⚡️Маску на себя

Думаю в августе устроить небольшой лекторий. Раз в неделю проводить вебинар на интересные темы (бесплатно) Какие темы вам были бы интересны ? Я думала про выгорание, самозванца, мотивацию, постановку целей, может у вас ещё есть идеи ?

Думаю в августе устроить небольшой лекторий. Раз в неделю проводить вебинар на интересные темы (бесплатно) Какие темы вам были бы интересны ? Я думала про выгорание, самозванца, мотивацию, постановку целей, может у вас ещё есть идеи ?

Вставать, важнее чем никогда не падать Я действительно так считаю. Не бывает людей которые не совершают ошибки, чего-то не бросают и иногда не косячат. Но часто нам сложно вернуться именно потому что рушиться наша картинка идеального я Раз я уже не идеальная, то зачем продолжать ? К меня есть так очень личная история про мой лишний вес. Мне с детства говорили что я толстая, в меру упитанная и ТД Я вот счас смотрю на эти фото и думаю что надо этих взрослых сильно наказать. Там совершено нормальный, весёлый ребенок. Но когда ты такое слышишь, ту привыкаешь к этой идеи. И когда я стала набирать вес я не видела разницы Ну я же и так толстая. Тут так же. Если я уже не идеальный можно больше и не стараться ? Верно ? Поэтому проще всегда сдаться после первой неудачи. Фотки себя ужасно толстой в детстве приложу в комменты

Сейчас все больше говорят о том что выгорание это системная проблема. Т.е. дело не в вас. Вы не плохой, вы не слабак. Но система часто вынуждает нас много работать, не получать обратную связь и терпеть несправедливое отношение. Есть вещи которые мы можем модерировать. Но если вы раз за разом возвращаетесь в место где вам плохо, вам всегда там будет плохо. Потому что не важно во что вы одеты если вы идете по грязи. Вы будете грязными. И если на вашей работе плохие условия, зарплата, коллектив, нет никакой волшебной таблетки, которая вдруг заставит вас это не замечать.

Интересно что разные люди видят нас по-разному. Одновременно даже в одном промежутке своей жизни я буду милой, веселой и теплой. А для других последней бич. Обо мне тут с разных сторон просто пришли противоречивые отзывы. Ну оказыается я цепляю людей. о которых даже не знала. Но моя работа, по человеческому отношению к врачам их цепляет. Некоторых капец бесит. Ну и хорошо )) посмеялась от души

Интересно кстати, сейчас в моей жизни есть люди которые в основном воспринимают меня как коуча/психолога, а не врача. Вот это поворот

Вообще я сложнее чувства испытываю по поводу вчерашнего праздника. И это длится сколько себя помню. Для меня это всегда был праздник, с детства, потому что мои родители врачи. Но я всегда видела, что врачей всегда поздравляли врачи. Пациенты очень не многие. Хотя честно говоря многие сейчас подписаны на врачей и знают что праздник есть. Многие клиентки говорят и пишут о нем. Но пациенты поздравляют весьма редко. Да есть часть пациентов которые пишут и поздравляют. И иногда эти поздравления очень милые. Но самый абсурд, что редко поздравляет тот, кто больше всего приходит за помощью. Вот эти люди у которых ты на быстром наборе когда у него сопли или геморрой. Вот такие забывают о твоём существовании и что ты врач - ровно на момент праздника. Когда я стала врачом, я увидела ещё одну лицемерную сторону - руководство. Руководство к которому зачастую не обратишься с проблемой, которое не отвечает на твои запросы купить инструменты. Вдруг на один день выписывает премию в 1000р и напоминает о благородстве профессии (я не говорю что все такие. Но большинство работает так ) И мне так обидно и больно от этого всего. Это буквально раз за разом разбивает мне сердце.

Коллеги с праздником! Берегите себя и заботьтесь о себе ! А честь праздника до конца недели скидка 10% на разовые сессии !

Со следующей недели есть время для долгосрочного клиента (от 5 сессий) если планируете что-то масштабное и не можете решиться - жду вас

Я вчера собой очень гордилась! У меня получилось договориться о некоторых вещах, которыми я очень хотела заниматься. И неожиданно ответы пришли в один день. И я остановилась, просто дышала и чувствовала что горжусь собой и что очень рада. Наслаждаться и быть не только в "негативных" но и в "позитивных" (мы же знаем это все условно) эмоциях очень важно. Замечать и признавать, что вот я и вот я горжусь собой, рада за себя очень важно. Особенно чтобы двигаться дальше. Нельзя двигаться дальше на вечной ненависти к себе. Хотя нам часто кажется это единственный возможный путь. Но ненависть к себе не вдохновляет и не дает сил. Толкьо забирает и выжигает вас дотла. Давно вы последний раз признавались себе что гордитесь собой? что это было?

Если спросить какие черты я люблю больше всегда себе. Я бы сказала адаптивность, любопытство и чувствительность. Хотя последняя имеет две стороны и часто мне довольно сложно с ней в реальном мире. Но так же как и сложно, это позволяет чувствовать мир глубоко, удивляться новому, восхищаться, ну иногда и плакать тоже. Мне много лет с самого детства говорили что моя чувствительность это зло. И она частично сформировалась и правда не от хорошей жизни. Ушло время чтобы понять, что это все равно часть меня. И я не могу ее спрятать. И теперь я ей даже горжусь. А какими своими чертами гордитесь вы ?

Мне плохо - но я справлюсь Вот на самом деле то с чем помогает терапия. Не перестать чувствовать свои чувства (часто как раз начать ) Не стать менее ранимым (хотя я всё ещё иногда чуть чуть надеюсь как высокочувствительный человек ). Но не разрушаться от этого всего. Знать что когда плохо - вы справитесь. Знать что когда не знаешь куда идти - ответ есть в вас Знать что со всем можно справиться. Иногда для этого стоит правда поплакать на диване. Вы со всем справитесь. Вы все сможете. Если пока в это не верите, то вы знаете куда идти

Не очевидные - очевидные открытия. Вчера пошла вечером погулять. Мне вообще надо гулять и думаю я так лучше. Всегда так было в целом. Когда в детстве учила стих, учила его ходя по квартире. Готовилась к экзаменам тоже не сидела на месте. Но почему-то зная о том что мне думается лучше в движении, я продолжаю удивляться почему мне бывает сложно просто "сесть и написать цели" или закрыть задачу. А вчера гуляла и поняла. Так и не надо просто садиться. Надо делать на ходу. Не все так модно сделать, но учитывать это можно. И вроде я всегда это знала про себя. А вроде и не до конца. И это показалось мне тем как работает коучинг, открытия о себе обычно просто что вы знали, но не проговаривали, не признавали или не учитывали. На сессиях я не рассказываю как вам делать правильно, потому что я не знаю Но мы ищем с вами ваши ответы. То что работает для вас. Обычно это то что вы знаете. Лучше вас о вас не знает никто. Такая вот магия без магии

Ни у кого ничего не получается. Вернее у всех что-то не получается Нам часто кажется, что наши коллеги, друзья , знакомые живут в идеальном мире. И у них все по полочкам. Но на самом деле, я как очень общительный челвоек могу сказать - мы часто не видим то что происходит внутри. Даже на сессии ко мне приходят люди, про которых и мне иногда кажется "да что ему делать у меня там же все классно". А выходит что нет. У каждого своя война и свои переживания. И я это говорю к тому, что с вами все нормально. Нормально когда у вас что-то не получается. Нормально когда вы ошибаетесь. Нормально, когда вы пробудете снова. С вами всегда все нормально

Сколько себя помню всегда хотела делать что-то крутое и значимое Это сначала и привело меня в медицину, а потом в работу с врачами. Есть люди которые умеют просто зарабатывать деньги на работе. И это круто. Но у меня никогда такое не выходит. Нужно обязательно гореть и восхищаться тем что я делаю. "Переться" от этого ! Представляете ? И я рада когда мои клиенты тоже находят это. Даже если это уход из медицины. Ну или что-то новое в ней

Весёлый тамада и конкурсы интересные

⚡️Тюменским врачам запретили увольняться и переходить в другие больницы В больницах Тюмени и области начал действие запрет на приём новых сотрудников, увольнения и переводы между учреждениями. Вакансии закрыты, на работу не берут ни опытных врачей, ни молодых специалистов, ни студентов. Тем, кто решится уйти, дают понять: обратно не примут ни в одну больницу города. Под ограничения попали и частные клиники, работающие по ОМС. В департаменте здравоохранения области в свою очередь говорят о «внедрении бережливых подходов» для оптимизации нагрузки, увольнение по собственному желанию назвали законным правом врачей, а сам запрет отрицают. На планёрках руководители ссылаются на сложную экономическую ситуацию. В одной из крупных больниц сотрудникам прямо заявили, что приказано не принимать даже молодых врачей и студентов, а увольняться не советуют — потом не трудоустроиться. «Если увольняетесь, то в один конец», — передают слова руководства. Позицию местного департамента публикует издание 72.ru: «Система здравоохранения Тюменской области начинает внедрение бережливых подходов для оптимизации нагрузки с учётом реальных потребностей пациентов. Анализ кадрового потенциала поможет эффективно распределить обязанности и создать вакансии к выпуску студентов из медицинских вузов и ссузов. Увольнение по собственному желанию — законное право работников. Никаких запретов, конечно же, нет. При увольнении сотрудников нормативная нагрузка перераспределяется в соответствии с нормами трудового законодательства РФ». Прислать новость ➡️ @mediamedics_bot Подписаться на «Медицинскую Россию» ➡️ МАХ

У меня к самой есть группа поддержки. Не психологическая напрямую. Но эффект все равно терапевтичный Мв собираемся с ребятами раз в месяц и обсуждаем сложности в продвижении. И это действительно освобождает, слушать что ты не один, поднимать что это не я "дура бестолковая", а я просто человек. Знать что у всех есть свои взлеты и свои падения. И продолжать верить в себя Мои группы тоже про это. Я это точно знаю. Хотите попробовать групповой формат бесплатно ?

Обожаю эту жизнь, за то что в ничем не примечательную среду можно выйти на улицу и увидеть сов. И я считаю что наша жизнь это про возможности и случайности. Были бы совы если бы я не вышла на улицу ? Да Увидела бы я их ? Нет Я приняла решение, которое не гарантировало встречу с совами, но она состоялась. Не всегда все зависит от нас, это правда. Но нам точно стоит делать то что от нас зависит, чтобы получить какой-то результат отличный от того к чему мы привыкли