Порядок в голове | Психология

Волчонок из мультфильма "Большой Ух" приглашает: - Ты лучше завтра утром ко мне прилетай, будем чай пить.  - С козинаками?  - С козинаками, с козинаками 🍭 Твои границы - это то, что отделяет тебя от других людей: твое физическое пространство, твое время, твои чувства и мысли Никто не имеет права нарушать эти границы без твоего согласия: 🚀 Врываться в твою личную жизнь. Задавать тебе неудобные вопросы, лезть в твои отношения, давать непрошеные советы ⏰ Неуважительно относиться к твоему времени. Опаздывать на встречи, отменять планы в последний момент, звонить тебе в неурочное время 🏋️‍♂️ Навязывать тебе свои ценности и убеждения. Критиковать твои взгляды, пытаться тебя переубедить, высмеивать твои интересы 🤷 Использовать тебя без твоего согласия. Просить тебя о помощи, не предлагая ничего взамен, брать твои вещи без спроса, пользоваться твоими услугами как само собой разумеющимся ‼️ Ты имеешь полное право отказать человеку, если он делает тебе неприятно! Не бойся показаться грубым или невоспитанным

Тест: Что вас ждёт в будущем? Внимательно приглядитесь и выберите интуитивно понравившуюся картинку 😍❤️

Знакомо? ▪️ Голова забита ненужными мыслями, как шкаф - старыми тряпками? ▪️ Постоянно ноешь, жалуешься? ▪️ Чувствуешь себя жертвой обстоятельств? Пора навести порядок в своей голове! Мысли - это как одежда. Как сказал Ричард героине фильма "Ешь, молись, люби" - "Учитесь выбирать свои мысли, как выбираете в шкафу одежду каждый день" Есть такие мысли, которые тебе идут, делают тебя красивее, увереннее, счастливее А есть те, которые тебя старят, уродуют, тянут вниз 👀 Так что же делать? 1. Первый шаг к изменению - это осознание проблемы. Записывай свои негативные мысли, отслеживай их "триггеры" 2. Отфильтровать. Не все твои мысли верны. Многие из них - это просто плод твоего воображения, страхов, неуверенности 3. Заменить. Вместо негативных мыслей подсовывай себе позитивные. "Я не могу" замени на "Я могу попробовать", "Я неудачник" - на "Я учусь на своих ошибках" Ты хозяин своих мыслей. Никто не может заставить тебя думать о чем-то против твоей воли. Ты можешь выбрать, что тебе носить в своей голове!

Крис из мультфильма "Гриффины" заметил: "Это правда. Лучшие вещи в нашей жизни — бесплатные" Давайте признаемся, слово "БЕСПЛАТНО" вызывает у нас детский восторг. Здесь играет важную роль наша психология. Получение чего-то ценного без затрат - это, казалось бы, победа🎉 Рука сама тянется к заветной наклейке "Акция!", а сердце бьется чаще при слове "скидка"? 💯 Но почему же нас так манят бесплатные предложения, всякие акции и распродажи? 😜 Психология халявы проста: ✅ Выгода Мы чувствуем себя умнее и экономнее, когда получаем что-то бесплатно или с большой скидкой ✅ Азарт Бесплатные акции и розыгрыши - это как лотерея. Мы азартно хватаемся за шанс получить что-то "за так", даже если шансы на выигрыш невелики ✅ Чувство общности. Мы хотим быть "в тренде", не упустить выгоду, как и все Но помните 💡 Бесплатное не всегда означает хорошее. Часто за бесплатным предложением скрывается платный "развод". Включайте здравый смысл и не ведитесь на сомнительные акции

Для тех, кто давно хотел начать заниматься йогой и откладывал, нашла крутой канал UNIVERSAL YOGA, который ведет Анна Андрианова, преподаватель стиля «Универсальная йога». ➡️ В канале Анна и ее команда рассказывают, как достичь результатов, посвящая асанам 10 минут в день, не снимая любимую пижаму. И это всё абсолютно бесплатно! Переходите и начинайте уже сейчас⬇️ https://t.me/universal_yoga_russia

Радость Чебурашки: "Мы строили, строили и наконец построили. Ура!" Поймите, дело не в том, чтобы сделать все идеально с первого раза. Если б вы знали, как много великих идей упало в пыль из-за несмелости или страха перед неудачей! Но вот что: держать курс - это процесс, а не мгновенный флеш Вот несколько приемов, как не забросить то, что начал👇 🎯 Понял задачу? Теперь выдели четкую цель. Без плана ты будешь как попугай на дне клетки - много кричать, но мало толку 🤔 Пойми, что ты не Бог. Не все сразу. Подходи к своим делам с долей реализма. Да, ты можешь завоевать мир, но, скорее всего, не за один вечер. Мелочь за мелочью - и вот оно, достижение 🛑 Забудь об идеальности. Она, честно говоря, миф. Лучше сделать что-то на 80%, чем вообще ничего не делать. И помни, совершенство - враг прогресса 🤝 Признай свои слабости. В этом нет ничего стыдного. Если ты понимаешь, что кое-что не получается, не стоит прятать голову в песок. Обратись за помощью, изучи, попробуй еще раз

Все мы сталкивались с манипуляциями, правда? Вы когда-нибудь осознавали, что вас вынудили к покупке путём манипуляции? Вот вы идёте с недоумением, думая: "А ведь я шёл за грудкой на ужин, а у меня одних шоколадок на 500 рублей..." Или "На озоне и без 'SALE -60%' мои джинсы дешевле в полтора раза, оказывается..." Ну или после диалога с руководством у вас появилась мысль, которая кардинально отличается от тех мыслей, с которыми вы заходили в кабинет. Этот канал на площадке телеграмм — настоящее пасхальное яйцо, и причем всмятку, среди будних яиц вкрутую! Подписывайтесь на канал "Мозг 2.0 | New саморазвитие" и ведите осознанную жизнь и покупки! Почему неверность не всегда означает отсутствие любви? 😱 Опросили 300 неверных партнеров, 56% мужчин и 34% женщин которые оценили свои отношения с постоянным партнером как «счастливые». Больше половины участников заявили читать дальше

Помните - у каждого из нас есть нарциссизм Каждый из нас не против, чтобы окружающие падали от восторга и "сами собой в штабеля укладывались", как мечтала Тося Кислицына из фильма "Девчата" 👆🏻Просто у некоторых нарциссизма больше Чем отличаются люди с нарциссическим расстройством личности от здорового нарциссизма? 1️⃣ Нарциссы любят быть в центре внимания, активно доминируя в разговорах и не терпя, когда кто-то другой привлекает внимание. В их присутствии часто приходится играть роль восхищенного зрителя 2️⃣ Настойчиво требуют одобрения. Представьте, что рядом с вами ребёнок, который ходит по пятам со словами: "Мама, смотри, какой у меня получился куличик! Видишь, как я нарисовал! Правда, красиво?". Разумеется, ждёт при этом вашего восхищения. Нарцисс будет вести себя похожим образом. Если перестать их хвалить, это может вызвать обиду 3️⃣ Критика воспринимается нарциссами очень болезненно, вызывая сильную эмоциональную реакцию и желание защититься, часто с перекладыванием ответственности на других

Неужели тебе все равно, каким станет твое завтра? - Не знаешь, как снизить уровень тревоги и без страха двигаться вперед? - Хватаешься за иллюзию стабильности? - Не можешь заснуть по ночам? 😴 - А на фоне этого проблемы со здоровьем?... 🫣 Бесплатный совет каждому, кто устал от нестабильности и тревожного состояния – подружитесь со своим страхом! А ещё если будешь читать Развивай | покоряй , то сможешь найти свой путь к спокойствию и саморазвитию с помощью практических упражнений, рекомендаций, научных статей и полезных книг. Тебя ждет каждый день - новая интересная тема. Осознание своих ценностей, управление временем, развитие самодисциплины, преодоление страхов, постановка целей, коммуникация, позитивное мышление и многое другое... Подпишись, это твой шанс стать лучше с сегодняшнего дня! Развивай | покоряй

🏐 Больше не нужно искать тематические каналы и по отдельности на них подписываться — мы сделали это за вас ☺️ Вам остается только перейти по ссылке, сохранить папку себе и регулярно получать полезные ресурсы из сферы психологии и саморазвития 🔥 https://t.me/addlist/8l51Z76P1ZQyZThi