Ваш Остеопат

27 сентября (пятница) ❗️Свободные окошки❗️: ✔️ 11:00 ✔️ 13:00 ✔️ 17:00 ✔️ 20:00 Вы так же можете проконсультироваться у меня, написать в личку✍, задать вопросы по Вашим жалобам👨🏻‍⚕

ℹ️ Нашёл старое видео, где-то пятилетней давности. Вот вам маленький комплекс для тренирующихся в фитнесе. Тренировка ключевых мышечных групп-стабилизаторов скелета: 🔹Поясничный отдел: разгибатель, пресс, косые мышцы. 🔹Грудной отдел и лопатка: широчайшая, ромбовидная, грудные мышцы. 🔹Таз и коленный сустав: ягодичная, квадрицепс и другие мышцы ног. Делайте по 3 подхода и Ваш скелет Вас поблагодарит. *при наличии заболеваний опорно-двигательного аппарата проконсультируйтесь со специалистом.

ℹ️ СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ ☝Когда ребёнка/подростка приводят на приём к остеопату, важно чтобы с ребёнком была его мама. Вот случай из практики: Обратились ко мне за помощью с девочкой 12 лет. Жалобы: искривление позвоночника, головные боли. На приём приводит бабушка. Я осмотрел, нашёл функциональные нарушения в скелете, натяжение мозговых оболочек, поработал с черепом. После сеанса девочка встаёт с кушетки, значительно ровнее и голова легкая-легкая (с её слов) Повторный приём: головные боли вернулись, ребёнка опять "скрутило" Провёл сеанс, результат такой же как и после первого. Дал упражнения. Следующий приём. Опять всё вернулось. 🤔В начале моей остеопатической практики я бы не знал что делать, но опыт уже есть. Я говорю бабушке: на следующий приём жду маму. Бабушка: мама очень занята, не может. Я настоял. На следующий приём приходит уже мама с девочкой. Очень деловая, нервная и вся зажатая. И дочка как-будто ещё более скрученная и зажатая чем обычно. В итоге оказалось, что мама девочки недавно развелась с папой, а до этого там уже несколько лет было всё плохо в семье. Я думаю далее продолжать не надо, цепочка понятна: мама + стресс = психосоматика ребёнка. Невидимая пуповина! В итоге поработали с мамой, нервную систему успокоили, напряжение в теле убрали, доработали с ребенком и всё хорошо: голова не болит, асимметрия позвоночника ушла. Все здоровы!

ℹ️ Когда Вы идёте впервые к остеопату, то Вы не знаете, что Вас ждёт в кабинете врача.. Когда выходите из кабинета, то понимаете, что не так уж всё и страшно, у Вас не так всё и плохо, и всё у Вас получится. Когда приходите повторно, то знаете, что Вас встретит доктор с улыбкой на лице который спешит Вам восстановить здоровье. "Я думаю, что немаловажным является внутренний настрой доктора к пациенту. Пациенты чувствуют к себе это отношение, доктор становится в этот момент им не чужой, и доверие помогает в лечебном процессе." Ваш Остеопат

23 сентября (понедельник) ❗️Свободные окошки❗️: ✔️ 11:00 ✔️ 17:00 ✔️ 19:00 Вы так же можете проконсультироваться у меня, написать в личку✍, задать вопросы по Вашим жалобам👨🏻‍⚕

ℹ️ БОЛИТ ПОЯСНИЦА 🔹Что может невролог? Назначить НПВП, миорелаксант и витамины. 🔹Что может массажист? Промять поверхостный и средний слой мышц. 🔹Что может иглорефлексотерапевт? По рефлекторным точкам поставить иголки и снять мышечный спазм. 🔹Что может мануальный терапевт? Растянуть и расслабить спазмированные мышцы, устранить функциональные блоки в позвоночнике, "поправить" позвонок. 🔹Что может остеопат? Найти первопричину болевого синдрома на любом уровне: кости, мышцы, органы, центральная нервная система, эмоция. Устранить причину, и дать возможность организму восстановиться. 🔹А если специалист ещё и врач лечебной физкультуры (двигательной терапии) - то дать необходимые пациенту индивидуальные упражнение, подчеркну слово индивидуальные, так как универсальный комплекс для всех - это ерунда.

ℹ️ СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ Обратилась ко мне молодая женщина🙎‍♀️ с жалобами на боль в области крестца и стоп, и на то, что часто подворачивается у неё то один, то другой голеностоп🦵 На осмотре я выявил приличную нестабильность голеностопных суставов на фоне общей дисплазии соединительной ткани организма, таранная кость левая и правая были смещены. Крестец был заблокирован, мышцы и связки крестца напряжены. Первым делом я поработал со стопой и голеностопных суставом, поправил таранную кость, и случилось чудо - тут же отпустило зажатый крестец! После сеанса я дал упражнения для стабилизации стопы и назначил повторный, контрольный приём. Конечно для меня то, что отпустило крестец на фоне коррекции стоп не было чудом, так как я знаю биомеханические и миофасциальные связи, а вот пациентка была очень удивлена. Стопа🦶 - это опора конструкции человека, обращайте на неё внимание с юности.

20 сентября (пятница) ❗️Свободные окошки❗️: ✔️ 11:00 ✔️ 12:00 Вы так же можете проконсультироваться у меня, написать в личку✍, задать вопросы по Вашим жалобам👨🏻‍⚕

ℹ️ Мышцы, связки и фасции создают форму. И хотя определённые характеристики мы имеем от родителей, всё же это не значит, что мы не можем на них повлиять. Пока человек растёт скелет подстраивается под его образ жизни, под внешние и внутренние факторы. Когда человек вырос - через мышцы, связки и фасции мы можем изменить положение, подвижность, стабилизацию, но уже не форму костей. Хотите грамотно начать занятия спортом сами или с ребёнком, или может быть, хотите просто изменить свою осанку или осанку ребёнка - обращайтесь к специалистам своего дела. Я являюсь врачом лечебной физкультуры и спортивной медицины, также я сам спортсмен, и поэтому теорию я проверял на практике и до остеопатии развивался в этом направлении. Одно время была такая практика, когда пациент имеющий абонемент в фитнесе брал гостевую тренировку для меня и мы проводили с ним занятие в зале. Я показывал пациенту упражнения, которые ему необходимы с учётом того, что есть в его зале. Многие просят меня возобновить эту практику, потому как не могут найти у себя хороших специалистов. Пока, что я думаю над этим вопросом, т.к. нужно найти время.

ℹ️ ПРИ КАКИХ ЖАЛОБАХ МОЖНО ПОСЛЕ РОДОВ ОБРАТИТЬСЯ К ОСТЕОПАТУ? Главное - это понять, что может сделать остеопатия и что часто бывает необходимо сделать после родов. 1⃣ Поправить таз 2⃣ Сбалансировать диафрагмы (грудобрюшную и тазовую) 3⃣ Вернуть органам нормальную подвижность 4⃣ Ну и конечно вернуть скелету оптимальное его состояние Итак, какие симптомы и заболевания могут быть последствием вышеизложенных нарушений: 🔹 Защемление седалищного нерва 🔹Боль в ногах 🔹Головная боль, общее недомогание, хроническая усталость, головокружение 🔹Боли в позвоночнике 🔹Искривление позвоночника 🔹Симфизит 🔹Межреберная невралгия 🔹 Варикоз 🔹Гемморой 🔹Отёки 🔹Сердечно-сосудистые нарушения 🔹Запоры, отсутствие аппетита, вздутие, боли в брюшной полости 🔹Недержание мочи после родов 🔹Болезненный/дискомфортный половой акт 🔹Послеродовая депрессия (это психологическое состояние связано с соматическими нарушениями женщины + может влиять на соматическое состояние ребёнка по принципу связи матери и ребёнка "невидимая пуповина") 👉 Беременность и роды могут внести в организм женщины дисбаланс, который может не восстановить сам организм. В дальнейшем всё остальное будет наслаиваться сверху и усугублять. Поэтому я рекомендую после родов каждой женщине обязательно заниматься своим здоровьем❤

18 сентября (среда) ❗️Свободные окошки❗️: ✔️ 11:00 ✔️ 13:00 ✔️ 19:00 Вы так же можете проконсультироваться у меня, написать в личку✍, задать вопросы по Вашим жалобам👨🏻‍⚕

ℹ️ Эх, погода-то хороша. В выходные хочется гулять да и только😍🌞 А Вы знаете, что если будете много ходить, то Ваше сердце и сосуды поблагодарят Вас, так как "мышцы ног - это второе сердце". И если будете много ходить и растягиваться, то затормозите процессы разрушения суставов и костей. Кости будут прочнее, а суставы подвижнее. И если будете много ходить и дышать правильно, то и внутренние органы будут работать лучше, так как подвижность внутренних органов зависит от нашего движения, двигаемся - и внутренние органы двигаются. Движение - это жизнь!

ℹ️ ПРИ КАКИХ ЖАЛОБАХ МОЖНО ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ ОБРАТИТЬСЯ К ОСТЕОПАТУ? Возможно я напишу не полный перечень, но то с чем чаще ко мне приходят. Поэтому в случае возникновения вопросов по себе уточняйте, можете в комментариях, а можно в личку написать, я всем отвечу. Итак: 🔹Токсикоз беременных 🔹 Тонус матки 🔹 Защемление седалищного нерва 🔹Боль в ногах 🔹Головная боль, общее недомогание, хроническая усталость, головокружение, тахикардия 🔹Боли в позвоночнике 🔹Симфизит 🔹 Варикоз на фоне беременности 🔹Отёки 🔹Бессонница 🔹Положение плода 🔹Обвитие пуповиной И надо понимать, что помогая маме с её симптомами - мы помогаем малышу в его спокойном развитии.

ℹ️ Пациент/клиент может не понимать биомеханику движения, поэтому должен быть хороший специалист способный объяснить её. 👆Вот пример: упражнения на прямую мышцу живота, когда она включается в движении а когда нет. 👉Ищите хороших специалистов!

16 сентября (понедельник) ❗️Свободные окошки❗️: ✔️ 11:00 ✔️ 13:00 ✔️ 18:00 ✔️ 20:00 Вы так же можете проконсультироваться у меня, написать в личку✍, задать вопросы по Вашим жалобам👨🏻‍⚕

ℹ️ У пожилых пациентов мы не стараемся добиться с помощью остеопатии исцеления всех недугов, остеопатия не магия. Но задача врача облегчение симптомов и стабилизация состояния. Стабильность в состоянии организма - показатель, что у саморегуляции всё под контролем, и это хорошо. Спасибо за отзывы ❤

ℹ️ Бывает такое, что в остеопатии нет нужды. Вот к примеру пишет человек: у меня напряжение там и там, боли нет, но дискомфорт. Я спрашиваю: массаж пробовали, и если нет, то отправлю его к моему другу хорошему массажисту. Если же ответит, что пробовал, проходил курс массажа и хватило ненадолго, то скорее всего проблема глубже и тогда запишу его к себе на приём. Некоторые мои пациенты, следящие за своим здоровьем, на постоянной основе проходят один сеанс остеопатии в месяц, и три - четыре сеанса массажа. Некоторые только ко мне, знаю у друга массажиста есть те которые только к нему на массаж ходят. ℹ️ Пациент после курса лечения и решении тех проблем с которыми пришёл спрашивает: теперь когда мне к Вам? Я отвечаю: основное лечение закончилось, но Вы можете приходить периодически для профилактики. Если Вы чувствуете, что после сеанса Вам хорошо, появляется лёгкость, дышите глубже, нервная система спокойнее, то приходите когда сами почувствуете необходимость. Когда будет нарастать напряжение в голове и теле, хотябы пока и без болевых синдромов. Прислушайтесь, тело само подскажет.

ЗАДАЮТ ВОПРОС 🗣️Здравствуйте! Массаж может заменить остеопатию? 👨🏻‍⚕Отвечаю: Нет, только дополнить. Остеопатия - это не только лечение позвоночника, суставов и болевых синдромов различного происхождения. Но и внутренних органов, сердечно-сосудистой системы, центральной нервной системы, иммунной системы, гормональной системы. Возвращение нормальной работы этих систем возможно полностью или частично, всё зависит от функциональной обратимости нарушений. Остеопат работает не только с мышцами, суставами и их связками. Остеопат работает со связками внутренних органов и их подвижностью, обязательно балансирует диафрагмы, даёт "свободу" костям черепа через их швы и этим самым влияет на весь гомеостаз и ликвородинамику. Элементы массажа же фактически делают то, что человек делает на тренировке, и это особенно актуально когда у человека нет возможности заниматься. Массажист двигает ткани, усиливает кровообращение и лимфодинамику. В плане опорно-двигательного аппарата массаж отлично дополняет остеопатию. Поэтому я рекомендую сначала курс остеопатии а затем массажа.