🆘Мамин помощник🆘

Почему ребенок часто просыпается по ночам? На это у него может быть множество причин. И вот самые частые из них: 1️⃣Физический дискомфорт Холод, жара, мокрый подгузник, некомфортная одежда, жажда - все это может испортить сон малыша. 2️⃣У малыша что-от болит Животик, зубки, горло, заложен носик - эти факторы также ухудшают сон. 3️⃣Голод Примерно к году большинство детей готовы не есть по ночам. Если ваш кроха уже достиг этого возраста, но все еще не прочь подкрепиться ночью - высока вероятность того, что есть проблемы с питанием днем. Чтобы убрать пробуждения, нужно сначала поработать с питанием. 4️⃣Некачественное проведение времени бодрствования Чтобы малыш хорошо спал, у него должна быть достаточная, но не чрезмерная эмоциональная и физическая нагрузка. А перед сном ему нужно помочь расслабиться, чтобы успокоить его возбужденную нервную систему. 5️⃣Неподходящий режим снов Перегулы, недогулы, пересыпы, недосыпы - все это может приводить к частым пробуждениям по ночам. 6️⃣Наличие сильной ассоциации на сон У всех людей есть ночью физиологические пробуждения, чтобы оценить обстановку вокруг. Если все хорошо, то в норме мы дальше погружаемся в сон и утром не вспоминаем о том, что просыпались. А если ребенок умеет засыпать только, например, с помощью укачивания на руках, то в эти пробуждения ему также нужна помощь мамы, чтобы погрузиться в сон дальше. Выглядит все очень сложно. Но на самом деле по частоте и характеристике пробуждений можно оценить, какая из этих причин самая вероятная в вашем случае. Об этом и других секретах здорового сна я рассказываю в своем телеграмм-канале🔥 Присоединяйтесь - https://t.me/dashaproson Реклама ИП Оленева Дарья Александровна ИНН 503209375177 erid. 2Vtzqx1ozvR

#здоровье Почему сон малыша может быть беспокойным? Далеко не всегда беспокойный сон у ребенка указывает на болезни, патологические процессы и прочие проблемы. Разобраться в этих особенностях может только врач. Но можно выделить несколько основных причин плохого и беспокойного сна у детей: ◾️Физиологические особенности сна малышей до 3 лет. ◾️Эмоциональные перегрузки. ◾️Болезни внутренних органов. ◾️Неврологические проблемы. Каждый из этих пунктов заслуживает отдельного внимания. Если все же нарушения сна не связаны с физиологическими особенностями, условиями окружающей среды или другими причинами, то нужно исключать другие причины, которые могут быть связаны с эмоциональными перегрузками, соматическими или неврологическими проблемами. Эмоциональные перегрузки – это одна из самых распространенных причин нарушений сна. Процедура укладывания Чтобы нормализовать сон ребенка и его засыпание, нужно придерживаться определенных правил укладывания. В этом вопросе важен ритуал: перечень определенных действий. Соматические болезни Под этим термином понимают болезни внутренних органов и которые не связаны с расстройствами нервной системы. И для определения причины нужно проконсультироваться с педиатром. Неврологические проблемы Выраженные расстройства сна, связанные с дисфункциями нервной системы довольно серьезны. И при появлении таких симптомов необходима консультация грамотного невролога: ▪️Энурез. ▪️Сомнамбулизм, сноговорение. ▪️Кошмары. ▪️Синдром беспокойных ног.

#здоровье Сколько должен спать ребенок по нормам? Детям разных возрастов требуется разный промежуток времени для здорового сна. Педиатр Европейского медицинского центра, назвала следующие нормы: ⠀ Для детей до 3 месяцев – 14-17 часов сна в сутки. Для более старшего возраста время другое: ⠀ 4-12 месяцев – 12-16 часов, 1-2 года – 11-14 часов, 3-5 лет – 10-13 часов, 6-12 лет – 9-12 часов, 13-18 лет – 8-10 часов сна ежедневно. ⠀ По словам экспертов, более важно сосредоточиться на качестве сна, а не на количестве, и установить правильный распорядок дня. Как и взрослым, одним детям нужно больше сна, другим - меньше.

🧸 Диагностический тест «Развитие малыша — готовимся к лету» Я рада наконец открыть наш потрясающий тест-диагностику по развитию навыков для малышей. Вы сможете проверить, какие направления и навыки у ребёнка уже хорошо развиты, а какие — нет. И увидите, на что сейчас обратить внимание и «догнать» летом. 🐸 Пройти тест: https://salebot.site/test_naviki_1 P.S. Если тест не начинается — попробуйте выключить VPN, остановить бот и заново открыть/запустить команду /start 🙌 Буду рада, если поделитесь впечатлениями после в комментариях под этим постом:)

❗️❗️❗️УЖЕ ЗАВТРА❗️❗️❗️ 🚀Старт БЕСПЛАТНОГО КУРСА ПРО здоровье и развитие детей! Подписывайтесь на канал курса прямо сейчас ➡️ https://t.me/+UNuHMaho1x44ZTU6 и забирайте 🎁подарки от преподавателей

#историисмешныеигрустные Муж пришел домой с работы и обнаружил, что трое детей во дворе дома - и до сих пор в пижамах! Они играли в грязи с пустыми коробками от еды, и везде валялся мусор. Дверь автомобиля жены была открыта, как и входные двери дома. Собаки нигде не было. В прихожей было еще больше хаоса. Лампа выключена и у одной из стен лежали скомканные одеяла. В гостиной работал телевизор в полную силу, и в комнате было полно игрушек и одежды. В раковине полно грязных тарелок и кастрюль, остатки завтрака лежали на столе, дверь холодильника открыта настежь, корм для собак валялся на полу, битое стекло лежало под столом и небольшая куча песка была у двери. Муж поспешил вверх по лестнице, шагая через игрушки и больше груды одежды, в поисках свой жены. Он боялся, что она заболела или что-то случилось серьезное. Он увидел на полу воду, которая вытекала из двери ванной. Когда он посмотрел в ванну, то увидел беспорядок: влажные полотенца, мыло и пена, и много игрушек, разбросанных на полу. Метры туалетной бумаги лежали в куче и зубная паста была размазана по стенам и зеркалу. Он поспешил в спальню. Там он обнаружил, что его жена, свернувшись калачиком, лежала в постели. Она была в пижаме и читала книгу. Она посмотрела на него и улыбнулась. Потом она спросила, как прошел его день. Он выглядел смущенным и спросил:"Что здесь произошло?" Она снова улыбнулась и сказала: "Ты каждый день после работы спрашиваешь меня, что я делала сегодня?" "Да?"-сказал муж с недоверием. Жена ответила: "Так вот сегодня я ничего не делала!!!"

❗️❗️❗️УЖЕ ЗАВТРА❗️❗️❗️ 🚀Старт БЕСПЛАТНОГО КУРСА ПРО здоровье и развитие детей! Подписывайтесь на канал курса прямо сейчас ➡️ https://t.me/+fPshRhmKU_liNjMy и забирайте 🎁подарки от преподавателей

#Сказкананочь Почему мама все запрещала мышонку Маленький мышонок тоже однажды пожаловался на своих родителей. - Какие-то они у меня строгие! - говорил он другу поросёнку. - Из норки ночью не отпускают. Бегать далеко в лес не разрешают. А может, я гулять хочу! - Это ещё что! - поделился с ним поросёнок. - А меня шапку и шарф надевать заставляют! Представляешь? Может, мне ещё валенки на ноги обуть? И шубу надеть? Чтобы я, как ты, весь в меху ходил? Я же поросёнок! - A мне, - стал опять ворчать мышонок, не разрешают в чужие норы залезать! Но мне же интересно! Как же я мир узнаю, если никуда лазить не буду? - А мне сосульки есть не дают! - A мне с чужими кошками разговаривать! - A мне воду холодную пить! - A мне далеко от дома убегать! Словом, судили да рядили друзья и пришли к выводу, что родители их не любят. «А раз так, решили они, то будем делать всё что хотим!» Мышонок убежал в лесную чащу, забрался в чужую нору, а там лиса ему чуть хвост не отгрызла. Еле спасся! А поросёнок вышел раздетый в мороз на улицу, начал снег жевать и сосульки грызть. Что с ним стало? Правильно - заболел. «Выходит, родители нас любят, раз защищают от всяких опасностей. А мы-то глупые!» Больше зверушки таких ошибок не повторяли. А зачем? Чтобы опять заболеть или потеряться? Ну уж нет! Автор: Е.Ульева

#здоровье 💊Про витамин Д ⠀ Про этот витамин в последнее время очень много написано и сказано. Выделим самое важное. ⠀ ➡️ Когда стоит проверить уровень витамина Д у ребенка: ▪️частые вирусные/бактериальные инфекции ▪️пародонтит, задержка роста зубов ▪️кожные проблемы ▪️задержка роста волос ▪️задержка развития речи ▪️сильная потливость ⠀ ➡️ Как проверить? ▪️Необходимо сдать анализ на 25(ОН)D. Рекомендуется проводить этот анализ методом масс-спектрометрии. Так вы получите более точный результат. ⠀ ➡️ Какой результат считать нормой? ▪️ 30-80 нг/мл, стремиться нужно к верхней границы нормы ⠀ ➡️ Какую дозировку принимать? ▪️если ребенок родился недоношенным - 800ME в сутки на 2 месяца, далее контроль ▪️для детей до 3мес - 400ME профилактическая дозировка, если есть сильная потливость головы то повышаем дозировку до 800МЕ на 2 месяца, далее контроль ▪️для детей 6-12мес, - 800ME профилактическая дозировка ▪️старше года - 2000ME