НОВАЯ РЕАЛЬНОСТЬ с Татьяной Легаевой

Хотите узнать меня получше? 😁 Читайте описание п.с. Листала Тиндеи и наткнула на БМ Конечно про социальную ответственность и алименты вранье, но остальное так и есть наверное (смотря под каким углом посмотреть)

Тезисы о любви к себе из книги «К себе нежно»❤️ ⠀ 1. Никто и никогда никогда не будут любить нас так, как мы хотим. Будут любить как они умеют. Зависимость от других людей делает нас удобными. ⠀ 2. Думать за других, чувствовать за других, предугадывать реакции - это проживать чужую жизнь вместо того что бы делать что-то прекрасное для своей. ⠀ 3. Если вам кажется, что что-то не так, вам не кажется. ⠀ 4. Приоритет удовольствию, а не моде. Когда вы бегаете или ходите в спорт зал не для того, что бы похудеть, а из-за того что вам нравиться физическая нагрузка. ⠀ 5. Говорить прямо: Извини у меня нет времени на это сейчас. Ресурс сил для общения не бесконечен. ⠀ 6. Не испытывать чувства вины. Вместо «Я у мамы хорошая, ты выбираешь «Я у мамы всякая» ⠀ 7. Можно сопереживать чужим трудностям и проблемам, но вы не обязаны их решать. ⠀ 8. Контролировать все невозможно, это проблема с делегированием. ⠀ 9. Наладить контакт с телом. Что-то свое всегда пищит и сигнализирует. ⠀ 10. Не спрашивайте что нужно миру. Спроси себя, что делает тебя живым. ⠀ Что больше откликнулось? Мне про контроль. Я страшный контрольщик 😰

Понравились тезисы 👌🏻

10 способов взять ответственность за свою жизнь 1. Прекратить обвинять всех и все вокруг в своих неудачах 2. Прекратить оправдываться. Оправдываясь, вы не даете себе возможности учиться на собственных ошибках. 3. Любите себя. Когда вы себя не любите, значит у вас проблемы с самооценкой, и как следствие с умением брать ответственность за свою жизнь. Вам не нужна похвала от кого-то, чтобы чувствовать себя прекрасно 4. Имейте здоровые привычки: • правильный сон • здоровое питание • регулярные тренировки • повышение своей духовности • благодарность 5. Научитесь принимать как свою положительную сторону, так и отрицательную. Это все вы. 6. Поймите, что счастье внутри нас самих, а не вокруг. Чтобы быть счастливым не нужны новые гаджеты и похвала окружающих 7. Держите слово. Если что-то пообещали - делайте. Либо не давайте обещаний 8. Прекратите жаловаться. Следует запомнить, что когда вы жалуетесь, вы становитесь жертвой. 9. Действуйте. Ставьте цели и двигайтесь по направлению к ним 10. Правильно выбирайте свой круг общения. Круг вашего общения должен состоять из людей, которые побуждают вас расти, помогают жить продуктивной жизнью. Общаясь с ядовитыми, язвительными людьми, вы будете поступать также.

5 признаков, что вы застряли в зоне комфорта, не развиваетесь и не растете 👌🏻 1. Вас не волнует то, что происходит вокруг 2. Вы терпите всех и все. Вам без разницы, что рядом с вами живет истеричка, абьюзер и тд 3. Вы не любите ничего нового 4. Риск - это вообще не ваше 5. Вы мыслите шаблонно

Вот из последнего Нашел мой новый аккаунт, которому один день и нагадил там 🙈

Сейчас будет откровение Тут я особо никогда не говорила этого (больше в нельзяграм говорю) Мой бывший муж меня преследует уже полтора года Он мне каждый день практически пишет оскорбления, гадости, угрозы Я научилась с этим жить уже и не обращать внимания, хотя вначале очень сильно переживала А сейчас мне ПО*РАть 😂 Он находит мои объявления на авито услуги (даже не знаю как). Находит мои соц сети другие и пишет там гадости (устала блокировать уже если честно) Вы представляете какой настырный человек и у которого нет своей личной жизни от слова совсем. Это же надо так не ценить свою жизнь, чтобы полностью посвятить ее тому, чтобы гадить мне отовсюду 😂

Осваиваю новые активности для своего мозга)) Наша команда заряда первое место с конца 😄 Как говорится главное участие

Эфир «Личный бренд. Зачем он нужен и как его развить» Очень много про мышление и установки говорили 🤗 Можно слушать Х2