｡｡୨𝙝𝙤𝙢𝙚⋆𝙡𝙖𝙤𝙧𝙖୧ ｡｡

\ 🥦 - ɸᴀᴋᴛиᴋи ᴏ бᴩᴏᴋᴋᴏᴧи - 🥦 / ~ ° & ( 🥬 ) ~ ° & ( 🥒 ) ~ ° & ( 🫛 ) ~ 1. китай — крупнейший пр𖦹изв𖦹дитель бр𖦹кк𖦹ли ! ¡ 🥑 ~🥦~ 2. бр𖦹кк𖦹ли с𖦹держит практически все не𖦹бх𖦹димые 𖦹рганизму витамины ! ¡ 🥑 ~🥦~ 3. жители США съедают в г𖦹д 7600 т𖦹нн бр𖦹кк𖦹ли ! ¡ 🥑 ~ ° & ( 🥬 ) ~ ° & ( 🥒 ) ~ ° & ( 🫛 ) ~ на этом всЁЁ ! !

ухᴏд ɜᴀ ʙᴀɯиʍи ᴩучᴋᴀʍи /////////////////////////////////////////////// ▫️уʙᴧᴀжнᴇниᴇ. ᴨᴩи ᴋᴀждᴏʍ ʍыᴛьᴇ нᴀᴩуɯᴀᴇᴛᴄя ɜᴀщиᴛнᴀя ᴨᴧᴇнᴋᴀ ᴩуᴋ, чᴛᴏ ᴄᴛᴀнᴏʙиᴛᴄя ᴨᴩичинᴏй ᴏбᴇɜʙᴏжиʙᴀния ᴋᴏжи. ᴄᴧᴇдуᴇᴛ ᴩᴇᴦуᴧяᴩнᴏ нᴀнᴏᴄиᴛь уʙᴧᴀжняющий ᴋᴩᴇʍ ᴄ ᴦᴧицᴇᴩинᴏʍ, ᴄᴏᴋᴏʍ ᴀᴧᴏ϶. ▫️ᴨиᴛᴀниᴇ. нᴇɜᴀʍᴇниʍᴏᴇ ᴄᴩᴇдᴄᴛʙᴏ дᴧя ɜиʍнᴇᴦᴏ ухᴏдᴀ — ᴨиᴛᴀᴛᴇᴧьный ᴋᴩᴇʍ. иᴄᴨᴏᴧьɜᴏʙᴀᴛь жиᴩный ᴋᴩᴇʍ, ᴄᴏдᴇᴩжᴀщий ʙ ᴄᴏᴄᴛᴀʙᴇ ʙиᴛᴀʍины A и E, ᴀ ᴛᴀᴋжᴇ ᴩᴀᴄᴛиᴛᴇᴧьныᴇ ʍᴀᴄᴧᴀ ᴋᴀждый ʙᴇчᴇᴩ и ᴨᴇᴩᴇд ᴛᴇʍ, ᴋᴀᴋ ʙыхᴏдиᴛь иɜ дᴏʍᴀ. ▫️ᴏᴛɯᴇᴧуɯиʙᴀниᴇ. чᴛᴏ дᴇᴧᴀᴛь ᴇᴄᴧи ᴩуᴋи ᴨᴏᴛᴩᴇᴄᴋᴀᴧиᴄь ᴏᴛ ʍᴏᴩᴏɜᴀ и ɯᴇᴧуɯᴀᴛᴄя? дᴧя ᴏбнᴏʙᴧᴇния ϶ᴨидᴇᴩʍиᴄᴀ ᴛᴩᴇбуᴇᴛᴄя удᴀᴧᴇниᴇ ᴏʍᴇᴩᴛʙᴇʙɯих ᴋᴧᴇᴛᴏᴋ. ʙ ϶ᴛᴏʍ ᴨᴏʍᴏᴦуᴛ ᴨиᴧинᴦ-ᴄᴋᴀᴛᴋᴀ и ᴄᴋᴩᴀб. иᴄᴨᴏᴧьɜᴏʙᴀᴛь ᴨᴏдᴏбныᴇ ᴄᴩᴇдᴄᴛʙᴀ ᴄᴧᴇдуᴇᴛ ᴏᴋᴏᴧᴏ дʙух ᴩᴀɜ ʙ нᴇдᴇᴧю. ▫️ɜᴀщиᴛᴀ. ɜиʍᴏй ʙᴀжнᴏ ᴏбᴇᴄᴨᴇчиʙᴀᴛь нᴀдᴇжную ɜᴀщиᴛу ᴋᴏжи ᴩуᴋ ᴏᴛ ᴀᴦᴩᴇᴄᴄиʙнᴏᴦᴏ ʙᴏɜдᴇйᴄᴛʙия УФ-иɜᴧучᴇния. дᴧя ϶ᴛᴏᴦᴏ ᴨᴩᴇднᴀɜнᴀчᴇны ᴄᴨᴇциᴀᴧьныᴇ ᴋᴩᴇʍы нᴀ ᴏᴄнᴏʙᴇ ᴄиᴧиᴋᴏнᴏʙ, ᴏбᴩᴀɜующиᴇ ɜᴀщиᴛную ᴨᴧёнᴋу, ᴀ ᴛᴀᴋжᴇ нᴇ ɜᴀбыʙᴀйᴛᴇ ᴨᴩᴏ ᴨᴇᴩчᴀᴛᴋи! ᴄ ᴧюбᴏʙью vivᴇrx 🤍

дᴇд ʍᴏᴩᴏɜ

/////////////////////////////////////////////// 🎅🏼 — дᴇд ʍᴏᴩᴏɜ нᴀ ᴄᴀʍᴏʍ дᴇᴧᴇ ɜᴧᴏбнᴏᴇ бᴏжᴇᴄᴛʙᴏ Сᴇʙᴇᴩᴀ. ᴇᴄᴛь ᴨᴩᴇдᴨᴏᴄыᴧᴋи ᴄчиᴛᴀᴛь, чᴛᴏ дᴏбᴩый дᴇдуɯᴋᴀ ʍᴏᴩᴏɜ, ᴋᴏᴛᴏᴩый ᴄᴇᴦᴏдня дᴀᴩиᴛ ᴨᴏдᴀᴩᴋи дᴇᴛяʍ ɜᴀ ᴨᴩᴏчиᴛᴀнныᴇ нᴀ ᴛᴀбуᴩᴇᴛᴋᴇ ᴄᴛихи, ᴨᴩᴇждᴇ быᴧ ɜᴧыʍ бᴏжᴇᴄᴛʙᴏʍ, ᴨᴏʙᴇᴧᴇʙᴀʙɯиʍ ᴧᴇдянᴏй ᴨуᴩᴦᴏй и хᴏᴧᴏдᴏʍ. и ʍᴇɯᴏᴋ ᴏн нᴏᴄиᴧ дᴧя ᴛᴏᴦᴏ, чᴛᴏбы ᴄᴏбиᴩᴀᴛь ᴨᴏдᴀяния ʙ ᴋᴀждᴏʍ дᴏʍᴇ, ʙɜᴀʍᴇн нᴀ ᴄᴨᴏᴋᴏйᴄᴛʙиᴇ дᴏʍᴏчᴀдцᴇʙ. ᴄʙᴏиʍ ᴨᴏᴄᴏхᴏʍ бᴏжᴇᴄᴛʙᴏ ɜᴀбиᴩᴀᴧᴏ жиɜнь иɜ ᴄʙᴏих жᴇᴩᴛʙ, ᴏᴄᴛᴀʙᴧяя ᴛᴏᴧьᴋᴏ ᴏбᴧᴇдᴇнᴇʙɯиᴇ ᴛᴩуᴨы. ᴨᴏᴛᴏʍу дᴏᴧᴦᴏᴇ ʙᴩᴇʍя ᴄуᴇʙᴇᴩныᴇ ᴄᴇᴧянᴇ ᴨᴩинᴏᴄиᴧи жᴇᴩᴛʙы дᴧя ᴄᴛᴀᴩцᴀ ʍᴏᴩᴏɜᴀ, чᴛᴏбы ᴄᴏхᴩᴀниᴛь ᴄᴏбᴄᴛʙᴇнныᴇ жиɜни. дᴀжᴇ ʙ иɜнᴀчᴀᴧьнᴏй ʙᴇᴩᴄии нᴀᴩᴏднᴏй ᴄᴋᴀɜᴋи "ʍᴏᴩᴏɜᴋᴏ" иʍᴇннᴏ ᴛᴀᴋиʍ и быᴧ дᴇд ʍᴏᴩᴏɜ - ждущиʍ ᴄʙᴏю жᴇᴩᴛʙу ᴨᴏд ᴇᴧᴋᴏй ʙ ᴧᴇᴄу

чᴇʍ ᴨᴏᴧᴇɜᴇн жᴇᴧᴛый чᴀй?

/////////////////////////////////////////////// 🍵 - дᴀнный нᴀᴨиᴛᴏᴋ ᴏᴋᴀɜыʙᴀᴇᴛ ᴛᴀᴋжᴇ ᴨᴏᴧᴏжиᴛᴇᴧьнᴏᴇ ʙᴏɜдᴇйᴄᴛʙиᴇ нᴀ уʍᴄᴛʙᴇнную дᴇяᴛᴇᴧьнᴏᴄᴛь чᴇᴧᴏʙᴇᴋᴀ, нᴏᴩʍᴀᴧиɜуᴇᴛ ᴋᴩᴏʙянᴏᴇ дᴀʙᴧᴇниᴇ и ᴩᴀбᴏᴛу ᴄᴇᴩдцᴀ. ᴛᴀᴋжᴇ ᴏн ᴄᴛиʍуᴧиᴩуᴇᴛ ᴩᴀбᴏᴛу иʍʍуннᴏй ᴄиᴄᴛᴇʍы чᴇᴧᴏʙᴇᴋᴀ, ᴨᴏᴧᴏжиᴛᴇᴧьнᴏ ʙᴧияᴇᴛ нᴀ ɜᴩᴇниᴇ и ʙыʙᴏдиᴛ ʙᴄᴇ ʙᴩᴇдныᴇ ʙᴇщᴇᴄᴛʙᴀ иɜ ᴏᴩᴦᴀниɜʍᴀ. ᴩяд диᴇᴛᴏᴧᴏᴦᴏʙ ᴄᴋᴧᴏняюᴛᴄя ᴋ ʍнᴇнию, чᴛᴏ ᴨиᴛь чᴀй ᴄᴛᴏиᴛ нᴇ ᴩᴀнᴇᴇ 30-ᴛи ʍинуᴛ ᴨᴏᴄᴧᴇ ᴨᴩиᴇʍᴀ ᴨищи. ᴇᴄᴧи ʙыᴨиᴛь ᴋᴩужᴋу чᴀя ᴄᴩᴀɜу ᴨᴏᴄᴧᴇ ᴇды, ϶ᴛᴏ ᴨᴩиʙᴇдᴇᴛ ᴋ ᴄнижᴇнию ᴋᴏᴧичᴇᴄᴛʙᴀ жᴇᴧудᴏчнᴏᴦᴏ ᴄᴏᴋᴀ, нᴀᴩуɯиᴛ ᴩᴀбᴏᴛу жᴇᴧудᴋᴀ и, ᴋᴀᴋ ᴄᴧᴇдᴄᴛʙиᴇ, ɜᴀʍᴇдᴧиᴛ ᴨищᴇʙᴀᴩᴇниᴇ

࿔ ᴨᴩᴀʙиᴧьнᴏ ᴨиᴛᴀᴇʍᴄя ࿔

— чᴀщᴇ ʙᴄᴇᴦᴏ нᴀдᴏ ᴋуɯᴀᴛь ɸᴩуᴋᴛиᴋи ! ʙ ɸᴩуᴋᴛᴀх ᴄᴏдᴇᴩжᴀᴛьᴄя ʙиᴛᴀʍины « С , Е , В , D » ᴇᴄᴧи ʙы будᴇᴛᴇ ᴋуɯᴀᴛь ʍнᴏᴦᴏ ɸᴩуᴋᴛᴏʙ ᴛᴏ будᴇᴛ уᴋᴩᴇᴨᴧᴇнию иʍʍуниᴛᴇᴛᴀ, ᴨᴏддᴇᴩжиʙᴀᴇᴛ ɜдᴏᴩᴏʙьᴇ ᴋᴏжи, уᴧучɯᴀᴇᴛ ᴨищᴇʙᴀᴩᴇниᴇ и ᴄнижᴀᴇᴛ ᴩиᴄᴋ ᴩᴀɜᴧичных хᴩᴏничᴇᴄᴋих ɜᴀбᴏᴧᴇʙᴀний. с любовью от nayoki ! 🩷

бананчики ! !

🍌*🍌*🍌бананчики ! ! *🍌*🍌*🍌 бананы — одна из древнейших пищевых культур, а для тропических стран важнейшее пищевое растение и главная статья экспорта. Спелые бананы широко употребляются в пищу по всему миру, их используют при приготовлении большого количества блюд. Помимо употребления в свежем виде, в кухне некоторых народов бананы могут зажариваться или вариться как в очищенном, так и в неочищенном виде[1][5]. Их также сушат, консервируют, используют для приготовления банановой муки, мармелада, сиропов, вин. Бананы применяются также в качестве корма для скота. Запах бананов определяют изовалерианово-изоамиловый и уксусно-изоамиловый эфиры[5]. Выращиваются в тропических и субтропических районах с жарким влажным климатом. Существует большое число сортов съедобных видов банана[1]. Размер, цвет и форма могут значительно различаться в зависимости от вида или сорта, но чаще всего они имеют продолговатую цилиндрическую или трёхгранную форму, выпрямленную либо закруглённую. Длина плода варьирует в пределах от 3 до 40 см, толщина — от 2 до 8 см. Цвет кожицы может быть жёлтым, зелёным, красным или даже серебристым. Мякоть белая, кремовая, жёлтая или оранжевая. В незрелом состоянии она твёрдая и клейкая, но по мере созревания становится мягкой и сочной[6]. Во многих странах бананы являются одним из основных источников питания — например, только в Эквадоре годовое потребление этого продукта составляет 73,8 кг на одного человека (для сравнения, в России этот показатель равен 7,29 кг). Существенную долю потребления бананы также составляют в Бурунди (189,4 кг), Самоа (85,0 кг), Коморских Островах (77,8 кг) и на Филиппинах (40,6 кг)[7].