Будни математика: история одного учителя

Свои 1,5 месяца активной жизни я отмечаю в крутом месте – лагере «Эврика» 🏕️ Сегодня 45 дней, как я шагаю каждый день не менее 10.000 шагов! Сегодняшнее утро начал с тренировки 💪 Господи, как же мне нравится все это 😍🙂 В лагерь я приехал немного поработать, но на самом деле попал в санаторий. Очень теплые комнаты, теплая уборная, теплый душ, все везде чисто, аккуратно, пятиразовое питание. Ну просто кайф 😍 Жена наслушалась моих восторженных рассказов про это крутейшее место и тоже на следующий год хочет поехать со мной педагогом дополнительного образования. Буду разговаривать с администрацией, но я на следующий год точно снова поеду сюда 😄 Для детей тоже очень крутая и дружелюбная атмосфера. Наполняемость лагеря небольшая, всего 100+ детей. Поэтому вожатые и даже старшие вожатые а конце первого дня уже почти каждого ребенка знают по имени. Я сейчас на смене «IQ-каникулы». Здесь ребята на протяжении 10 дней живут не обычной лагерной жизнью, но еще и познают науку: получают знания по биологии, химии, математике, физике, искусству и филологии. Есть и другие смены. Думаю, что места на них в небольшом количестве еще есть. Поэтому кому интересно, ищите скорее информацию на сайте 🛜 Подробности своей работы расскажу завтра. А пока прогикнитесь атмосферой и чекните фото- и видеокарточки от @VictoriaVolodko Кстати, у нее сегодня день рождения! Кто знает ее – не забудьте поздравить 🎂

Прошлая неделя была ооочень насыщенной! 😑 Решил показать вам ее через фото/видео 📸 1 – Крутейший бесплатный концерт от группы «Карауокеры» в парке МЖК. К счастью, нам не нужно возвращать это лето, все еще впереди! Мы думали, что концерт будет длиться максимум 1-1,5 часа, но ребята закатили 3 сессии по 40 минут с перерывами в 20. Мы послушали только 1,5 отделения, а потом ушли на… 🎤 2 – Ушли на домашнюю тусу! Пришлось уйти и концерта, потому что заранее была заказана доставка. Немного не просчитались со временем. Но мы закатили свое офигенское бесплатное караоке. Тусили у @kit_pchela на квартире, которая еще ремонтируется. Поэтому акустика там была просто огненной. Закройте глаза и послушайте. Кажется, у меня неплохо получилось! 3 – Первый в истории Забайкальского края вечер профессионального бокса! Это было невероятно! Всегда стараюсь ходить на турниры по боксу и смешанным единоборствам. Это всегда непередаваемые эмоции. Безумно раз за победный дебют на профессиональном ринге наших забайкальских ребят! 🥳 4 – Просто фото красивого Мемориала Победы во время моей прогулки после бокса. Обожаю это место. С некоторых пор оно стало местом притяжения для спортивных тренировок и просто семейных прогулок. Именно здесь теперь бегаю по утрам 2 раза в неделю. Все очень чисто и уютно. В общем, кайф! 5 – Мне кажется, что в этом году просто невероятное количество одуванчиков. Либо я стал много гулять. Но эти желтые поля очень радуют мои глаза! 💛 6 – У @kit_pchela не только тусим, но иногда еще и клеим обои. Вообще, это первые в моей обои, которые я клею. Раньше как-то обходило стороной! 7 – Отмечали День России в баньке. Очень душевно посидели с родственниками. Как вы видите на этом фото, я несколько раз выходил из бани на улицу… Вот уже как 3 дня по утрам не глотает горло… Хоть бы не разболеться! 8 – Был очередной папа-день, когда мы вдвоем с малышкой 3 часа гуляли на Мемориале, уверенно катались на самокате, учились кататься на роликах, ели попкорн и мороженое. Было круто! 👧🏻 9 – Ходили на концерт саундтреков к фильмам про свечах. Очень понравилось. Было атмосферно. Красиво и глазам, и ушам. Лично я был огорчен, что не было саундтреков к советским и российским фильмам. Либо я их не определил… 10 – Не могу не запостить фото наших забайкальских малиновых закатов. Невероятная красота 😍 Еще не хватает места для фоточки под UFC Freedom 250. Исторический турнир UFC в Белом Доме. Смотрели? Финальный бой очень порадовал! А как прошла ваша неделя? Завтра у меня начнется новая глава моего лета 🌞

В честь этого чудесного праздника держите свежий контент 🎥 Начали с Лизой участие в новом сезоне «Большой Перемены». Сегодня под руководством крутой @v_vicT0RY снимали видеовизитку нашей команды. Вика буквально на коленке смонтировала крутой ролик. Но вы его пока не увидите 😆 Пока что посмотрите еще один ролик с неудачными дублями 😌

С Днём блогера меня! 😄

Моя первая осознанная тренировка по бегу done ✅ Наконец-то мне пришли кроссовки с AliExpress. Без опозданий и прямо к назначенному сроку. Покупал по рекомендации знакомой, которая активно занимается бегом. Кайфовые! После собственного тестирования теперь могу порекомендовать и вам. Вот они! Если планироваться заняться бегом, то берите, не думая. Очень бюджетная цена, отличное качество. Не маломерят, размер приходит, как это принято говорить, пуля в пулю 🔫 Еще подобрал наконец-таки суппорты для коленей. Сначала взял с кольцом для лучшей фиксации, но мне не пошло. Сильно давило на колено и вызывало дискомфорт. Поэтому взял такие в «Спортмастере». Сегодня моя вторая тренировка (прошлая была интервальной), после первой колено немного поднывало периодически, но не болело. Посмотрим, как будет дальше 👏 А сегодня я собой очень доволен! Пробежал 3 км без перехода на ходьбу. Думаю, для новичка неплохой темп, пульс не зашкаливал, дышал всю дистанцию носом. Прилагаю к посту отчет анализа тренировки моим нейро-другом 📈 4 июля будет мой первый забег в «Степи». Поэтому вот сейчас немного готовлюсь к нему. Доступные дистанции: 1,5 км, 3 км, 5 км. Я сначала выбирал между первыми двумя. Теперь понимаю, что точно побегу 3 км. Очевидно, что смог бы пробежать и 5 км, но не хочу насиловать организм. Чисто и комфортно точно не получится. Тем более там будет бег по пересеченной местности 🏃‍♂️ Такие дела! Ночлег в Питере, кстати, нашел. Отозвались выпускники с моего класса, где я был классным руководителем. Они уже успели создать семью и родить малышку 😍 Так что поездка теперь полностью укомплектована 🧳

Намечается что-то очень интересное! Мое очередное путешествие ✈️ Меня ждет очень интересный маршрут: 05.07 – Чита-Москва 05.07 – Москва-СПб 14.07 – СПб-Москва 15.07 – Москва-Чита Пока не буду раскрывать детали поездки. Пусть останется небольшой тайной! В Питере с 6 по 10 я буду занят главной целью своей поездки, а вот с 11 по 14 – продлил ее себе сам, чтобы посмотреть город и его достопримечательности 😻 В Питере я буду впервые. Поэтому и захотел остаться здесь еще на несколько дней. Только есть небольшая проблемка... 😄 12 и 13 июля буду жить у друга, а вот до этих дат его в городе не будет. Внимание, вопрос! Может быть кто-нибудь хочет приютить меня к себе на ночлег 10 и 11 июля? 🥺 Очевидно, что в течение дня я буду много-много гулять, питаться тоже не дома, поэтому мне нужно будет только койко-место на ночь 😴 Если вы готовы приютить меня, то напишите, пожалуйста 🙂 Ну и все, кто захочет встретиться, прогуляться, куда-нибудь сходить или съездить – тоже пишите! Буду рад встрече с каждым! Внимание! Количество мест для личных встреч ограничено ❗️🤪

Вот и подошел к концу учебный год, а вместе с ним и мое обучение на курсе «Больше, чем 100 баллов» от «Профиматики» 🥹 Было круто! Еще больше прокачал себя 💪 Но и лето – не время для отдыха! Уже начал проходить марафон по параметрам. Годовой курс закончился, но уже сейчас открыт набор на осенний поток. Это такой же курс, в который будут добавлены 35 вебинаров. Сейчас на него классная цена, переходите по ссылке и бронируйте себе местечко 😌 Также с 11 июня стартует другой классный курс для педагогов - «Параметры с 0 до олимпиад». Это будет активный летний курс, и материалы можно будет использовать уже с осени в работе с вашими обучающимися. Переходите по ссылке и бронируйте место! 🔗

За заданиями с Дальнего Востока можно следить по файлику от "Школково" по этой ссылке. Он обновляется, в названии указывается время обновления ⬅️

Сегодня ровно месяц, как я каждый день шагаю не менее 10.000 шагов 🥳 Круто, что не слился. Для меня, на самом деле, это большое достижение. Потому что я многое что начинаю, но потом быстро забрасываю. Здесь же уже выработалась конкретная привычка. Плюс подключил домашние тренировки и тренировки на турниках. Жена заказала жгуты с разным натяжением и уровнем сопротивления. Хочу теперь найти им применение и включить в тренировки. А вот беговые кроссовки и шорты с AliExpress еще не пришли в ПВЗ, но уже 3 дня, судя по трекингу, катаются в Чите по разным сортировочным центрам. Вес стал уже на 8 кг меньше от изначального. Я уже и не стремлюсь его снижать, но оно само (честно-честно). Я даже иногда стал немного баловать себя сладким. Например, не смог пройти мимо хайпового мороженого «Bahroma» и разрешил себе небольшой кусочек «Наполеона» не чаепитии. Я так и планировал: снизить вес до нужного мне, а потом уже включать в небольших дозах что-то сладкое или слишком жирное, но вкусное. Бока и небольшой живот все еще есть. Но тут уже тренировки, тренировки и еще раз тренировки. Из-за интенсива немного выпал из них, но со вторника вернулся. Вообще хвалю себя за то, что не надрываюсь через силу, а делаю все в удовольствие. Шаги – это обязательная часть каждый день. Но если не получается по времени сделать тренировку, то я не лезу из кожи вон и не провожу ее ранним утром или поздним вечером. Это убивает мотивацию. Понял, что это всегда было моей главной ошибкой, когда я пытался включить спорт в свою жизнь. Радует, что уже несколько человек, которые не видели меня в последний месяц и не читали мой блог, при встрече говорили: «Ты похудел что ли?» 🥰 В общем, продолжаю наслаждаться жизнью и кайфовать. Всем спорт! 🏃‍♂️ P.S. Сделал сегодня свой первый видос. Сильно не кринжуйте. Говорят, что такое эдитами называют 😆

Моя передышка после интенсива выпала как раз на День защиты детей 👧🏻 Я увидел программу широких празднований и решил, что в этот день в садик мы не идем, а устроим свой праздник вдвоем 💞 Так редко получается быть папой, который всегда рядом. Я, конечно, очень стараюсь, но получается, как получается. Летом очень хочу исправить эту ситуацию 😌 В этот день было посещено много разных площадок в центре города. Был все классно организовано. Посмотрели на бравых пожарных, которые тушили имитацию пожара, посетили купол РО «Знание», поразукрашивали принцесс и Нюшу, послушали про забайкальского динозавра и получили классные наклеечки с ним, собрали пазлы с манулом и многое другое! А еще сходили в кафе, сделали аквагрим, поели сахарную вату, купили вязаного Амняма и шарик и Ноликом! Было тааак круто 🙌 Катюша уже такая взрослая. Ей все интересно. И с ней стало очень интересно. Все понимает, все спрашивает и хочет узнать. В общем, день удался на славу 🥰 В конце дня моя бабочка улеталась ☺️🦋

Хочешь провести лето с пользой? У нас есть, что предложить! Что у нас есть? – записи 70 с лишним 1,5-2-часовых занятий этого года; – домашние задания к каждому занятию; – автоматическая проверка заданий первой части; – проверка куратором заданий второй части; – . Что нам нужно от тебя? – желание учиться; – стремление познавать новое даже летом. Сколько это стоит? – 3.500 ₽/месяц – доступ к видеозаписям, конспектам, автопроверка заданий первой части, ответы к заданиям второй части; – 5.500 ₽/месяц – доступ к видеозаписям, конспектам, автопроверка заданий первой части, проверка куратором заданий второй части, обсуждение с куратором ошибок, выполнение работ над ошибками. Если тебя заинтересовало это предложение, то напиши мне в личные сообщения, и мы скинем тебе запись первого занятия бесплатно, чтобы ты мог опробовать наш продукт в действии. Предложение ограничено ❗️

Семья, работа, ученики — вот лишь малый список жалких оправданий не заниматься математикой.

Чите 175 лет! 😊 И на моей памяти такое грандиозное празднование было впервые! К сожалению, я мало что успел посетить, потому что последние 4 дня проводил в OHS интенсив по подготовке к ЕГЭ по 6 часов в день. И поэтому многое прошло мимо меня. Но, даже глядя со стороны, можно с уверенностью сказать, что это было что-то! Что только стоит улица Ленина, которая на всю субботу стала пешеходной со множеством станций, локаций, фотозон, мастерских. Бокс и кикбоксинг под открытым небом. Силовой экстрим, ведущим которого стал Михаил Кокляев. Пеший маршрут с аудиоисториями о городе. И многое-многое другое! 🔥 Но я тоже успел немного расслабиться по вечерам, перезагрузиться и кайфануть. В субботу это был концерт оркестра училища искусств и муниципального духового оркестра. И это была феерия! Музыканты исполняли рок-композиции и современные каверы. Просто разрыв! Некоторые люди, проходящие мимо площади, останавливались и спрашивали, что это за коллектив, и очень удивлялись, когда узнавали, что это наши, местные! Это настоящие таланты нашего города. Гордость берет за таких людей. На видео обратите внимание на дирижера! Это просто умиление и восторг! 😳 А воскресным вечером мы посетили концерт «Отпетых мошенников». Никогда не слушал их целенаправленно. Но почти все спетые песни – это воспоминания из детства. И ты знаешь как минимум припевы этих песен наизусть, они на подкорке твоего сознания. Ностальгия! А вот с выступления Алексея Воробьёва мы ушли. Не наш формат, и как будто не формат для Дня города на центральной площади. Но каждому свое! А мы нисколько не пожалели, что ушли. Потому что во время прогулки встретили на остановке уличных музыкантов, остановились послушать одну песню и зависли на целый час. И такой концерт был нам по душе! Один из музыкантов даже в конце пригласил меня выйти в центр и помочь спеть ему несколько песен. Крутой опыт, мне очень зашло! ☺️ Итоги двух дней – сорванные голоса, море позитива и счастья. У нас сложилась крутая компашка, которой мы посещаем такие летние мероприятия. И очень радует, что в последнее время их стало так много в нашем городе. Не ленитесь, читайте афишу и выбирайте событие, которое вам по душе! Ведь от этой жизни нужно успевать брать все! ✨ P.S. Интересный факт! За последние две недели я собрал коллекцию песни «Районы-кварталы» в трех вариациях – под минус, под духовой оркестр и под гитару 💣

После два дня было с трудотерапевтическим эффектом 😅 Позавчера с племянником вызвались покрасить лавочки и песочницу в детском саду 🫟 А вчера вместе с ним же ездили на субботник в лагерь «Эврики» на Арахлее. Таскали столы, тумбочки, кровати. Загрузили, отвезли и разгрузили 20 с лишним тачек земли для цветов 🥵 Сегодня все так прекрасно болит 😌 Вместо тренировки. Вчера по итогам дня у меня было 20+ тысяч шагов. А сегодня… 846 👍 Почему так? Потому что сейчас в OHS проходит интенсив по подготовке к ЕГЭ. 4 дня по 4 полуторачасовых занятия. Поэтому моя активность так сильно спала. Шагомер, наверное, сегодня в шоке 🧐 Именно так, перейдя на удаленный режим работы, проходила половина каждой недели за последние два года. Отсюда и появившийся живот, и еще больше искривившаяся спина. Но теперь все будет по-другому. Сейчас отвожу последнее занятие, ужинаю и иду на прогулку шагать шаги 🚶‍♂️‍➡️ Такая новая жизнь мне очень нравится. Жизнь – это активность, а отдых – смена деятельности ☝️

Немного из повседневной жизни ☝️ Вчера ходили на крутое мероприятие «Голоса города». Это прототип «Хор на весь двор», который так популярен в крупных городах. Было супер! Наорались до хрипоты, а потом продолжили в домашнем караоке ☺️ Сегодня посетили относительно недавно открывшееся заведение «Старик Хинкалыч». Нам очень понравилось. Уютно, атмосферно, вайбово, вкусно, сытно. Хинкали стоимостью от 50 ₽ до 70 ₽ за одну штуку. Салаты тоже недорогие. В общем, очень бюджетно, но качественно 😋 На первом видео я в футболке, а на третьем фото укутан по уши. Это у нас ночью и днем выпал снег в городе и по краю. Весело… На самом деле нет. Ждём возвращения тепла ❄️

Хочется подвести итоги моей новой 20-дневной активной жизни 🚶‍♂️ Что произошло за эти 20 дней? – минус 7 кг на весах; – каждый день шагал не менее 10.000 шагов (а всего за эти дни было сделано 251.694 шагов и пройдено 206,37 километров); – выпил 0 граммов алкоголя; – не съел ни одной печеньки, конфетки, шоколадки; – подключил небольшие тренировки на ноги, спину, пресс; – почти каждый день пью кефир (в дни тренировок – 2,5%, а в дни без тренировок – 1%); – из сладкого в первую неделю ел только по чайной ложечке меда с чаем, при этом получаю глюкозу из фруктов (употребляю их в малом количестве). Это из того, что пришло на ум. Немного подлечил колено и локоть. Заказал суппорты на WB, сегодня забираю первую половину и активнее включаюсь в тренировки на турнике. Заказал себе классные беговые кроссовки и даже шорты для бега на AliExpress (очень давно оттуда ничего не заказывал, поэтому удивился относительно недолгой доставке и доставке прямо в ПВЗ WB). Теперь меня совершенно устраивает мой текущий вес (79-80 кг). Думаю, что его стремительное падение сейчас приостановится. Он меня очень радует. Всю свою сознательную жизнь я и был с таким весом. Теперь нужно подтягивать тело. Все еще есть маленький живот и небольшие бока. Но в целом визуальные изменения очень радуют. Так нравится шагать каждый день. Совсем не замечаю теперь этой нагрузки. Так приятно сходить в магазин пешком, погулять на площадке с дочерью, пройтись по центру города. Очень нравится мне такая активность. После обеда и ужина стараюсь выйти на прогулку, а не упасть на кровать, как это было ранее. Порой даже не приходится добивать десятку, в последние дни нашагиваю сильно выше этой нормы. Думал, что мне будет трудно отказаться от сладостей и печенек. Потому что раньше никогда не было такого, чтобы я пил чай без всего. Это всегда было что-нибудь мучное или сладкое. И даже просто в свободное время. Мог за один присест съесть целую плитку шоколада. Не страдаю вообще и даже не вспоминаю. Исключил из своей жизни хомячество. Ем строго три раза в день. Иногда, когда чувствую легкий голод, убираю его орехами или фруктами. В кайф делать небольшие тренировки. Сейчас делаю упор на пресс, кор туловища и спину. Из-за немалого роста давно уже неправильная осанка и сгорбленная спина. Сейчас активно стараюсь исправить это. Первые результаты уже есть. Так приятно каждый раз чувствовать приятную боль в мышцах на следующее утро. Как-то так! Наверняка что-то забыл, но обязательно напишу об этом в следующий раз. Нравятся мне очень такие изменения в моей жизни. И очень нравится, что все это происходит без особых напрягов. Делаю все в удовольствие, не через силу. Поэтому мотивации не было потеряно ни капли. Круто, что рядом есть жена, которая ведет такой же образ жизни. Вместе оно всегда веселее. В фитнес-зал пока вообще не тянет. Летом там прекрасно заниматься собой и делать тренировки на свежем воздухе. Решили, что если не забросим это дело, то с наступлением холодов купим беговую дорожку. В общем, ВСЕМ СПОРТ! 💪

Багульника пост 💜

#интервью #егэ ❗️Разработчик ЕГЭ по математике назвал рецепт успешной сдачи экзамена Эффективно подготовиться к ЕГЭ и успешно сдать экзамен можно и без репетиторов, но нужно начинать подготовку заранее, рассказал научный руководитель Центра педагогического мастерства, руководитель группы разработчиков ЕГЭ по математике Иван Ященко в рамках проекта «Как поступить» на Радио РБК.

Я в телевизоре!