Импульс Гармонии с Мариной Горобец

Помощь при гайморите 👇🏼 • Противобактериальное действие оказывают капли, приготовленные из лука, чеснока и из настойки прополиса. Данные продукты разводятся 1:1 с водой или маслом. • Снимают отеки слизистой капли – из сока алоэ, моркови, свеклы. • Для разжижения выделений хорошо помогает мед. Можно сделать капли из сока алоэ, меда и настоя чистотела. • Хорошо помогают капли из ментолового масла. В каждую ноздрю закапать по 3 капли и одновременно смазать ими лоб и нос. Импульс Гармонии

⏺ Баня и алкоголь. До сих пор банька и пивко, или что покрепче, обычное дело, хоть и не в моем кругу. Лишний раз хотела сделать на этом акцент! Это очень плохая идея, друзья мои. Не даром, мы часто слышим о неприятных случаях во время таких посиделок. Сегодня разберемся, почему этого делать нельзя. ‼️ Обезвоживание. ➡️Алкоголь усиливает естественную потерю жидкости в сауне, что может привести к обезвоживанию. Это состояние опасно само по себе и может вызвать головокружение, обморок и даже тепловой удар. ‼️ Перегрузка сердечно-сосудистой системы. ➡️ Высокая температура в сауне и алкоголь вместе создают дополнительную нагрузку на сердце, увеличивая риск сердечных приступов, особенно у людей с существующими сердечными заболеваниями. ‼️ Повышенный риск травм. ➡️ В состоянии опьянения снижается координация и реакция, что в сочетании с ослаблением мышц и общим расслаблением от высокой температуры увеличивает вероятность случайных травм в сауне. ‼️ Усиление токсического воздействия алкоголя. ➡️ Алкоголь по сути - это яд, токсин. Тепло ускоряет всасывание алкоголя в кровь, усиливая его отрицательное воздействие на организм, что может привести к острой алкогольной интоксикации. ‼️ Ухудшение симптомов хронических заболеваний. ➡️ Люди с хроническими заболеваниями печени, почек или сердечно-сосудистой системы могут столкнуться с обострением своих состояний из-за сочетания высоких температур и алкоголя. ‼️ Риск летального исхода. ➡️ В крайних случаях сочетание интенсивного потоотделения, обезвоживания, перегрузки сердца и токсического воздействия алкоголя может привести к смертельному исходу. Опрос реакциями ↖️ Употребляете алкоголь в бане? - 🙈 Никогда ! ❤️ Импульс Гармонии

⏺ Баня и алкоголь. До сих пор банька и пивко, или что покрепче, обычное дело, хоть и не в моем кругу. Лишний раз хотела сделать на этом акцент! Это очень плохая идея, друзья мои. Не даром, мы часто слышим о неприятных случаях во время таких посиделок. Сегодня разберемся, почему этого делать нельзя. ‼️ Обезвоживание. ➡️Алкоголь усиливает естественную потерю жидкости в сауне, что может привести к обезвоживанию. Это состояние опасно само по себе и может вызвать головокружение, обморок и даже тепловой удар. ‼️ Перегрузка сердечно-сосудистой системы. ➡️ Высокая температура в сауне и алкоголь вместе создают дополнительную нагрузку на сердце, увеличивая риск сердечных приступов, особенно у людей с существующими сердечными заболеваниями. ‼️ Повышенный риск травм. ➡️ В состоянии опьянения снижается координация и реакция, что в сочетании с ослаблением мышц и общим расслаблением от высокой температуры увеличивает вероятность случайных травм в сауне. ‼️ Усиление токсического воздействия алкоголя. ➡️ Алкоголь по сути - это яд, токсин. Тепло ускоряет всасывание алкоголя в кровь, усиливая его отрицательное воздействие на организм, что может привести к острой алкогольной интоксикации. ‼️ Ухудшение симптомов хронических заболеваний. ➡️ Люди с хроническими заболеваниями печени, почек или сердечно-сосудистой системы могут столкнуться с обострением своих состояний из-за сочетания высоких температур и алкоголя. ‼️ Риск летального исхода. ➡️ В крайних случаях сочетание интенсивного потоотделения, обезвоживания, перегрузки сердца и токсического воздействия алкоголя может привести к смертельному исходу. Опрос реакциями ↖️ Употребляете алкоголь в бане? - 🙈 Никогда ! ❤️ Импульс Гармонии

⏺ "Еда и мозг" от Дэвида Перлмуттера Давно у нас не было рубрики "Что почитать?". Дэвид Перлмуттер – американский нейролог и автор бестселлеров множества трудов, в том числе книги "Еда и мозг". Он является одним из ведущих экспертов в области предотвратительной медицины, связывающих состояние здоровья человека с питанием и образом жизни. Если вы ищете глубокое погружение в тему здорового питания, вам обязательно стоит обратить внимание на эту книгу. Это уже третье издание от автора, которое в сжатой форме излагает ключевые идеи его первых двух работ: "Еда и мозг" и "Кишечник и мозг". Основная теза книги касается того, как современная еда, богатая глютеном, может способствовать развитию таких серьёзных заболеваний, как болезнь Альцгеймера, различные формы онкологии и другие недуги. Автор утверждает, что глютен негативно влияет на неврологическое состояние детей, вызывая гиперактивность, возбудимость и проблемы с концентрацией внимания, и отмечает улучшения у детей с аутизмом после перехода на диету без глютена и коррекции рациона. Перлмуттер подкрепляет свои утверждения результатами научных исследований и ссылками на статьи из авторитетных медицинских изданий. К тому времени, как была написана третья книга, несколько гипотез автора нашли своё научное подтверждение. В книге представлены практические советы по применению рекомендаций автора, включая список биодобавок и двухнедельное меню для адаптации к диете. Необходимо учитывать, что в начале такого питания могут возникнуть трудности, поскольку многие привычные продукты оказываются под запретом из-за содержания в них глютена. Эта книга станет отличным руководством для тех, кто разделяет взгляды автора и готов внедрить их в свою жизнь. Если вы стремитесь к здоровому образу жизни и готовы к изменениям в своем питании, эта работа Перлмуттера обязательно найдет место на вашей книжной полке. Другие его книги ↖️ Обезвредить кислоту Промывка мозга Еда и мозг. Кулинарная книга Здоровый мозг Кишечник и мозг Импульс Гармонии

Техника дыхания для поднятия иммунитета. В предыдущем посте рассказали почему при помощи дыхания укрепляется иммунитет. Далее разберем одну из техник. ✅ Сесть на пол, скрестить ноги, выпрямить спину. ✅ Согнуть в локте левую руку, поднять кисть до уровня плеча, ладонь развернуть вперед. Локоть держать перпендикулярно полу. ✅ Соединить на левой руке подушечки большого и безымянного пальцев, остальные пальцы выпрямить. ✅ На правой руке зажать в кулак все пальцы, кроме указательного. ✅ Указательный палец правой руки выпрямить и зажать им правую ноздрю. Крайне важно не путать и не менять руки. ✅ Закрыть глаза, расслабиться, сконцентрировать внимание на точке между бровями. ✅ С помощью нижних мышц живота сделать резкий выдох, втягивая пупок к позвоночнику, затем вдохнуть (вдох должен осуществляться автоматически). ✅ Ровно 3 минуты выполнять вдохи и выдохи: по 1-2 вдоха-выдоха в секунду. ✅ Согнуть обе руки в локтях, развести в стороны, поднять их на уровне груди на расстояние 35 см от груди. ✅ Переплести пальцы рук в замок, растянуть локти в стороны с максимальной силой. В руках должно быть очень сильное напряжение. ✅ Сделать глубокий вдох, задержать дыхание на 20 секунд, сделать выдох. ✅ Повторить задержку дыхания с растягиванием локтей еще 2 раза. ✅ Лечь на спину, отдохнуть 3-5 минут. Импульс Гармонии

Как вылечить грибок ногтей? 👇🏼 • обработка ногтевых пластин перекисью водорода, йодом; • горячие ванночки с яблочным или винным уксусом; • протирание ногтей с соком чистотела, чеснока. Есть у таких методик один минус. Их применение позволяет подавить активность грибка, выраженные симптомы исчезают, пациент прекращает лечение, считая, что справился с болезнью. Однако снижение иммунитета из-за болезней, стрессов, по другим причинам предоставляет грибку возможность активно размножаться, увеличивать площадь пораженных участков. Импульс Гармонии

Чем отличается тростниковый сахар от обычного В отличие от свекловичного аналога, в тростниковом сахаре обнаружено в 20 раз больше такого минерала, как калий, в 10 раз больше железа и в 85 раз – кальция. Кроме того, в продукте из тростника содержится магний, в свекольном сахаре его вовсе нет. Также в данном виде сахара присутствуют представители витаминов группы В, которые способствуют улучшению метаболизма и отвечают за здоровую деятельность организма в целом. Разница ощущается и в органолептических признаках. Так, тростниковому сахару свойственно наличие карамельного цвета и привкуса. Блюда из такого продукта получаются изысканными, с нежным вкусом и запахом карамели. Особенно это свойство ценится при изготовлении напитков и соусов. Специфическая окраска такого сахарного компонента объясняется тем, что в его состав входит меласса (черная патока). Это источник полезных веществ и белка. Таким образом, чем темнее сахар, тем больше в нем патоки и тем полезнее продукт. Импульс Гармонии

Чем отличается тростниковый сахар от обычного В отличие от свекловичного аналога, в тростниковом сахаре обнаружено в 20 раз больше такого минерала, как калий, в 10 раз больше железа и в 85 раз – кальция. Кроме того, в продукте из тростника содержится магний, в свекольном сахаре его вовсе нет. Также в данном виде сахара присутствуют представители витаминов группы В, которые способствуют улучшению метаболизма и отвечают за здоровую деятельность организма в целом. Разница ощущается и в органолептических признаках. Так, тростниковому сахару свойственно наличие карамельного цвета и привкуса. Блюда из такого продукта получаются изысканными, с нежным вкусом и запахом карамели. Особенно это свойство ценится при изготовлении напитков и соусов. Специфическая окраска такого сахарного компонента объясняется тем, что в его состав входит меласса (черная патока). Это источник полезных веществ и белка. Таким образом, чем темнее сахар, тем больше в нем патоки и тем полезнее продукт. Импульс Гармонии

Последствия от кондиционера, о которых вы могли не знать. Часть первая. ✔️ Обезвоживание. С кондиционированием воздуха кажется, что мы меньше потеем. Но правда в том, что с каждым выдохом лёгкие теряют значительное количество воды, а пить нам не хочется так сильно, как бы хотелось при повышенной температуре, и восполняем баланс воды мы гораздо реже. У пожилых чувство жажды ещё меньше, и во многих случаях они начинают страдать гораздо раньше, чем более молодое поколение. Поэтому, пользуясь кондиционером, важно пить побольше воды. ✔️ Развитие или обострение ринита, фарингита и ларингита. Независимо от того, сколько мы пьём, вода не будет контактировать со слизистыми носоглотки постоянно, а риск осушения горла, носа, глаз при использовании кондиционера возрастает в разы. ✔️ Обострение аллергии. Из-за плохого ухода за фильтрами кондиционера воздух циркулирует по путям, где могут скапливаться микробы или аллергены. Они, в свою очередь, могут усиливать или провоцировать развитие заболеваний, например: - некоторые виды аллергии; - реакции на бактерии, грибки, вирусы, которые могут накапливаться в фильтрах аппарата и потом циркулировать в воздухе. Импульс Гармонии

Комбуча для здорового кишечника👇 Этот натуральный напиток на основе симбиоза полезных дрожжей и бактерий содержит ферменты и аминокислоты, которые улучшают пищеварение. Вы можете приобрести комбучу в магазине, а затем самостоятельно настаивать его дома. Лучше всего настаивать комбучу на черном чае или отваре шиповника и пить охлажденным и непастеризованным — так он принесет вам больше пользы. Импульс Гармонии