Woman’s club | HLS

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤⭐️ Я освобождаюсь от негативной энергии и притягиваю к себе лучи позитива💕

Устранение целлюлита🧼 💗Снижаем отечность. 💗Здоровое питание и физическая активность (упор на белок, коллаген, зелень, клетчатку). 💗Исключаем рафинированные продукты (мука, сахар, масла). 💗Пьем много воды, включая газированную. 💗Физическая активность (зарядка, йога, бег). 💗Массаж и сухое растирание 3-5 раз в неделю.

На канале Живи сейчас мы собрали все САМЫЕ полезные советы для девчонок! 👉Самые лучшие патчи 👉Полезные продукты на ночь, от которых не поправишься 👉Немного о психологии красоты 👉Тренировки для здорового тела Подписывайся и будь с нами!⭐️

❤️ Напоминание: удели сегодня время себе ❤️Прими ванну в расслабялющей атмосфере. Расставь вокруг аромо свечи, купи пену для ванны, соль для ванны, да все, что угодно. И насладись. ❤️Если у тебя нет ванны, прими душ под любимую музыку. Можно не экономить на свечах, а использовать их как источник света в принципе.

💦Почему не стоит использовать спирт для протирания кожи от высыпаний? ➡️ Кожа имеет естественный защитный слой, который сохраняет влагу и защищает от внешних воздействий. ➡️ Применение спирта разрушает этот барьер, делая кожу более подверженной раздражителям и бактериям. ➡️ Это также может стимулировать повышенную выработку кожного сала, что усугубляет состояние прыщей.

Как стать заметной для всех⏺ ⏺Осанка - ваша осанка отражает ваше самоуважение. ⏺Зрительный контакт - сохранение зрительного контакта демонстрирует уверенность. Если вы избегаете взгляда, это может препятствовать установлению глубоких связей и показывать вашу тревожность. ⏺Улыбка - самое притягательное и располагающее к общению выражение лица. ⏺Голос - самые приятные для слуха - слегка низкие грудные голоса и медленная, чёткая речь. ⏺Умение слушать - практикуйте активное слушание, полностью сосредоточиваясь на собеседнике.

Нет мотивации к похудению, учебе и в целом к жизни? Это не страшно! Потому что с каналом Сияй | Красота и уход ты научишься: • Считать калории и готовить вкусную еду по гайдам блогеров • Планировать свой день, чтобы все успевать • Все секреты из сферы красоты Выбор только за тобой!💪🏼❤️

🤍Как замедлить рост волос после эпиляции? 🌷Попробуй этот натуральный рецепт: смешай миндальное масло с 30 каплями эфирного масла чайного дерева и 30 каплями эфирного масла мяты. 🌷Эта смесь не только замедлит рост волос, но и успокоит кожу, уменьшая раздражение после процедуры. 🌷Регулярное использование этого средства также может помочь снизить воспаление и предотвратить появление вросших волос.

Упражнение для тазового дна☝️ Сделай по 10 повторений на каждую ногу 2-3 подхода pilates girl 💪

Восстановление ресурсов дома🏠 ⏺️Включить любимую музыку. ⏺️Потанцевать. ⏺️Посмотреть видео на YouTube. ⏺️Поиграть в компьютерные игры. ⏺️Принять ванну. ⏺️Попробовать новый макияж. ⏺️Навести порядок в комнате. ⏺️Записать мысли в личный дневник. ⏺️Сделать зарядку.