Ксюша пуп 🥳

🌳Традиционный пост с OMR🌲 : Я оочень много ошибалась на первом кругу, поэтому решила догонять скоростью, треки тут или в хорошем качестве в комментариях 💌

Рецепт самых вкусных и осенних синабонов 🤎🍂🍪 🥐тесто:

молоко 250мл (теплое) мука 550-600гр сахар 90гр соль 1/3 ч.л. яйца 2шт сливочное масло (растопленное) 90гр дрожжи сухие быстродействующие 8гр

🍧начинка:

сахар 150гр корица 50гр сливочное масло мягкое (смазать тесто) 50гр

🥛крем:

творожный сыр 200гр сахарная пудра 100гр сливки 10% 1ст.л

**продолжение в комментариях..

Тренируюсь, тестирую новую трассу, ловлю осенний вайб…🍂🤚🏻

Тренируемся.. Но сегодня мы 🦔 в 🌫️

The Human Nature — new (и не только) коллекция 🍂

Лесная контрольная от Russian ski-o team 🪆

Сегодня у нас разнообразная силовая, в конце тянули канат за конфеты с Нальчика 😁 **[повышаю активность канала]

Что поместится в беговой жилет Wonder Trail? ☀️Ксюша наглядно показала, что можно взять с собой на дистанцию. Уже несколько месяцев она испытывает наш жилет — живее всех живых! Напомним: ⏩стильный и универсальный чёрный жилет ⏩12 (!!!) карманов для всего необходимого ⏩отделения для фляжек спереди и для гидратора на спине ⏩удобная регулировка размера ⏩светоотражающие элементы спереди и сзади А вы успели его затестить?

📍Мы в Кисловодске И сегодня у нас тренировка !не для меня! (я такое делаю несколько раз в год и только в Кисловодске) По весам так: 🎰

Жим от груди - 45кг Жим лежа - 35кг Подтягивания с жилетом - х кг (15 будто точно) Жим ногами - 110кг Брусья с весом - 12.5кг

Аоаоаоаоа ❤️‍🔥 У ребят в THN долгожданный дроп новой коллекции 😍😍🪩 [рекомендую присмотреться пока все модели в наличии]

Аоаоаоаоа ❤️‍🔥 У ребят в THN долгожданный дроп новой коллекции 😍😍🪩 [ рекомендую присмотреться пока все модели в наличии ]

Проехали сегодня контрольную в Демино — 10km ✅

2024 год — 25:13 (роллеры - start) 2026 год — 25:26 (колеса - ski time 2.5)

Колеса медленнее, а результат по времени не сильно хуже..

Собираемся на тренировку в горах с Wonder Trail! На Ксюше: ☀️Поляризационные солнцезащитные очки 🩷Лёгкая яркая футболка 🆕Вместительный и удобный жилет А без чего вы не можете обойтись на летних тренировках?

**без звука, вот вам субтитры: были на сборе в Демино, а оказались на море на парных футболках от https://t.me/thn_official