Массаж Мозга

Псс 🤫 Редко балуем вас крутыми промокодами. Но сегодня тот самый день! CBDDAY 👈 20% скидка 30 применений Только до конца недели ❗️ Работает только при заказе на нашем сайте. Спешите попробовать КБД за минимальный прайс! С праздником, друзья, товарищи, коллеги ❤️

С днём каннабидиола! 🥳 В этот чудесный день, восьмое августа, коллеги из США отмечают день КБД. И мы спешим присоединиться к ним и поздравить вас всех с нашим общим праздником! В свете этого чудесного дня, мы надеемся, что вы обретёте то, что ищите, приходя к нам. За год продуктивного развития, мы помогли сотням людей побороть недуги различной тяжести. Кто-то стал лучше спать, кто-то есть, а другие - меньше беспокоиться о своей тревожности. За время общения с вами, были истории, когда мы весело и задорно смеялись, бывали, напротив - люди приходили с такими диагнозами, что сдержать сентиментальные порывы становилось очень тяжело. Мы старались помочь всем и каждому. В тех случаях, когда не могли - помогали хотя бы косвенно, улучшить вторичные аспекты жизни. В заключении, хочется добавить искреннюю банальность. Без вас этого бы всего не было. С маленьким праздничком всех нас! По дополнительной капельке сегодня каждому, у кого рядом флакончик! 🎉

А другие - "замирают"? Если речь идет о более глубоких травмах - например, постоянных унижениях, обвинениях внутри семьи, то в кризисные моменты такие люди пропускают первые две фазы и сразу оказываются на уровне угасания. Травма научила их тому, что сопротивление бесполезно, так как внешняя угроза слишком мощна и сильна; лучше отключить свое тело, чтобы не чувствовать ничего неприятного. Их тела обычно чрезвычайно отделены от психики и, кажется, не принадлежат им. Иногда такие люди напоминают взрослых, застрявших в телах двухлетних детей; как правило, у них вялый мышечный тонус, двигательная неуклюжесть, и в результате они осторожны и заторможены. Когда случается беда, они впадают в спячку, погружаются в свои собственные фантазии и пассивно ждут помощи. Любая острая и однажды не пережитая травма возвращается к нам бумерангом в непредсказуемых, опасных и пугающих условиях. Ранний опыт определяет, как мы реагируем на опасность, став взрослыми. Описанные реакции - активные и пассивные - являются лишь крайними точками огромного спектра телесных реакций на опасность. Не все реакции из этого диапазона нуждаются в психотерапевтической помощи. Но крайние точки однозначны.

Эти телесные реакции - именно уровни, а не варианты ответа тела на катастрофу. В идеале человек должен быть пластичным и - если один из уровней его не устраивает - перемещаться на другой. Но бывает так, что мы как бы «застреваем» на одном из этапов; остальные нам недоступны. Гештальт-терапевт Джим Кепнер определил, что, чем сильнее человек травмирован, тем больше он отделяется от своего тела, перестает его чувствовать. Он становится менее гибким в выборе механизмов адаптации - и за счет этого его телу сложнее выживать. Организм нуждается во внешней поддержке для функционирования, в том числе во время стресса. Чем больше внешних опор окружает нас и чем они сильнее, тем свободнее и гармоничнее чувствует себя наше тело, а значит, и мы сами. ☑️Такая поддержка - это прежде всего люди, которые замечают и принимают наши эмоции; это их нежные голоса, добрые глаза и успокаивающие объятия. Успехи в карьере и хобби, которые формируют нашу личность, также могут быть опорой, но без других людей их сила ослабевает; они не могут полностью поддерживать нас. Важно, чтобы тело "позвало" другое тело и попыталось опереться на него - и тогда оно сможет дышать, играть, любить и вообще жить дальше. Опоры в детстве Первые внешние опоры ребенка формируются еще на довербальном этапе развития. Пока малыш еще не говорит, он буквально общается со взрослыми с помощью своего тела - а те ему отвечают тем же способом. Обнимая малыша в момент угрозы, мать не только ограждает его от опасности, но и контейнирует его страх - то есть принимает, обрабатывает и возвращает пугающую ребенка эмоцию, но уже в виде поддержки. Физическое присутствие, прикосновения и заботливые голоса родителей - все это обучает ребенка справляться с разными, в том числе сложными чувствами. В следующий раз ребенок, оказавшись лицом к лицу с опасностью извне, сможет прожить ее стойко, а если почувствует, что не справляется - у него всегда будет опция позвать на помощь. Это - идеальный сценарий. Отсутствие поддержки Дети, к которым родители не обращались, которых не утешали и даже не ругали за чрезмерное проявление эмоций, учатся полагаться только на себя в момент полного переживания. Тогда из них вырастают люди с травмой отвержения. Если родитель не помогает ребенку справиться со своими эмоциями, ребенок начинает делать это самостоятельно - и часто через мышечное напряжение. Тело такого человека всегда напряжено, чтобы сдерживать пугающие и дестабилизирующие эмоции. Таким образом, реакции на внешние события "застревают" в организме, что часто приводит к головным и другим мышечным болям, различным психосоматическим заболеваниям, таким как бронхиальная астма, гипертония. Почему некоторые говорят "бей или беги"? Во времена кризиса люди с травмой отвержения всегда будут импульсивно бить или убегать в панике. Неспособные испытывать сложные амбивалентные чувства, они делят этот мир на "хороший" и "плохой", их жизнь - это всегда борьба, всегда военное положение. Их тела - это скорее инструмент, который постоянно находится в боевой стойке, они всегда готовы нанести удар или отступить, если силы неравны - но только для того, чтобы перевести дух и перейти в контратаку. Их поведение основано на поверхностных выводах, часто бездумных и инстинктивных. Такие люди хорошо выживают в экстремальных условиях и часто лидируют среди остальных. 👇

ТРИ УРОВНЯ РЕАКЦИИ Психиатр и нейробиолог Стивен Порджес в работе «Поливагальная теория» выделил три уровня реакции на опасность, которые человек проходит последовательно: 1. Зов о помощи - если к нам приходят на помощь, наше тело чаще всего успокаивается; следом принимается совместное решение, что делать дальше - нападать или убегать; 2. «Бей или беги» - если на помощь никто не приходит, то активируется симпатическая нервная система - и мы либо даем отпор опасности, либо убегаем в безопасное место; 3. Замирание - если мы не справляемся с опасностью сами или не можем убежать, все системы организма отключаются, пропадает чувствительность, возникает безразличие к происходящему. 👇

Очень подробная и интересная статья. Понимание необходимо не столько по CBD (влияние которого давно доказано многочисленными исследованиями), сколько по самому процессу нейрогенеза, который очень доступно описан. Рекомендую выделить время и прочесть.

Однако за последние несколько лет другие исследования не обнаружили никаких доказательств значительного нейрогенеза взрослого человека в гиппокампе человека. Нейробиологам было трудно разрешить этот спор, потому что у них не было простого, чувствительного и специфичного метода идентификации вновь образовавшихся незрелых нейронов в образцах ткани мозга взрослого человека. Результаты, опубликованные в этом месяце в журнале Nature, надеются разрешить давний спор о существовании "взрослого нейрогенеза" - производства новых незрелых нейронов в зрелом человеческом мозге. Это открытие также открывает путь для более глубокого изучения нейрогенеза у взрослых и его роли в памяти, настроении, поведении и расстройствах мозга. 💡 "Многие млекопитающие генерируют новые нейроны в своем мозге на протяжении всей своей жизни, они играют решающую роль в пластичности мозга, или способности изменяться и адаптироваться с течением времени. Эта способность к самовосстановлению особенно важна, когда мозг поврежден, что происходит во время инсульта или черепно-мозговой травмы", - сказал старший автор исследования Хонджун Сонг, доктор философии, профессор неврологии Перельмана в Пенсильванском университете. ▫️Сонг, Минг и их команда преодолели эту проблему с помощью двух мощных и относительно новых инструментов. Первый - это секвенирование одноядерной РНК, которое регистрирует практически всю активность генов в любой отдельной клетке. Второй - машинное обучение, тип искусственного интеллекта, который в данном случае исследователи использовали для анализа огромных наборов данных об активности генов - для мышей и людей - чтобы изучить тонкие различия между зрелыми и незрелыми нейронами гиппокампа. Используя эти методы, исследователи подтвердили наличие незрелых нейронов гиппокампа, главным образом типа, называемого гранулярными клетками, в широком диапазоне образцов человеческого мозга от младенчества до 92 лет. ▫️Незрелые гранулярные клетки обычно составляли по крайней мере несколько процентов популяции гранулярных клеток, даже в мозге пожилых людей. Исследователи не обнаружили значительного количества незрелых нейронов в других областях мозга взрослого человека. ☑️Анализ выявил широкий спектр генной активности, характерной для незрелых гранулярных клеток, и показал, как этот паттерн меняется при нормальном старении, отличается у людей и мышей и изменяется при болезни Альцгеймера. В соответствии с предыдущими исследованиями, обнаружили, что доля незрелых гранулярных клеток среди всех гранулярных клеток была значительно снижена в мозге с болезнью Альцгеймера - более чем наполовину по сравнению с соответствующим возрасту мозгом без болезни Альцгеймера. Еще раз намекая на силу этого типа анализа для изучения происхождения заболеваний, исследователи изучили экспрессию на протяжении всей жизни в незрелых гранулярных клетках известных генов риска развития заболеваний головного мозга, включая болезнь Альцгеймера и расстройства аутистического спектра. Они обнаружили, что некоторые из этих генов риска начали экспрессироваться в незрелых гранулярных клетках в возрасте, когда, как считается, возникает связанное заболевание. ❗️Исследование включало идентификацию клеток-предшественников гиппокампа, которые происходят из нервных стволовых клеток и, в свою очередь, дают начало новым гранулярным клеткам. Эти эксперименты показали, что предшественников относительно мало, но они служат постоянными источниками новых гранулярных клеток, которые созревают очень медленно, в течение года или более. "В будущем мы надеемся, что такого рода исследования помогут глубже понять причины заболеваний мозга, таких как психические расстройства и болезнь Альцгеймера, что может способствовать возможности лечения этих заболеваний", - сказал старший автор Го-ли Мин, доктор медицинских наук, профессор неврологии Перельмана.

Существование взрослого нейрогенеза у людей обсуждается уже несколько десятилетий. Почти столетие нейробиологи предполагали, что после созревания мозга млекопитающих в нем не образуются новые нейроны - существующие должны сохраняться на протяжении всей взрослой жизни. В конце - концов, исследования начали давать доказательства появления новых незрелых нейронов во взрослом мозге, у мышей, людей и других млекопитающих, особенно в обонятельной (обонятельной) области и в гиппокампе. Незрелые нейроны в гиппокампе представляли и продолжают представлять особый интерес, поскольку эта область мозга играет важную роль в обучении, памяти и регуляции настроения и снижена в мозге людей с болезнью Альцгеймера. 👇

Дорогие друзья, с 01.08 по 11.08 у меня запланирован отдых. Посмотрим, будет ли возможность вести в это время канал. Быть может, я решу целиком и полностью перезарядиться. Тогда не теряйте меня. Возвращение неизбежно😁. ———————————————————— ☑️До этого времени есть возможность записаться и попасть на консультацию/диагностику. Либо записаться и попасть уже после 11.08, проводя время до консультации в полезных размышлениях о «готовности к изменениям».🍀 Запись 👉 @dusya_011

Можно с уверенностью утверждать, что в своей жизни мы менее свободны, чем полагаем. Однако мы можем отво­евать нашу свободу и избежать повторений, понимая про­исходящее, осознавая эти нити в их контексте и сложнос­ти. Таким образом мы сможем наконец прожить «свою» жизнь, а не жизнь наших родителей, или бабушек и деду­шек, или, к примеру, скончавшегося брата, которого мы «заменили», порой даже не осознавая этого... Эти сложные связи поколений можно увидеть, прочув­ствовать или предвосхитить по крайней мере частично. Но чаще всего мы не говорим о них: они проживаются как не­уловимые, несознаваемые, невысказанные или тайные. Тем не менее, можно формировать и эти связи, и наши собственные желания, чтобы наша жизнь соответствова­ла тому, что мы хотим, т.е. нашим подлинным желаниям, глубинным мечтам, потребностям, а не тому, чего нам «же­лают», чтобы было. Если не принимать во внимание ни крайние случаи, ни экстремальные ситуации, то можно использовать свой шанс в жизни, осознать себя, «обратить в нужное русло неблагосклонную судьбу» и избежать лову­шек бессознательных трансгенерационных повторений. Сделать нашу жизнь выражением нашей глубинной сущ­ности — в этом и состоит задача психотерапии и вашего «(пере)обу­чения». Обратившись к самому себе и познав самого себя, психотерапевт в состоянии лучше услышать, воспринять, увидеть и почти разгадать то, что едва выражено у клиента, что иногда проявляется через боль, болезнь, молчание, язык тела, провалы памяти, ошибочные действия, повторение, «несчастья» и экзистенциальные затруднения. И тогда, используя свои знания во всей полноте (хотя речь идет в не меньшей мере об умении быть, об умении быть с другим и слышать его, чем об умении делать или о теоретическом знании), терапевт может стать «go-between» — посредни­ком или проводником между «Я» и «самостью» (le je et le moi) клиента, между тем, кого он ищет в себе и тем, каков он (клиент, другой) есть на самом деле, стать его «акуше­ром» или его «знахаркой», как говорил Сократ. Анн Анселин Шутценбергер «Синдром предков».

Жизнь каждого из нас является романом. Вы, я — все мы опутаны невидимой паутиной, одним из создателей ко­ торой являемся мы сами. Если бы мы научили наше «третье ухо», «наш третий глаз»,схватывать, лучше понимать, слышать, видеть эти повторения и совпадения, существование каждого из нас стало бы более ясным. Мы были бы более чувствительны к тому, что мы собой представляем, к тому, кем мы должны были быть. Так ли уж прочны эти невиди­мые нити, действительно ли мы не можем избегать этих «триангуляции», этих повторений? 👇

Глубокоуважаемые мной: доктор (холистический стоматолог) и биолог пишут об очевидном. Но, как выясняется на практике, это не очевидно не только многим пациентам, но и самим специалистам. Писала здесь об одной из проблем «специалистов прошлого» по теме амальгам.

Однако, не все так просто в процессе интеграции. Дело в том, что многие наши СЕС мы не только не принимаем, но и отторгаем, отправляя их в Тень (так К. Юнг назвал область сознания, в которой существует или живет то, что мы не приемлем в себе). Тень эта находится под жестким контролем Суперэго и обычно проявляется только в те моменты, когда данный контроль оказывается ослабленным. Так, употребляющие алкоголь, перебрав с ним, ведут себя в совершенной не свойственной им манере. А наутро, переживая мучительное похмелье и угрызения совести (проснулось Суперэго) искренне удивляются: «Это точно был я?». Да, это был ты, только не та самая привычно демонстрируемая тобой социально - одобряемая персона, а обычно скрываемая от себя и других Тень. И беда здесь не только в том, что в Тени могут жить «чудовища». Просто в нашей психике вокруг любой части, оцененной нами как негативной, образуется как бы некоторая энергетическая структура или оболочка. Поскольку мы резонно желаем освободиться от каких - либо негативных эмоций, связанных с тем что мы в себе не приемлем (стыд, страх, гнев, горе, боль…), эта самая структура подавляет доступ к данной области сознания, в общем - то и образуя то, что именуется Подсознанием. Для того, чтобы держать это самое вытесненное в подсознание под контролем, ежесекундно требуется энергия. Та самая жизненная сила, которую мы могли бы использовать для жизни, творчества, счастья, радости, любви. Стоит ли удивляться, что тратя такое колоссальное количество энергии для поддержание нами же созданных защитных структур, мы живем в лучшем случае наполовину? Вопрос риторический.