ПРОСТО МЫ ❤️- все о выплатах

❗️Сегодня финансируем на карты: ✅ выплату из мат капитала ✅ пенсии за 5 число. ☝️Средства поступят на счет в течение дня

Бег 66 минут -10 км Я труп в такую жару 😂

У меня тоже теперь есть она 😂 Джинсовая юбка Nolaro Юбка джинсовая миди с разрезом спереди https://www.wildberries.ru/catalog/231291634/detail.aspx?targetUrl=LC

Доброе утро

2 тренировки ✅😏

КАК НЕ НАДО СНИЖАТЬ ВЕС ☑ .... 📌Откуда только взялись правила и порядки КАК НАДО ЗОЖничать, откуда эти системы все? .⠀ Если Вы здоровы и хотите сбросить вес, лучшим способом будет ограничить калорийность рациона и больше начать двигаться ☝ .⠀ Ведь кто-то до сих пор отмеряет ладонями/четвертями/половинками наполнение тарелки 😳 подавляющая часть свято верит в зло от хлеба, кому-то картофель и банан враг (да и молочка тоже). Потом и про глютен не забывают 🤔 ⠀ ВЫВОД: люди любят сложности .⠀ Начните снижение веса с головы. Я не шучу. Надо уже выбираться из порочного плена мифов, загонов и вечных НЕЛЬЗЯ . Хлеб можно Картофель можно Яйцо жареное можно Макароны можно Сладкое можно Молочку можно . Я не устану повторять, что ВО ВСЕМ НУЖНА МЕРА. Знайте меру, ешьте (даже любимый шоколад) с учетом дефицита и будет результат в виде хорошего настроения и отвесов на весах.