небольшом каблуке (2-4 см). Кеды и кроссовки - нельзя! 👉 Вход свободный! ❗️Наличие социальной карты жителя Московской области обязательно❗️

🧥Как одеваться дома в старшем возрасте 👕 За наше настроение зачастую отвечает одежда, и дома мы, как нигде, можем почувствовать себя сами собой. Передать свой характер можно через ткань и расцветку. Рассказываем, во что одеться, чтобы порадовать себя. 👚 Выражайте себя через одежду Мягким от природы подойдут приятные на ощупь материалы, например велюр. Смелым, решительным и экстравагантным — яркие цвета и контрастные сочетания. Весёлым и ироничным — футболки с дерзкими и остроумными принтами. 👗Ищите новое в привычном Проведите ревизию своего гардероба. Оцените, что общего между вашими любимыми вещами. Возможно, это будет фактура или расцветка. 🔰Читайте советы в карточках👆

🧘‍♂️ Если у Вас болит поясница, делайте это упражнение 👆 ☀️ Оно поможет избавиться от неприятных ощущений!