Орехова|Тренировки. Питание. Похудение
Со мной ты станешь лучшей версией себя: тренировки, питание, ЗОЖ❤️ А возможно займёшься бизнесом🛍Мой магазин игрушек туда ➡️ https://t.me/+9bJIo-slBEwzMzk6 💌Для связи @hazelnut_svetlana
Ko'proq ko'rsatish212
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
-77 kunlar
-930 kunlar
- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Obunachilar o'sish tezligi
Ma'lumot yuklanmoqda...
Доброе понеделельничное утро ☀️
Депрессия моя вроде откатила. Можно рассказывать последние новости с полей 🤣
1. В субботу к моему клиенту пристал мужчина, что от нее СИЛЬНО ПАХНЕТ ПОРОШКОМ. Я конечно все понимаю, но этого не понимаю. Я выпала ахаххахаха с учетом того, что я стояла рядом и нифига не чувствовала 🤣
2. В целом в работу въезжаю. Но не сказать, что я в диком восторге🤣
3. Появился запрос на консультации 😱🥹
Рассказывайте, как прошли ваши выходные?🤔
❤ 21👍 16👏 12🔥 3🌭 3🍓 3☃ 1
✨Как прошла моя первая тренировка?✨
Начнем с того, что я, конечно же, волновалась. Потому что одно дело тренировать женщин (думаю, не стоит объяснять почему), а другое дело - МУЖЧИН :))))
Сразу вопросы в голове: что я буду с ним делать? Мужчины с этими знаниями в крови рождаются ведь!
Но такова моя реальность: я всегда идеализирую все максимально.
Как итог: мы классно провели небольшую вводную full body тренировку. Немного поговорили о его дальнейших действиях. Что ему нужно делать и как это сделать без вреда для его здоровья (есть некоторые моменты).
❌Я НЕ хочу никому ничего впаривать. Умолять купить у меня тренировки.
✅Я ХОЧУ помогать людям и жду к себе только искренне желающих измениться!
Так что, вот такие пироги 🥧
На следующей недели ко мне придет тренироваться молодой парень и я снова не знаю, что буду с ним делать 🤣
⚡ 14❤ 8🔥 6👍 2❤🔥 2🍓 2🌭 1🏆 1
Провела свою первую тренировку…
Ну что могу сказать. Я кайфанула!!💪
Это определенно мне нравится делать. Да и клиент попался классный! Так что с почином меня 😎
🔥 22👏 16❤ 13⚡ 3❤🔥 2🌭 1🍓 1
Ну что?! Всем доброе утро! В моем случае еще и рабочее 😎
Сегодня я снова на страже разбросанных ковриков и гантелей🤣
Кстати, если вы ходите в зал, вы убираете за собой или оставляете все так?
Всем отличной среды🌸
❤ 23👏 13😁 12💋 3❤🔥 1🤩 1🌭 1🍓 1
УРА! Можете меня поздравить!
Теперь я официально персональный тренер! 🚀🥳
Просто 7 лет думала об этом и наконец-то дошла! Но лучше поздно, чем никогда, ведь так?🤣
Пропала с канала, потому что хотела очень хорошо подготовиться к экзаменам и у меня это получилось💪
Самый лучший диплом по оценкам из всех моих существующих 😎
#обучение
IMG_5315.MOV1.66 MB
❤ 30🔥 24🥰 12👍 2👏 2🍾 2❤🔥 1😍 1🌭 1
Доброго всем денечка💃
Я никуда не пропала. Канал не забросила🤣
- болела и не было сил писать посты. Но сейчас я уже практически здорова💪
- учеба. Ее сейчас очень много. На носу защита курсовой и потом экзамены.
Поэтому все свое свободное время я готовлюсь, изучаю тему грыж (да-да, у меня будет это заболевание в курсовой 🤣)
Поняла, что я в зале занималась херней все это время. Да и в целом все встает как будто на свои места. Скоро обо всем буду рассказывать❤️
А…ну и еще я все пытаюсь пожарить идеальные сырники, но мои сырники побеждают даже сырники Юлии Высоцкой (фото в коментах)🤣
На фото подарочки от моей систр❤️Еще не март, а уже поздравила😎
❤ 22👍 12🍓 9🔥 3
Пока я продолжаю болеть делюсь тем, что было отснято заранее 🥹
Всем здоровья! И отличных выходных 🩷
❤ 18🔥 11👏 9🍓 3
Boshqa reja tanlang
Joriy rejangiz faqat 5 ta kanal uchun analitika imkoniyatini beradi. Ko'proq olish uchun, iltimos, boshqa reja tanlang.