🔵🟢 کانون برترها 🟡🔴

[پارت ۱] ترس، استرس، اضطراب ... همه ی این کلمات احساسات مشترکی را با خود به همراه می آورند اما شناخت و نحوه ی مواجهه ی شما با این احساسات است که اهمیت دارد وگرنه همه ی آنها تا حدودی و تحت شرایط خاص، طبیعی هستند. طبیعتا با نزدیک تر شدن زمان کنکور، هم احساس استرس بیشتری دارید زیرا تصور می کنید زمان کم است و کارهای بسیاری برای انجام دادن دارید. همین، یک فشار روانی به شما تحمیل می کند اما اگر آگاه باشید که همین فشار در حد طبیعی، باعث تلاش بیشتر شما می شود، باعث می شود تا با یک برنامه ریزی خوب و دقیق جلو بروید تا فرصت کنید به کارهای مهمتان رسیدگی کنید، شانس موفقیتتان را بالا می برد. یا ممکن است از نگرفتن نتیجه ی مد نظرتان احساس اضطراب کنید و مدام افکاری از این دست که: اگر همه موفق بشن و من نشم چی؟ مادر و پدرم چه فکری در باره ی من میکنن؟ همه زنگ میزنن رتبه ام رو بپرسن و من خجالت زده میشم. اگر فلان رشته توی فلان دانشگاه نشد چی؟ و ... را تجربه کنید. ممکن است گاهی با گرفتن یک نتیجه ی ضعیف در آزمون بترسید. پیش شرط حل مشکل شما شناخت همه ی مواردی است که توضیح دادم. لطفا لطفا بدانید در حال تجربه ی چه چیزی هستید و بعد اگر روی عملکردتان اثر منفی گذاشت اقدام کنید، اگر شما را از نتیجه واقعی تان دور کرد، نگران شوید و دنبال حل آن باشید. بسیاری از ما، وقتی میبینیم بابت موضوعی استرس داریم، به استرسمان نگاه می کنیم و در آن واحد، بخاطر استرسمان نگران تر هم می شویم. درصورتی که شاید استرس در همان لحظه، اتفاق عجیب و غریبی هم نباشد اما خودمان را نگران تر می کنیم و حالا انگار برای دو موضوع مضطربیم. شما در سال کنکور هم استرس و هم اضطراب را تجربه می کنید. تفاوت استرس و اضطراب این است که استرس واکنشی طبیعی در برابر یک موضوع واقعی است ولی اضطراب کاملا ذهنی است. مثلا شما برنامه راهبردی را می بینید و از بابت حجم دروس مطالعه نشده و زمان کم خود، استرس و فشار روانی را تجربه می کنید. اما تصور کنید در زمان استراحت خود، ناگهان یک فکر نگرانتان می کند و آن این است که: اگر قبول نشوم چه؟ اگر نتوانم موفق شوم چه؟ شما در حین تجربه این افکار، مضطرب شده اید یعنی بابت یک فکر که واقعیت ندارد مضطرب شده اید. 🔴🟡 @bartarhakanoon 🟢🔵

#شما_پرسیدین شما قطعا تا کنون اضطراب را برای کنکور تجربه کرده اید. برای حل هر مشکلی اول باید ماهیت مشکلتان را به خوبی بشناسید. به نظر خودتان ریشه ی اضطرابتان در کجا قرار دارد؟ اصلا اضطراب برای شما چه معنی دارد؟ این مقاله توسط آیدا علی بخشی رتبه ۲۹ کنکور انسانی و مشاور کانون برترها تهیه شده 🔴🟡 @bartarhakanoon 🟢🔵

#توصیه چجوری تو یه هفته درسخون بشم؟🧐 🔴🟡 @bartarhakanoon 🟢🔵

#درسنامه درسنامه‌های خفن کانون جمعبندی فصل یک و دو زیست دوازدهم ویرایش شده برای کنکور ۱۴۰۳ 🔴🟡 @bartarhakanoon 🟢🔵

از اینکه اشتباهاتت زیاده ناراحت نباش☺️ #انگیزشی 🔴🟡 @bartarhakanoon 🟢🔵

هديه كانون به تمام دانش آموزان چه كانوني باشيد و چه غير كانوني ١٥ و ٢٩ دي ماه ميتونيد توي آزمون هديه كانون به صورت حضوري يا آنلاين شركت كنيد و خودتونو محك بزنيد پس دست بجنبونيد و ثبت نام كنيد. يادت نره: اين خبرو براي بهترين همكلاسيت بفرسي ثبت نام : https://www.kanoon.ir/Article/315699 🔴🟡 @bartarhakanoon 🟢🔵

🔴 #مهم | فرصت دوباره ترمیم نمرات برای داوطلبان کنکور / سؤالات مفهومی علت اُفت نمرات امتحانات نهایی رئیس مرکز ارزشیابی وزارت آموزش و پرورش: 🔹تمام متقاضیان کنکور چه افرادی که در گذشته برای ترمیم نمره اقدام کردند و چه افرادی که اقدام نکرده‌اند در امتحانات نهایی خرداد سال تحصیلی جاری می‌توانند برای ترمیم نمره متقاضی شوند. 🔹برای امتحانات نهایی پایه‌های دهم، یازدهم و دوازدهم طراحان سؤالات امتحانات نهایی مبتنی بر اهداف برنامه درسی و نشانه قرار دادن یادگیری دانش‌آموزان، سؤالات را طراحی خواهند کرد بنابراین دانش‌آموزان فقط کتاب‌های درسی را مطالعه کنند. 🔴🟡 @bartarhakanoon 🟢🔵

استفاده از موبایل 📌بدترین چیزی که جلوی درس خوندن شمارو میگیره همین موبایلیه که دستته!!! 📌فقط تویی که مشخص میکنی چه استفاده‌ای ازش داشته باشی📞 ⭕️حتما استفاده ازش رو مدیریت کن❌️ 🎙 امیرحسین کاروین، رتبه ۹۷ کنکور انسانی دانشجوی حقوق دانشگاه شهید بهشتی #سوال_من ⬅️ #نکته_مشاور #چالش کانون برترها یه تیم واقعی کنار هم، یه دوست واقعی کنار تو 🫵 🔴🟡 @bartarhakanoon 🟢🔵

خوراکی خوشمزه‌ای که باعث آلزایمر می‌شود لینک مقاله👇👇 https://www.kanoon.ir/article/315931 🔴🟡 @bartarhakanoon 🟢🔵

بانك جامع نمونه سوالات مدارس دي ١٤٠٢ اگه ميخاي بدوني تو بقيه مدارس چه خبره و واسه امادگي امتحانت به نمونه سوالات واقعي نياز داري، يه سر به لينك زير بزن خيلي خيلي به دردت ميخوره رفيق https://l.kanoon.ir/EM402 اگه برات مفيده برا دوستات هم بفرس❤️ 🔴🟡 @bartarhakanoon🟢🔵

#توصیه فواید درس خوندن تو روز و شب🌙 🔴🟡 @bartarhakanoon 🟢🔵

امروز درسنامه جمع‌بندی مبحث گیاهی دهم و یازدهم رو واستون میذاریم این درسنامه ها رو فقط تو کانال کانون برترها پیدا میکنید☺️ 🔴🟡 @bartarhakanoon 🟢🔵

همه بزرگان از شکست قبل موفقیت صحبت کردن پس ناراحت نشو✨️ #انگیزشی 🔴🟡 @bartarhakanoon 🟢🔵

فراموشی مطالب ◽️اصلا هیچی بدتر از این نیست که درس بخونی تست هم بزنی اما مطالب یادت بره😡 همه ماهم این مشکلو تجربه کردیم اما باید حلش کنیم✅️ 🎙محمدطاها طاهری ، رتبه ۴۸ کنکور تجربی دانشجوی پزشکی دانشگاه تهران در مورد اين مشكل باهات صحبت ميكنه #سوال_من ⬅️ #نکته_مشاور #چالش کانون برترها یه تیم واقعی کنار هم، یه دوست واقعی کنار تو 🫵 🔴🟡 @bartarhakanoon 🟢🔵

#توصیه هنوز دیر نشده!!!! 🔴🟡 @bartarhakanoon 🟢🔵

بچه هاي كانون برترها سلام توي هفته گذشته براي همه شما لينك نظر سنجي فصلي در مورد مشاوراتون رو ارسال كرديم لطفا اگه هنوز پاسخ نداديد بهش زودتر تكميلش كنيد. دمتون گرم. لينك نظرسنجي براي همه دانش آموزاي تحت مشاوره، تو پي وي ارسال شده ❤️