Tanyazosh

Настали времена, когда я открываюсь от 90% мероприятий, на которые меня приглашают🙃 Я физически не в состоянии осилить все, хожу туда, где есть отклик на предложение и к тем, с кем давно дружу💚 #ТАНЯЗОЖ_СМИ Недавно vegetarion и крупный гипермаркет устроили мероприятие, посвященное осознанному питанию и образу жизни. Готовили блюда из веганской продукции - сейчас большое разнообразие растительных проектов отличного качества!

У нас сегодня чудесный день - решили погулять по Москве. И попали на фестиваль «Пасхальный дар». Наверняка, и Вы сам станете в ближайшее дни частью фестиваля - более чем 60 локаций, включая традиционные фестивальные площадки, парки и прихрамовые территории. Как всегда, «Пасхальный дар» станет фестивалем добра и заботы. Благотворительные организации и волонтеры готовят специальные акции, лекции, мастер-классы, спектакли, уроки добра, выставки и базары. Мы сегодня на Цветном бульваре и вокруг столько чудесных кошек и собак - можно оказать поддержку проекту «Четвероногий друг» и «усыновить» собаку или кошку из приюта🥹 На семи окружных площадках пункты чекапа для домашних животных. Ветеринары готовы провести осмотры и вакцинацию четвероногих друзей. Посетителей ждут лекции и практические занятия с опытными кинологами. А ветеринарный инспектор даст рекомендации по жизни питомцев в мегаполисе. Опытные врачи проведут более 1000 консультаций за все время фестиваля. На площадках проходит регистрация питомцев в информационной системе «ВетАС». После неё доступна электронная запись животных к ветеринарам, амбулаторная карта в личном кабинете на mos.ru Возможностей сделать добрые дела множество - поддержать участников специальной военной операции, отправив им подарки: средства личной гигиены, кондитерские изделия, мужские подарочные наборы и открытки можно будет на большинстве фестивальных площадок. Посылки будут принимать в специальных павильонах, перед отправкой их можно здесь красиво упаковать. И, конечно, на фестивальных площадках можно будет попробовать самые разные куличи, крашеные яйца всех мыслимых цветов и творожные пасхи. Предполагаю, что этот фестиваль будет одним из самых приятных воспоминаний этой весны 😍 Подробнее: https://moscowseasons.com/festival/easter-2024/

Теплый горьковато-травянистый аромат растертого в пальцах листа томата напоминает о лете, а еще о нагретой солнцем земле, успокаивает и расслабляет... Так и хочется попробовать такие спелые томаты, да? Почувствовать лето поможет масло... Нет, не для жарки, а для душа от Гельтек. Подходит для ежедневного бережного очищения чувствительной, раздраженной, сухой, огрубевшей кожи любого типа, в том числе атопичной. Мягкое, не сушит! Ниацинамид в составе снимает воспаление, покраснение, регулирует работу сальных желез, фруктоолигосахариды поддерживают здоровый микробиом на поверхности, витамин Е защищает от агрессивных внешних факторов и обладает антиоксидантными свойствами. Оно не дает пены, его можно применять для ванны и душа, а также как масло для купания для детей-атопиков. Универсальная штучка!

☀БЕЗ ПРЕУВЕЛИЧЕНИЯ, 90% ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ НАЧИНАЮТ СВОЙ ПУТЬ ИЗ-ЗА НАРУШЕНИЯ РАБОТЫ ЖКТ #Танязож_нутрициолог ВАЖНО: - Сделать рацион цельно-растительным на 90-95%; - Прекратить есть рафинированые продукты, они устилают кишечник слизью, которая рано или поздно будет инфицирована и попадет в кровоток; - Прекратить есть животные продукты в объеме большем чем 5-10% от рациона; - Исключить из рациона молоко, и молочные продукты; - Исключить глютен. Некоторым людям исключить и Цельное зерно, несмотря на то , что цельные продукты неплохо двигаются по кишечнику, они тяжелые; - Не смешивать в приеме животные продукты и растительные; - Не принимать антибиотики. Только когда вопрос жизни и смерти. Способы очистить и восстановить тонкий и толстый кишечник напишу в ближайшее время💚

ОСОЗНАННЫЙ БЛОГЕР ГОДА и SELF-MADE🔥🔥🔥 2 номинации мои🔥🔥🔥и финалист в тройке лучших ещё в 2😉 #ТАНЯЗОЖ_СМИ ⠀ А это, между прочим, Всероссийская национальная премия в сфере ЗОЖ и осознанного потребления wegreen_ru ⠀ Как я благодарна себе😂, Вселенной, людям и событиям, которые появляются в моей жизни😂🥳 ⠀ И благодарю КАЖДОГО ИЗ ВАС, кто поддержал меня 🙌🙌🙌 Это так ценно И ценно быть оценённой экспертами жюри!!! ⠀ А в этом году еще и пригласили быть членом жюри по косметике и продуктам питания! Огромная честь!!! Благодарю за доверие организаторов💚 ⠀ Около 200 участников, порядка 300 человек на красивой церемонии награждения ⠀ Более 80 номинаций! Были собраны самые лучшие в сфере ЗОЖ и эко: производители, эксперты, блогеры! ⠀ Премии желаю только процветания, новых высот и проектов! ⠀ И сама принимаю поздравления!🥳😄

Гуляем с Никитой по новому району😍 пошли за документами по инстанциям и обошли по такой погоде большую часть Коммунарки😄 В сторис в иг много что опубликовано😍

Erid: 2VtzqufcrBi Самая прибыльная для девушек сфера — это бьюти индустрия 💄💰 Вы или ваши подруги скорее всего уже ходили на процедуру лазерной эпиляции. Вы можете начать предоставлять эту услугу самой и выйти на хороший доход, от 250 тыс в месяц, проживая даже в небольшой городе. 👉🏼 Чтобы начать своё дело необходимо: 1️⃣приобрести оборудования 2️⃣пройти обучение Абсолютно каждый может открыть своё дело. Можно начать с небольшого кабинета лазерной эпиляции. Рекомендую присмотеться к надежной компании, которая продаёт аппараты, а тренер большим опытом вас всему обучит. Смотрите подробнее тут 👉🏼 @delo_beauty В закреплённых сообщениях кейс мастера из г. Черкесск, которая окупила аппарат и вышла в доход более 270 тыс/месяц за 4-5 месяц работы🙋🏻‍♀️ ПОДПИШИСЬ ВОТ СЮДА Реклама. ИП Н.И. Ярощук, ИНН 420541498563, ОГРНИП 321774600125810

Сегодня о ВОЛОСАХ #Танязож_нутрициолог На внешний вид и состояние волос влияет целый ряд факторов: ✅генетика, ✅рацион, ✅гормоны ✅и даже уровень стресса. Я могу об этом говорить с точки зрения нутрициологии - ухудшение состояния волос может быть вызвано разными причинами, среди них дефицит различных необходимых элементов — витаминов, минералов, белков, углеводов. ВСЕГДА ГОВОРЮ - состояние ЖКТ должно быть в норме — в частности, способность хорошо переваривать и всасывать полезные элементы. Это позволит усваиваться витаминам, особенно жирорастворимым, требующим определенной работы ферментативной системы. Подобрать оптимальные витамины для волос следует строго под контролем специалистов и в зависимости от того, какую проблему необходимо решить индивидуально. ✅Биотин (он же витамин B7) Имеет важное значение для роста волос и их укрепления, регулирует выделение себума и положительно влияет на состояние кожи головы. Биотин участвует в синтезе кератина, который является основным строительным элементом волос. За его счет повышается эластичность волосяного стержня, что делает его оптимальным витамином для волос с поврежденной структурой. Кроме того, он отвечает за увеличение объема и густоты волос. ✅Витамин А (ретинол)  Предотвращает сухость, ломкость, восстанавливает блеск и эластичность волос. Защищает волосы от негативного внешнего воздействия. При выпадении волос также используются небольшие дозы витамина А в качестве дополнения. ✅Витамин D Витамин D синтезируется в коже под воздействием солнечного света. Когда в организме не хватает витамина D, рост волосяных фолликулов может замедляться. Недостаток витамина D может привести, в частности, к выпадению волос. В норме у человека в день выпадает в среднем от 50 до 100 волос Даже у жителей южных стран показатели витамина D могут быть низкими.Он участвует во всех этапах формирования волоса и влияет на их рост,при его дефиците часто наблюдаются алопеция и истончение волос Продолжим😎 Как у Вас с состоянием волос? Проанализировали на основе информации поста?

Erid: 2VtzqvEJ2Du ОКИ АКТ – современный и быстрый препарат против боли, он может начать действовать уже через 5 минут после приема. Это инновационная форма кетопрофена с быстрым высвобождением. ОКИ АКТ растворяется во рту и не требует запивания водой. Подробнее: www.oki-act.ru #реклама ООО «Си Эс Си ЛТД», ИНН 7706811620

Сейчас у многих угнетенное состояние Сегодня будем его менять на позитивное Пища может влиять на настроение огромным количеством способов #Танязож_нутрициолог Наше хорошее настроение, выработка счастья зависит от уровня гормонов серотонина и дофамина. Они вырабатываются не только в мозге, но и в кишечнике. Микробы в кишечнике вырабатывают нейротрансмиттеры, например серотонин и дофамин, которые регулируют наше настроение и эмоции. Поэтому как специалист по немедикаментозному оздоровлению, health-coach предлагаю сделать вкусную, полезную еду антидепрессантом! Вы увидите, что лучшие продукты от депрессии - это легкодоступные продукты, те, которые уже есть на вашей кухне. ✅В вашем рационе должны преобладать мононенасыщенные жирные кислоты МНЖК. Помимо оливкового масла эти соединения содержатся в орехах (миндале, грецких), ореховых пастах (миндальной и из кешью) и авокадо. Пожалуй, и начнем список с авокадо ✅Авокадо богато магнием, жирными кислотами омега-3, витаминами группы В и калием. Эти вещества способствуют здоровью клеток мозга и нейронной активности. ✅Листовая зелень: шпинат, руккола, кейл и другая листовая зелень содержат калий, кальций, магний, железо, фолиевую кислоту и витамин С. Эти нутриенты регулируют уровень гормона, вырабатывающегося при стрессе, – кортизола. Также они способствуют производству серотонина и допамина. Листовая зелень содержит фолиевую кислоту — важный препарат для здорового пищеварения и здоровья сердечно-сосудистой системы. Большинство врачей рекомендуют беременным женщинам принимать фолиевую кислоту на протяжении всей беременности, чтобы снизить риск врожденных дефектов. Кроме того, зелень борется с токсинами, питает кишечник и вырабатывает ферменты.   Продолжу 🙌