cookie

Sizning foydalanuvchi tajribangizni yaxshilash uchun cookie-lardan foydalanamiz. Barchasini qabul qiling», bosing, cookie-lardan foydalanilishiga rozilik bildirishingiz talab qilinadi.

avatar

Доктор Гиршман | Блог психолога

Личность не знает, что такое робость и стеснительность, она всегда раскрепощена. Администрация: @seniorbucks

Ko'proq ko'rsatish
Reklama postlari
127 435
Obunachilar
-21524 soatlar
-1 9687 kunlar
+43 74730 kunlar
Post vaqtlarining boʻlagichi

Ma'lumot yuklanmoqda...

Find out who reads your channel

This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Views Sources
Nashrni tahlil qilish
PostlarKo'rishlar
Ulashishlar
Ko'rish dinamikasi
01
Цель и смысл жизни могут быть мощным источником мотивации и выживания, даже в самых тяжелых ситуациях. «Дайте человеку цель, ради которой стоит жить, и он сможет выжить в любой ситуации» © Иоганн Вольфганг фон Гёте Доктор Гиршман | Блог психолога
11 84939Loading...
02
Мужчина флиртует с другой: что делать ? Если ваш мужчина флиртует с другой женщиной и даже не пытается скрыть такое поведение от вас — это плохой признак, свидетельствующий о том, что он: - Вас не слышит - Не может себя контролировать. Флирт на стороне — это тревожный звоночек, который указывает на проблемы в отношениях, но еще не означает конец. Что делать, если вы застали мужчину с поличным? Самый простой способ разобраться в ситуации поговорить. От себя дам 2 рекомендации: Сохраняйте спокойствие, не нападайте, не обвиняйте В разговоре с мужчиной опирайтесь на доказательства и факты. Не «Ах ты козел, решил склеить бабу у меня на глазах», а «Мне кажется, ты флиртуешь с этой женщиной говоришь с ней весь вечер, улыбаешься, прикасаешься, угощаешь напитками, забыв о том, что мы пришли вместе». Чувствуете разницу? Если мужчина искренне извинится и признает свой промах, инцидент можно считать исчерпанным. Если станет все отрицать или того хуже проявлять агрессию, лучшим решением для вас будет удалиться. А дальше смотрите по ситуации. Если мужчина последует за вами, чтобы поговорить это хороший знак. Если останется и продолжит развлекаться значит, ваши отношения в серьезном кризисе и ваш партнер уже вовсю ищет себе кого-то другого. Главное, о чем нужно помнить. Женщина, которая себя уважает, не будет терпеть неуважительного отношения к себе со стороны других. Ни при каких обстоятельствах не позволяйте себя унижать, если вам больно, обидно, неприятно, говорите об этом. Если партнер не слышит и не готов меняться, решайте сами выбрать себя или отказаться от своих ценностей в угоду чужих интересов. А как вы относитесь к флирту? ❤️‍🔥- нормально отношусь 💔- негативно Доктор Гиршман | Блог психолога
16 82324Loading...
03
Вы удивитесь, но 92% людей вместо слова «почерк» пишут «поДчерк». А еще больше до сих пор пьют «эКспрессо», сидят в телеграММе вместо телеграма и путаются, когда нужно надевать, а когда одевать. Чтобы это исправить, читайте канал «Грамотная речь». Здесь мега-понятно объясняют правила русского языка и шаг за шагом прокачивают вашу речь. Подписывайтесь, сударь, настало връмя изъясняться красиво: @gramotnaya_rech
16 5417Loading...
04
Наше внутреннее «я» и наши ценности должны быть главным приоритетом. «Характер подобен дереву, а репутация — его тени. Мы заботимся о тени, но на самом деле надо думать о дереве» © Авраам Линкольн Доктор Гиршман | Блог психолога
17 40947Loading...
05
В этом мире можно положиться только на себя. «Есть только два плеча на которые ты можешь твердо положиться. Но каждый раз ты убеждаешься, что эти плечи твои собственные» © Иван Тургенев Доктор Гиршман | Блог психолога
22 56987Loading...
06
Почему она обиженно молчит ? Старина, я уверен, что ты не раз бывал в ситуациях, когда любимая молчит или отвечает односложно, воздух вокруг потрескивает от напряжения, летают молнии и все говорит о том, что где-то ты явно накосячил. Понять бы ещё где 😅 Можно сделать ход конем и спросить «Дорогая, любимая, прекрасная моя женщина, скажи, чем я мог тебя обидеть, дай мне возможность исправиться». Но будем честны, скорее всего, ты услышишь в ответ очередное «Все нормально!». Чтобы понять причину, вспомни, что женщины другие, они живут эмоциями, иначе оценивают происходящее. — Как давно ты дарил любимой эмоции? Стиральная машина последней модели и ремонт в квартире ее мамы - хорошо, но это не то. Я про цветы, комплименты, милые сюрпризы, полеты на воздушном шаре, конные прогулки и ужины в ресторане. Часто мужики рассуждают по принципу «Зачем тратить деньги на цветы? Мы же уже 10 лет женаты, дети есть. Что за глупости? Лучше купить что-то полезное или отложить на новую машину». Для нас романтика не имеет значения, от неё не становится сытнее, теплее, веселее. Но в женском мире все иначе. Для женщины романтические поступки это подтверждение того, что ты ее все еще любишь и ценишь, что она все так же привлекательна и интересна, это топливо, которое дает ей силы и энергию. Не пытайся понять, просто прими это. Добавь пункт «романтика» к перечню того, что ты регулярно делаешь, потому что надо — заправляешь машину, платишь за квартиру, стрижешься, ходишь к стоматологу. Результат не заставит себя ждать ты получишь счастливую женщину рядом, вкусную еду, вечерний массаж и кое-что приятное. 🗣️ И мой тебе совет напоследок: спроси у своей любимой, какие знаки внимания для нее важны — одной надо, чтобы ты чаще ее обнимал, другая хочет получать цветы, третья проводить время вместе — делай это время от времени и увидишь, как изменится твоя жизнь. Доктор Гиршман | Блог психолога
23 383127Loading...
07
Тебе будут завидовать все подруги Просто пользуйся советами с канала МАНЕРЫ для любых случаев в жизни ✔️ Почему говорить «СПАСИБО» - манера глупого человека? ✔️ Какие матные слова - показатель высшего воспитания человека? ✔️ Как фраза «БУДЬ ЗДОРОВ» позорит тебя в приличном обществе? Ты будешь выделяться в толпе, а мужчины будут от тебя без ума Если хочешь поражать людей одним своим видом, подписывайся 👉🏻 https://t.me/+_2uc-gZ_ZWRlMjdi
23 2166Loading...
08
Целеустремленные люди всегда добиваются своих целей. «Целеустремленный человек находит средства, а когда не может найти, создает их» © Уильям Чаннинг Доктор Гиршман | Блог психолога
23 34554Loading...
09
Хорошие дни незаметны, пока не наступают тяжелые времена. «Мы проживаем хорошие дни, не замечая их, лишь когда наступают тяжелые времена, мы жаждем вернуть их» © Артур Шопенгауэр Доктор Гиршман | Блог психолога
27 310101Loading...
10
Как после секса начать с мужчиной серьезные отношения? «Если мужчина не сделал предложение в первый год отношений, он его уже не сделает???» Мужчина женится на женщине, которую боится потерять. Чтобы стать ценной для мужчины, нужно понять, что для него является ценностью. ➤ Поделюсь ключевыми мужскими ценностями: Секс Так уж получается, что мужская любовь на 80% состоит из секса. Я знаю, что вас это может разочаровать, но мужчинам чужды платонические чувства. Это женщина может влюбиться по переписке. В реальном мире с реальными мужчинами секс - это важно. Эмоциональная поддержка и понимание. Мужская среда конкурентная среда. Мужчины не могут поделиться своими слабостями даже с друзьями. Если женщина может выслушать и не высмеять, а посочувствовать и принять, она автоматически становится ценной. Если все это мужчина получает, не находясь в браке, то возникает логичный вопрос: а зачем жениться? Что делать? Отлучать от секса? Отказываться обсуждать его проблемы? Такое может сработать, но риски, что он пойдет искать новые отношения, где все это будет, есть. Ведь если нашлась одна понимающая женщина, то найдется и другая. К сожалению, лимиты телеграма не позволяют дальше писать, поэтому продолжим немного позже, а сейчас не забывайте про ❤️ Доктор Гиршман | Блог психолога
27 33861Loading...
11
Запомни: отношения рушатся, когда в них нет ничего нового. Секс и совместный просмотр кино - это не любовь. Бытовуха сожрала твои отношения. Хочешь вернуть страсть в жизнь, читай канал Живи на полную - как избежать потери чувств - как понять что партнер лжец - как понять что это именно твой человек Если тебе надоели ссоры и сухость в отношениях, подписывайся: https://t.me/+vCb5sdCuwEk1ZDAy
27 19013Loading...
12
Дверь к счастью всегда открыта. «Нет никаких ключей от счастья. Дверь всегда открыта» © Мать Тереза Доктор Гиршман | Блог психолога
27 47839Loading...
13
Надежные друзья остаются рядом, поддерживая вас всегда. ««Твои» люди остаются с тобой, как бы ты ни ныл, каким бы ором ни орал, как бы ни пропадал. Они просто есть, они рады тебе открыть дверь, протянуть руки, разделить бутерброд» © Эльчин Сафарли Доктор Гиршман | Блог психолога
29 21665Loading...
14
Как правильно выяснять отношения ? Прежде всего, не нужно делать этого во время ссоры. Когда эмоции зашкаливают, человек теряет способность мыслить здраво, забывает о правилах и договоренностях. Из-за этого мы склонны наговорить лишнего и того, чего самом деле не думаем о партнере и ситуации в целом. Именно поэтому вам нужна «Инструкция по эвакуации», куда необходимо внести ваши правила экологичного разрешения конфликтов. Поделюсь с вами пунктами из инструкции, которую открываю каждый раз во время ссор с супругой: 1. «Никогда не уходить и не хлопать дверью». Мужчины часто действуют так во время конфликта, чем наносят женщине эмоциональную травму. Поэтому теперь я остаюсь рядом, даже если это дается не легко. 2. «Не повышать голос». 3. «Принимать её шаги к примирению». Часто, мужчины не могут принять их, потому что для них это означается сдаться! Соблюдая это правило, я не отталкиваю её предложение обсудить конфликт и прийти к решению. У каждой пары может быть своя инструкция, и вот на что можно опереться при ее написании: Холерикам нужно 10 минут походить по комнате в тишине. Меланхоликам нужно больше поддержки. Внутри у флегматиков может бушевать буря, несмотря на внешнее спокойствие. Сангвиники более гибкие, поэтому разрешение конфликтов им дается легче. Самое главное знать себя, знать партнера, чтобы максимально безболезненно выходить из конфликтов и проживать всплеск эмоций. Тогда вы сможете написать друг другу «Инструкцию по эвакуации» и не перегибать палку, после которой отношениям будет нужна скорая помощь. Доктор Гиршман | Блог психолога
29 583155Loading...
15
Без секса доставить человеку оргазм – легко. Мало кто знает, но у каждого есть уязвимые места и триггерные точки, надавив на которые можно вывести на нужную эмоцию или буквально превратить в послушного раба. Освоить этот навык поможет канал «Никак иначе». Автор, доктор психологических наук, который расскажет вам: • Как заткнуть человека ещё до того, как он начнёт говорить? • Как понять, что человек вас сексуально хочет, но всячески скрывает это? • Как избавиться от стеснительности и возбуждать людей своей харизмой? Когда спросят, где вы этому научились – просто дайте ссылку на канал: https://t.me/+EAoXG3S_wkplZDcy
27 7607Loading...
16
Время может приносить и хорошее, и плохое, в зависимости от того, как мы им управляем. «Промедление может обернуться чем угодно, ибо время приносит с собой как зло, так и добро, как добро, так и зло» © Никколо Макиавелли Доктор Гиршман | Блог психолога
29 88324Loading...
17
Кто виноват в неудачных отношениях ? Вы удивитесь, но не женщина! И даже не мужчина! В половине таких случаев виноваты родители. А если точнее заложенные ими в детстве определенные установки, которые мешают жить уже взрослым. О чем идет речь? «Надо быть хорошей девочкой» Женщина стараться изо всех сил, чтобы соответствовать ожиданиям других людей быть хорошей женой, мамой, невесткой. Как правило, ее стремления так и остаются недооцененными, что приводит в выгоранию, опустошению, разочарованию. Несправедливо выплескивается на близких и обрастает чувством вины, которое давит еще сильнее! «Радуй других» Женщина все время переживает о чувствах других людей, полностью забывая и игнорируя свои собственные. Личные границы рушатся и она оказывается в плену эмоциональной зависимости от манипуляций со стороны близких. Или как у моей клиентки, которой мама внушила «ноги кривые, сама не красавица иди учись»! И она пошла зубрить физику, стесняясь своей внешности и не принимая ухаживаний достойных парней. Самооценка разрушена, веры в себя нет, длительных отношений, кстати, тоже. Зато есть ученая степень кандидата наук по физике и целый букет психосоматических заболеваний! Дети не проверяют слова взрослых. Дети доверяют им и безоговорочно их принимают! А потом вырастают и разваливают свои жизни, не позволяя себе даже мысли, что достойны любви и счастья. И все-таки, каждый взрослый может и должен избавляться от вредных и негативных родительских установок, вырабатывая новые позитивные. Доктор Гиршман | Блог психолога
30 344119Loading...
18
Есть 2 способа начать говорить красиво 1. Читать стопками книги, научные доклады и учить нудную грамматику. В итоге потратить много времени и забыть большую часть слов. 2. Читать канал «Тут про книги». Впитать все умные слова, сленг и прикольные словечки в простых картинках. Подписывайтесь и пусть друзья будут офигевать: «Как он так красиво говорит?» @tutknigi
29 8314Loading...
19
Большая душа всегда находит себе друзей, несмотря на изменчивость судьбы. «Большая душа никогда не бывает одинокой. Как бы судьба ни отнимала от неё друзей, она в конце концов всегда их себе создаёт» © Роллан Ромен Доктор Гиршман | Блог психолога
29 27247Loading...
20
Никогда не обесценивай женские эмоции Старина, сегодня дам тебе всего один совет, который сделает твою жизнь легче, а отношения счастливее ❗️Никогда, слышишь, никогда не обесценивай эмоции женщины. Даже, если тебе кажется, что она паникует на пустом месте. Особенно, если тебе так кажется... Ты же помнишь, что женщины отличаются от нас, примерно как роза от противогаза? Природа наделила прекрасный пол способностью чувствовать и выражать свои эмоции. Только не знаю, дар это или наказание. Вот представь, ты услышал по телевизору очередную тревожную новость. Что почувствуешь? Да скорее всего ничего, может быть легкое беспокойство поворчишь и забудешь. А для женщины это станет катастрофой. Ещё ничего не случилось, а она уже в деталях представляет, как вы с детьми живете на теплотрассе и охотитесь на мышей. А о том, что рисует ее воображение, когда ты не отвечаешь на звонки, и говорить страшно. — Если хочешь сохранить отношения и поддержать любимую никогда не произноси: • «Да ерунда это все!» • «Успокойся, нет повода для переживаний» • «Забудь» • «Что ты завелась на пустом месте» • «Не думай об этом» Так ты обесцениваешь эмоции женщины, проявляешь неуважение и пренебрежение к ней и ее чувствам. — А как же тогда поддержать любимую? Очень просто подойди, обними и позволь ей выговориться. Возможно, в этот момент ты услышишь много нелестного в свой адрес и почувствуешь себя виновником всех мирских бед неприятно, согласен. Но это не значит, что женщина на самом деле думает так, просто сейчас ей плохо и страшно. Доктор Гиршман | Блог психолога
30 021256Loading...
21
Грустный факт: 87% людей не знают, чем барокко отличается от рококо Многие вовсе не знают ни одного архитектурного стиля, кроме готики и модерна, и думают, что «романтизм» как-то связан с романтикой. Если вы хотите выделяться на фоне серой массы и удивлять окружающих своими познаниями в искусстве, сохраните канал Язык Архитектуры. Здесь так увлекательно поясняют за архитектурные стили разных эпох, что через недельку вы без труда отличите классицизм от ампира и даже в советских панельках увидите что-то красивое. Подпишитесь, это очень затягивает: Язык Архитектуры
27 50012Loading...
22
Страстное стремление позволяет человеку преодолевать преграды и достигать целей. «Человек устроен так, что, когда что-то зажигает его душу, всё становится возможным» © Жан де Лафонтен Доктор Гиршман | Блог психолога
30 13165Loading...
23
Я испытываю чувство вины, когда трачу деньги Часто покупки вызывают у нас чувство стыда или вины. О чем эта история? Вспомните: с детства большинство из нас слышали от родителей, как сложно зарабатывать деньги. Что нужно вести себя экономно, что на лишнее денег нет и вообще "ты не заслужила". Став взрослыми и даже начав зарабатывать самостоятельно, мы, сами того не подозревая, все равно ведемся на эти установки. Чувствуем себя недостойными покупок. Испытываем вину за расточительство. Пытаемся скрыть радость и удовольствие от покупки, считая это эгоизмом. ➛ Как разрешить себе тратить деньги без угрызения совести? Необходимо найти ограничивающую установку, признать ее существование и заменить на позитивную. Напомните себе, что вы уже давно выросли и можете сами принимать решение, как и на что тратить деньги. Так вы не позволите сценариям повторяться. Попробуйте выйти из зоны комфорта: чаще заходите в магазин просто посмотреть на что-то, что нравится. Потрогать, примерить. Почувствовать желание обладать, а главное понять, что вы достойны этой вещи. Покупайте не просто вещь, а историю. Подумайте, что для вас значит эта покупка? Если ничего не придумали, просто совершите ее, чтобы порадовать своего внутреннего ребенка. Он уж точно заслужил немного радости) Если будете следовать этим шагам, со временем покупки начнут вызывать у вас исключительно положительные эмоции. Доктор Гиршман | Блог психолога
31 50253Loading...
24
Девушки вульгарны не только в фильмах для взрослых… Пабло Пикассо часто рисовал свои эротические сны, а Малевич впервые прославился за счет картин в стиле «ню». Если вы тоже хотите увидеть искусство в категории «за гранью», сохраните канал Сила Искусства. Там нет вылизанных картин, вроде Моны Лизы и Черного квадрата, зато полно работ известных художников, о которых никто не знает. Подпишитесь и взгляните на искусство без тени цензуры: Сила Искусства.
28 7303Loading...
25
Изменяйте себя каждый день для лучшей жизни. «Самый лучший способ изменить свою жизнь — это ежедневно менять свои мысли, чувства, слова и поступки» © Джон Темплтон Доктор Гиршман | Блог психолога
31 57294Loading...
26
На каком свидании стоит переходить к сексу ? Ответ на этот вопрос давно известен: лучше всего переходить к сексу, когда Меркурий выходит из ретрограда, но важно, чтобы в этот момент Юпитер был в асценденте, Луна в Козероге, а кровать стояла изголовьем на северо-восток (Шутка для тех, кто не понял 😅) Многие женщины до сих пор думают, что у мужчин есть кнопка, отвечающая за серьезные намерения, и своевременный секс может ее активировать. Дорогие мои, давайте уже повзрослеем: невозможно управлять людьми механическими методами. А Серьезность отношений не зависит от того, когда вы допустите партнера к телу. Если он не хочет серьезных отношений вообще или серьезных отношений конкретно с вами, то ни время, через которое вы с ним займетесь сексом, ни место значения не имеют. Разобраться в намерениях можно, если хоть немного понимать мужскую психологию. Этому я и стараюсь вас обучить у себя на канале, при чем замечу, что делаю это все БЕСПЛАТНО, поэтому прошу относиться к рекламе на канале более снисходительно, но я думаю, вы у меня итак это все понимаете 🤝🏻 А как вы считаете: имеет значение для отношений то, когда женщина решается на близость? Доктор Гиршман | Блог психолога
32 24419Loading...
27
Как заработать 140.000₽ чистыми за 8 дней? Это не громкое обещание, а реальный кейс Алексея Николаева Nikolaevv|Pro Ozon 🔥 В прошлом месяце он с нуля запустил 2 магазина и за 3 недели вывел показатели заказов >150.000₽ и >320.000₽ Его ученики становятся партнерами и получают реальную прибыль уже во время участия в сопровождении. Пока другие учат пользоваться личным кабинетом на маркетплейсе и заполнять карточки, Алексей учит зарабатывать. Дизайн, бухгалтерия, легальная оптимизация УСН, проверенные поставщики – со всем этим тоже помогут! Переходи, подписывайся и забирай бесплатный курс по выходу на Ozon, пока конкуренция не так высока Nikolaevv|Pro Ozon
29 4490Loading...
28
Установите реалистичные цели, чтобы избежать разочарования. «Если вы поставите перед собой абсурдно высокие цели и это обернется неудачей, ваша неудача будет выше успеха всех остальных» © Джеймс Кэмерон Доктор Гиршман | Блог психолога
32 13949Loading...
29
И так семья или … ? «Мужчина говорит, что мы и так семья, а брак — формальности. В принципе, мы действительно живем, как семья. Но хочется предложения, кольца, свадьбы. Как его переубедить?» Вы живете, как семья. Тогда получается, капуста, морковка, картошка, свекла и мясо это «как борщ», правильно? Как думаете, вашему мужчине понравится такой обед? А вы, кстати, попробуйте предложите. Не нужно никого переубеждать и тем более уговаривать. Просто объясните, что пока в вашем паспорте нет штампа, пока мужчина в присутствии родителей, друзей, представителей государства не поклялся заботиться о вас, любить, защищать и хранить верность, вы свободная женщина. Что это значит? Значит, если другой симпатичный и более решительный мужчина сделает вам предложение, вы можете согласиться. Почему нет? Вы же свободны. А как вы считаете: ✍🏼 Брак — формальность 🔥 Брак — начало семьи Доктор Гиршман | Блог психолога
32 018105Loading...
30
Ты неудачник Если не умеешь заводить друзей, всё свободное время втыкаешь дома, постоянно ставишь цели и всё равно нихрена не делаешь. Никакой психолог здесь не поможет – просто читай канал Твой ментор. Автор без сюсюканья объясняет, как дать себе пинок под зад и пробудить внутреннего лидера: – Как за 16 секунд поднять себе настроение – Как с помощью 1 фразы вызвать симпатию у человека – Как избавиться от стеснения и всегда быть душой компании Подписывайся, кроме тебя эту жизнь не оседлает никто: @tvoymotive
28 51511Loading...
31
Исследование души приводит к скромности и отсутствию гордости. «Тот, кто глубоко исследует свою душу, так часто ловит себя на ошибках, что поневоле становится скромным. Он уже не гордится своею просвещённостью, он не считает себя выше других» © Клод Гельвеций Доктор Гиршман | Блог психолога
31 77561Loading...
32
Как заслужить внимание женщины ? Каждый мужчина хочет, чтобы женщина его уважала, признавала его авторитет и была готова следовать за ним. А знаешь ли ты, старина, как это уважение получить? На самом деле, все просто выполняй эти 5 пунктов и станешь лучшим мужчиной в глазах своей избранницы Уважай ее, как личность. Вот, как лучшего друга уважаешь, так и ее. А то часто в мужском мире друзья на первом месте, а женщина — так, подождёт. Будь внимательным к ее эмоциям - позволяй ей выговориться, не обесценивай, просто будь рядом в моменты, когда женщина расстроена, испугана, огорчена. Проявляй знаки внимания своей партнерше: делай комплименты, дари цветы и небольшие подарки. Она должна чувствовать, что значит для тебя больше, чем другие женщины. Показывай свою серьёзность и ответственность: выполняй обещания, будь надежным, обеспечивай материальную безопасность семьи. Будь интересным, читай, учись, изучай психологию, пробуй новое и не забывай делиться своими мыслями и эмоциями с любимой. Доктор Гиршман | Блог психолога
31 819167Loading...
33
Ошибка в жизни 98% россиян — думать, что больше 200 тысяч сейчас не заработать "В найме таких денег нет, а для своего бизнеса нужны большие вложения" - так мыслит большинство Ребят, не туда смотрите. Есть полно способов зарабатывать удаленно. Причем не копейки, а хотя бы несколько зарплат, даже не уходя из найма или сидя в декрете. О них пишут на канале "Профит будет" Внутри расскажут: как за 3 года сколотить состояние, инвестируя всего 100 рублей в день, куда вложить кровно нажитые в 2024 году и с какими банками стоит разорвать сотрудничество немедленно. Подписывайтесь, всё здесь: @Profit
31 6484Loading...
34
Деньги не делают человека богатым. «Есть люди, у которых есть деньги, а есть богатые люди» © Коко Шанель Доктор Гиршман | Блог психолога
31 59470Loading...
35
Как перестать заедать стресс ? Жизнь женщины сопровождают стрессы. Причины могут быть самые разные начальник наорал, муж накосячил, каблук сломался, распродажа кончилась, продавщица нагрубила... А ведь это только внешние факторы, есть еще внутренние конфликты обиды и многое другое. недовольство собой, вина. Большинство неосознанно заедают стресс чем-то вкусным, чаще сладким или жирным. (Ставьте 😁 под этот пост, кто узнал себя.) Мы чувствуем тревогу — едим, чувствуем печаль едим, чувствуем разочарование едим... ⚹ Что с этим делать? ⚹ ➜ Учиться противостоять стрессу. Добавьте в жизнь активности. Спорт, плавание, танцы, прогулки работают против стресса. отлично ➜ Добавьте позитивные эмоции. Многие едят просто от скуки, компенсируя отсутствие радости вкусняшками. Попробуйте найти другой источник. Для этого составьте перечень простых удовольствий (чтение, медитация, прогулка в ближайшем парке). В следующий раз, когда захочется заесть негатив, выберете на замену что-то из этого списка. ➜ Не забывайте отдыхать и банально высыпаться, ведь накопившаяся усталость является одним из сильнейших стресс-факторов. ➜ Будьте внимательны к себе и своему эмоциональному состоянию, четко отслеживайте негативные эмоции и освобождайтесь от них. Доктор Гиршман | Блог психолога
32 12175Loading...
36
Считаете себя Петербуржцем, а вы знаете: • Чем парадная отличается от подъезда • Почему мост поцелуев не имеет никакого отношения к поцелуям • Для чего на Васильевском острове - линии, а не улицы А если ни на один вопрос без гугла ответить не получилось, добро пожаловать на канал Хроники Петербурга Автор – петербуржец до мозга костей. С таким энтузиазмом пишет про историю северной столицы, будто вместе с Петром I строил этот город! Подпишитесь и полюбите Петербург еще сильнее: @Spbhronika
28 4008Loading...
37
Сосредоточьтесь на настоящем, ибо счастье в прошлом — самое большое несчастье. «При всех превратностях судьбы самое большое несчастье — быть счастливым в прошлом» © Аниций Боэций Доктор Гиршман | Блог психолога
32 078104Loading...
38
Если мужчина любит… Женская любовь порой беспощадна по отношению к самой женщине. Она слепит. Любящая женщина готова в лепешку разбиться, лишь бы любимому было с ней хорошо. Она работает 24/7, кормит, любит и заботится. Берет для него кредиты. Оправдывает его лень и несостоятельность. — Она не замечает, что ему с ней просто удобно. И в один день он уходит к другой, встает на ноги и вдруг оказывается, что он все-все умеет. И цветы дарить. И комплиментами сыпать. И полку прибить. И даже деньги зарабатывать. Голубушки мои, не будьте так слепы. Каждая женщина достойна отношений, в которых ее любят и ценят. Потому что если мужчина любит, он свернет горы. • Он изменит жизнь женщины. Все в ней становится намного проще: мы же знаем, что любящий мужчина это действующий мужчина. • Он радует, оберегает, заботится и берет на себя решение многих вопросов. • Рядом с таким хочется сиять. И женщина сияет, воодушевляет, поддерживает. И этим своим сияние она еще сильнее заряжает мужчину на действие. Как стать такой женщиной, в которой мужчина увидит особую ценность? Ради которой он будет готов на любые свершения и действия? Расскажу в следующих постах, нужно ж интригу потянуть)) А вы реакции не забывайте ставить, чтоб выгода была обоюдной. Вам бесплатно - мне приятно ❤️ Доктор Гиршман | Блог психолога
32 223111Loading...
39
ВНИМАНИЕ! Вам доступна выплата в размере 217 000₽ Всем жителям Москвы, имеющих квартиру, государство выплачивает 217 000₽ Не стоит расстраиваться, если вы не имеете квартирку или вообще не из Мск, на канале Азата Валеева уже рассказали о 10 реальных выплат жителям России —Как погасить 90% суммы ипотеки за счет государства? —Как встать в очередь за авто или квартирой и получить уже через 3 месяца БЕСПЛАТНО? —Как получить удвоенный материнский капитал? Здесь расскажут о настоящих выплатах: https://t.me/+ulRIHtUnhvgzMDcy
28 5798Loading...
40
Ранний подъём и ранний сон — ключ к здоровью, богатству и уму. «Рано ложиться и рано вставать — вот что делает человека здоровым, богатым и умным» © Бенджамин Франклин Доктор Гиршман | Блог психолога
32 649299Loading...
Photo unavailableShow in Telegram
Цель и смысл жизни могут быть мощным источником мотивации и выживания, даже в самых тяжелых ситуациях. «Дайте человеку цель, ради которой стоит жить, и он сможет выжить в любой ситуации» © Иоганн Вольфганг фон Гёте Доктор Гиршман | Блог психолога
Hammasini ko'rsatish...
145🔥 52👍 19💯 19🤓 2❤‍🔥 1👌 1💋 1
Photo unavailableShow in Telegram
Мужчина флиртует с другой: что делать ? Если ваш мужчина флиртует с другой женщиной и даже не пытается скрыть такое поведение от вас — это плохой признак, свидетельствующий о том, что он: - Вас не слышит - Не может себя контролировать. Флирт на стороне — это тревожный звоночек, который указывает на проблемы в отношениях, но еще не означает конец. Что делать, если вы застали мужчину с поличным? Самый простой способ разобраться в ситуации поговорить. От себя дам 2 рекомендации: Сохраняйте спокойствие, не нападайте, не обвиняйте В разговоре с мужчиной опирайтесь на доказательства и факты. Не «Ах ты козел, решил склеить бабу у меня на глазах», а «Мне кажется, ты флиртуешь с этой женщиной говоришь с ней весь вечер, улыбаешься, прикасаешься, угощаешь напитками, забыв о том, что мы пришли вместе». Чувствуете разницу? Если мужчина искренне извинится и признает свой промах, инцидент можно считать исчерпанным. Если станет все отрицать или того хуже проявлять агрессию, лучшим решением для вас будет удалиться. А дальше смотрите по ситуации. Если мужчина последует за вами, чтобы поговорить это хороший знак. Если останется и продолжит развлекаться значит, ваши отношения в серьезном кризисе и ваш партнер уже вовсю ищет себе кого-то другого. Главное, о чем нужно помнить. Женщина, которая себя уважает, не будет терпеть неуважительного отношения к себе со стороны других. Ни при каких обстоятельствах не позволяйте себя унижать, если вам больно, обидно, неприятно, говорите об этом. Если партнер не слышит и не готов меняться, решайте сами выбрать себя или отказаться от своих ценностей в угоду чужих интересов. А как вы относитесь к флирту? ❤️‍🔥- нормально отношусь 💔- негативно Доктор Гиршман | Блог психолога
Hammasini ko'rsatish...
💔 300👌 51❤‍🔥 34 26👍 23🔥 4🤝 2🥰 1😁 1💋 1💊 1
Photo unavailableShow in Telegram
Вы удивитесь, но 92% людей вместо слова «почерк» пишут «поДчерк». А еще больше до сих пор пьют «эКспрессо», сидят в телеграММе вместо телеграма и путаются, когда нужно надевать, а когда одевать. Чтобы это исправить, читайте канал «Грамотная речь». Здесь мега-понятно объясняют правила русского языка и шаг за шагом прокачивают вашу речь. Подписывайтесь, сударь, настало връмя изъясняться красиво: @gramotnaya_rech
Hammasini ko'rsatish...
53🔥 4🤝 3❤‍🔥 1👍 1🥰 1👏 1👌 1💋 1💊 1
Photo unavailableShow in Telegram
Наше внутреннее «я» и наши ценности должны быть главным приоритетом. «Характер подобен дереву, а репутация — его тени. Мы заботимся о тени, но на самом деле надо думать о дереве» © Авраам Линкольн Доктор Гиршман | Блог психолога
Hammasini ko'rsatish...
👍 157 112💯 10❤‍🔥 7🔥 4👏 3🤗 3💋 2🤓 2🥰 1😁 1
Photo unavailableShow in Telegram
В этом мире можно положиться только на себя. «Есть только два плеча на которые ты можешь твердо положиться. Но каждый раз ты убеждаешься, что эти плечи твои собственные» © Иван Тургенев Доктор Гиршман | Блог психолога
Hammasini ko'rsatish...
163👏 115👍 91💯 55🔥 7 1❤‍🔥 1🤣 1💋 1🤗 1💊 1
Photo unavailableShow in Telegram
Почему она обиженно молчит ? Старина, я уверен, что ты не раз бывал в ситуациях, когда любимая молчит или отвечает односложно, воздух вокруг потрескивает от напряжения, летают молнии и все говорит о том, что где-то ты явно накосячил. Понять бы ещё где 😅 Можно сделать ход конем и спросить «Дорогая, любимая, прекрасная моя женщина, скажи, чем я мог тебя обидеть, дай мне возможность исправиться». Но будем честны, скорее всего, ты услышишь в ответ очередное «Все нормально!». Чтобы понять причину, вспомни, что женщины другие, они живут эмоциями, иначе оценивают происходящее. Как давно ты дарил любимой эмоции? Стиральная машина последней модели и ремонт в квартире ее мамы - хорошо, но это не то. Я про цветы, комплименты, милые сюрпризы, полеты на воздушном шаре, конные прогулки и ужины в ресторане.
Часто мужики рассуждают по принципу «Зачем тратить деньги на цветы?
Мы же уже 10 лет женаты, дети есть. Что за глупости? Лучше купить что-то полезное или отложить на новую машину». Для нас романтика не имеет значения, от неё не становится сытнее, теплее, веселее. Но в женском мире все иначе. Для женщины романтические поступки это подтверждение того, что ты ее все еще любишь и ценишь, что она все так же привлекательна и интересна, это топливо, которое дает ей силы и энергию. Не пытайся понять, просто прими это. Добавь пункт «романтика» к перечню того, что ты регулярно делаешь, потому что надо — заправляешь машину, платишь за квартиру, стрижешься, ходишь к стоматологу. Результат не заставит себя ждать ты получишь счастливую женщину рядом, вкусную еду, вечерний массаж и кое-что приятное. 🗣️ И мой тебе совет напоследок: спроси у своей любимой, какие знаки внимания для нее важны — одной надо, чтобы ты чаще ее обнимал, другая хочет получать цветы, третья проводить время вместе — делай это время от времени и увидишь, как изменится твоя жизнь. Доктор Гиршман | Блог психолога
Hammasini ko'rsatish...
👍 194 153💯 31❤‍🔥 14🔥 11🤯 4🥰 3👏 3 1💋 1💊 1
00:14
Video unavailableShow in Telegram
Тебе будут завидовать все подруги Просто пользуйся советами с канала МАНЕРЫ для любых случаев в жизни ✔️ Почему говорить «СПАСИБО» - манера глупого человека? ✔️ Какие матные слова - показатель высшего воспитания человека? ✔️ Как фраза «БУДЬ ЗДОРОВ» позорит тебя в приличном обществе? Ты будешь выделяться в толпе, а мужчины будут от тебя без ума Если хочешь поражать людей одним своим видом, подписывайся 👉🏻 https://t.me/+_2uc-gZ_ZWRlMjdi
Hammasini ko'rsatish...
👍 54 23🔥 7🥰 3❤‍🔥 1😁 1🤯 1👌 1💋 1
Перейти в канал
Photo unavailableShow in Telegram
Целеустремленные люди всегда добиваются своих целей. «Целеустремленный человек находит средства, а когда не может найти, создает их» © Уильям Чаннинг Доктор Гиршман | Блог психолога
Hammasini ko'rsatish...
🔥 124❤‍🔥 92👍 58 29💯 12💋 2🫡 2 1👏 1🤓 1🤗 1
Photo unavailableShow in Telegram
Хорошие дни незаметны, пока не наступают тяжелые времена. «Мы проживаем хорошие дни, не замечая их, лишь когда наступают тяжелые времена, мы жаждем вернуть их» © Артур Шопенгауэр Доктор Гиршман | Блог психолога
Hammasini ko'rsatish...
245🔥 148👍 82💯 38❤‍🔥 4🥰 4🤓 3💋 2 1🤗 1💊 1
Photo unavailableShow in Telegram
Как после секса начать с мужчиной серьезные отношения? «Если мужчина не сделал предложение в первый год отношений, он его уже не сделает???» Мужчина женится на женщине, которую боится потерять. Чтобы стать ценной для мужчины, нужно понять, что для него является ценностью.Поделюсь ключевыми мужскими ценностями: Секс Так уж получается, что мужская любовь на 80% состоит из секса. Я знаю, что вас это может разочаровать, но мужчинам чужды платонические чувства. Это женщина может влюбиться по переписке. В реальном мире с реальными мужчинами секс - это важно. Эмоциональная поддержка и понимание. Мужская среда конкурентная среда. Мужчины не могут поделиться своими слабостями даже с друзьями. Если женщина может выслушать и не высмеять, а посочувствовать и принять, она автоматически становится ценной. Если все это мужчина получает, не находясь в браке, то возникает логичный вопрос: а зачем жениться? Что делать?
Отлучать от секса? Отказываться обсуждать его проблемы?
Такое может сработать, но риски, что он пойдет искать новые отношения, где все это будет, есть. Ведь если нашлась одна понимающая женщина, то найдется и другая. К сожалению, лимиты телеграма не позволяют дальше писать, поэтому продолжим немного позже, а сейчас не забывайте про ❤️ Доктор Гиршман | Блог психолога
Hammasini ko'rsatish...
411🔥 112👍 44🤔 7👏 5💯 5🥰 4😁 3🤓 3❤‍🔥 1💋 1