blondie

как направить энергию тревожности и надумывания в другое русло?💜 💛осознание проблемы чрезмерное обдумывание чего-то дает только ложное чувство контроля. большинство вещей, о которых вы тревожитесь скорее всего не произойдут. ваше внутреннее я хочет уберечь вас от пока еще несуществующих проблем, завлекая вас по спирали в пучину страха и неуверенности в себе, что истощает вашу энергию. 💛придайте своим мыслям другую форму дайте себе время поволноваться, высвободите эту энергию из сердца и разума. попробуйте изменить подход к этим мыслям — выпишите их на бумагу, пусть они не остаются только у вас в голове. посмотрите на эти мысли со стороны и убедитесь в том, что о большинстве из этих вещей можно никогда не волноваться. 💛доберитесь до корня проблемы в основе тревоги и накручивания себя - страх. страх потерять контроль, страх перед будущим. нужно понять, что мы не можем контролировать все в нашей жизни. вы теряете контроль от чрезмерного размышления, хоть вам и может казаться, что вы управляете ситуацией, но это не так. мысли только истощают вас. они добавляют стресса и низкую мотивацию. верни себе свою силу! спроси себя «чего я на самом деле боюсь?» - быть нелюбимым? быть услышанным? быть непринятым? какие ограничивающие убеждения и и триггеры возникают из внутренней боли, которую необходимо устранить?

😜

пришла посылка книг от издательства по сотрудничеству, с вб забрала дозатор для кухни, свечи для работы и гамак крыске, мордашку которой можно увидеть на втором фото)) на улице стало прохладно, сегодня хочу съездить посмотреть одежду на осень. обожаю осеннюю погоду (без фанатизма — внезапные снежные бури или ураганы с дождем что аж зонт выворачивает не люблю аххах). и потом много работы! ждете осень или уже начинаете скучать по лету?

последние летние деньки💔

расклад на осень🦌 можно сделать только на сентябрь стоимость: 555р ✨ писать: @ferruma

тароскоп на эту неделю для всех знаков зодиака❤️‍🔥 не забудь реакцию для энергообмена🫂

какого ухажера выберем? ❤️ - Ромео ⚡️- Никита 💔 - упаси господь от обоих😔

признаки зрелой любви (по Кернбергу) 🧡базовое доверие: обоюдная способность быть открытыми и честными, даже в отношении собственных недостатков 🧡способность к настоящему прощению, в отличие как от мазохистического подчинения, так и от отрицания агрессии 🧡общие идеалы как основа совместной жизни 🧡зрелая зависимость: возможность принять помощь (без стыда, страха или вины и оказать помощь; справедливое распределение задач и обязанностей - в отличие от борьбы за власть, обвинений и поисков правых и виноватых, которые ведут к взаимному разочарованию 🧡признание неизбежности потерь, ревности и необходимости защищать границы пары. понимание, что другой не может любить нас точно так же, как мы любим его

действенная медитация для успокоения от разговора с абьюзером🙏🏻

расклад «кто на пороге?» — что это за человек? — когда произойдет встреча? — какими будут наши отношения? — знакомы мы или нет? — перспектива отношений, продолжительность 999р писать: @ferruma отзывы

любителей мемов таро 🧘‍♀