Формула Баланса (Фитнес-студия)

Каждый раз всё масштабнее и масштабнее 🔥 Спасибо за то, что выбираете нас! Это большое счастье - начинать утро такой чудесной, доброй и большой компанией 🫶🏻 До встречи на следующем OUTDOOR в @nagorny.park 27 июля! Ссылка на фотоотчёт с сегодняшнего мероприятия: https://vk.com/album-211228576_304992779

Добрый день! Расписание на следующую неделю уже в наших социальных сетях 🌿 Записаться можно онлайн через приложение Yplaces. Ссылки для скачивания ⬇️ Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.yclients.yplaces App Store: https://apps.apple.com/ru/app/yplaces-%D0%BE%D0%BD%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD-%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%8C/id6448745076

На этой неделе в расписании очень много направления «Пилатес Мат», что это за тренировки? Это тренировки на ковриках без оборудования или с малым оборудованием: корректоры позвоночника (Spine Corrector), пенные ролы, изотонические кольца, мячи для пилатеса, большие фитболы, фитнес-ленты, утяжелители. База Пилатес мат и Пилатеса на оборудовании едина: это тренировка всего тела, направленная на развитие основных физических качеств человека - силы и выносливости, баланса и координации, а также гибкости и эластичности. Тренировки подходят всем, у кого нет серьезных травм, противопоказаний и ограничений к физическим нагрузкам. Занятия проходят в малых группах до 8 человек. Групповые тренировки и персональные занятия по этому направлению ведут Валерия Бганка, Оксана Никищенко, Вероника Квасник, Александра Татаринцева. Расписание обновляется каждую неделю, актуальные тренировки закреплены в хайлайтсах ✨ Для уточняющих вопросов и записи на тренировки жмите кнопку «связаться», выбирайте любой удобный способ и вам поможет наш администратор 📱 А в эту субботу вы можете попробовать направление «Пилатес мат» совершенно бесплатно в 8:00 в Парке Нагорном в рамках нашего OUTDOOR!

Добрый день! Расписание на следующую неделю уже в наших социальных сетях 🌿 Записаться можно онлайн через приложение Yplaces. Ссылки для скачивания ⬇️ Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.yclients.yplaces App Store: https://apps.apple.com/ru/app/yplaces-%D0%BE%D0%BD%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD-%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%8C/id6448745076

Ближайший OUTDOOR в Нагорном Парке 13 июля 🔥 8:00 пилатес с Валерией Бганка 9:00 bodyART с Натальей Герасимовой Бесплатно для всех желающих! Нужно только зарегистрироваться у нашего администратора в WA: +7 (914) 974-16-16 Приходите сами и приглашайте своих родных и друзей! С собой только коврик, вода и хорошее настроение 😉 До встречи!

Добрый день! Расписание на следующую неделю уже в наших социальных сетях 🌿 Записаться можно онлайн через приложение Yplaces. Ссылки для скачивания ⬇️ Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.yclients.yplaces App Store: https://apps.apple.com/ru/app/yplaces-%D0%BE%D0%BD%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD-%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%8C/id6448745076

Нажмите НА ЭТОТ ТЕКСТ, чтобы забрать свой персональный бонус 🎁

Сегодня прошёл наш третий OUTDOOR 🔥 Потрясающе начинать утро в такой компании, видеть столько сияющих глаз, разделять эти эмоции! Спасибо, что доверяете нам ♥️ Ссылка на фотоотчёт: https://vk.com/album-211228576_304830866

Вместе с растущей командой, мы наращиваем наши образовательные обороты 📚 Два новых тренера в команде: Коваленко Элеонора @elia.img и Романова Ника @nikami1e Много дополнительных часов командной работы, наращивание тренерских компетенций, а ещё много живого общения и положительных эмоций! Если команда стала больше, то это значит только одно - мы рада видеть вас на новых групповых тренировках и с радостью предложим дополнительные часы для индивидуальных и парных тренировок 💚 Пишите нам в WA для записи: +7 (914) 974-16-16 До встречи на занятиях.

Уже в эту субботу в @nagorny.park состоится наш третий OUTDOOR 🔥 8:00 практика хатха-йога с Ольгой Митиной 9:00 пилатес мат с Александрой Татаринцевой Участие бесплатно. С собой необходимо взять коврик и воду. Регистрация обязательна 🙌🏼

Доброе утро ☀️ Расписание на следующую неделю уже в наших социальных сетях 🌿 Записаться можно онлайн через приложение Yplaces. Ссылки для скачивания ⬇️ Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.yclients.yplaces App Store: https://apps.apple.com/ru/app/yplaces-%D0%BE%D0%BD%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD-%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%8C/id6448745076

Добрый день 😃 На связи преподаватель по хатха-йоге Ольга 👋🏻 Поздравляю с международным днём йоги 🧘‍♀️ и с днём летнего солнцестояния ☀️ Организация Объединенных Наций объявила 21 июня Международным днем йоги. Резолюция, которую поддержали 175 из 193 стран - членов Организации, имела такой успех, что не понадобилось выдвигать ее на голосование. Моя любовь с йогой длится 9 лет ❤️ Для меня хатха-йога в первую очередь про здоровье, а так же про силу, как физическую, так и ментальную. Плюс регулярная практика делает гибким не только тело, но и ум. В общем, она настолько многогранна и глубока, а главное настолько применима к нашей жизни здесь и сейчас, что это главное средство в моей аптечке. Приходите по вторникам и четвергам в 9:00, регулярно практикуйте 🧘‍♀️ и сами всё поймёте✨

Мы - партнёры конкурса от сервиса готового, здорового питания Fit Meal 💚 Разыгрываются: Абонемент на 8 групповых тренировок в нашу студию Массаж в Клинике «Посольство Красоты» к специалисту Кутузовой Ирине Три дня готового рациона от компании Fit Meal Для участия в конкурсе переходите по ссылке: https://www.instagram.com/reel/C8V1LNSo1AZ/?igsh=MW1hZTFxMWN4MmJpMg==

В нашем кафе Ambassade la cafe много полезных и интересных позиций для тех, кто следит за своим питанием: • десерты без сахара • протеиновые коктейли • напитки на альтернативном и безлактозном молоке • простые позиции в меню такие как куриное филе, омлет на безлактозном молоке, каши на альтернативном молоке и многое другое. Заглядывайте к нам до или после тренировок, чтобы вкусно перекусить 💚

Доброе утро ☀️ Расписание на следующую неделю уже в наших социальных сетях 🌿 Записаться можно онлайн через приложение Yplaces. Ссылки для скачивания ⬇️ Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.yclients.yplaces App Store: https://apps.apple.com/ru/app/yplaces-%D0%BE%D0%BD%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD-%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%8C/id6448745076

Нажмите НА ЭТОТ ТЕКСТ, чтобы забрать свой персональный бонус 🎁

Класс «Пилатес мат» уже сильно любим и почитаем среди гостей нашего пространства 💚 Тренировки проходят всегда по-разному: • просто с весом собственного тела • с утяжелителями на руках и ногах • с гимнастическими палками • на пенных валиках • с изотоническим кольцом • на мягких мячах для пилатеса • на корректорах позвоночника Разные программы, разные акценты, разные впечатления и эмоции, открытия про своё собственное тело, зоны роста и совершенствования. Многогранный и прекрасный пилатес. Его нужно один раз распробовать и любовь случится неминуемо ✨

У нас во всю идёт процесс внутреннего обучения с новыми специалистами пространства: Никой Романовой Элеонорой Коваленко Двигаемся от повторения и освоения базовых знаний к узконаправленным семинарам. Живо обсуждаем реальные кейсы, разбираем личные особенности, погружаемся в нюансы физического и ментального. С Элеонорой вы уже можете встречаться на её авторском направлении Mobility (это как растяжка, но по-умному, очень деликатно и эффективно). В цикл тренировок Mobility входит также направление «Здоровая спина», которое теперь открыто каждую пятницу в 19:00. Совсем скоро вы сможете записываться на тренировки и к Нике, по направлению пилатес! Оставайтесь с нами, следите за новостями и присоединяйтесь к нашим тренировкам 💚

Наша команда становится больше 🔥 Рады представить вам нашего нового тренера Элеонору, которая сейчас преподаёт в индивидуальном и групповом формате такие направления как: • Mobility (суставная гимнастика, растяжка и функционально-силовой тренинг в одном) • Здоровая спина • Растяжка Скоро Элеонора приступит к работе и в направлении «Пилатес» ✨ Вы уже можете записываться на групповые тренировки Mobility и Здоровая спина! Понедельники, среды и пятницы в 19:00. Будем рады увидеться 💚