Здравоохранение_Дальнегорск

Почему летом ноги отекают чаще? Замечали, что к вечеру обувь начинает давить сильнее, а ноги быстрее устают? Это одна из самых частых жалоб в жаркое время года. Почему так происходит и как помочь своим ногам? 🔷 Почему это происходит? Летом на сосуды действует сразу несколько факторов: ✔️ В жару сосуды расширяются, из-за чего кровь медленнее поднимается от ног к сердцу. ✔️ Длительное сидение (в офисе или за рулём), стояние или перелёты затрудняют нормальный отток крови и усиливают чувство тяжести. ✔️ Избыток соли в рационе (соленья, шашлыки, снеки) и недостаточное потребление чистой воды могут способствовать задержке жидкости и появлению отёков. 🔷 Как уменьшить отёки? ✔️ Больше ходите — даже короткие прогулки помогают улучшить кровообращение. ✔️ Не сидите долго в одной позе: периодически разминайте стопы и икры. ✔️ Пейте достаточное количество воды в течение дня. ✔️ По возможности вечером приподнимайте ноги на 10–15 минут. ✔️ Носите удобную одежду и обувь, избегая тесных резинок и ремешков. ✔️ Если врач рекомендовал компрессионный трикотаж — носите его регулярно. ❕ Важно! Если отёки появляются только на одной ноге, сопровождаются сильной болью, покраснением или не проходят после отдыха, обязательно обратитесь к врачу. Это может быть признаком серьёзного заболевания сосудов.

🏥 В Приморье уделяют особое внимание здоровью защитников С начала года диспансеризацию прошел уже 1351 ветеран СВО. Врачи подходят к каждому индивидуально: 691 бойцу потребовался второй этап обследования для более детальной диагностики. 400 ветеранов уже прошли курс медицинской реабилитации, а еще более 50 сейчас находятся на лечении. 👩🏻‍⚕️ За каждым пациентом закреплено персональное сопровождение. Если нужно — отправляют на консультацию к узким специалистам, назначают дополнительные анализы или лечение в санатории. Отдельная и очень важная тема — психологическое здоровье. На диспансеризации каждого проверяют на признаки посттравматического стрессового расстройства. При первых же сигналах подключают психологов. 🙏🏻 Для участников СВО действует право на внеочередную помощь. Любые консультации и процедуры — в приоритетном порядке. Собрали важную информацию в карточках👆

Связь сахара и рака: что на самом деле стоит за этим мифом? Вокруг темы «сахар вызывает рак» сложилось множество заблуждений. Давайте разберёмся, как обстоят дела в современной медицине. Миф: сахар напрямую питает опухоль (гипотеза Вернхарда). Реальность: Раковые клетки действительно потребляют много глюкозы — это называется эффектом Варбурга. Но лишение организма углеводов не остановит болезнь. Наше тело умеет синтезировать глюкозу из белков и жиров (глюконеогенез). Строгие безуглеводные диеты могут ослабить организм пациента, а исследования показывают, что популярные кето-диеты при определённых условиях даже способствуют росту опухолей в тонкой кишке. Главный риск: ожирение и инсулин. Прямой связи между конфетой и раковой клеткой нет. Однако избыток добавленного сахара ведёт к набору лишнего веса. Жировая ткань вырабатывает гормоны и воспалительные вещества (цитокины), которые создают благоприятную среду для развития злокачественных новообразований. Ожирение связано с повышенным риском 13 видов рака, включая: - толстую кишку; - молочную железу (в постменопаузе); - поджелудочную железу; - почки и печень. Кроме того, скачки уровня инсулина стимулируют деление клеток и подавляют их запрограммированную гибель (апоптоз), ускоряя рост уже существующих опухолей. Новый механизм: фруктоза и метастазы. Недавние исследования Института Вистара показали прямой эффект. Фруктоза (особенно из сладких напитков с кукурузным сиропом) способствует отрыву раковых клеток от первичного очага и их распространению по организму. Этот процесс особенно выражен у пациентов после химиотерапии и усугубляется низким уровнем холестерина, который часто наблюдается у людей, принимающих статины. Сладкие напитки = агрессивный рак? Масштабное исследование более чем 1,5 миллиона человек показало чёткую связь между ежедневным употреблением газировки и развитием внутрипеченочной холангиокарциномы — одного из самых опасных видов рака печени. Напитки с искусственными подсластителями оказались менее опасны, но их долгосрочное влияние ещё изучается. Что делать? Наибольший вред приносит избыток добавленных сахаров, а не фрукты или мёд. Особую настороженность должны вызывать ультрапереработанные продукты с высоким содержанием фруктозы (газировка, пакетированные соки, промышленные соусы). Для профилактики важнее всего поддерживать здоровый вес и избегать хронического переедания. Людям без онкологии ВОЗ рекомендует ограничивать свободные сахара до 5–10% суточной калорийности (~25–50 г). Онкологическим пациентам голодание или полный отказ от углеводов может навредить; врачи рекомендуют сбалансированное питание под контролем специалиста.

❤️ Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний: как сохранить здоровье сердца С 10 по 16 августа в России проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Мы часто не замечаем скрытые угрозы для организма, пока не появятся первые серьезные симптомы, хотя многих опасных патологий можно избежать. Своевременное внимание к образу жизни и контроль базовых факторов риска помогают защитить сосуды и сердце от опасных осложнений. Мы подготовили для вас полезные карточки о том, какие привычки вредят сердечно-сосудистой системе, а какие — помогают продлить её здоровье. Листайте подборку, проверяйте свои показатели и делитесь важной информацией с близкими!

Изжога или инфаркт? История одного заблуждения Так бывает — пациент почувствовал боль в грудной клетке и сильное чувство изжоги. Картина казалась настолько очевидной, что он сам и его жена были уверены: это желудок дал сбой. Съели что-то не то, гастрит разыгрался... Поэтому скорую помощь вызывать не стали. А зря 🫣 Пока состояние резко не ухудшилось: - появился холодный, влажный пот; - начала нарастать одышка; - боль в груди стала невыносимой, отдавая под лопатку. Только после этого они позвонили в 103. Бригада скорой помощи сработала мгновенно. Верно выставлен диагноз: острый инфаркт миокарда. 💡 Почему так произошло? Классические симптомы инфаркта (сильная кинжальная боль) бывают далеко не всегда. Часто сердечная катастрофа маскируется под другие недуги: - дискомфорт в животе; - тошноту и рвоту; - сильную изжогу; - даже зубную или челюстную боль. ❗️ Главное правило: если боль в груди необычная, давящая, сопровождается потом, страхом или слабостью — не гадайте на кофейной гуще. Не ждите обморока. При таких симптомах звонок в скорую — это не паника, а спасённая жизнь. Информацию подготовила заведующая СМП Дальнегорской больницы Виктория Ковалева

💔 Сердце работает 24/7, но мы вспоминаем о нём, только когда оно даёт сбой. Сердечно-сосудистые заболевания — главная причина смерти в мире, но 90% инсультов можно предотвратить, изменив образ жизни. Узнать больше о нашем сердце вы можете на портале Минздрава России Takzdorovo.ru

#МедФакт

#здоровье60плюс #Диспансеризация Жаркая погода — это серьёзная нагрузка на сердце и сосуды. Именно летом важно держать руку на пульсе и точно знать, что вашему организму ничего не угрожает. Не ждите осени! Диспансеризация поможет вовремя заметить риски и получить советы врача, как пережить жару без вреда для здоровья. Это ваш главный щит против обострений. Помните: проверить здоровье по полису ОМС можно бесплатно в любой день работы вашей поликлиники. Один визит сегодня — ваше спокойствие на всё лето.

Здоровье молочных желез у девочек: от рождения до 18 лет Многие проблемы со здоровьем груди во взрослом возрасте закладываются в детстве. Разбираемся, что нормально, а когда пора к врачу. 👶 От рождения до 8 лет (спокойный период) - Половой криз новорождённых. В первые дни жизни железы могут набухать и уплотняться — это реакция на мамины гормоны. Проходит само за 1–2 недели, лечения не требует. - Препубертат. Иногда у девочек 3–7 лет можно нащупать «горошину» под соском. Чаще всего это неравномерный рост тканей. Важно: если железа начинает быстро увеличиваться до 8 лет — это признак раннего полового созревания (телархе). Нужна консультация эндокринолога. 🌸 Подростковый возраст (активная фаза) Время гормональных бурь. Именно сейчас формируется структура ткани. - Боль (масталгия). Более половины девушек испытывают дискомфорт. Циклическая боль (перед месячными) — норма. Постоянная или острая — повод для визита к врачу. - Мастопатия. Уплотнения из-за нарушения соотношения тканей встречаются у 4–8% подростков. Часто диагностируется поздно, потому что девочки стесняются говорить о груди мамам. ⚠️ Факторы риска, о которых нужно знать - Пирсинг сосков. Это крайне опасно. Риск тяжёлого инфекционного мастита возрастает в разы. Также постоянное воспаление может негативно влиять на ткань. - Травмы. Удары в грудь тоже могут провоцировать образование кист и гематом. - Стеснение. Главный враг диагностики. Девочки молчат о боли, мамы думают, что «ещё рано». 🧐 Диагностика: УЗИ — золотой стандарт Для детей и подростков используется только ультразвуковое исследование. Оно безопасно, не облучает и отлично видит структуру ткани, отличая норму от патологии. ✅ Чек-лист для родителей 1. Осматривайте. При купании обращайте внимание на асимметрию, покраснения, втянутость соска. 2. Ведите к гинекологу. Профилактический осмотр раз в год с 10–12 лет обязателен. Врач должен осматривать молочные железы. 3. Говорите. Объясните дочери, что её грудь — это важный орган, а не просто часть красоты. Боль — это сигнал тела, а не то, чего надо стесняться. 4. Откажитесь от пирсинга. Предостерегите дочь от манипуляций в этой зоне ради моды. Будьте внимательны. Большинство проблем в этом возрасте решаемы, если их вовремя заметить!

Рак головного мозга: разбираем факторы риска Рак головного мозга возникает из-за злокачественного перерождения клеток, при котором в их ДНК происходят аномальные изменения. В результате клетки начинают бесконтрольно делиться и прорастать в окружающие ткани. Точная причина запуска этого процесса для большинства случаев науке неизвестна, однако выделены факторы, которые могут повышать риск развития заболевания. Кому стоит знать о рисках 🔹 Возраст Риск увеличивается с возрастом. Пик заболеваемости приходится на людей старше 50 лет. Примерно треть первичных опухолей выявляют у пациентов 40–54 лет и столько же — в группе 55–69 лет. Средний возраст начала заболевания — около 60 лет. 🔹 Наследственность Около 5% первичных опухолей связаны с наследственными генетическими синдромами: нейрофиброматозом I типа, синдромами Ли-Фраумени, Тюрко. Также некоторые исследования указывают на возможную связь с мутациями в генах BRCA1/2, хотя эта ассоциация требует дальнейшего изучения. Подавляющее большинство случаев не являются наследственными. 🔹 Ионизирующее излучение Это один из немногих научно доказанных факторов риска. Важно уточнить: речь идёт о высоких дозах облучения, например, при лучевой терапии по поводу других опухолей. Влияние бытовых доз радиации на развитие рака мозга не доказано. 🔹 Канцерогенные вещества Контакт на вредном производстве с некоторыми химическими соединениями может повышать вероятность мутаций, хотя для рака мозга эта связь менее выражена, чем для других локализаций. 🔹 Состояние иммунной системы Длительный иммунодефицит (например, при ВИЧ-инфекции или после трансплантации органов) может способствовать развитию некоторых видов опухолей центральной нервной системы, в частности связанных с вирусом Эпштейна-Барр (лимфомы). 🔹 Спонтанные мутации и старение Значительная часть новообразований возникает без видимых внешних причин. С возрастом в клетках естественным образом накапливаются ошибки копирования ДНК, что приводит к сбоям в механизме контроля деления. Важно понимать Некоторые распространённые представления о причинах рака мозга не находят научного подтверждения: - курение и злоупотребление алкоголем, вопреки мифам, не имеют доказанной связи с первичными опухолями головного мозга; - черепно-мозговые травмы: прямая причинно-следственная связь не установлена, этот вопрос продолжает изучаться. Что насчёт метастазов? Вторичные опухоли (метастазы) встречаются в мозге значительно чаще первичных. Они попадают туда с током крови из других органов. У взрослых в 40% случаев источником является рак лёгкого, также часто метастазируют рак молочной железы, рак почки, колоректальный рак и меланома. Профилактика Специфической профилактики рака головного мозга не существует. Общие рекомендации включают ведение здорового образа жизни и регулярные профилактические осмотры, особенно при наличии наследственной предрасположенности. Однако важно помнить: большинство случаев возникают спонтанно, и их появление невозможно предсказать или предотвратить известными на сегодня способами.

С 3 по 9 августа в Приморье проходит Тематическая неделя популяризации грудного вскармливания. Грудное молоко — идеальное питание для младенца. Оно безопасно, стерильно и содержит антитела, защищающие от инфекций. Узнайте больше на портале Минздрава России Takzdorovo.ru

👩‍⚕️ Приглашаем медицинского логопеда в Дальнегорскую городскую больницу! Нам требуется квалифицированный специалист для работы с пациентами, нуждающимися в коррекции речевых нарушений. Условия работы: 💰 Заработная плата: от 70 000 рублей (зависит от квалификации и объема работы). 🏥 Работа в современном лечебном учреждении. 📋 Полный соцпакет, официальное оформление. 🩺 Достойные условия для профессиональной реализации. Требования: — Профильное образование; — Наличие действующего сертификата или аккредитации; — Опыт работы приветствуется; — Ответственность, тактичность, любовь к своей профессии. 📞 Контакты отдела кадров: 8(42373)31732 Звоните в рабочие часы.

🏢 В Дальнегорскую городскую больницу требуется уборщик служебных помещений! Мы ищем ответственного сотрудника в хозяйственный отдел для поддержания чистоты и порядка в административных и служебных зонах больницы. Условия работы: 💰 Заработная плата: 48 768 рублей (начисление). 🏥 Стабильная работа в государственном учреждении. 📋 Официальное трудоустройство согласно ТК РФ. 📞 Контакты отдела кадров: 8(42373)31732 Звоните в рабочие часы.

Новая традиция в наркологическом отделении В нашем наркологическом отделении появилась новая практика. Теперь каждый четверг к пациентам будут приходить люди, которые уже прошли лечение и реабилитацию — у нас или в краевых центрах. Суть проста: те, кто справился с зависимостью и вернулся к нормальной жизни, делятся своим опытом с теми, кто находится в начале пути. Без нравоучений и сложных терминов — просто рассказывают свои истории. Кстати, первая такая встреча прошла в минувший четверг. Наши гости честно ответили на все вопросы пациентов: про страхи, трудности и то, ради чего стоит держаться. «Живая история успеха лечит порой эффективнее лекарств, — комментирует заведующая отделением Мария Гладких. — Когда человек видит перед собой не врача в белом халате, а такого же, как он, парня или девушку, которые справились, у него появляется вера в собственные силы. „Если получилось у него, получится и у меня“ — вот главная мысль, которую мы хотим поселить в наших пациентах». Мы надеемся, что такие четверги станут хорошей традицией. Это отличная поддержка изнутри, которая показывает главное — жизнь после зависимости есть, и она может быть вполне обычной и счастливой.