Твоя суперсила

🦮Взаємодія з тваринами Гратись з собаками, гладити котів, годувати птахів або просто спостерігати за тваринами може стати джерелом позитивних емоцій і відволікти від повсякденних турбот. 📝Записуйте позитивні моменти Спробуйте записати перед сном три позитивні моменти, події або думки, які сталися з вами протягом дня. Це може бути щось навіть просте, наприклад, приємна розмова з другом або смачна кава вранці. 📲Цифровий відпочинок Це не лише дозволить вашому розуму відпочити від постійного потоку інформації, а й зменшить стрес, повʼязаний із безперервним переглядом соцмереж. 💃🏼Танцюйте, коли ніхто не бачить Танці під улюблену музику, коли ніхто не спостерігає, це чудовий спосіб відпочинку, вони звільняють від емоційного напруження, піднімають настрій і наповнюють радістю. 🎵Співайте улюблені пісні Співайте, навіть якщо ви не вважаєте себе відмінним вокалістом. Це може допомогти вам відчути внутрішню свободу, зняти стрес та підняти настрій. Джерело #кориснінавички #психологічнапідтримка #мотивація

🏆Стаємо на 1% кращими щодня

У світі, де ми часто чуємо про великі досягнення та миттєві історії успіху, легко недооцінити магію маленьких, щоденних покращень.

💬📢📝Суть полягає в тому, щоб робити маленькі, постійні зміни в різних сферах вашого життя, які з часом перетворюються на щось справді визначне. Джерело #кориснінавички #твояосвіта #продуктивність #саморозвиток #твоїможливості #мотивація

​​😒Як припинити прокрастинувати 📜За Кембриджським словником «прокрастинація» — це «дія відкладання чогось, що має бути зроблено, часто через те, що це неприємно або нудно». 🥳Щоб так не робити, лови 10 ефективних стратегій, які допоможуть тобі змінити своє мислення⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️ Джерело #кориснінавички #продуктивність #твоїможливості #мотивація #твояосвіта #саморозвиток

🎬 Добірка освітніх серіалів для дітей та підлітків. Мінцифра підготувала добірку корисних освітніх серіалів для дітей від Дія.Цифрова освіта, які допоможуть школярам не тільки з вибором майбутньої професії, а й підкажуть які навички потрібно розвивати вже сьогодні👇 🖥 Нові цифрові професії. Тут школярі дізнаються про затребувані нові цифрові професії. 💪 Діджитал-фізкультура для школярів за участі зірок спорту. Викладачами спортивних уроків стали гравці футбольного клубу «Шахтар» – капітан команди Андрій Пятов і захисник Сергій Кривцов. 📊 Підприємництво для школярів. Доступно та зрозуміло експерти-власники бізнесу розповідають про створення власної справи від ідеї до реалізації. 📝Освітній серіал «Твоя суперпрофесія», його героями стали представники різних популярних професій, які поділяться із тобою секретами та важливими порадами щодо вибору та опанування роботи твоєї мрії. Джерело #профорієнтація #твоїможливості #твояосвіта #саморозвиток #мотивація #кориснінавички

🕊️Відпочинок і релаксація Використовуйте різноманітні техніки релаксації, такі як медитація або глибоке дихання, щоб знизити рівень стресу і поліпшити концентрацію. Слухання приємної музики або звуків природи також може створити спокійну атмосферу і допомогти вам розслабитися та відновитися. 🕊️Фізична активність Вправи, які вам подобаються, такі як прогулянки, біг, йога або плавання, допоможуть відновити сили та покращити настрій. Навіть прості танці перед дзеркалом можуть змусити відчути вас себе краще. 🕊️Соціальні звʼязки Не бійтеся попросити друзів про допомогу, коли вам вона потрібна. Відведіть час для спільних заходів з вашими близькими, які приносять вам радість і задоволення. 🕊️Психологічна підтримка Професійна психологічна підтримка спеціаліста може стати важливим інструментом у допомозі відновлення сил, знаходження причин втоми, й покращенню самопочуття. Джерело #психологічнапідтримка #мотивація #твоясуперсила #твоїможливості

💬За численними проханнями викладачів термін проходження безкоштовних онлайн-курсів від Microsoft, Certiport та «Формула» для вчителів із підвищення рівня знань у сфері інформаційних технологій продовжено до 30 червня 2024 року.

Цей проєкт реалізовано за підтримки МОН із метою допомогти педагогам підвищити рівень ІТ-компетентності та отримати можливість безкоштовно пройти якісні онлайн-курси й здобути сертифікацію.

📜Після завершення навчання учасники зможуть скласти іспити у змішаному форматі та отримати міжнародні сертифікати. 📢Кількість місць на курсах обмежено. 💻Дізнавайтеся більше та реєструйтеся на обрані програми за посиланням. 📲Попередня інформація про захід доступна за посиланням. Джерело #актуальніновини #твояосвіта #саморозвиток #твоїможливості #мотивація #профорієнтація

😊Запрошуємо підлітків на профорієнтаційну зустріч  В п’ятницю, 10 травня, о 15:00, в лівобережному центрі «ЯМаріуполь», відбудеться презентація плакату та електронного довідника з профорієнтації, розробленого у рамках благодійного проєкту «Рінат Ахметов-Дітям. Твоя суперсила». ☝️В межах заходу відбудеться презентація розроблених продуктів з профорієнтації, також разом з профільним експертом виконаємо декілька цікавих вправ на виявлення власних мотивів щодо вибору майбутньої професії. 😋Учасників будуть пригощати смаколиками, а також кожен отримає в подарунок профорієнтаційний плакат. ⏰10 травня, 15:00 - 16:00 Вік учасників - від 12 до 16 років. ✅Обовʼязкова попередня реєстрація на захід - за посиланням. 📢Кількість місць - обмежена, поспішай!) 📍м. Київ, вул. Якова Гніздовського, 9 До зустрічі!)

🏢SchoolToGo запрошує учнів 1–10 класів долучитися до літньої школи 2024 року в онлайн-форматі.

Заняття дають унікальну можливість за два місяці здобути необхідні знання та навички для продовження шкільної освіти в наступному навчальному році.

📝Навчальний план передбачає: 📲з понеділка до середи — заняття з надолуження освітніх втрат, повторення та закріплення програмного матеріалу; 📲у четвер та п'ятницю — інтерактивні й інтегровані заняття, факультативи, проєктну та групову роботу для розвитку творчого потенціалу, критичного та логічного мислення. 📜Безплатно для: ▫️дітей-сиріт та дітей, позбавлених батьківського піклування; ▫️дітей військовослужбовців; ▫️дітей з інвалідністю; ▫️дітей із багатодітних сімей. 🕐Коли: з 17 червня до 16 серпня 2024 року.  💻Формат: онлайн, понеділок–п’ятниця, з 10:00 до 14:40 за київським часом. 💬Детальніше — на сайті школи, за зверненням на пошту [email protected] або в телеграм-каналі. Джерело #актуальніновини #твояосвіта #саморозвиток #твоїможливості

🏆10 способів допомогти дитині розвивати свій потенціал та досягати великих результатів 🥇Надайте дитині можливість вибирати те, що їй подобається та що її цікавить. 🥇Підтримуйте дитину в її захопленнях та інтересах. 🥇Допомагайте знайти ресурси для розвитку її талантів та навичок. 🥇Надавайте дитині можливість випробувати нові речі та здібності. 🥇Дозволяйте дитині робити помилки та вчіть її, як з ними правильно поводитись. 🥇Хваліть дитину за її досягнення та зусилля. 🥇Забезпечуйте дитину джерелами навчання та підтримки. 🥇Надавайте можливість бути самостійною та вирішувати проблеми. 🥇Допомагайте розвивати креативність та критичне мислення. 🥇Не накладайте на дитину своїх очікувань та не вимагайте від неї того, що вона не може зробити. Джерело #мотивація #саморозвиток #психологічнапідтримка #разомдоуспіху #твоїможливості

​🏆5 Soft skills, які допоможуть досягти успіху на роботі та в житті 🥇Життєстійкість Здатність витримувати стресові ситуації, адаптуватися, оговтуватися від невдач та розчарувань, зберігаючи при цьому внутрішню збалансованість без зниження успішності діяльності. 🥇Вміння вирішувати проблеми Найбільш успішні співробітники здатні впоратися з сучасними викликами, навіть якщо в них немає достатньої кількості інформації, ресурсів і часу. 🥇Вміння мислити системно Бачення бізнесу як системи динамічних функцій, що постійно розвиваються, у їхньому комплексному взаємозв’язку. 🥇Вміння взаємодіяти та збиратися в експертні нетворки Вирішувати проблеми потрібно не поодинці, не в одній і тій самій команді, а динамічно взаємодіючи з іншими командами і вибудовуючи нетворкінг. 🥇Вміння мислити експоненційно Наявність амбітного виклику з позитивними передумовами для реалізації. Джерело #твояосвіта #кориснінавички #продуктивність #саморозвиток #мотивація #твоїможливості