Ірина МИКИЧАК💛💙
Про наші малі справи у великій боротьбі за УКРАЇНУ. Все буде УКРАЇНА💙і💛ПЕРЕМОГА! https://www.facebook.com/iryna.mykychak
Ko'proq ko'rsatish933
Obunachilar
-124 soatlar
+17 kunlar
+2630 kunlar
- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Obunachilar o'sish tezligi
Ma'lumot yuklanmoqda...
Repost from Олена Зеленська | Olena Zelenska
🫂 Сьогодні у світі та в Україні стартує місяць обізнаності про ментальне здоров’я. Це той ресурс, який потрібен нам, щоб жити й розвиватись навіть у найважчі часи. Міжнародне дослідження в 11 країнах світу підтвердило, що збереження ментального здоров’я належить до топової п’ятірки викликів сьогодення.
Тож маємо знайти свій власний рецепт стійкості. Пропоную ділитися секретами й тонкощами, щоб множити нашу з вами стійкість. І допомагати одне одному відновлюватись: допомагаючи тим, хто цього потребує, ми й самі почуваємося краще.
Разом із глобальною платформою Саміту перших леді та джентльменів і Всеукраїнською програмою ментального здоров’я «Ти як?» приєднуюсь до місяця обізнаності про ментальне здоров’я.
Пропонуючи сьогоднішнє відео, хочу поговорити з вами й іншими першими леді та джентльменами світу про важливість і крихкість ментального здоров’я, про те, що дає сили триматися в погані дні, та про рецепти самодопомоги.
А що допомагає триматися вам? Приєднуйтесь до нас і стежте за спеціальним хештегом #SoftPowerForMentalHealth #ТиЯк #HowAreU #SFLGGP.
❤ 9
Repost from Психологічна підтримка
Чому порівнювати себе з іншими – погана ідея?
Усі ми робимо це – порівнюємо себе з іншими. З друзями, колегами, знайомими, зірками із соцмереж... Порівнюємо зовнішність, успіхи, стосунки, матеріальні здобутки. І часто ці порівняння роблять нас нещасливими.
Чому ж так важко стриматися від того, щоб не мірятися з іншими?
🔸 Соціальне програмування. Із самого дитинства нас вчать бути кращими, прагнути до успіху, перемагати. І де як не в порівнянні з іншими можна оцінити свій "прогрес"?
🔸 Необ'єктивність. Ми схильні порівнювати свої слабкі сторони з чужими сильними. Звичайно ж, на такому тлі ми будемо програвати.
🔸 Чужий успіх завжди блискучий. У соцмережах люди публікують лише найкращі моменти свого життя, створюючи ілюзію бездоганного життя. Ми ж бачимо лише цю картинку, забуваючи про те, що за нею ховаються проблеми і невдачі, як і в усіх.
🔸 Заздрість. Чим більше ми порівнюємо себе з іншими, тим більше шансів відчути заздрість. А заздрість – це руйнівна емоція, яка шкодить нашому самопочуттю і взаєминам із людьми.
Що ж робити?
✅ Перестаньте фокусуватися на інших. Зосередьтеся на собі, на своїх цілях і бажаннях.
✅ Відзначайте свої досягнення. Нехай це будуть навіть маленькі перемоги – важливо хвалити себе за них.
✅ Порівнюйте себе лише із собою в минулому. Так ви будете бачити реальний прогрес, а не зациклюватися на недосяжних ідеалах.
✅ Пам'ятайте, що всі люди різні. У кожного своя унікальна життєва траєкторія. Немає сенсу йти чужим шляхом.
✅ Будьте вдячні за те, що маєте. Замість того, щоб шкодувати про те, чого у вас немає, цінуйте те, що вже є у вашому житті.
Порівнювати себе з іншими – можна. Їхній успіх може стати для вас мотивацією, щоб розпочати діяти. Життя – це подорож, а не пункт призначення. Тому беріть ініціативу, навчайтеся, розвивайтеся, рухайтеся.
Завжди пам'ятайте, що ви – унікальна і неповторна особистість, яка з кожним кроком стає кращою версією себе.
Підписатися на канал «Психологічна підтримка»
❤ 8
Repost from Академія НСЗУ
26 квітня о 13:00 запрошуємо долучитись до вебінару «Залучення соціальних працівників до складу мультидисциплінарних реабілітаційних команд. Обговорення практичного застосування законодавчих змін».
Поговоримо про:
🔹Законодавче регулювання роботи соціальних працівників у складі мультидисциплінарних реабілітаційних команд у закладах охорони здоров’я.
🔸Роль та функції соціальних працівників у складі МДРК; найтиповіші запити з якими працюють фахівці
🔹Роль соцпрацівника у супроводі до протезування.
❤ 3
#лідери_mental_health
Друга Школа "Усвідомлене лідерство у сфері ментального здоров'я".
Ми маємо кожну історію кожної окремої людини, кожного медика записати і зберегти. Це історії нашої стійкості, нашої волелюбності, нашої майбутньої перемоги.
Моя щира повага і вдячність дорогим колегам за працю, і за щирість, за досвід.
Міцно тисну руку і щиро обіймаю, дорогі
Оксана Джам - директорка Бучанський центр первинної медико-санітарної допомоги (м.Буча Київської області)
Анна Дуб - директорка ЦПМСД м.Пологи Запорізької області
Костянтин Рожин - директор КНП "Білопільський Центр Первинної Медичної Допомоги" Сумської області
Олексій Власов - ген.директор Регіональний медичний центр родинного здоров'я Дніпропетровської облради
Світлана Шабаліна - директорка ЦПМСД м.Бахмут
Горіщак Сергій - директор Дитяча міська поліклініка 6 Compass м.Одеса
Ірина Шамрай - керівник УОЗ м.Миколаїв
Всеукраїнська програма ментального здоров'я Ти як? Координаційний центр КМУ / Mental Health UA Міністерство охорони здоров'я України UNICEF Ukraine НСЗУ Національна служба здоров'я України
❤ 1
#лідери_mental_health
Друга Школа "Усвідомлене лідерство у сфері ментального здоров'я".
Ми запросили на панель колег аби вони розповіли про свій лікарський досвід у час війни за Україну.
Модерувати було дуже відповідально і непросто. Бо усі ми люди. Емоції наповнювали залу. Перемішались сльози і сміх, гордість і ненависть, захоплення і сум, вдячність і тривога.
Як сказала Анна Дуб - це був сеанс колективної психотерапії.
Ці історії складно переказати. Історії відданості людям і професії, стійкості і сили духу. Розповіді про роботу, про внуків-близнюків, народжених за день до вторгнення, про згуртованість, про порятунок поранених, окупацію, полон, безперервні обстріли і зруйновані міста і села, про свої прекрасні колективи, про будні...Ми маємо кожну історію кожної окремої людини, кожного медика записати і зберегти. Це історії нашої стійкості, нашої волелюбності, нашої майбутньої перемоги.
❤ 1
Repost from Програма «Ти як?»
Коли є слова та є ті, кому хочеться їх сказати.
Не чекай вдалого моменту — пересилай листівку зараз 👆
👍 3
Repost from Безоплатна правнича допомога
Як юридично правильно скласти рапорт до командира?
Саме з таким питанням військовослужбовці часто звертаються до юристів
Тому системою Безоплатної правничої допомоги у співпраці з Департаментом юридичного забезпечення Міністерства оборони України розроблено збірку для військовослужбовців та членів їх сімей.
До збірки увійшли зразки рапортів, заяв, корисні поради та роз’яснення правових механізмів комунікації військовослужбовців/виць з командуванням.
Збірку складено для роз’яснення взаємодії між військовими та командуванням, оскільки саме через рапорт військові повідомляють про особисті питання та потреби, наприклад про матеріальну допомогу, відпустку, направлення на військово-лікарську комісію тощо.
🔗Збірка рапортів, заяв та порад для військових доступна за посиланням.
Маєте юридичні питання?
Звертайтеся до контакт-центру системи безоплатної правничої допомоги 📞0800213103.
✔️Поділіться цим дописом з тим, кому він може бути корисним!
👍 2