Формула Баланса (Фитнес-студия)

По следам открытого урока🌿 5 сентября прошел открытый урок Pilates Mat. Вопреки распространённому мнению, что Пилатес крут только на оборудовании мы здорово и продуктивно подвигались! Потому что: 🔸Двигались в рамках неизменной классики Джозефа Пилатеса! 🔸️Силовые упражнения разбавлялм плавными и поточными движениями; 🔸Добавили малое оборудование! 🔸Не забыли и про МФР, включили фасцию и расслабили мышцы. 🔸Убедились, что вес собственного тела в тандеме с гравитацией творит чудеса, давая достойный вызов мышцам! Всем было ооочень мощно , интересно и при этом расслабляюще! А регулярные группы Reformer Class веду в 19:00 вторник и четверг и в 9:00 в субботу! Всех жду на занятиях✨️

П.П.С. Как я люблю, приоткрою ещё одну тайну: скоро в нашем пространстве будет прекрасный праздник, в честь которого мы проведём неделю фитнеса 🥳 Целую неделю все групповые тренировки можно будет посещать неограниченное количество раз по специальное стоимости - 500₽/занятие. Подробности совсем скоро 🌿

https://youtu.be/jrguw-kO_ug?si=bhByf7as2DV2fME5 Уууух 🔥 так стремительно и жизнеутверждающе многие наши гости вернулись в фитнес режим! А если вы планировали начать с понедельника, но что-то пошло не так, то есть отличное предложение - начать с завтрашнего утра. По ссылке вы найдёте лёгкую и приятную разминку от меня, вашего тренера Валерии Бганка. Обещаю, что ваше тело будет вам благодарно ♥️ П.С. А для самых решительных приоткрою тайну - завтра у меня выйдет не сложная круговая тренировка для дома 😉

Добрый вечер, дорогие друзья ♥️🌿 На связи ваш тренер, Валерия Бганка. В этот четверг, в 19:00, встречаемся с вами здесь, в телеграмм канале студии, в прямом эфире. Я расскажу подробнее про наш фитнес тур на Мальдивы 🇲🇻 от идеи, которая родилась у меня ещё два года назад до её реализации, расскажу про авиабилеты, экскурсионную программу, фитнес программу, тренерский состав, варианты проживания и как записаться. Если у вас есть вопросы, вы можете задавать их уже сейчас! А я на всё отвечу в эфире. До встречи!

Каждый месяц в пространстве Клиники «Посольство Красоты» мы готовим приятные предложения для наших гостей 🍁 Обо всех акциях рассказали выше ☝🏼

САЛОН: При любом уходе для волос - индивидуальный уход для кожи головы в подарок 🎁 ✨.

ДИЕТОЛОГИЯ: -15% на консультацию диетолога; -15% на повторный иммунотест, генетический тест, диагностику ИнБоди; -15% на детский генетический тест.

Пакетные предложения: -20% к специалисту по массажу; -30% на массаж тела при записи к косметологу-эстестисту; - каждая 6-ая процедура в подарок при покупке пакета процедур эндосфера терапия для тела; -15% на радиоволновой лифтинг Эксилис при покупке от 3-х процедур; -10% на процедуру криолиполиз при покупке от 2-х насадок.

КОСМЕТОЛОГИЯ ТЕЛО: -20% УЛЬТРАЗВУКОВОЙ SMAS-ЛИФТИНГ УЛЬТРАФОРМЕР ТЕЛО NEW✨; -20% на процедуру интимного омоложения; -20% на лечение гипергидроза; -50% на лазерную эпиляцию тела.

КОСМЕТОЛОГИЯ ЛИЦО: -20% QuadroStarPRO Yellow NEW ФОТООМОЛОЖЕНИЕ М22; -15% на ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНУЮ СИСТЕМУ МИКРОИГОЛЬЧАТОГО RF-ЛИФТИНГА «GENIUS»; -30% на процедуру лазерной шлифовки; -15% на биоревитализацию «Профайло» при покупке от двух шприцов; -20% на "Диспорт от 100 ед + биоревитализация" для клиентов, кто делает данную процедуру впервые.

Доброе утро 🌿 Наше расписание на предстоящую неделю уже во всех социальных сетях. Запись на групповые тренировки осуществляется через наших администраторов посредством: ▫️сообщений в WA: +7 (914) 974-16-16 ▫️телефонного звонка: 8 (423) 202-85-84

Открытый урок - это занятие, за которым закреплён бонус абсолютно для каждого нашего гостя. Бонусом является специальная стоимость - 500₽. Этой осенью мы решили каждую неделю проводить открытые уроки по разным направлениям. Актуальное расписание оставляем в ленте и закрепляем в актуальном! Записаться можно как всегда через наших администраторов: WA +7 (914) 974-16-16 Тел.: +7 (423) 202-85-84

Открытый урок «Пилатес мат COR» прошёл, но вдруг вы не знаете наверняка что такое кор 🤔 CORE и Центр - что у них общего? Всё. Это два разных названия одной области, области нашего тела. То, что в фитнесе, в глобальном смысле этого слова, называется кором, в пилатесе называется силовым центром. Сюда входят основные мышцы, управляющие движением позвоночника (мышцы живота и разгибатель спины) и мышцы таза. Джозеф Пилатес придавал силовому центру огромное значение. Он считал, что именно здесь зарождаются любые движения и от того насколько центр сильный, сбалансированный и скоординированный зависит качество движений, а значит и качество жизни. Те, кто в пилатесе уже давно, точно это подтвердят. Так ведь? 🌿✨

Открытый урок прошёл на ура 🎉 Скоро сделаем анонс предстоящих уроков в сентябре. Записаться можно заранее: WA +7 914 974-16-16 •напоминаем, что «открытый урок» - это занятие по специальной стоимости (500₽) абсолютно для всех

Открывает сезон тематических открытых уроков наш тренер по пилатесу Александра Татаринцева🌿 Александра уже много лет практикует пилатес мат, она сильно им увлечена и просто мастерски увлекает и влюбляет в него остальных! Пилатес мат CORE, завтра в 11:00 🔥 Работать будет всё тело, но особенно разнообразно и прицельно - мышцы живота, спины и ягодиц. Тренировка с весом собственного тела, через призму пилатеса и его принципов движения - это стоит попробовать на себе, чтобы ощутить безграничный потенциал своего тела. Первое посещение пространства- 500₽ Разовое посещение (без абонемента) - 1.000₽ «Открытый урок» - занятие по специальной стоимости 500₽ для всех ✨ Для записи пишите нам: +7 (914) 974-16-16

В это воскресенье состоялась тренировка на сапах в бухте Труда с нашим тренером Вероникой Квасник 🌿 Этой приятной морской прогулкой мы проводили лето 2023 года! Сезон уличных тренировок объявляем закрытым 🥳 но это отнюдь не означает, что мы завершаем тематические встречи! Впереди много интересного, следите за нашими новостями ♥️

Доброе утро 🌿 Наше расписание на предстоящую неделю уже во всех социальных сетях. Запись на групповые тренировки осуществляется через наших администраторов посредством: ▫️сообщений в WA: +7 (914) 974-16-16 ▫️телефонного звонка: 8 (423) 202-85-84

Друзья, Здравствуйте 🍀, на связи Александра Приглашаю на открытый урок, пилатес мат “CORE” 30.08 в 11:00, стоимость участия 500р Урок подходит Всем желающим:) Запись обязательна, места ограничены Тел: + 7 (423) 2028584 Wa: +7 924 925 34 24 До встречи на мате😉