Ая Нурдаулеткызы

Пошла я писать статью, закончила исследование по нему, обрабатываю данные, и надо уже начать собирать саму статью. А с таким графиком, не знаю когда все закончу. Еще одна мечта: попасть в Скопус

Тогда возникает вопрос, если в коучинге нет столько теории, концепции как у психологов, чему вообще тогда учатся коучи? Мне если честно не нравится формула, которую упростили: Коуч работает с целями, терапевт с проблемами Я работаю в обоих направлениях и могу ответственно заявить: Человек может прийти к коучу с большой целью и одновременно находиться в состоянии, требующем психотерапевтической или психиатрической помощи. Клиент психотерапии вполне может ставить цели, принимать решения и работать с будущим. Поэтому профессиональному коучу необходимо уметь различать запрос. Понимать уровень функционирования клиента. Замечать риски. Различать границы своей компетенции. И понимать, когда продолжать работу, когда изменить формат, а когда направить человека к другому специалисту. Вот в этом я вижу настоящую ценность профессии коуча. Коучинг становится профессией тогда, когда за вопросами и инструментами стоит профессиональное системное мышление. И этому я учу своих детей, и учу этому и студентов

Мне важно обучать коучей по стандартам ICF, так как за годы работы в терапевтом поняла, что не всем нужна терапия, кому то нужно принять в моменте важное решение, кому-то нужна поддержка или изменение убеждения, чтобы делать по другому. Коуч не работает с травмой и психопатологией. Он работает с с изменением мышления, решениями, целями, действиями и развитием клиента. Для клиента это означает более безопасную работу Для коуча это возможность построить профессиональную карьеру и хорошо зарабатывать.

Эта неделя была очень плотной. Я включаюсь в новую идентичность преподавателя университета. Сейчас у меня 3 группы студентов, 2 дисциплины, волонтерские проекты, которые нужно предложить и организовать. Параллельно набираю новую команду в АИП Перестраиваю график с клиентами в терапии. С некоторыми мы работали в одно и то же время на протяжении 3, 4, 6 лет. Для меня, которая много лет работал на расслабоне только с клиентами и в своих проектах, такая система наемной работы оказалась непривычной. Но мне нравится. Мне интересно передавать свой практический опыт студентам, которые только формируют свою профессию Завкафедра даже спросил, сколько стоит мой 1 час работы и очень удивился. И понимаю почему.. Я считаю, что люди не платят за твои дипломы, годы знании и профессионализм, они платят за свои результаты и изменения в своей жизни

Иногда вас начинает раздражать ваша работа или сотрудники в бизнесе и даже клиенты. 😮‍💨 Хотя внешне вроде ничего не изменилось. То же рабочее место, тот же офис, те же коллеги. Зарплата даже стала выше. Но почему-то утром все чаще не хочется туда идти. И появляется мысль: Что происходит? 🤔 И я предположу, что вы возможно начали чувствовать себя. Слышать свое тело. Замечать, когда устали, когда вам неприятно, когда что-то больше не подходит. 🌿 И то, что раньше вы просто терпели или не замечали, теперь начинает раздражать. Но здесь есть интересный момент. Вы уже понимаете, как больше не хотите А как хотите вместо этого, еще не сформировалсь. И поэтому появляется сомнение: 💭 -Я не хочу идти на эту работу. Но что я хочу? -Не хочу так жить. А как хочу? -Мне не нравиться, бесит. Но что должно прийти на это место? Это довольно непростой период. Называется кризис. Старое уже не подходит, а нового представления о себе и своей жизни пока нет. И в этот момент не обязательно срочно увольняться, разводиться или полностью менять жизнь. Сначала стоит остановиться и разобраться: 🧩 Что именно мне стало не подходить? Что я теперь чувствую, чего раньше не замечала? И чего я на самом деле хочу? Иногда именно с этих вопросов начинается следующий этап жизни. 🌱 #психология #психолог #коучинг

Иногда кажется, что достаточно просто хорошо отдохнуть, выспаться, уехать на несколько дней и ничего не делать. Но после отдыха силы возвращаются не всегда. Выгорание часто связано не только с количеством работы. Важно посмотреть на то, как человек живёт в целом: какие задачи на себе несёт, какие требования к себе предъявляет, умеет ли останавливаться, что происходит с его отношением к работе и к самому себе. Если после сна и отдыха вы снова чувствуете усталость, раздражение, отсутствие интереса и ощущение, что ничего не хочется, возможно, дело уже не в том, что вы мало отдыхаете. 🫂 Иногда нужно не просто восстановить силы, а понять, что именно их забирает. Я бы начала именно с этого вопроса: что в моей жизни сейчас требует от меня больше, чем я могу и хочу отдавать? 💭 Если вы хотите обучиться коучингу или у вас есть вопросы, пишите по ссылкам ниже. 📩 #выгорание #эмоциональноевыгорание #психология #психолог #коучинг #системноемышление #саморазвитие #личностныйрост #осознанность #психическоездоровье

Утром вылет, а я не могу заснуть.. Готовлю статью, хочу податься в скопус, а там очень строгое рецензирование Еще надо инсту вести, руки не доходят) Никак не найду толкового сммщика ..

Вам понятно о чем это я? Или сложно?

Никогда ничего не создает я из пустого и не попадет в пустое. И вот когда у тебя высокая чувствительность, много знании, эххх это не развидеть И это то, что может наработать каждый человек и на самом деле такая способность дает колоссальные возможности. Конечно если использовать с благим намерением

На днях меня обесценили.. Как будто ничего такого и не сказано, но было тонкое переопределение. Знаете, быть психологом это и дар с одной стороны, но и испытание с другой стороны. Ты оч четко слышишь то что не слышно обычному «уху», это и фальш, и тонкие интерпретации. Но вопрос не в другом человеке, он порой не осознает и вылетает на автомате. Это его процесс, путь он хоть на голые стоит, мне похх.. Вопрос то во мне.. Куда в меня это попадет и какую реакцию я даю. И тогда какая я..

Я Ая Нурдаулеткызы Психолог | Коуч ICF | Системное мышление В своей работе я помогаю лучше понять себя, свои состояния, решения и повторяющиеся жизненные сценарии. Я сочетаю психологический подход, коучинг и системное мышление, чтобы мы могли не только увидеть проблему, но и понять взаимосвязи, которые к ней привели. Также я обучаю коучингу в аккредитованной по стандартам ICF программе «Системный коучинг». У меня сертификат Level 2, признанный в 140 странах мира. 📍 Алматы 📩 Запись и консультации: @aya.nurdauletkyzy 🔗 Подробности и обучение: aipys.kz/couchinteres 📲 Это наш Telegram-канал, где я делюсь полезными материалами о психологии, коучинге, системном мышлении и личном развитии. Я верю, что иногда один точный вопрос способен изменить гораздо больше, чем долгие попытки найти ответ самостоятельно. #психология #психолог #коучинг #коуч #коучICF #системноемышление #личностныйрост #саморазвитие #осознанность #психологАлматы #коучАлматы #коучингАлматы #психологияАлматы #ментальноездоровье #личноеразвитие

Если вы думаете: мне сложно учиться, я тупая, я не запоминаю И так далее, скорее всего это не правда, вы просто поверили в то что что говорили вам в разном периоде, разные учителя или сестры, братья, родители. Вспомните, что первое приходит на ум?

Как обычно пока готовлю семинары, делюсь с вами отрезками. Это статья Earn K. Lam Jr. «Представления об обучении могут исходить от любых влиятельных родителей в нашей жизни. Наиболее сильное влияние на них оказывают педагоги, с которыми мы взаимодействуем в период нашего взросления. В качестве примера можно привести Ян, которая была убеждена, что не способна понимать числовые данные, потому что «не умеет считать». Позже она поделилась со мной отчетливым воспоминанием о том, как её учитель математики в 4 классе сказал ей ту же фразу. В годы формального образования Ян оправдала это утверждение, изо всех сил стараясь сдать математику на всех уровнях, прежде чем с радостью бросила этот предмет и поступила в университет на гуманитарный факультет»

Сегодня пригласила девочек на ужин и 4 часа пролетели. Ну как девочек, это достачтные известные личности, каждый сильный эксперт в своей сфере. Мы говорили о поворотах судьбы, внутренней опоре, психологии и духовности. Без поверхностных тем, только искренность. Было так тепло, что и смеялись и прослезились. После таких встреч еще раз убеждаюсь: окружение важно , и это научно доказанный факт. Есть метафора про «маринованнвй» Если взять свежий, крепкий огурец и бросить его в банку с солеными огурцами, то хочет он того или нет, со временем он просолится. То же самое происходит с нами. Когда вы заходите в сильное поле, начинаете учиться, расти и общаться с людьми, которые уже прошли этот путь или идут рядом с горящими глазами, вы неизбежно меняетесь. Вы впитываете новые смыслы, мышление и энергию просто находясь в этой среде. Вы перестаете быть «свежим огурчиком» , и маринуетесь в успехе, в развитии и поддержке. Поэтому так важно выбирать, с кем разделять свое время. Если вы хотите погрузиться в качественное поле, я приглашаю в профессиональное обучение коучингу. 👉 Забирайте доступ к моим бесплатным урокам по ссылке

Вобщем я с предвкушением жду своих новых студентов. Тем более что в конце обучения будет 3 дня офлайн практики. Это будет точка интеграции и глубины.

Одна подруга рассказывала как ходила к 2 разным психологам. И один психолог прям напрягался, было видно что ему это дается не простоа, а другой сидел расслабленно и спокойно, как будто щелкала семечки, -говорила она. Это называется не осознанная компетенция, когда профессия становиться вашей частью личности. Это происходит не через знания или теорию, это встраивание навыка. Так мы обучаем коучингу, каждую неделю практика с реальными кейсами внутри группы. И вы будете сперва видеть как это делает тренера, а потом начнете делать сами в малых группах.

И еще есть момент, то что надо учитывать что все люди разные. У каждого свой удобный вход в этот цикл и своя точка, где он застревает. Кто-то любит сразу пробовать и буксует на осмыслении. Кто-то обожает теорию и боится первого шага в практику. И поэтому мы с командой тренеров вырабатываем индивидуальный стиль обучения, и подстраиваемся, а не гоним всех по одному шаблону. Поэтому когда выбираете, у кого учиться, спросите: а как вы меня этому научите?

И тут нельзя сраз дать ученику кто просто знает, 3й шаг, нельзя давать готовый вывод. Чтобы не было ощущение, что вроде все понятно, но у меня не получается Я выстраиваю методологию через эти 4 шага специально: сперва попробовать, потом разбираем, что вышло, помогаю сформулировать вывод самому и студент возвращается в практику с обратной связью. Поэтому в своей программе я не читаю просто лекции, будут демо-сессии и практика в тройках, разбираем, что получилось, и только после этого, следующий круг, уже под наблдением.

То что давно уже исследовано психологами, это цикл Колба студент усваивает новое, только когда проходит эти 4 шага: 1. Опыт. Не рассказ о том, как правильно, а собственная практика: сделал, почувствовал, увидел результат. 2. Осмысление. Что вообще произошло? Что сработало, что нет, почему. 3. Вывод. Из размышлений складывается своё понимание, свой принцип, а не чужая цитата, заученная наизусть. 4. Новое действие. Уже с этим пониманием, по-другому. Это снова дает опыт и цикл идет по новой.

А еще нужен навык обучать, потому что практиковать и уметь делать самому и уметь научить этому другого, это 2 разных навыка. Даже если у эксперта в голове все разложено идеально четко, он не сможет просто "перекачать" эту картинку вам в голову, как файл с одного компьютера на другой. Так обучение не работает. Как обучение работает на самом деле? Что делать, чтобы студент дошел до конца, что я могу сделать со своей стороны, чтобы студент получил результат? Я сейчас напишу, а вы посмотрите, к какому типу вы подходите. Я обучаю уже 5-й год и каждый раз на опыте дорабатываю свои обучения.