Катерина Котенко

Завтрак с Points of you - это моя любовь❤️ Хотите свою карту на следующую неделю?

Немного о том, о чем говорили на эфире Быть инициатором - это навык. В чем? В своей жизни. Я длительное время откладывала активность в Tg-канале, Instagram.При этом очень хотелось быть ближе к тем, кто меня читает и смотрит. Мне важно быть искренний в общении с вами, делиться всем, из чего состоит жизнь: мыслями, мнениями, тем, что проходила и прохожу, какими способами.

Хочется быть тут на всю себя, разрешить себе по-другому!

Сейчас буду инициировать то, что хочется! Надеюсь на вашу поддержку)

Очень хотелось оставить его здесь, но к сожалению он не сохранился…

Эфир получился очень теплым❤️ Благодарю 🙏🏼

Сегодня будет спонтанный прямой эфир на свободную тему. Хочется поболтать, поделиться мыслями. Выйду в эфир сегодня в 15.00. Буду рада видеть вас в прямом эфире))

Друзья, привет! Я скучаю по прямым эфирам) Знаю, что есть тут те люди, кому они полюбились) Давайте возобновлять эту добрую традицию!

Как понять, что терапия приносит результат? Говорю про свой опыт, про маркер результата и делюсь полюбившимся примером)

Коротко, но ёмко)) Любитесь.

Привет, друзья! В ближайшее время хочу более плотно заниматься Tg-каналом. Напишите пожалуйста, чтобы вы хотели видеть тут (больше экспертности, личности или все в вместе), какие темы хотите, чтобы тут освещались?

Терапия ≠ страдания

Почему люди воспринимают работу с психологом как наказание, боль, страдания?

Во-первых, опыт, знания, внушения, убеждения человека по поводу работы с психологом. «Это бесконечный процесс» «Начну менять, начну терять» «Узнаю, что-то к чему не готова» «Не будет результата» «Будет тяжело» Во-вторых, бессознательное желание продолжать страдать, потому что есть куча выгод поддерживать это состояние. Человек привыкает к какому-то знакомому для него состоянию, даже если это невыносимо, тяжело, больно. Одна лишь мысль, что может быть по-другому, например, безопасно, интересно, увлекательно, вгоняет его в еще более небезопасное состояние. И он возвращается туда, где знакомо, даже если там невыносимо, так как там уже безопасно для мозга. Естественно, любые намеки на что-то новое будут восприниматься как опасное. В третьих, это сам специалист (психолог) который привносит невербально свой опыт, свое отношение к терапии.Мы считываем 80% информации невербально. И тут, по сути важно отношение специалиста к своей личной терапии. В чем он вообще живет? В обилии своих нерешенных задач или он регулярно их решает? Важно учитывать это. Все это оказывает влияние на процесс взаимодействия, отношение ваше к работе с психологом. Психолог оказывает влияние на процесс, так как мы все считываем невербально 80% информации. В моем понимание личная терапия - это твоя эволюция во всех направлениях жизни. Решая задачи в терапевтически пространстве, ты расширяешь свои стратегии, выборы, решения, адаптационные механизмы. А самое главное - учишься думать и связывать какие-то вещи самостоятельно! Вы учитесь размышлять - это бесценно в наше время.