Катя Детман | БЕРЕЖНЫЙ НУТРИЦИОЛОГ

Да, Катя! Подтверждаю на все 💯 после работы с тобой на Инд сопровождении все мои стоийкие убеждения рассеялись. И появилось критическое мышление в отношение веса, образа тела. Критические, я имею ввиду не стандарт-шаблон: всем толстым тяжело! Ешь много- сердечные проблемы обеспечены.

https://vk.com/@-212312899-mikromir-vnutri-nas-appetit-parazity-immunitet Новая статья ВКонтакте.

Благодаря вам, у меня стабилизировался вес. Теперь никаких диет и прочих марафонов стройности.

🥰🥰🥰

История веса - то, что мы обязательно разбираем на диагностической консультации. Зачем? Чтобы определить ваш биологически здоровый вес. Бывает, что девушка весом 90 кг приходит с желанием весить 60 кг, которые весила в старших классах школы 25 лет назад до замужества и рождения троих детей, до всех своих диет, голодововок и прочих экстремальных вариантах пищевого поведения. Конечно, это нереалистичная цель. Когда я это говорю, бывают слёзы. Кто-то не верит и идёт искать волшебную таблетку к сомнительным диетологам и в популярные марафоны по снижению веса, тем самым ещё больше усугубляя свое положение и в перспективе пары лет увеличивая свой вес. ⚡Пока вы не поймёте по каким законам функционирует ваше тело, вы будете наступать раз за разом на одни и те же грабли 🤦🏼‍♀️ Означает ли это, что вообще невозможно экологично снизить вес? Возможно! Но, если вы хотите результат навсегда, то это СЛОЖНО (только после восстановления пищевого поведения, навсегда меняем образ жизни) и ДОЛГО (не быстрее 1-2 кг в месяц).

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ КОНТЕНТА Вы знаете, что с блокировкой Инстаграм у меня, как и у других блогеров, появились 3 соцсети. Что-то я дублирую во все три, что-то нет. Контент распределяется так👇🏻 Инстаграм. Здесь экспертный + личный. Например, скоро мы поедем в отпуск, и про отпуск будет только там. Телеграм. Здесь только польза и экспертная информация. ВКонтакте. Только экспертная информация. Там пишу статьи, мне удобно. Но в телеграм и Инстаграм я кидаю ссылки на статьи. Ближайший год я точно буду продолжать вести все 3 площадки.

Оказывается половина подписчиков в телеграмме смотрит меня только в телеграмме, поэтому дублирую сюда кое-что из Инстаграма. Не всё, только важное. Здесь будет только экспертный контент, польза, моей жизни не будет.

Здесь в телеграмме совершенно анонимные вопросы, я сама тоже не вижу, кто голосует. В тему текста, мне очень интересно узнать, как было в вашей семье? Проголосуйте, пожалуйста👇🏻