مُعْجِزَة 🍀'
Kanalga Telegram’da o‘tish
مساحة من الحُب والوعي والوضوح .. تُعيدك إلى السلام في روحك، وطمأنينة قلبك، وتُشير لك إلى النور بداخلك ✨🪄 للخدمات الخاصة 📩: @miracle_528
Ko'proq ko'rsatish3 949
Obunachilar
+424 soatlar
+97 kun
+830 kun
Ma'lumotlar yuklanmoqda
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Noyabr '26Noy '26
Noyabr '26
+18
0 kanalda
Oktabr '26
+99
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '26
+102
0 kanalda
Get PRO
Avgust '26
+146
0 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+188
0 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+151
0 kanalda
Get PRO
May '26
+151
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+116
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+82
3 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+77
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+82
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+89
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+73
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+71
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+105
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+120
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+87
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+117
0 kanalda
Get PRO
May '25
+129
1 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+106
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+120
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+109
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+187
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+300
3 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+300
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+298
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+329
2 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+341
2 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+183
5 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+152
1 kanalda
Get PRO
May '24
+173
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+207
2 kanalda
Get PRO
Mart '24
+264
3 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+177
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+265
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+352
2 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+620
1 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 07 Noyabr | +1 | |||
| 06 Noyabr | +6 | |||
| 05 Noyabr | +2 | |||
| 04 Noyabr | +4 | |||
| 03 Noyabr | +1 | |||
| 02 Noyabr | +4 | |||
| 01 Noyabr | 0 |
Kanal postlari
+3
✨
NOVEMBER
✨
تأمّلها .. و .. استقبل
برفقٍ مع ما لم تتضح إجابته بعد،
وبثقةٍ بأن بعض الأمور تحتاج أن تنضج
قبل أن نعرف مكانها الحقيقي في حياتنا 🍂
نوفمبر يبدأ كمساحة للمراجعة أكثر من الاستعجال ✨؛ لما نريده فعلًا، لما نشعر به تجاه علاقاتنا واختياراتنا، وللكلمات أو القرارات التي ربما تحتاج نظرة ثانية.
ثم يتغيّر إيقاعه تدريجيًا في منتصفه؛ وكأن ما ظلّ معلّقًا يبدأ يأخذ شكلًا أوضح ✨، وتعود الرغبة في الحركة والتعبير والتجربة من جديد ✨.
في نوفمبر جرّب أن تسأل نفسك:
✨ما الذي تغيّر رأيي فيه بعدما منحته وقتًا كافيًا؟
✨وما الشيء الذي أصبحت مستعدًا للمضي نحوه الآن بطريقة مختلفة عن السابق؟
تذكر: ليس كل تأخير تعطيلًا، وليس كل مراجعة تراجعًا؛ أحيانًا نحتاج أن نعود خطوة ✨ لنكتشف أن اختيارنا القادم أصبح أكثر صدقًا معنا 🤎
اختر خلفية نوفمبر التي تشعر أنها الأقرب لك ✨ ودعها تكون تذكيرًا صغيرًا بالمعنى الذي تريد أن يصاحبك خلال هذا الشهر✨.
| 2 | '
مو كل شيء قديم نحتاج نتجاوزه🤍؛ بعض الأشياء نحتاج نرجع لها بوعينا الحالي🤍 .. مثل:
🤍فكرة كنت تؤمن فيها ثم ابتعدت عنها🤍 ..
🤍شيء كنت تحبه وانشغلت عنه 🤍..
🤍عادة كانت تجعل أيامك ألطف 🤍..
🤍جزء منك كان حاضرًا أكثر قبل أن تتغير أشياء كثيرة🤍 …
وكيف تسترجع هالأشياء؟
ترجع اليوم تنظر لنسختك القديمة بدون حنين مبالغ فيه وبدون مُحاكمة وتسألها: وش الشي الجميل فيها اللي يستحق تاخذه معك من جديد؟
لكن تذكر: مو عشان ترجع لورى، عشان أحيانًا وإحنا نمشي لقدام 🤍 نترك خلفنا أشياء ما كان المفروض نخسرها.
ختامًا: النضج مو دايمًا إنك تضيف شيئ جديد لنفسك؛ أحيانًا يكون لما تكتشف إن شيئ جميل منك ضاع وسط الطريق وتقرر استرداده🤍. | 633 |
| 3 | 🇸🇦
ليست كل الطمأنينة شعورًا نصنعه داخلنا ❗️ بعضها نعمة نعيشها كل يوم حتى نعتادها؛ أن نفتح أعيننا ونحن نعرف أن خلف هذا الصباح وطنًا يحفظه الله، ثُم رجالٌ يسهرون على أمنه، ومنظومةٌ تعمل بإخلاص وقوة .. بينما يمضي الناس إلى أعمالهم وبيوتهم وحياتهم🟢
في مثل هذه اللحظات، يكبر في داخلنا الشعور بقيمة الأمان، ونلتفت لنعمة اعتدنا حضورها حتى كادت تمرّ علينا بصمت؛ فنحمد الله على وطن آمن، وندعو لمن يقفون في مواقع لا نراها ليبقى هذا الأمان الذي نراه، وندرك أن بعض النعم لا نعرف اتساعها إلا عندما يمرّ شيء يذكّرنا بها 💤
اللهم احفظ الحرمين الشريفين، واحفظ السعودية وأهلها وكل أرضٍ من بلادنا، وأدم علينا نعمة الأمن والاستقرار، واحفظ جنودنا ورجال أمننا وكل من يسهر على سلامة هذا الوطن. اللهم اكفِ بلادنا شرّ الفتن والمخاطر، واحفظها بعينك التي لا تنام، وأدم عليها عزّها وأمانها ورخاءها، واجعلها دائمًا دار أمنٍ وخيرٍ وسلام 💚 | 721 |
| 4 | '
✨راجع، عدّل، وأجّل إن احتجت✨
تغيير الطريق لا يعني دائمًا أنك تراجعت؛ أحيانًا يعني أنك أصبحت ترى أوضح 🌝 | 788 |
| 5 | '
💚راجع، عدّل، وأجّل إن احتجت💚
تغيير الطريق لا يعني دائمًا أنك تراجعت؛ أحيانًا يعني أنك أصبحت ترى أوضح💚 | 5 |
| 6 | '
ضِـيَـاءْ 💛✨ | مو كل مساعدة تساعد!
من الطبيعي لما نحب شخص ونشوفه يتعب، أول شيء نفكر فيه: كيف أقدر أريحه🤎
فممكن نحل المشكلة بدلًا عنه، نتدخل قبل ما يطلب، ننجز الشيء اللي تأخر فيه، نتخذ القرار اللي يخاف منه، إلخ … وأحيانًا نستمر في حمل جزء من حياته لأننا نعرف إننا نقدر بإذن الله.
🤎وكل هذا ممكن يبدأ من مكان صادق جدًا: حُبنا له🤎
لكن الحب وحده لا يجعل كل مساعدة نافعة🤎
بمعنى: فيه فرق بين مساعدة تقول للإنسان: أنا معك حتى تقدر 🤎.. ومساعدة توصله من غير قصد إلى: أنت تحتاجني حتى تقدر🤎 !
ايش الفرق بينهم؟ بوضحه بمثال:
ممكن تساعد شخص لمرّة لأن ظرفه أكبر من قدرته، وهذا احتواء جيّد 🤎 .. لكن لما تُصبح انت الشخص اللي يتذكر عنه، ويقرر عنه، ويحل مشكلاته، ويتحمل نتائج اختياراته، وينقذه في كل مرة قبل ما يواجهها 🤎… فـ هنا الشيء اللي بدأ مساعدة او احتواء يتحول بهدوء إلى حرمان له من فرصة أن يبني قدرته بنفسه.
ونفس الشيء ينطبق علينا: أحيانًا نطلب من الآخرين انهم يريحونا من شعور صعب، أو انهم يطمنونا اذا خفنا أو قلقنا، ومرات يقرروا معانا اذا احتَرنا، ويذكرونا باستمرار أننا بخير !
وجود الناس حولنا نعمة 🤎.. لكن جزءًا من التشافي أيضًا إننا نبني داخلنا شيئًا يبقى حتى عندما لا يكون أحد متاحًا ليمسك بأيدينا.
🤎 أن نتعلم كيف نهدّئ أنفسنا في حال القلق.
🤎 كيف نبحث عن المعلومة عند الحاجة.
🤎 كيف نتخذ قرارًا ونحتمل احتمالية أن لا يكون مثاليًا.
🤎 كيف نطلب المساعدة من غير أن نسلّم للآخر مسؤولية حياتنا.
لأن أجمل دعم يمكن أن يقدمه لك أحد هو ألا تصبح بحاجة إليه دائمًا؛ بل أن تمشي معه فترة، ثم تكتشف أنك أصبحت أقدر على المشي بنفسك.
🤎 خِتامًا:
قبل تساعد شخص تحبه، لا يكون سؤالك فقط: وش أقدر أسوي له؟
اسأل أيضًا: وش أقدر أسوي معه بحيث يقدر بعدين يسويه بدوني؟
فالاحتواء الحقيقي لا يصنع تعلقًا بك .. إنه يصنع في الإنسان قدرة أكبر على الوقوف بنفسه 🤎 | 803 |
| 7 | مساء البدايات الجديدة 🤍
أحيانًا التغيير مايحتاج إعلان كبير أو واضح؛ يكفي إننا نعرف إن بعض الأشياء أدّت دورها، وإن كلمات كانت تشبهنا في وقتٍ ما ماعادت تعبّر عنا بنفس الطريقة، وإننا مع الأيام صرنا أوضح في فهمنا لأنفسنا وأقرب لما يشبهنا فعلًا 🤍.
🤍 ومعجزة أيضًا مرّت بكل هذا🤍
كبرت وتغيّرت معكم، ومن كل محطة احتفظت بشيء جميل: كلمة صادقة 🤍، أثر طيّب 🤍، شخص وجد هنا مساحة تشبهه 🤍، أو معنى جاء في وقته تمامًا🤍.
شكرًا لكل من كان هُنا في مرحلة مضت، ولكل من بقي، ولكل من لا يزال يجد في مُعجزة شيئًا يُلامسه حتى اليوم 🤍
ومهما تغيّرت، يبقى المعنى الأقرب لها كما كان منذ البداية وهو: أن النور لا يُمنح لك من الخارج، وإنما تحتاج إلى رسالة، ارشاد، توجيه، جلسة … تذكّرك فقط بمكانه داخلك🤍.
وهُنا 🤍 تبدأ مُعجزة فصلًا جديدًا .. أوضح، أصدق، وأكثر حُبًا وسلامًا✨ | 767 |
| 8 | '
أحيانًا أكبر قسوة نمارسها على أنفسنا تبدأ بعد ما نتطور!
لما نفهم الحدود نرجع نسأل: ليش سكت؟
ولما نعرف قيمتنا نقول: كيف رضيت؟
ولما نشوف النمط بوضوح نستغرب كيف ما انتبهنا له من البداية!!
المشكلة إننا نحاكم نسخة قديمة منا بوعي ما كان موجود عندها وقتها، وننسى إن كثير من الأشياء اللي نعرفها اليوم عرفناها لأن هـ النسخة عاشت التجربة أصلًا.
يمكن اليوم تعرف ان السكوت ما كان يحميك لأنك جرّبت كيف يؤذيك، وتعرف ان التنازل المستمر ما يصنع علاقة آمنة لأنك دفعت ثمنه من نفسك، وتعرف إنك تستحق أكثر لأنك مررت بمرحلة ما كان هذا واضح لك فيها.
هذا ما يعني ان كل قراراتك القديمة كانت صحيحة، ولا إنك ما تتحمل مسؤوليتها؛ يعني فقط إنك تراها الآن بسياقها الحقيقي: بخوفها، باحتياجها، بالمعلومات اللي كانت عندها، وبالخيارات اللي كانت تقدر تشوفها فعلًا.
بدل ما تقول لنفسك: كيف كنت كذا؟
جرّب تسأل: وش كنت أعرف وقتها؟ ووش أعرف الآن؟
يمكن تكتشف ان النسخة اللي تلومها اليوم هي نفسها اللي دفعت ثمن الدرس اللي تعيش بوعيه الآن.
تذكر: الشيء اللي تعرفه اليوم غالبًا تعلمته لأن تلك النسخة عاشت ما جعلها تتعلمه.. فلا تستخدم وعيك الجديد ضدها؛ استخدمه حتى تحمي نفسك الحالية من تكرار الشيء نفسه. | 1 045 |
| 9 | 💎
انتبه للجُمل القديمة اللي ما زلت تعرّف نفسك فيها 🤍
يمكن شيء تسميه:
هذي طبيعتي، أو هذا أنا …
🤍كان مُجرد طريقة تعلمتها
في وقت احتجتها فيه🤍
اسأل نفسك اليوم:
هل هذا فعلًا أنا؟ أو نمط اعتدت أكرره؟
لأن مو كل نمط تكرر في حياتك هو شخصيتك؛ بعض الأشياء كانت طريقة نجاة🤍، بعضها عادة 🤍، وبعضها نسخة قديمة منك 🤍…
تذكر🤍: مسموح لك تتغير، وتُعيد تعريف نفسك👤، ومسموح لك حتى تغيّر رأيك عن نفسك .. ولا تحمل نسخة قديمة منك فقط لأنك حفظت وصفها جيدًا و أتقنت كيف تتعامل معاها 🤍 | 994 |
| 10 | ✨
OCTOBER
✨
تأمّلها .. و .. استقبل
بقلبٍ يعرف أن بعض الإجابات تحتاج مساحة لا استعجالًا❤️، وبروحٍ مستعدة لأن ترى الأشياء كما هي لا كما تمنّت أن تكون☀️ … بدون توقعات، أحكام، أو انتظار نتائج !
أكتوبر يحمل طاقة المراجعة وإعادة الاختيار✅؛ قد يعيد أمامك شعورًا قديمًا❤️🩹، رغبة تغيّرت⛵️، أو علاقة تحتاج أن تراها من زاوية مختلفة🔍...
ليس كل ما يعود يستحق أن يبقى، وأحيانًا نعود للشيء فقط لنعرف أننا لم نعد الشخص نفسه الذي اختاره يومًا.
نوايا أكتوبر:
✳️ أن أترك لنفسي مساحة قبل أن أقرر.
✳️ أن أختار العلاقات التي تتسع لصدقي وحدودي.
✳️ أن أسمح لما تغيّر داخلي أن يغيّر اختياراتي أيضًا.
✳️ أن أستقبل الوضوح، حتى عندما يأتي بصورة لم أتوقعها.
ومع تقدّم الشهر قد تصبح المشاعر أعمق، والحدس أوضح، وتظهر رغبة حقيقية في التخلص مما أصبح ثقيلًا… لتدخل آخر أيامه وأنت أقرب لما تريد أن تحمله معك فعلًا💕.
⏭ليس المطلوب أن تحسم كل شيء هذا الشهر؛ أحيانًا يكفي أن تتوقف عن تجاهل ما أصبح واضحًا في قلبك⏮
اختر خلفية أكتوبر التي تشعر أنها تناديك أكثر من غيرها ✨ قد يكون اختيارك لها انعكاسًا جميلًا لما تحتاج أن تستقبله في هذه المرحلة✨. | 1 003 |
| 11 | 🤍
مو كل مرة تزعل تحتاج تعرف أي جرح يؤلمك🤍، ومو كل شعور يمر فيك يحتاج تفسير 🤍، ومو كل يوم لازم تكتشف شيء جديد عن نفسك 🤍، ومو كل مرة تشتاق معناها عندك تعلق 🤍، ومو كل خوف يحتاج جلسة تشافٍ🤍…
🤍أحيانًا أكثر شيء صحي تسويه مع شعورك إنك تسمح له يمر بدون ما تطلب منه يشرح نفسه🤍
يمكن اليوم تحتاج تعيش أكثر مما تحتاج تفهم 🌱.. اضحك، تحرك، جرّب شيء تحبه… وخلي بعض المشاعر تمر بدون تحقيق طويل معها🤍.
إنت مو مشروع يحتاج إصلاح مستمر 🤍..
إنت حياة تحتاج أن تُعاش أيضًا🤍 | 1 182 |
| 12 | 🔷
أثناء تعاملك مع الآخرين مو لازم يكون فهمك لهم على حسابك 💖
يعني يمكن تعرف ليش تصرّف فلان بالطريقة هذي، يمكن تعرف خوفه، ظروفه، وحتى الجرح اللي خلاه يتصرف كذا...
لكن💗 معرفتك بكل هذا ما تلغي حقيقة ثانية: 💗إنك تأذيت💗
مو لازم تختار بين إنك تكون 💗متفهم💗 أو إنك تكون 💗وفيّ💗 لشعورك.
❤️🔥تقدر تقول: أنا فاهم ليش صار منك هذا، ومع ذلك ما كان مناسب لي.
❤️🔥وتقدر تحب شخص، وتسامحه، وتتمنى له الخير .. وفي نفس الوقت تعرف: إن بعض الأبواب لما تقفلها، ما تكون قاسي! تكون أخيرًا واضح مع نفسك 😍▪️.
🔷 تذكر دايمًا: الفهم ما يلزمك بالبقاء، والتعاطف ما يلزمك بالتحمّل. | 1 082 |
| 13 | 💡
مو لازم تكره الشخص اللي كنته،
عشان تحب الشخص اللي أصبحت عليه☺️. | 1 041 |
| 14 | '
صباح السِعة 💚
أحيانًا ننظر لأنفسنا القديمة بوعي اليوم، ونبدأ نحاكمها بقسوة شديدة:
كيف رضيت؟ ليش سمحت؟ كيف ما انتبهت؟ ليش بقيت؟ 💤إلخ
وننسى بأنها ما كانت تعرف اللي نعرفه الآن، ولا تملك نفس قوتنا ووعينا وخبرتنا❗️.
صحيح يمكن أخطأت، لكن بعض أخطائها هي الطريقة الوحيدة اللي عرفت فيها كيف تبقى بأمان وقوة، وهي نفسها اللي صنعت وعيك الحالي.
فخذ الدرس معك، واترك الإدانة هُناك ✅.. و لا تجعل الدرس الذي أنقذك سلاحًا تعاقب به نفسك التي احتاجت أن تتعلمه في نُسخة تجاوزتها. | 1 055 |
| 15 | '
بعض المواقف تبدو صغيرة من الخارج، لكنها تدخل داخلك لمكان أقدم بكثير ‼️ مثل:
🔵تأخر في الرد، فتشعر أنك غير مهم.
🔵نبرة باردة، فتبدأ تسأل نفسك: هل تغيّر شيء؟
🔵ملاحظة عابرة، فتعود فجأة لذلك الجزء الذي تعلّم يومًا أن قيمته مرتبطة برضا الآخرين.
لهذا بعض ردود أفعالنا تبدو أكبر من الموقف نفسه لأننا لا نستجيب فقط لما حدث الآن؛ أحيانًا نستجيب أيضًا لكل مرة شعرنا فيها بالشعور نفسه ولم نعرف كيف🏷نحمي أنفسنا🏷وقتها.
وهنا لا تحتاج أن تقول لنفسك: أنا حساس زيادة.
جرّب بدلًا عن ذلك أن تسأل: ما الشيء القديم اللي لمسه هذا الموقف فيني؟
🔹لأن معرفة جذور شعورك لا تعني أن تعيش أسيرًا لها❕ هي فقط تساعدك تميّز بين: ما يحتاج ردًا في الحاضر، وما يحتاج منك احتواءً لجزء قديم داخلك🔹.
🔖ختامًا: الماضي قد يفسّر لماذا تألمت لكن التشافي يبدأ عندما لا تعطيه وحده حق اختيار ما ستفعله الآن. | 862 |
| 16 | '
مو كل تفكير زايد سببه أنك ما عرفت الجواب 💜 أحيانًا سببه أنك ما شعرت بالأمان للآن💜…
يعني فيه أشياء نرجع نفكر 💜 فيها مو لأننا نبحث عن معلومة جديدة💜، لكن لأن جزءًا داخلنا يظن أن المراقبة المستمرة ستحمينا من المفاجأة 💜
💜 نعيد الحوار…
💜 نراجع التفاصيل…
💜 نتوقع كل الاحتمالات…
💜وكأننا لو فهمنا كل شيء، لن نتأذى مرة ثانية💜
لكن الأمان الحقيقي ما يجي دائمًا من معرفة ما سيحدث؛ أحيانًا يجي من ثقتك أنك حتى لو حدث ما لا تريد، ستعرف كيف تكون مع نفسك وقتها💜.
وهنا يبدأ التشافي بشكل مختلف؛ مو لما تقدر تتحكم بكل الاحتمالات، لكن لما ما تعود تحتاج السيطرة عليها حتى تشعر أنك بخير💜.
اسأل نفسك اليوم:
💜هل أنا فعلًا أبحث عن إجابة؟
💜أم أحاول أن أضمن لنفسي أني لن أتألم؟
يمكن اللي يحتاجه عقلك مو معلومات أكثر، يمكن يحتاج يسمع منك: مهما صار، أنا لن أتركك وحدك فيه 💜 | 859 |
| 17 | ✨
SEPTEMBER
✨
تأمّلها .. و .. استقبل
بسماحة من اختار التخفف مما استهلكه، وسكينة من لم يعد يحتاج أن يستعجل حياته، وبوعي من يعرف أن الترتيب أحيانًا أهم من البداية 🤍 … بدون توقعات، أو أحكام أو انتظار نتائج !
سبتمبر يأتي بطاقة تقول لك: رتّب ما في داخلك، وسيصبح الطريق أمامك أوضح 🤍
قد تشعر في بدايته أنك بحاجة لأن تخفّف الضجيج، تعيد ترتيب أولوياتك🤍، وتراجع الأشياء الصغيرة التي استنزفت منك أكثر مما تستحق 🤍
هذا ليس شهر القرارات المتسرعة؛ هو شهر الاختيار الأصدق🤍: ما الذي يستحق أن يستمر؟ ما الذي يحتاج حدودًا؟ وأين حان الوقت أن تتوقف عن محاولة جعل شيءٍ لا يناسبك… يناسبك؟
ومع منتصف الشهر يصبح القلب أكثر وضوحًا🤍؛ قد ترى رغبة، علاقة أو حقيقة شعور بعمق أكبر🤍، وتكتشف أن بعض الإجابات كانت موجودة طوال الوقت، لكنها احتاجت منك هدوءًا لتسمعها 🤍.
وفي آخره قد تشعر بشجاعة جديدة تدفعك لتقول، تبدأ، تحسم أو تتحرك 🤍 ليس لأن كل شيء أصبح مثاليًا؛ بل لأنك أصبحت أوضح مع نفسك🤍.
اختر لهذا الشهر الخلفية التي تُشعرك أنك أقرب لنفسك، واستقبل سبتمبر بمساحة أهدأ، قلب أخف، حياة مُتزنة، وخطوات تعرف إلى أين تريد أن تذهب 🤍 | 865 |
| 18 | 💙
بعض الصفات التي نحاول التخلص منها اليوم ربما بدأت كطريقة لحماية نفسك💙!
فمثلًا: المبالغة في الاستقلال قد تكون بدأت بعد خيبة، وإرضاء الآخرين ربما بدأ خوفًا من الرفض، والسيطرة ربما كانت محاولة لصنع الأمان.
التشافي ليس أن تكره هذه النسخة التي تعلّمت أن تنجو بالطريقة الوحيدة التي كانت تعرفها!
إنه يكون من خلال سؤال نفسك:
هل ما زلت أحتاج هذه النسخة / الطريقة الآن💙؟
أنت اليوم تعرف أكثر، وتملك خيارات أكثر… والتشافي أحيانًا هو أن تسمح لنفسك تختار بطريقة جديدة 💙 | 944 |
| 19 | 💕
أحيانًا ما نحتاج إننا نتعلم كيف نرتاح❗️
في الحقيقة نحتاج إننا نتشافى من الفكرة التي جعلتنا نعتقد أننا لا نستحق الراحة إلا بعد الإنهاك.
و صباحكم تياسير وتسخير ✨ | 1 009 |
| 20 | 🟧
أحيانًا نُعطي لأننا نُحب فعلًا 🟧، وأحيانًا نُعطي لأننا نخاف أن نخسر، أو نخشى أن يتغيّر شعور شخصٍ اتجاهنا، وأحيانًا نقول «نعم» بينما داخلنا يريد أن يقول «لا»، فقط لأن الرفض يوقظ فينا شعورًا بالذنب🟧.
وهنا يبدأ جزء مهم من التشافي🟧! أن ننتبه إلى المكان الذي يأتي منه عطاؤنا🟧: هل أعطي لأنني أرغب أم لأنني أخاف؟ هل أوافق لأن هذا يناسبني أم لأنني لا أحتمل فكرة أن يغضب مني أحدهم؟
إن محبتك لا تُقاس بكم تتحمّل، ولا تحتاج أن تستنزف نفسك حتى تثبت أنك شخص طيّب أو مُحب 🟧… اترك للآخر مساحة أن يتعرّف عليك كما أنت لا كما اعتاد أن يراك وأنت تتنازل🟧.
🟧ختامًا: ضع حدودك دون قسوة، عبّر عن احتياجك دون خجل، وتذكّر دائمًا أن العلاقة التي تتّسع لك حقًا، ستتّسع أيضًا لحدودك 🟧 | 984 |
