cookie

Sizning foydalanuvchi tajribangizni yaxshilash uchun cookie-lardan foydalanamiz. Barchasini qabul qiling», bosing, cookie-lardan foydalanilishiga rozilik bildirishingiz talab qilinadi.

avatar

Жизнь и смерть с Сашей Смолокуровой

Человечный канал для тех, кто хочет жить по-настоящему, от психолога, спеца по сообществам и связям. Честно, 18+ 🔋 Консультации, выступления, реклама: https://taplink.cc/smolokurova Контакт: @sasha_smolokurova Найти спокойствие: @days_of_calm

Ko'proq ko'rsatish
Reklama postlari
748
Obunachilar
-124 soatlar
-107 kunlar
+7030 kunlar

Ma'lumot yuklanmoqda...

Obunachilar o'sish tezligi

Ma'lumot yuklanmoqda...

Прилетело сразу несколько славных финансовых размышлений от коллег: 1. Рустам (очень крутой консультант из стратегии, с которым мы вместе работали в Paper Planes) в комментариях написал свой взгляд на текущие возможности. 2. Моя подруга, молодая мама Ира, выложила очередной пост из серии про деньги в декрете, очень здравый взгляд, мне нравится. Грущу немношк, что на шестой год свободы от наемной работы вычеты и регулярные приходы денег мне недоступны, но пока что это мой выбор, я по крайней мере знаю, что на что меня — на свободу, мою главную ценность. Иногда свободу от денег, но у всего есть цена 😄
Hammasini ko'rsatish...
6🔥 4🤝 2
Поплакали и будет, двигаемся дальше. Мне всегда помогает, чтобы собраться, уложить волосы с хоть как-то освежить лицо. Вообще-то я делаю так каждый день, но сегодня только сейчас добралась. / Я не из тех, кто работает в пижаме, не понимаю тех, кто так делает, на мой взгляд, это выстрел в голову рабочему настрою, извините. /
Hammasini ko'rsatish...
7🔥 3🤝 1
Photo unavailableShow in Telegram
Мем от коллег 💐
Hammasini ko'rsatish...
🤣 15😁 3
Кстати, «черного четверга» не случилось, просто будем жить немножечко хуже в среднем (не все), будет все закономерно дороже (не новость). Мой портфель был –35%, стал –37%. На деле — болтается между. Деньги — лишь средство обмена, была бы жизнь, разберемся 🙂
Hammasini ko'rsatish...
10
Photo unavailableShow in Telegram
Три недели назад я обнаружила себя в кризисе: пришлось признать, что мои финансовые дела сильно хуже, чем год или несколько лет назад. Закономерно — как и у многих до 24 февраля. Я решила, что нужно посмотреть в глаза реальности, списать убытки, а затем разработала план, по которому через 7 недель, к 14 июля (когда будет два года каналу) я приведу себя в другую (промежуточную, но очень хорошую) точку, где все будет как на скрине ↑ За эти три недели я: • собрала еще один поддерживающий чат «Прогулки и движение в СВАО», • начала еще больше двигаться и тренироваться, • волевым усилием отказалась от одного заманчивого предложения по работе, где нужно было делать то же, что я задумала сделать для себя — решила, что не буду отвлекаться, пока не получу результат от себя, • начала активнее продавать и тестировать новые продукты, на ходу их улучшая, • увеличила количество терапевтических клиентов, • начала разбираться с продуктовой линейкой, • запустила работу с двумя партнерскими проектами. Попутно, конечно, нашла немало дыр — но все это было дело житейское до тех пор, пока пара соломинок не упала вчера вечером на мою ээээ малость перегруженную верблюжью спину. В общем, я чуть не рассчитала нагрузку и заебалась, потому что даже в оптимально рассчитанный план еще не привыкла закладывать похороны и чьи-то попытки суицида. Результат: я ощутила себя в нижней точке, где меня накрыло тенью, и вчера я рыдала в ночи и думала, что было бы хорошо завтра не просыпаться. Как вы понимаете, это не совсем свойственный мне режим. И вроде как объективно: ничего не смертельно, кроме смерти, а тут уже все случилось, работа везде идет, но можно я сойду на минутку? Сейчас чуть подпришла в себя и буду выбираться, оставайтесь на связи 🙂 / Параллельно вижу, что те же настроения у близких ко мне по структуре людей, но это меня, как всегда, не слишком утешает, потому что как может утешать, когда плохо не только тебе. /
Hammasini ko'rsatish...
14🤝 6💔 5🥰 4🤗 4
Ещё одно прощание: тетя Аля. Еду куда-то под Балашиху, чертовски устала, думаю, что ещё с себя снять из обязательств. Надо просто пережить этот день. Уж настолько оптимистичный я человек, что из чёрного в доме нашлись лишь штаны, футболку пришлось одалживать, еду в мужской, что занёс милый утром. Вот такие дела, друзья — вы там тоже поосторожней, да? С нагрузками, прочим. МЧС по Мск там опять предупреждает 🥀
Hammasini ko'rsatish...
💔 18 15🕊 3💯 1
Photo unavailableShow in Telegram
Что написала вчера моя подруга в ответ на вопрос «за что мне (Саше Смолокуровой) платят»: ✓ за структуру, четкость, стабильность ✓ за уверенность, что все будет сделано нормально ✓ за Профессионализм и Уровень с большой буквы ✓ за этику ✓ за полное принятие и толерантность ✓ за то, что ты можешь многое выдержать: и материала, и нагрузку / Настя меня видела в роли старосты группы в Шанинке, так что в работе меня тоже знает. / Мой ответ с первой полки: ✓ за обретение ясности, ✓ за поддержку. (Частично совпало). Продолжаем иследовать, за что платят мне и вам, напишите, какие у вас идеи, пожалуйста →
Hammasini ko'rsatish...
💘 12 7👌 2😁 1🤝 1🫡 1
Утренняя разминга для мозгов. Ребят, как вы думаете: 2 / а за что мне платят деньги? (ну вдруг вы поняли по каналу или по личному знакомству) 2 / а за что платят вам? (ну вдруг вы тоже знаете) ▪ Делаю домашку для одного курса про деньги, ответы помогут не только мне, но и вам 🙂 Пишите все что придет в голову в комментариях ⤵️
Hammasini ko'rsatish...
8👏 3🥰 1🤝 1
План со сном на балконе пока что работает: второй день просыпаюсь за десять минут до будильника (хотя сегодня не от жары, утром пасмурно было, вот так-то) 🌂
Hammasini ko'rsatish...
8🥰 1👌 1🆒 1
Сегодня были крестины и в целом был большой день. Сон на балконе пошёл по плану — я проснулась от жаркого солнца в 8:20, за 10 минут до будильника, дождь меня не затронул. Ленивая йога тоже второй день на балконе — стала экономить силы и время на выход на улицу. Встретились на углу с Юлей, крещение в храме в Медведково, в нем же крестили моего друга из Казахстана; к церкви с подругой мы шли пешком через парк — в нем из громкоговорителей внезапно начали объявлять, что сегодня штормовое предупреждение, держитесь подальше от деревьев, если что, звоните в МЧС. «Большой брат» в лесу, представляете? По пути заряжала часы, не снимая, и обнаружила, что они засчитали мне километры, но не шаги — и три тысячи я потеряла в зачете на пути к своему миллиону шагов (помните?). На крещении малыша подруги было семейно и камерно, любимый парк «Яуза», прекрасная погода, приятнейший семейный ресторан. Было три подруги, остальное семья, и двое из нас с Ирой, мамой малыша, знакомы со старшей школы (а учились в разных) — вот важное. Книжка про сон малышей досталась молодой маме, надеюсь, пойдет впрок! 💚 В общем, было чудесно, так жить и хочется. Пешком дошли обратно, дождь уронил мне давление (привет тут погодозависимым), посмотрела на лавочке фото из поездки Юли в Японию, к 16 часам дошла до дома — и хлынуло. Час мутно висела на телефоне с банком, решила вопрос по платежу по кредиту. Поняла, что у меня идет третья неделя сверхнагрузкок, и отменила вечерний бассейн, поспала полтора часа и затем отменила ещё и завтрашнюю тренировку в зале, а затем съела лишнюю тысячу калорий из тех шоколадок, что прислала Ксюша, решила, что сегодня можно. К вечеру расскачалась, повторила важные материалы из ОРКТ для клиентских кейсов, поделала презу для «Британки» для лекции на следующей неделе (сроки уже подпирают). Завтра… вы знаете. Сегодня вновь сплю на балконе. / Этот все — по чуть-чуть про умение видеть хорошее, разрешать себе сиюминутное, быть на своей стороне. Отменить что-то может быть столь же важно, как записаться. /
Hammasini ko'rsatish...
28🔥 4💯 4🤩 2💘 1