ΠΠ³ΠΎΡ Π’ΠΎΠΌΠΈΠ»ΠΈΠ½|TES
Kanalga Telegramβda oβtish
πΎΠΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π»ΠΎΠ³ Π’ΠΎΠΌΠΈΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΠ³ΠΎΡΠ°πΎ π Π΄Π²ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ ΠΌΠΈΡΠ° , Π΄Π²ΡΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΡ, ΠΡΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠ°Ρ π πΠΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ "ΠΠΈΡΠ΅-ΠΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΠΠ£Π‘ΠΈΠ’ 2023"π βοΈ ΠΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΎΡ : @TESVolt_Bot βοΈ
Ko'proq ko'rsatish483
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
-27 kunlar
-830 kunlar
Postlar arxiv
+2
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π²Π»ΠΎΠ³ Ρ Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½Π°β¨οΈπββοΈ
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ ΠΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΠ°ΡΠ΅π
100 ΡΡΡΡΡ Π»Π°ΠΉΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈ, ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌππ»
βΈοΈ Π£ΡΠ΅Π±Π½ΠΎ-ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π»ΡΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ
ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠ°Ρ
βΈοΈ
π
Π‘ 30 ΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎ 7 ΠΈΡΠ½Ρ
ΠΡΠΊΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ² Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎ-ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π»ΡΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ
ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠ°Ρ
.
βοΈΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΎβοΈ
ΠΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ² Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎ-ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ±ΠΎΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π°ΡΡΠΈΡΡΠΈΠ·ΠΌΠ°, Ρ
ΠΎΡΠ΅ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
Π ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ΅ ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠ²:
- ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ 30 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
- ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ 20 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ
ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠ°Ρ
- ΠΠ€Π ΠΈ Π‘Π€Π
- Π Π°ΡΡΡΠΆΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡΠΈ
- Π₯ΠΎΡΠ΅ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ
- Π’Π°Π½ΡΠ΅Π²Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
- ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°
- ΠΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ (Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½/Π±Π°Π½Ρ)
- Π Π°Π±ΠΎΡΠ° Π½Π°Π΄ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ², Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ
Π² ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π½Π° Π»ΡΠ΄Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ² Π½Π° ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ
ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠ°Ρ
.
π₯ Π‘Π±ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ²:
Π’ΠΎΠΌΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΠΠ³ΠΎΡ Π‘Π΅ΡΠ³Π΅Π΅Π²ΠΈΡ -
Π΄Π²ΡΡ
ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ ΠΌΠΈΡΠ°,
Π΄Π²ΡΡ
ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΡ,
ΠΏΡΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ,
ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΡΠ±ΠΊΠ° ΠΠ·ΠΈΠΈ 2026 ΠΏΠΎ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ
ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠ°Ρ
,
ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²ΡΡ
ΡΠΎΡ.
ΠΠ½Π΄ΡΠ΅ΠΉ ΠΡΡ
ΠΎΡΡΠΎΠ² -
ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ° Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ,
ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠΎΠ² ΠΠΎΡΠΊΠ²Ρ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠ°Ρ
,
Π°ΡΡΠΈΡΡ Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡ Π’Π°ΡΡΡΠ½Ρ ΠΠ°Π²ΠΊΠΈ.
ΠΠΈΠ»Π°Π½Π° ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ²Π° -
ΠΏΡΠΈΠ·Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π²ΡΠ΅ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ
ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ
ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Π²Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΌ,
ΡΠΈΠ½Π°Π»ΠΈΡΡΠΊΠ° ΠΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ½ΡΡ
ΡΠ°Π½ΡΠ΅Π²Π°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠ°Π΄ 2019, 2020 ΠΈ 2024 Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²,
ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠΎΠ² ORTO, Moving Up, Battle Forrest, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠΎΠ² ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ
ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ.
ΠΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΠ² -
Ρ
ΠΎΡΠ΅ΠΎΠ³ΡΠ°Ρ-ΠΏΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ,
ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ
ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ.
β¨ ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠ² ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ² ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΡΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ - Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ, Π°ΡΡΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²ΡΡ
ΡΠΎΡ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
β¨ Π‘Π±ΠΎΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²Π°, ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° Π»ΡΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ
, ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ Π°ΡΡΠΈΡΡΠΈΠ·ΠΌΠ° ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ².
π ΠΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°
π ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²
π ΠΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΠ° ΡΠΏΠΎΡΡΠ°, Π΄ΠΈΡΡΠΈΠΏΠ»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠ°
π Π Π°Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Π°
ΠΠ»Ρ ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ:
+79169672007 - ΠΠ³ΠΎΡ(WhatsApp,telegram,max)
+79032836000 - ΠΠ½Π΄ΡΠ΅ΠΉ
+9
The Free Program on #TARSO 26 - Succesion
π₯First place after two routines. The most difficult technical elements for my type of skating
For me, this program means a lot and tells about the difficult path to go through and make a huge number of sometimes unusual decisions to achieve your dreams.
Dream, everything will always work outπ«Άπ»
Full post in Instagram
