Ermakova_live

Как охрипли в караоке и поздравили Егора Холявина с днем рождения!

Как мы отдыхаем в Сочи?) да, весело одним словом) у нас по-другому и не бывает)) Я благодарна жизни, за то что в ней вновь появилась Элинка, Егор и Оксана Стрункина) ребата, которых не видела по много лет…

Похудела я?))))

Начало отдыху положено))) Не похудела, но умею позировать с нужных ракурсов)) Я обожаю Сочи)

Сочи, встречай! Намечается крутой отдых на море) А где вы любите отдыхать?)

Когда говорят, что наращивание волос видно и неестественно выглядит, я всегда улыбаюсь) можно загустить или увеличить длину волос, чтоб не отращивать и выглядит это очень естественно!

Маленькая победа за 10 дней! Минус 3 кг! Из Калининграда я приехала с весом 71500, сегодня 68500💪💪 Причем, без отказа от сладкого, мучного и соленого) Плюс еще хожу по 15000 шагов в день и массаж подкючила! Система работает!

Здравствуй, лето! Я тебя ждала))) Какие у вас планы на него?) у меня из бшижайших поехать в Сочи, погулять с мужем по морю, насладиться друг другом, встретиться с друзьями)) А у вас?)

Признаюсь себе и всем, я снова поправилась! Обленилась, распустилась и наела много лишних кг. Вернувшись из Калининграда мой вес был 71500😱😱Дцмала даже не выкладывать эти фото, но пусть мне будет стыдно что так себя запустила… сейчас я вешу 69500 и это так до фига… Пришлось вновь сесть на систему питания мужа, следить за водным балансом и балансом БЖУ, следить чтобы в день съедать суточную норму белка и жиров… Теперь в день хожу по 15000 шагов и даже домашнюю тренировку подключили! Сегодня неделя как я в таком режиме! Пока минус 2 кг. Это тот случай, когда лето пришло раньше, чем я привела себя в форму! 😭😭😭 А вы готовы к лету?! Довольны своим весом? Только честно?) или я одна такой кабан…

Сегодня по планам свидание… с мужем и культурная программа 👍👍👍а вы были хотя бы раз на эмерсивном спектакле и знаете вообще чем он отличается от обычного?)