Советы на каждый день

О пользе томатного сока.

Как избавиться от запаха рыбы и чеснока на руках

Совет для хозяек До сих пор пользуетесь магазинной химией? Попробуйте это средство. Дешевле и практичнее!

Как быстро высушить пуховик , подушку или одеяло

Полезные упражнения для стоп Выполняйте этот комплекс упражнений и почувствуйте лёгкость, а бонусом уйдут отечность и ноющая боль в ногах

Как избавиться от храпа? Эффективные упражнения Именно из-за храпа часто возникают такие проблемы, как беспокойный, небодрящий сон, избыточная дневная сонливость, гипертония, раздражительность. Одним из немаловажных компонентов комплексного лечения храпа являются упражнения для тренировки мышц неба, глотки, гортани, которые дают хорошие результаты и помогают излечиться от храпа. ✔️ Выдвигайте язык максимально вперёд и вниз, нужно почувствовать напряжение мышц у самого корня языка. ✔️ Удерживайте язык в выдвинутом состоянии 1-2 секунды и одновременно произносите протяжный звук «И». Делайте упражнение дважды в день по 30 раз. Регулярно занимаясь в течение месяца, вы сможете существенно уменьшить храп и достичь устойчивого эффекта.

Полезная пальчиковая игра для стимуляции речи Сохраняйте и повторяйте упражнение минимум один раз в день, и скоро вы заметите, как запускается речь у Вашего ребёнка

Лайфхак для уборки

Если закончился кондиционер для белья Из подручных средств сделайте кондиционер для белья не хуже магазинного!