Маша пишет

Вдруг, может показаться, что поход в «подобную» баню всегда должен быть с каким-то глубинным запросом, с ожиданием на его удовлетворение. *️⃣имея уже десятки проведенных бань позади, могу сказать, что это точно не так. Порассуждаем 👇 💙наличие или отсутствие запроса не делает ваш приход в баню каким-то «особенно осознанным, продуманным или бессмысленным». Вы вообще ничего не должны, когда идете в баню: ни запросы, ни банные опыты и умения что-то делать - не является «проходкой». Достаточно просто быть. 💙случается так, что фонит некая потребность, но за невозможностью ее услышать по разным личным причинам, она не становится выпуклой, говорящей, но при знакомстве или в самом процессе можно нащупать то, что отзовется теплом внутри или слезами, как пойдет. 💙можно «знать» зачем иду, что хочу получить, что хочу закрыть, а удовлетворить вообще другое. И это поразительно, но работает: через пространство, других женщин и даже случайности. Например, открыв книгу со сказками на спонтанной странице можно прочитать то, что так сильно отзовется, до ощущения «вот оно, то самое, что мне и было нужно». Это не список, конечно, это не алгоритм и не прописанные правила, это всего лишь мои наблюдения, но они есть и я с вами делюсь. Делюсь тем, что… ❤️можно носить в себе разные или одну и ту же нужду, боль, желание, потребность (как угодно) из бани в баню, но выговаривая ее вслух, давая себе время, чтобы услышать свой же голос в этом, находя сочувствие и поддержку, можно приходить к исцелению, перезаписывать опыты. ❤️можно приходить с радостью, волнением, счастьем и заботой, можно быть пустой, разбитой и непонятной, можно быть на суете, в шторме, стыде, вине ❤️можно иметь запросы на лист А4 или хотеть отмыть пятки, можно просто хотеть отдохнуть, молчать, а потом, может, что-то унести. Нет «надо» в бане, есть несколько часов на пребывание любой в пространстве без осуждения, но с заботой, чаем, едой, такое вот почти домашнее и семейное тепло 💖

Хочется сегодня поделиться банными отзывами никогда так не делала, но говорят, пора и нечего их скрывать. 〰️ *️⃣ ещё, 8 марта Даша опубликовала сторис про женщин, которые ее вдохновляют и я туда попала. Сделала себе скрин и сохранила, потому что все очень точно про меня 💔 〰️ Это малая часть отзывов, есть ещё истории, но они слишком личные, что я не могу их опубликовать, храню. Всё перечитываю и возвращаю, убеждаюсь в важности своего дела. ✨ Тут история Кати, ее можно почитать. Важность таких историй для меня ещё в том, что банный процесс работает на долгосрок и я наблюдаю и вижу изменения в женщинах, которые возвращаются ко мне. А даже если баня случилась единожды, но запала, то это может стать ещё одной дорожкой к себе 💕

Дорогие! На 29 июня ещё есть места! 🟢Летняя баня-это особенное волшебство, в субботу я сама это так сильно ощутила. 🟢Кто-то уснул после парения, кто-то пьёт чай и читает сказки на улице, все так неторопливо, под открытым небом, с легким ветерком и сочной зеленью леса. Так что, правда, как себе говорю, приходите, будем делать банное хорошо 🌿

Без суеты и спешки, с интересом, любопытством и доверием: к бане, ко мне, к окружению и пространству, с вниманием к себе. Соленые огурцы и помидоры в почете, шоколадные печенья мой личный пункт, сезонные фрукты на столе и неизменный пирог, который делим после первого пара 💧 Голые, под открытым небом спали, ветром теплым укрывались, на терраса байки травили, про смерть говорили, сказки читали, запоминали и себе забирали то, что попадало. 15.06.2024 Случилось 🌿

Я, конечно, хотела вам написать, что вернулась, в Москве и уже готовлюсь к бане, но так ли это важно, как этот деловой ёж, которого только что встретили с псом в лесу 🥲

Баня 15 июня солдаут Девачки, дождались 👀

Сверимся по банным датам и местам 💚 🔴15 июня - одно место 🔴29 июня - места есть, разбирайте

Дорогие, не теряйте, пожалуйста! Я тут бегаю по утрам и тренируюсь, танцую, в перерывах сплю на пляже и чуть подгораю, смотрю на лошадок и коров из окна, засыпаю под песни лягушек, очень хорошо, нравится!

Рассуждение на тему Мне всегда очень стрессово ходить на пляж, сидеть в купальнике. Я не лишена порока сравнения себя с телами других. Ну и это мантра «похудеть к лету», хотя бы с этим покончено. Но вот в этом году я захотела плавки, знаете, такие, не ретро до ушей (как у меня есть, безусловно), а чтобы вот попа был открыта немного и размер М. обычно я беру самый большой и просто ухожу. ❤️И вот стою я в этой примерочной…смотрю как на эту резиночку ненавязчиво опускается мой жирок и мне выносимо, я понимаю, что на пляже будет большинство таких, как я, обычных женщин. *️⃣для справки, в прошлом году я сказала подруге, что буду ходить на пляж одна, потому что в танцевальном лагере ВСЕ стройные и точеные. мысль 💭 В бане я с легкостью раздеваюсь, совершенно не задумываюсь о виде своего тела, собственно и до других тел мне ровно. Впервые в междегдерной бане даже сомнений не было, что я просто разденусь и пойду и буду сидеть как мне удобно и выходить из парной свободно, мыться и вообще занимать место своим телом. Мне комфортно в бане в своей наготе, но вот пляж с этим купальником-стресс дикий. *️⃣и да, как говорит мой банный учитель «в бане нет регалий, все равны», как говорили у меня в деревне «в бане все жопы одинаковые». ❗️Купальник действительно расставляет телесные акценты. И когда в баню надевают купальник из-за стеснения (могу понять), то он возвращает табуированность телу, вместо иллюзий, что «у меня все закрыто, я в безопасности», все видно как маяк, только когда уже на очередном заходе происходит вот это «да и чего, все голые и я попробую», все смешивается в одно коллективное тело и не за что зацепиться. 〰️〰️ Морали не дам, просто чаще рассуждаю про тело и изо дня в день пытаюсь найти с ним общий язык. И раз в этом году я купила трусы с открытой попой, то есть надежда, что смогу когда-то смотреть без осуждения как я двигаюсь и «танцую», а еще писать «я танцую» без кавычек. Обняла себя и вас 💖

📎Помните, я рассказывала про ТЕЛОЗАМЕС Как пять раз гоняла загород потанцевать в поле, поголосить Адель, париться в бане и потом парить уже сама, отдавать и впускать нежность, любовь к себе и своему телу, услышать его через движение, внимание без оценок. Признаюсь, разговор этот не всегда легкий, но когда есть поддержка, то он целительный по итогу. И правда понимаю, что танцевать в поле или в зале со всеми может быть сложно по началу, но если вам нужно подвигаться, потанцевать разное внутри, то есть формат онлайн телозамес, где необязательно включать камеру, показываться, в то же время вы будете не одни, Настя бережно все проведет. Внутри есть промокод на скидку, если вы в первый раз. Попробовать дать себе возможность потанцевать как хочется, дома, а там и в поле поедем, утанцуемся вместе! Фото и видео с четвертого телозамеса, который подарил столько прекрасных людей, столько любви, столько женщин, которых я и в бане у себя вижу каждый месяц и жду всегда! Обожать ❤️