Анна Ишмуратова| Здоровье естественно

Аллергия и ее связь с ЖКТ: разбираемся в причинах Кожные высыпания, зуд, насморк, слезотечение - кто не страдал от этих неприятных симптомов аллергии? Сегодня каждый третий борется с аллергическим ринитом, а каждый десятый - с пищевой аллергией. Но корень проблемы часто кроется в нарушениях со стороны желудочно-кишечного тракта. Истинная аллергия VS псевдоаллергия Истинная аллергия - реакция иммунной системы на аллерген с выработкой антител IgE, IgG, IgM. Проявляется даже при минимальной дозе аллергена. Псевдоаллергия (пищевая непереносимость) зависит от дозы раздражителя и имеет накопительный эффект. Вызывается: 🔸Пищевыми добавками: красители, консерванты, Е-шки 🔸Повышенной чувствительностью к гистамину при нарушениях ЖКТ 👨‍⚕️ Роль ЖКТ в развитии аллергии: ▫️Проблемы с пищеварением нарушают барьерную функцию кишечника ▫️Аллергенные белковые молекулы проникают в кровоток ▫️Результат: кожные высыпания, ринит, зуд и пр. Часто аллергию провоцируют: ▪️Болезни печени и желчевыводящих путей ▪️Хронический гастрит, дуоденит ▪️Дисбаланс микробиоты Комплексное восстановление ЖКТ - ключ к избавлению от псевдоаллергии: 1️⃣Правильное пищеварение 2️⃣Здоровая кожа без высыпаний 3️⃣Отсутствие назойливых симптомов: зуда, соплей, слезотечения А вы как боретесь с аллергией? Делитесь в комментариях.

Лето — время пикников, барбекю, изобилия фруктов, ягод и овощей и каникул. ✔️Как получить от них пользу и избежать отравления? ✔️Почему после фруктов бывают вздутия? ✔️Как не набрать вес на отдыхе в отелях, где «все включено»? ✔️Почему может быть плохо в жару? ✔️Как питаться летом, чтобы зарядится энергией на весь год? ✔️Что такое протоколы питания и как выбрать подходящий? Узнайте, как получить максимум пользы от лета с помощью питания 28-29 мая на интенсиве МИИН “Летние протоколы питания”. Регистрируйтесь сейчас по ссылке https://courses.miin.ru/summernutrition/?utm_source=partners&gcpc=e4578 и получите в подарок гайд “Летние детокс-напитки”. Реклама. ООО «МИИН». ИНН 7733357974

#полезноеблюдо Суп с креветками на кокосовом молоке Ингредиенты: 🌿 400г креветок 🌿 4 шт луковицы шалот 🌿 3 ст кокосового молока 🌿 1 ст бульона 🌿 полпучка кинзы 🌿 1 шт перец чили Способ приготовления: 1️⃣ Мелко нарежьте шалот и обжарьте его около минуты. 2️⃣ Залейте бульон и кокосовое молоко и варите все в течение 5 минут на минимальном огне, не доводя до кипения. 3️⃣Отдельно отварите креветки, очистите и затем выложите в суп. 4️⃣Варите суп еще около минуты, затем добавьте колечки чили и рубленую кинзу и снимите с огня. Приятного аппетита!

Клинический случай " Я так говорила? Да, точно! Нет уже такого давно. Ну надо же, а я и не помню как прошло!" Это мой любимый момент на повторных консультациях. Когда я озвучиваю жалобы, с которыми клиент первоначально обратился, чтобы сверить динамику состояния. Я записываю запросы на встрече буквально прямой речью. Вот и с Анной так же. Она на сопровождении. Красивая молодая женщина, с удалённой из-за онкологии щитовидной железой и ревматоидным артритом последние 10 лет. ✔️На первой консультации в декабре: боли в суставах, утренняя скованность, анемия, сильная слабость, нарушенное пищеварение. ✔️На последней встрече в мае: самостоятельно отменила ревматический препарат ( NB: так делать нельзя!)."Суставы не болят, зачем я его буду пить? Утром спокойно встаю, энергии много, днём не хочется лежать, лёгкость в животе. И вообще чувствую себя гораздо лучше" Так работает синергия двух людей, заинтересованных в результате: врача и самого человека. Благодаря моей поддержке Анна второй месяц на аутоиммунном протоколе - одном из самых жёстких в диетологии. Во многом из-за того, что он исключает из употребления ПРОвоспалительные продукты, динамика пошла быстрым темпом. А ведь пришлось убрать из рациона любимую ранее еду. Какие задачи я решала ? 🌿 Коррекция железодефицитной анемии 🌿 Заживление слизистой кишечника, нормализация микробиома. 🌿 Поддержка синтетической функции печени, желчеобразования и желчеоттока 🌿 Устранение базовых дефицитов 🌿 Снижение активности ревматоидного артрита, купирование суставного синдрома Что же теперь? А теперь она едет в Турцию в отпуск и будет управлять яхтой. Ведь всё возможно без боли) Такие результаты вдохновляют использовать именно интегративный, целостный подход к оздоровлению. Если вы устали болеть и не можете самостоятельно решить проблему -записывайтесь на сопровождение https://t.me/DoctorAnna24. На июнь осталось всего 1 место

ХМС по Осипову "Ну теперь мне всё понятно!" воскликнула я, когда получила результаты анализа ХМС по Осипову подопечного. Понятно, почему так медленно идёт набор веса, понятно, откуда взялся аутоиммунный процесс, понятно, почему не удаётся снизить высокий гомоцистеин с первой попытки, понятно, почему долго не удаётся наладить ферментативную способность и еще много чего стало понятно. Анализ МСММ по Осипову - это путеводитель во внутренний мир организма для тех, кто умеет его читать. Кладезь информации! Что можно оценить в нём, обладая линзами нужных знаний? 🌿Перепись жителей. В буквальном смысле. Качественно и количественный состав микроорганизмов, проживающих в соответствующей среде: кишечник, ротовая полость, мочеполовые пути и т.д. 🌿Состояние слизистой кишечника. Чем хуже почва, тем меньше народонаселение . Синдром повышенной кишечной проницаемости легко определить, посчитав общую микробную нагрузку (ОМН) 🌿Уровень токсической нагрузки. О том, как справляются органы детоксикации подсказывает параметр "эндотоксин" в анализе 🌿Степень оксидативного стресса, связанного с разрушением дружественных бактерий мы поймём по параметру "плазмалоген" 🌿Боеготовность дружественной армии бактерий мы узнаем, посчитав микробиотическое ядро. Именно оно выполняет огромное количество задач, о которых я писала в посте https://t.me/zdorovozhitnezapretish/789 🌿Подтверждение и/или прогноз появления неблагоприятных состояний. Даже не зная симптомов у пациента, можно предположить нарушения углеводного обмена, сахарный диабет, камни желчного пузыря, полипы в кишечнике, нейровоспаление, проблемы с кожей, онкологию, атеросклероз и многое другое. Не патогены вызывают заболевания, они начинают патологически разрастаться в благоприятных для них условиях. То есть наличие определённых микробов - маркёр для диагностики текущего состояния или предпосылок его возникновения. Фантастический метод! О возможностях оздоровления, которые подскажет этот анализ я ещё буду рассказывать. Не переключайтесь! Делитесь, а вы сдавали этот анализ?

Что такое «дырявый» кишечник и как проверить его целостность Мы герметично закрыты от внешней среды. Снаружи кожей, внутри слизистыми. Эндотелиоциты здорового кишечника плотно сомкнуты друг с другом и пускают из пищи внутрь организма только нужные питательные вещества. За целостность кишечного барьера отвечают: 🍀полезные бактерии, 🍀слой пристеночной слизи, 🍀эпителиальные клетки с межэпителиальными контактами и клетками иммунной системы. Повреждающие факторы, приводят к тому, что нарушается: 🦠микробный пейзаж, 🦠секреция пищеварительных ферментов, 🦠достаточное образование слизи, 🦠нормальный ритм эвакуации содержимого, 🦠цикл обработки пищи, 🦠нервная регуляция и кровоснабжение, 🦠метаболизм в клетках кишечника. Это всё вместе или по отдельности приводит к тому, что из плотного ряда эндотелиоцитов выпадают боевые единицы. Когда «дырка» в строю возникает эпизодически, это не страшно. Как в песне: «отряд не заметил потери бойца...». Мы имеем запас прочности для этого. Но когда команда систематически воюет не полным кадровым составом, такие дырки в обороне фатальны. Что же поможет определить синдром протекающего кишечника? ✅Лабораторные методы диагностики : ➡️Анализ кала на зонулин ➡️Тест PEG 400 ➡️Тест с лактулозой и маннитолом ➡️ХМС по Осипову ✅ Домашний свекольный тест (несмотря на простоту тест достоверный и проверен личной практикой). Нужно отварить и съесть среднего размера свёклу. Понаблюдать за цветом мочи. Если происходит её окрашивание, это свидетельствует о проницаемости кишечника. Свекольные пигменты из дырок в кишечнике попадают в кровоток, оттуда в почки, отфильтровываются и выходят с мочой. О причинах, которые приводят к дырявому кишечнику поговорим в следующих постах. А пока поделитесь , замечали у себя окрашивание мочи после новогодней селёдки под шубой?😉

Как запустить работу желчного пузыря без добавок Застой желчи - причина многих неприятных симптомов: от снижения аппетита до кожных высыпаний и запоров. Рассмотрим натуральные способы активизировать отток желчи. Признаки застоя желчи: ▪️Отсутствие аппетита по утрам ▪️Раздражительность ▪️Аллергия, высыпания ▪️Сухая кожа ▪️Запоры ▪️Повышенный билирубин 5 натуральных способов запустить желчь: 1️⃣Горячая вода (50-55°C) за 15 мин до еды 2️⃣Лимон/яблочный уксус для стимуляции желчевыделения 3️⃣Употребление жиров и масел 4️⃣Горькие специи: кинза, руккола, имбирь, тмин 5️⃣Практики для диафрагмы: дыхательная гимнастика, вокал 6️⃣Адекватное потребление воды (2-2,5 л/день) ‼️ Людям с камнями в желчном есть нюансы Делитесь в комментариях своим опытом восстановления работы желчевыделительной системы. Какие методы помогают вам?

Почему ребенок ничего не ест? Многие мамы сталкиваются с особенностями пищевого поведения ребенка. Он может недоедать, не есть мясо, овощи и фрукты. Или наоборот — быть постоянно голодным и просить добавки. ❗️Такой режим питания часто приводит к дефициту витаминов, слабому иммунитету, лишнему весу и другим проблемам. Чтобы выявить подобные нарушения пищевого поведения, но главное — исправить их и укрепить иммунитет своего ребенка, приходите на онлайн-интенсив «Нарушения аппетита у ребенка. Как работать с малоежками и всегда голодными детьми», который пройдет 22–23 мая в 12:00 и 19:00 по мск. Антонина Цвинария, health-коуч и семейный нутрициолог с опытом 7 лет, а также многодетная мама, расскажет, как накормить ребенка (или наоборот — отучить от фастфуда и сладостей) и выйти из круга вечных болезней и проблем с ЖКТ. За регистрацию вы получите в подарок гайд «Алгоритм диагностики нарушений пищевого поведения у ребенка». С ним вы сможете проанализировать свою ситуацию и подготовить вопросы к эфиру. Зарегистрироваться можно по ссылкеhttps://courses.miin.ru/childrenappetite/?utm_source=partners&gcpc=e4578 . Реклама. ООО «МИИН». ИНН 7733357974

Почему витамины не работают: распространенные причины Многие сегодня стремятся вести здоровый образ жизни и компенсировать дефицит витаминов приемом добавок. Однако зачастую витамины, купленные в интернете или аптеке, не приносят ожидаемого результата. Почему? Типичные ошибки при приеме витаминов: 🔹 Самостоятельный неграмотный подбор препаратов и дозировок 🔹Витамины часто назначаются сезонно, без учета реальных потребностей организма ❗️ Факторы, снижающие усвоение витаминов: 🔹Дисбиоз кишечника 🔹 Скудный рацион, низкое качество продуктов 🔹 Вредные привычки: курение, алкоголь, кофе 🔹 Лекарства, блокирующие всасывание витаминов 🔹 Препараты для похудения на основе блокаторов жиров 🔹 Проблемы с ЖКТ - а это одна из главных причин! Нарушения со стороны ЖКТ, мешающие усваивать витамины: 🔸 Пониженная кислотность желудка 🔸 Воспаления и обострения хронических заболеваний 🔸 Кишечные инфекции и паразиты 🔸 Заболевания печени и желчного пузыря 🔸 Синдром "дырявого кишечника" Перед тем как начать бесконтрольно принимать витамины, важно обследовать организм и выявить истинную причину дефицита. Только комплексный подход под руководством врача поможет справиться с проблемой и вернуть здоровье! Делитесь в комментариях своим опытом приема витаминных комплексов. Получалось ли улучшить самочувствие?

"Дырявый кишечник" или синдром повышенной кишечной проницаемости Кишечник - один из важнейших органов, ответственных за усвоение питательных веществ, необходимых для роста и здоровья. Но иногда он дает сбой, проявляющийся в виде синдрома "дырявого кишечника". 🚨 Что такое "дырявый кишечник"? Это повышенная проницаемость стенок, при которой бактерии, токсины и крупные белковые, жировые молекулы из просвета кишечника проникают в кровоток, провоцируют проблемы с ЖКТ и нарушают работу организма. Симптомы "дырявого кишечника": ✔️ Упадок сил, вялость, головные боли ✔️ Проблемы с кожей (акне, экзема, розацеа) ✔️ Вздутие, изжога, боли в животе ✔️ Пищевая непереносимость ✔️ Диарея или запоры ✔️ Нервозность, перепады настроения, бессонница Если вы замечаете эти тревожные сигналы, не игнорируйте их! Крепкое здоровья базируется на здоровом кишечнике Причины повышенной кишечной проницаемости: ❌Дисбиоз кишечника ❌ Несбалансированное питание, обилие жирной пищи ❌ Алкоголь и курение ❌ Неконтролируемый прием лекарств ❌ Гормональный дисбаланс ❌ Стресс Эти факторы нарушают целостность слизистой, провоцируя образование трещин и повышая проницаемость для вредных веществ. Чем раньше вы обратите внимание на проблему, тем быстрее организм восстановится с наименьшими потерями для здоровья. Не игнорируйте сигналы! Берегите свой кишечник. Делитесь в комментариях своим опытом распознавания и лечения "дырявого кишечника".