صحتي في نظامي الغذائي د.فاطمه حسن

مشروب النعناع وورق الغار الصحي يساعد على التخلص من دهون الكرش والارداف بسرعة ومدة قياسية وبدون تعب الريجيم والرياضة حيث أن ورق الغار لها قدرة رهيبة على تكسير الدهون الثلاثية الصعبة ولن يخليصكم من الدهون فحسب بل سيعمل برفقة النعناع على إزالة سموم الجسم ومنحه المزيد من النضارة والجمال. وفيما يلي مكونات الوصفة وطريقة تطبيقها للحصول على بطن مسطحة وجسم رشيق وصحي ثلاث ورقات من ورق الغار. ورقات نعناع ماء مغلي. عسل نحل حسب الرغبة. طريقة التحضير :- .1 نحضر كوب كبير ونضع مطحون النعناع، وورق الغار ونصب عليه الماء الساخن ونقلبهم جيداً. .2 ثم نغطي الكوب ونتركه حتى يصبح فاتر، ونقوم بشرب المشروب قبل النوم بساعة حتى يعطينا نتائج رائعة. . 3 يفضل شرب هذا المشروب السحري صباح ومساء حتى نحصل على أفضل النتائج. 🍵فوائد مشروب النعناع وورق الغار للتخسيس:-   📌يساعد على حرق 2800 سعرة حرارية في الأسبوع. كما يعمل على سد الشهية وتناول كميات صغيرة من الأطعمة.   📌يعطي الشعور بالشبع لفترة طويلة وعدم الرغبة في تناول الأطعمة. 📌يساعد على تقليل الدهون الزائدة في البطن والأرداف ومنطقة الفخذين ويجعلها متناسقة ويعطي للجسم الرشاقة ويجعل الجسم متناسق وجميل بدون ترهلات نهائياً. 📌يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة، ويسكن الألم الناتجة عن الأسنان. 📌يساعد على طرد السموم من الجسم بشكل جيد ويحارب الفطريات والجراثيم. 📌يساعد على الترطيب الجلد ويحمي الجسم من التشققات التي تصيب البشرة في الشتاء.   📌 يساعد على إزالة الدهون المتراكمة داخل الجسم ويحمي الجسم من الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي.   📌يخلص الجسم من الغارات التي تزيد من الانتفاخ الذي يصيب البطن والقولون.

الارداف مشكله معظم النساء هناك بعض الاغذيه لا يناسب اطلاقا لمن ترغب فى اذابه دهون الارداف مثل المشروبات الغازيه و السكريات والنشويات كلها تتحول لدهون تختزن فى الارداف وباقى الجسم بعض الاغذيه المفيده 🧘‍♂️الفجل الأبيض يسهم في إذابة الدهون في منطقة الأرداف ويمنع تكدس الدهون فيها. يعتبر الفجل الأبيض صديق المرأة في طريق الرشاقة. لذلك، ننصحك بتناوله مع السلطات أو بإدخاله مهروساً الى مأكولاتك اليومية. 🧘‍♂️الحجامة المتزحلقه بالزيوت الحارة مثل زيت الخردل زيت الزنجبيل ......لتنشيط الدوره الدمويه حيث ان الدم يعمل على تفكيك الدهون الصلبه المتراكمه

أعضاء الأكاديمية الأعزاء ان شاء الله سيتم إختيار عضو بشكل عشوائي وتقديم جلسة خاصه له😍😍 وحيكون من قائمه الاسماء إيلي بالقناة فقط، فياريت الاشخاص إيلي بالمجموعه ينضموا للقناه عبر الرابط 👇👇 https://t.me/Drfatimahelthy 🔥🔥 وكالعاده حيكون في هدايا خاصه للأعضاء النشطين والمتفاعلين😄

من الكورس المجاني الجامع لست كورسات : 🩸- السامادهي 🩸- تأمل النقطة الحمراء 🩸- جذب شريك الحياة - الزواج 🩸- التجذر 🩸- شيفا - شاكتي 🩸- التانترا - الجنس 🩸- الكونداليني -----------------------------------------------2023- 2024 هذا الكــــورس مـــن تقـــديم علاء الحلبي و أَحمد غسان نهاية هذا الكورس ستحصل على شهادة من اكاديمية المدرسة الفطرية ، كما انك ستخضع لجلسات علاجية! -----------------------------------------------2023- 2024 اعلان الكورس الأول: https://t.me/Maxlevel369/1365 اعلان الكورس الثاني: https://t.me/Maxlevel369/1370 اعلان الكورس الثالث: https://t.me/Maxlevel369/1376 اعلان الكورس الرابع: https://t.me/Maxlevel369/1378 شـــروط الاشتراك : ١- مشاركة هذا الاعلان في كروبات وصفحات مختصة في هذا المجال ٢- ارسال طلب صداقة لهذا الحساب : https://www.facebook.com/profile.php?id=100073314362269&mibextid=ZbWKwL ٥- الانضام هنا مع اضافة عشرة اشخاص انطلقوا https://t.me/+ClbLMntqzqk2ZjVi ✍️ علاء الحلبي - احمد غسان

Liten to your heart, it knows the way❤️‍🔥 Maybe it is in your left, but it always right. ☺️ شو رأيكم نتجمع و نبدأ بتدريبات عملية للوصول الى حب الذات سويا ☺️ جهزوا حالكم لنعمل تدريبات للوصول إلى حب الذات ❤️‍🔥 اذا بدك تشارك معنا اكتب نعم داخل الأكاديمية 😉 لا تنسوا تكونوا معنا في الموعد رح نبدأ بالورشة يوم الاثنين 27/11 للمشاركة معنا انضم الى عائلة غنوسيس وأضف أصدقاءك للوصول معا الى حب الذات على قناة الأكاديمية 🧠🗝 @Gonsis1618 شروط المشاركة : ١- مشاركة هذا الاعلان في جروبات وصفحات مختصة في هذا المجال. ٢- الانضام هنا مع اضافة عشرة اشخاص على رابط قناة الأكاديمية على التلجرام 🍃🔥🌍💦 ⬇️⬇️⬇️ https://t.me/Gonsis1618 و على الانستجرام 👇 https://instagram.com/gnosis.1618?igshid=YmMyMTA2M2Y= و على الفيس بوك 👇 https://www.facebook.com/Gnosis-Soul-mate-106515548650105/ اعلان كورس صحوة الكوندليني 👇 https://t.me/Gonsis1618/5424 اعلان كورس الأكسس بارز 👇 https://t.me/Gonsis1618/5469 اعلان كورس الدفاع عن النفس طاقيا 👇 https://t.me/Gonsis1618/5427 اعلان كورس تفعيل القوة الداخلية 👇 https://t.me/Gonsis1618/5427

https://t.me/rashahaitha تذكر : أنت دائماً في نعمة من الله فإن كنت في يسر؛ فعليك بالشكر "وسيجزي الله الشاكرين" وإن كنت في عسر فعليك بالصبر "إنما يوفى الصابرون أجرهم بغير حساب"

فنحن نخزن مشاعرنا..تجاربنا...ذكرياتنا ليس في عقولنا فقط بل في أجسادنا...في خلايانا...في جلودنا...بكل جزء من جسدنا. نعم جسدك يتحدث إليك فإستمعي له فإذا مررت تحت الضغط..القهر..الألم.الغضب لفترة طويلة وكبتِ هذه المشاعر ولم تعبري عنها بطريقة ايجابية سيتحول للألام ..اوجاع..علل حرر نفسك بجلسة همسات الجسد https://t.me/rashahaitha #عالم_الانور_369

دوره ريكي المال واسرار الثراء$$$ مع الغراند ماستر ندى العزاوي تحصل فيها ع شهاده بالنسب الطاقي من ثلاث مستويات ( ممارس،،ماستر ،، غراند ماستر) هل حاب تعرف ماهو المال؟ ماذا لو تصالحنا مع طاقه المال؟ ماذا لو نجذب طاقه الماال؟ ماذا لو ان الماال ياتينا من حيص نحتسب ولا نحتسب؟ لوكان الماال طاقه كيف ستكون؟ لوكان المال والثراء شعور كيف سيكون؟ ماهي معيقات المال والوفره؟ تريدتبدي مشروعك وتباركه وتشحنه بطاقه المال؟ تريد تعرف ماهي قوانيين الماال وعقليته وكيف الوصول اليه؟؟ ريكي المال ينسفلك كل معيقات المال داخلك وكارما الاجداد معا نعرف معا كل هذه للامور واكثر من الاسرار الخاصه عن المال هي دوره متكامله عن المال تتضمن الدوره ع تناغم من اهم تناغمات المال (نهر المال ) سعره لحاله 250$ اضافه الى هدايا مفاجئه 🎁 حيكون من ضمن سعر الدوره اضافه الى يحق للمشتركين تقديم الجلسات ع قناتي تقدم الدوره ع قناه خاصه ع التلغرام يوجد نظام التقسيط للاستفسار مراسلتي @alanada_alazawie369 https://t.me/allavender369369

🏃‍♀🏃🥗🥝🥬🥦🍊🏃‍♂🧍‍♀ أسئله توجه لي دائما👇👇 هل أستطيع الحصول علي جسم جذاب ورشيق ومشدود وصحي؟ هل يمكنني خسارة وزني دون الحاجه للجوء للعمليات الجراحيه؟ نعم نعم نعم بكل تأكيد تستطيعي ذلك بكل سهوله ويسر 💡القرار بيجي في لحظه وخلي اللحظه دي تغير حياتك ابدئي معي باول كورس كامل متكامل عباره عن : 🌺نظام غذائي صحي ومتوازن 🌺تمارين رياضية وصفات طبيعية 🌺 🎁 عرض شهر أكتوبر: إشترك في شهر وتحصل علي شهر هديه والعديد من المفاجآت في هذه الباقه المميزه...لكم انتم وبكل حب واكيد تستحقون اكثر من ذلك كل هذا مع متابعه مستمره طيلة فترة الكورس 👆👆كل هذا بسعر رمزي جدا👍👌🫶 #أيظا_لدينا_أنظمه_زيادة_الوزن للإنظمام للمجموعه والاشتراك تواصل معي: @Richnansi777 https://t.me/sdony369 الجلسات الخاصه المتوفره للحجز تكتوك https://vm.tiktok.com/ZMjJTN51L/ انستجرام https://instagram.com/drfatimaa369?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==