Спортивные клубы Федерации бокса СПб

За канатами весь шторм затихает. Остаётся только фокус. Момент, когда выходишь на ринг и остаёшься один на один с соперником - и с собой. В спарринге ты учишься встречаться со страхом, держать эмоции под контролем и сохранять ясность, когда вокруг становится шумно. Бокс - это не только искусство защиты и атаки. Это дисциплина духа. Работа с характером. Психология, которую невозможно сыграть. В зал приходят одним. Уходят - другими. Сильнее. Собраннее. Увереннее. Мы создаём пространство, где можно выйти за пределы привычного. Проявиться. Измениться. Стать сильнее. Зал #SFB_Мурино В кадре: спортсмены Юрия Геннадьевича Клюшниченко и Торосяна Эдуарда Мурадовича. Запись на тренировки - в Telegram или по тел. +7(911)920-50-97.

Сегодня в рубрике #КОМАНДАPRO - Карина Громова, тренер в #SFB_арена 👩‍🦰 Спортивный путь Карины начался в 7 лет. В детстве она очень любила воду и мечтала попасть в бассейн. Сначала занималась обычным плаванием, но вскоре тренеры заметили хорошие данные для синхронного плавания. Так в жизни Карины появился новый спорт, который со временем стал её главным увлечением. Тренировки проходили 6 раз в неделю и занимали практически всё свободное время. Других спортивных направлений тогда не было - синхронное плавание стало большой частью её детства и помогло сформировать характер.

«Спорт для меня - это проверка на стойкость, силу характера и дисциплину».

В детстве главным мотиватором Карины была мама. Но уже с 5 класса у неё появилась собственная цель - выполнить норматив мастера спорта. И ей это удалось. Позже были моменты, которые стали настоящей проверкой. После обязательной программы Карина не попала в сборную и продолжила тренироваться в третьей сборной. Было непросто принять такой поворот, но именно этот опыт сделал её сильнее. Ещё одним испытанием стала травма - на тренировке у Карины произошёл вывих надколенника. Восстановление далось нелегко, но она продолжила заниматься.

«Эти ситуации показали мне, что нельзя сдаваться. Выход есть всегда».

Сегодня спорт для Карины - уже не только про достижения. Это способ укреплять тело, сохранять здоровье, развивать внутреннюю силу и находить баланс. В работе с подопечными для неё особенно важны регулярность, безопасность и понимание: человек должен знать, что он делает и зачем.

«Не надо торопиться дойти до цели. Надо сделать это образом жизни».

Карина работает со взрослыми и детьми, проводит тренировки по плаванию, а также занятия по растяжке и пилатесу. В её подходе сочетаются терпение, уважение к индивидуальному темпу и внимание к качеству выполнения упражнений. Главные принципы Карины - безопасность, качество и осознанность. 🧘‍♀️ Присоединяйся и ты. Сотвори лучшую версию себя вместе с Кариной Громовой в #SFB_арена 💪 +7(911)920-70-97

🥊 Моменты с тренировки по боксу для молодых талантов Фонда «Будущие лидеры» в #SFB_космос. Желаем ребятам уверенно двигаться вперёд и успехов во всех начинаниях! 🙌

Перчатки от SFB SHOP x «Ultimatum» – под лупой чемпиона 🔍 Обладатель поясов WBA Asia, WBA Gold и IBA Intercontinental Павел Сосулин знает, что нужно для тренировок – смотрим разбор!

🎁Разыгрываем билет на «Гонку героев»! 👉 Если ты готов принять участие в экстремальном забеге и проверить себя на выносливость и силу воли, то скорей принимай участие в розыгрыше от @sfb_boxing ✨Что нужно? 1. Желание проверить свои силы в этой непростой гонке 2. Быть подписанным на @sfb_boxing и @sfbshop 3. Поставить «+» в комментариях

🥋Встречаем нового тренера #SFB_кудрово - Полину Мирзебалаеву 🔥 Полина занимается киокушинкай карате уже 14 лет. За плечами - чёрный пояс, 1 дан, звание сэмпая и большой соревновательный опыт.⚡️ Полина является чемпионкой России, многократной чемпионкой Юга России, Дагестана и Северо-Кавказского федерального округа. 🤩Но самое интересное - её ученики тоже показывают хорошие результаты и становятся победителями и призёрами городских и всероссийских соревнований. Ведем набор детей от 8 лет 👊 📲Запись: +7 (911) 920-60-76 Ждём в #SFB_кудрово 🥋

В спортивном клубе Федерации бокса Санкт-Петербурга «Космос» прошла тренировка по боксу для молодых и талантливых ребят Фонда «Будущие лидеры» 🥊 Под руководством тренера Дениса Бесхлебнова они познакомились с базовыми элементами бокса, поработали на снарядах и отработали связки в парах. С первых минут участники мероприятия активно включились в тренировочный процесс, старались точно выполнять задания и вместе разбирали ошибки. Благодарим Фонд «Будущие лидеры» и всех участников за тренировку, энергию и отличную атмосферу! 👐 📸 Больше фото

🔥⚡️🏋🏻

🥊 Жарко было на Владимирском проспекте, 19! 27 сентября прошла открытая тренировка перед «Гонкой Героев Urban» - и это был настоящий заряд энергии! Пришли и новички, и опытные бойцы🔥 Провела тренировку Ольга Рубан - тренер с огромным опытом, обладательница золотого знака ГТО и призёр турниров по функциональному многоборью. Трассу с препятствиями она знает не понаслышке, поэтому каждое упражнение било точно в цель - участники ушли с тренировки уставшие, но невероятно довольные 💪 А для спортсменов сети клубов Федерации у нас приятный бонус: промокод UrbanSPB26 дарит скидку 10% на участие в гонке 🎁

🥊 Здесь дети забывают про свои гаджеты 📱 После школы детям тоже нужно переключиться: подвигаться, выплеснуть энергию и дать голове отдохнуть от учебы и экранов. 🧠 Тренировки по муай-тай помогают развивать координацию, ловкость, выносливость и концентрацию, учат дисциплине и постепенно помогают ребёнку становиться увереннее в своих силах. 💪 А ещё это отличный способ направить энергию в полезное русло и найти новых друзей 🤝 Набираем детей в группы 4+ и 9+ лет под руководством тренера Шаимова Артура в клуб #SFB_авеню 🫶 Напишите или позвоните - расскажем о тренировках и подберём подходящую группу для вашего ребенка. 🔥 +7 (911) 920-26-24 Пусть свободное время проходит с движением, общением и пользой ❤️ 📸 Больше фотографий в нашем альбоме.

Договорились?😼🥊

🥊 Готовимся к «Гонке Героев Urban» вместе! 27 сентября в 14:00 Федерация бокса Санкт-Петербурга проводит открытую тренировку для всех желающих — новичкам и опытным. 📍 Владимирский проспект, 19 🎟 Вход свободный, регистрация по ссылке https://spboxing.ru/gonka-geroev-urban Тренер — Ольга Рубан, сертифицированный специалист, готовит с 2020 года, обладательница золотого знака ГТО и призёр турниров по функциональному многоборью. Знает трассу не по книжкам. 🔥 Спортсменам сети клубов Федерации — промокод UrbanSPB26 на скидку 10% на участие в гонке. Форма удобная, настрой боевой — остальное дадим мы 💪

Контент, который мы заслужили 🤣🤣🤣

🥊 ЛЮБИТЕЛЬСКАЯ ЛИГА БОКСА ВОЗВРАЩАЕТСЯ! Твой шанс почувствовать себя настоящим профессиональным спортсменом — выйти под свет софитов, услышать шум зрителей и доказать себе, на что ты способен. 🔥 22 ноября в 12:00 стартует первый этап Любительской ЛИГИ БОКСА. Это возможность пройти настоящий спортивный путь — от подготовки до выхода на ринг и стать частью большого боксерского события. 🏆 По итогам отбора будут определены лучшие спортсмены, которые получат возможность выступить на большом ринге в КСК «Арена» в финале Лиги. 💥 Участниками Лиги могут стать только клиенты из клубов СФБ. https://spboxing.ru/vecher-boksa-na-bajkonurskoj-22 📅 22 ноября (воскресенье) ⏰ 12:00 📍 ул. Байконурская, 22, 3 этаж 💳 Стоимость участия — 5 000 ₽ ⚠️ Заявки принимаются до 9 октября, 20:00.

Сегодня в рубрике #КОМАНДАPRO - Валерия Ломакова, тренер в #SFB_ленинский 👱‍♀️🏀 Спортивный путь Леры начался в 8 лет, когда папа привёл её в баскетбол. Рост, физические данные - казалось, этот спорт сам выбрал её. Тогда она ещё не знала, какую большую роль баскетбол сыграет в её жизни.

«Баскетбол - это командная игра, и именно она помогла мне сформировать важные качества: ответственность, дисциплину, умение работать в команде, доверять партнёрам, быстро принимать решения, справляться с давлением и не сдаваться после неудач. На площадке ты отвечаешь не только за себя - от твоих действий зависит вся команда».

Для Леры главной мотивацией всегда была сама игра. Со стороны всё может выглядеть просто: бросить мяч в кольцо и набрать очки. Но за каждым эпизодом стоят тактика, техника, скорость мышления, физическая готовность и постоянное взаимодействие с командой. Именно эта многогранность снова и снова возвращает её на площадку. В 16 лет Лера получила травму колена и всерьёз думала завязать со спортом. Но вернулась - туда, где чувствует себя собой.🖤 Сегодня баскетбол по-прежнему занимает важное место в её жизни: Лера играет в любительской лиге и тренирует детей. Теперь она не только игрок, но и наставник, который помогает другим развиваться и находить свою любовь к спорту. В работе для Леры особенно важны безопасность, индивидуальный подход, результат и комфорт подопечного.

«Я считаю, что хороший тренер - это не тот, кто просто даёт тяжёлую нагрузку, а тот, кто понимает, зачем она нужна именно этому человеку».

На тренировках Лера сочетает силовую работу, кардио, координацию, мобильность и выносливость. Ей важно не просто дать упражнения, а научить человека правильно двигаться, постепенно прогрессировать и чувствовать своё тело. Лера специализируется на функциональном тренинге, ОФП, силовых и кардио-тренировках. Поможет развить силу, выносливость, координацию и мобильность. 🦾 Присоединяйся и ты. Сотвори лучшую версию себя вместе с Валерией Ломаковой в #SFB_ленинский 💪

Павел Сосулин, чемпиона мира по версиям WBA Gold и IBA Intercontinental, показал, как умеет работать на пневматическом снаряде 👊 А ты умеешь?🥊

Такие вот дела, собачка! 🙂

У каждого свой повод выйти в ринг. Кто-то приходит за формой, кто-то - чтобы разгрузить голову, а кто-то ставит перед собой спортивную цель. Набираем новые группы по боксу с Григорием Кавтарадзе в #SFB_крестовский 🥊 🖤 Запись и подробности +7(911)920-77-76 или Telegram.

Теперь и в чёрном цвете 🌟 Полюбившийся лонгслив пополнил ассортимент в новом цвете – и он идеально вписывается в любой спортивный образ. Вся коллекция доступна на официальном сайте и в сети клубов @sfb_boxing

Бокс - твой новый психолог ✨🥊